Kdaj lahko izvaja hepatitis?

Telesna vadba s hepatitisom C

Obstaja mnenje: če ne pijem alkohola, drog, ne kadim, se ukvarjam s športom, imam enega rednega spolnega partnerja in se na splošno obnašam pravilno v življenju, potem ne bom dobil nobenega hepatitisa. To dejansko zmanjšuje možnost okužbe, vendar je ne izključuje v celoti. Vsi tvegamo, da bomo dobili hepatitis C, ko delamo manikuro in pedikuro, zdravimo zobe, naredimo piercinge, tetovaže, dajemo kri in živimo na planetu, kjer je virus, ki uničuje jetra in lahko pride v naše telo skozi kri. Skoraj 5 milijonov ljudi je že bolnih v Rusiji in 500 milijonov bolnih na svetu. In te številke vsako leto rastejo. To je suha statistika, za katero stojijo človeške usode. Nevarnost hepatitisa C je v tem, da se pojavijo očitne motnje, ko večina jeter ne more več normalno delovati in je zelo težko povrniti zdravje. Preostale poti prenosa niso tako pomembne, kot se pojavljajo zelo redko. To so nezaščiteni spolni stiki, od matere do ploda med nosečnostjo in porodom, med dojenjem (za razpoke in kapljice krvi na bradavicah) itd. V normalnih gospodinjskih pogojih ni mogoče okužiti z virusom hepatitisa C. Ne prenaša se pri kihanju, kašljanju, poljubih in objemih, če brisačo ali pijačo obrišete iz ene skodelice. Bolniki s hepatitisom C lahko živijo normalno življenje brez strahu pred okužbo drugih, vendar s previdnostnimi ukrepi za ureznine in rane ter druge domače travme (ne pozabite: virus se prenaša samo prek krvi).

Prvi znaki hepatitisa C v športu se pojavijo tri do tri mesece po vstopu virusa v kri.

Če ste pozorni na svoje zdravje in čutite nenavadno stanje telesa:

• glavoboli;
• se zbudiš že utrujen;
• šibkost in vročina brez simptomov prehlada;
• slab apetit in težava v hipohondru;
• bolečine v sklepih;
• slabo spanje

Posvetujte se z zdravnikom in opraviti teste, katerih rezultati bodo že diagnosticirani, opisano bo potrebno zdravljenje.

V prihodnosti se lahko pojavijo 3 načini bolezni:

• Pri skoraj 25% bolnikov se imunost sooča z virusom;
• Pri drugih 20% bolnikov postane hepatitis C pasiven, kroničen, pregled pa ne zazna nenormalnosti v jetrih;
• Toda v preostalih 55% je najbolj neprijetna oblika - kronični hepatitis C z fibrozo jeter (poškodba jetrnih celic).
• Bolezen postane neopažena kronična. Poškodbe jetrnih celic se povečujejo iz leta v leto in proces postane nepovraten, nastane fibroza jeter, nato ciroza in organ preneha delovati.
• Bolezen z leti počasi napreduje (7-10 let preide od okužbe s hepatitisom C, pred začetkom uničenja jetrne fibroze).

Sklenemo lahko: nihče ni imun na hepatitis in njegova nevarnost je velika. Zdravljenje lahko in mora biti.

Ali se lahko ukvarjam s športom s hepatitisom?

28. februar 2017, 11:51 Strokovni članek: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 7,968

Okužba z virusom hepatitisa je pogosta pri mnogih ljudeh. Ali se lahko ukvarjam s športom s hepatitisom C? Ob ugodnem stanju okuženega je dovoljena izvedljiva vaja. Toda s takšnimi aktivnostmi mora bolnik zelo pozorno poslušati svoje notranje stanje. Šport s hepatitisom je kontraindiciran v akutni fazi bolezni in ko je okužena oseba oslabljena. Pred vsakim treningom za bolnika s hepatitisom strokovnjaki priporočajo obisk zdravnika na pregledu, da ne bi poslabšali bolezni.

Ali se lahko ukvarjam s športom: splošna priporočila

Vsak človek nosi virus hepatitisa drugače. Posledično ni nobenega nedvoumnega odgovora na vprašanje: "Ali je mogoče igrati šport s hepatitisom?". Prvič, okuženi morajo obiskati zdravnika in opraviti popoln pregled. Z vsemi pozitivnimi učinki športa pri bolniku s hepatitisom lahko fizični napor poslabša potek bolezni. Zato je izključena vsaka vadba s težkimi obremenitvami pri ljudeh, ki trpijo za virusom hepatitisa. Vendar pa lahko z dobrim počutjem pacient preživi lahkotno vadbo ali hodi na svežem zraku. Tudi hepatitis in tek na svežem zraku ugodno vplivata na okuženo telo. Vendar pa si je treba zapomniti, da mora biti tek brez nasilnega vpliva.

Glavna priporočila za bolnika s hepatitisom med športom so:

• omogočanje telesne aktivnosti šele po akutni fazi bolezni;
• izbor telesne dejavnosti ob upoštevanju individualnih značilnosti pacienta (stopnja bolezni, stanja in fizične priprave bolnika);
• usposabljanje je treba izvajati previdno in s posebnim poudarkom na notranjem stanju.

Nazaj na kazalo

Koristni športi

Zmanjšana telesna aktivnost upočasni presnovo in negativno vpliva na imunski sistem. Športna aktivnost v zmernih mejah blagodejno vpliva na različne sisteme pacientovega telesa, in sicer:

• aktivira imunske sile, ki pomagajo v boju proti bolezni;
• izboljša prekrvavitev v predelu trebuha;
• ima normalizirajoč učinek na prebavne organe;
• uravnava motorično funkcionalnost žolča in njegovih poti;
• spodbuja dotok krvi v jetra.

Bolniku svetujemo, da se vključi v skupinske športne aktivnosti, kar pomaga preprečiti izolacijo in depresijo. Interakcija z ljudmi med vadbo pomaga bolniku, da se distancira od svoje diagnoze in sodeluje v aktivni družbeni interakciji. Med športi za ljudi s hepatitisom priporočamo:

• športna hoja;
• tek;
• pohodništvo;
• igranje športa v vodi;
• ekipni športi;
• ples

Nazaj na kazalo

Previdnostni ukrepi za telesno dejavnost pri ljudeh s hepatitisom

Previdnostni ukrepi za šport pri okuženih s hepatitisom vključujejo:

• uporaba osebne športne opreme;
• lepljenje prask ali odprtih poškodb kože;
• prepoved usposabljanja na sončni svetlobi zaradi škodljivih učinkov ultravijoličnega sevanja na jetra;
• izključitev intenzivnih športov v akutnih obdobjih bolezni.

Skladnost s temi pravili bo varovala okolje pacienta pred morebitno okužbo z virusom in samim pred prevelikimi preobremenitvami. Športne dejavnosti igrajo pomembno vlogo v kompleksni terapiji patologije, vendar se ugoden izid doseže v povezavi s pravilnim zdravljenjem. Bolnik mora slediti prehrani, ki varčuje z jetri in odpravlja uživanje škodljivih snovi (alkohol, droge, nikotin in drugi).

Hepatitis C in šport sta združljiva. Zmerna telesna aktivnost je koristna za celotno telo, vključno z jetri. Ko trenirate za okužene ljudi, je pomembno, da ne prisilite svojega telesa, pazljivo zabeležite vse občutke in spremembe v njem. Pred fizičnim naporom je priporočljivo obiskati zdravnika, ki lahko izbere posebne vaje ob upoštevanju bolnikovega zdravja in stopnje bolezni. Treba je vedeti, da je ignoriranje pravil za športne obremenitve preobremenjeno s poslabšanjem bolezni, ki negativno vpliva na celotno življenje osebe.

Forum za hepatitis

Izmenjava znanja, komunikacija in podpora ljudem s hepatitisom

hepatitis B in šport

hepatitis B in šport

Sporočilo John Dilinger »10. november 2012 05:43

Resnično, kljub dejstvu, da sem z izkušnjami že 16 let prišel na ta forum šele danes. Odločil sem se, da bom delil svojo kul zgodbo. Imam hepatitis B od leta 1996. Imel sem okužbo v naslednjih 12 letih. Najverjetneje pri zobozdravniku. Nelagodno je tekla. Najprej se je nekaj zdrgnulo v njegovo desno stran, nato pa se je začelo kašljati, zdravilo je pljuča tri mesece. Potem sem se ukvarjal z bolečinami na desni strani hrbta in celotni peritoneumu. Porumenel in je padel v nalezljivo bolezen. Postavili so HBSAg. Izpuščen in mesec dni kasneje se je ponovno obarval in bolečina na desni strani. Ste naredili ultrazvok. Potem je dobil operacijo. Prišlo je do abscesa jeter in konice tega mesta jeter z diafragmo (nekaj podobnega abscesu velikosti gosjega jajca na strani jeter od zadaj). Med pripravami na operacijo sem zopet porumel in vse me je samo pokvarilo, vse je bolelo. Rekli so mi reaktivni hepatitis B. Nato so opravili operacijo (ne le odvodnjavanje, ampak odrezali kos), potem pa tudi oživljanje itd. Potem so vse vrste kapalke. Spomnim se, da je izgledal kot okostje s kožo, nisem hotel ničesar jesti. Dolgo časa po operaciji sem bil zdravljen s podporno terapijo - Esentiale in drugi, itd. Hepatitis je ostal, vztrajna aktivnost ga je klicala 0. Začel se je okrevati in izgledal normalno. Potem so rekli, da obstaja možnost, da se ozdravi, vendar 50/50. in potrebno je sprožiti dejavnost. Opustili ste to. Prepovedano je bilo tekati, skakati, obdržati dieto in tako naprej, več let sem pojedel nekaj tablet. Potem se je ustavil.

O hepatitisu B se nisem posebej spominjal. In ni pripisal pomembnosti. Enako je bilo v otroštvu%).

Potem sem končal šolo in vstopil na univerzo, zdaj pa sem po 10 letih na 5. tečaju imel najslabšo kolač in sodo na dan, v večernih urah popečen krompir, prihranil denar. Zbolel sem na desni strani, nato pa kašljal. Torej je bilo šest mesecev. Staro je pozabljeno, budnost se izgubi. In potem na želodcu, tik pod rebri bliže sončnemu pleksusu, se je pojavilo rdečica, kot prihodnji mozolj, nato mozolj, potem pa je napihnilo dostojno čvorko, kot je piščančje jajce. Chirak trenutna velikost jajca. Odšel k kirurgu, poslal je v nujno operacijo. Tam je na ultrazvoku vse postalo jasno. Brez priprave zunaj načrta so odprli kanalizacijo. Še enkrat v drugem delu je bil absces jeter. Izčrpana iz tega abscesa

200 gramov gnoja. Na kratko, potem reanimacija, nato padec, nato spiranje votline v jetrih skozi odtoke. Ko se je zmanjšal odtok, se je iz njega izvlekel. Kirurgi so rekli, da je celo malo - in da bi se vse vdrlo v notranjost. Srečno.

Potem je minilo približno dve leti, sem že delal, tanek in šibek. ne opišite. Mislil sem, da moram nekaj storiti glede tega. In kljub "ne" zdravniki, je začel igrati šport. Elementi dviganja uteži. Začel sem postopoma z utežmi od 5 do 10 kg, to so bile velike uteži.

Tri leta kasneje, mrtvo mrtvo dvigalo - včasih 142 kg, klop na horizontalni klopi -107 kg, včasih čepi s palico 140 kg. No, vsak teden teče povprečno 8 km. Zadeva seveda pridobila težo, telo je začelo izgledati normalno in najbolj zanimivo - jetra niso motila pah pah pah.

Od takrat je drugo leto minilo pah pah pah%). Ne obžalujem športa. V nobenem primeru tega ne spodbujajte.

Jedem vse mleko, meso, sadje, zelenjavo, celo maščobo včasih%). Vse to je, to je. Nikoli nisem pil.

Še vedno ne vem, kaj je genotip virusa, nosilec I ali kronike. Xs. Vem, da je bil virus potrjen pred šestimi leti na operaciji. Ampak nihče ni podrobno opisal. Samo naveličani so tablete, beli plašči, itd. Samo želim živeti.

Lahko živiš. Življenje je lepo in ohrenenna. Z osebnim življenjem pa je bilo napeto, s starostjo možganov smo dodali in vas vnaprej opozorim, dekleta pobegnejo, reakcija je jasna. Od mladih, nihče ni imel okuženega pah pah pah.

Šport s hepatitisom C in B - ker so fizične obremenitve združljive z boleznijo

Hepatitis C je huda virusna bolezen, ki prizadene jetra in vodi v zatiranje vseh njenih funkcij. Vnetni procesi, ki se pojavljajo v jetrnem parenhimu, lahko znatno omejijo bolnikove dnevne aktivnosti. Na primer, s poslabšanjem bolezni se lahko pojavi pojav bolečinskega sindroma, prebavne motnje in razvoj dispeptičnih motenj. Glede na vse to se veliko bolnikov, ki vodijo mobilni življenjski slog, sprašujejo: "Ali je možno igrati šport s hepatitisom C?".

Na to vprašanje ni mogoče odgovoriti z enojnimi besedami. Zdravljenje hepatitisa je kompleksna naloga, ki zahteva tako jemanje zdravil kot spreminjanje bolnikovega življenjskega sloga.

Telesna aktivnost mora biti omejena in jo je treba kombinirati z interferonsko terapijo in posebno dieto.

Razlogi za šport

Zboleti s hepatitisom in se ukvarjati s športom. Fizična kultura je osnova zdravega načina življenja, ki ljudem omogoča, da so vedno v dobri kondiciji. Spodaj so navedeni koristni učinki športa na organe in sisteme človeškega telesa:

• Vnetni procesi v jetrih negativno vplivajo na razgradnjo lipidov. Posledično se začne distribucija maščobnih molekul v telesu, kar prispeva k razvoju debelosti. Da bi se temu izognili, je priporočljivo vaditi, kar bo spodbudilo delovanje jetrnega parenhima in ustvarilo primanjkljaj glikogena v tkivih.
• Po mnenju mnogih zdravnikov lahko majhna mobilnost negativno vpliva na vse sisteme in funkcije telesa. Med kliničnimi preskušanji so ugotovili, da je hipodinamija zmanjšala odpornost na bakteriološke dejavnike v okolju. Redna vadba prispeva k večji odpornosti. Še posebej velja to za aerobni trening, ki omogoča nasičenje krvi s potrebno količino kisika.
• Izvedljiva vadba izboljša prekrvavitev in pretok koristnih bioloških snovi v vse organe in tkiva. Sprejem v jetrni parenhim krvi s kisikom bo normaliziral proizvodnjo žolča in izboljšal delovanje prebavnega trakta. Ne smemo pozabiti, da lahko prekomerno povečan pretok krvi povzroči preobremenitev jeter in povzroči poslabšanje hepatitisa.
• Če resno vadite, lahko vidite, kako se psiho-čustveno ozadje sčasoma izboljša. Zdravila s hepatitisom C in B prispevajo k pojavu depresivnega razpoloženja. Redna vadba bo zmanjšala resnost tega neželenega učinka.
• Mnogi bolniki, ki so se naučili o diagnozi, postanejo depresivni in se počutijo izključeni iz družbe. Razredi v fitnes klubu vam omogočajo, da pobegnete od teh misli, kot tudi pomagate najti nove prijatelje in se ne počutite oddaljeni od družbe.

Vsi specialisti hepatologi svojim pacientom priporočajo, da se ukvarjajo le z zmernimi obremenitvami, pri čemer se izogibajo pretirani telesni aktivnosti. Za to kategorijo bolnikov so profesionalni športi nesprejemljivi. Povečana napetost mišic vodi do aktivacije patološkega procesa in lahko prispeva tudi k razvoju krvavitev v jetrnem parenhimu.

Zanimivo dejstvo. Po statistični študiji WHO je približno 3% svetovnega prebivalstva okuženo s hepatitisom C. t

Zdravila, ki jih jemljejo bolniki s hepatitisom, sama po sebi škodljivo vplivajo na večino organov in telesnih sistemov. Na podlagi tega morate narediti trening tako, da je tovor lahek in prijeten. Priporočljivo je izvajati vaje na svežem zraku, kar bo omogočilo več stimulacije imunskega sistema.

Učinek vadbe na jetra

Kot veste, pri hepatitisu C in B obstaja kršitev razgradnje maščob. To še posebej velja za vnetni proces žolčnika. Da bi preprečili takšne zaplete, je treba spodbujati prebavne funkcije jeter in ne poslabšati poteka obstoječe bolezni.

Jetra imajo številne naloge, vendar je ena izmed njih pod neposrednim vplivom stalnih nihanj. Če so druge funkcije, kot sta razstrupljanje ali sinteza beljakovin, v eni stopnji aktivnosti, je prebava hrane neposredno odvisna od vnosa hrane. Oster prehod iz ene države v drugo je vedno dejavnik, ki tvori stres, zato je za preprečevanje takšnih situacij potrebno prilagoditi prehrano. Osnova prehrane pri hepatitisu C in B je načelo delnega uživanja hrane. Enotna porazdelitev dnevne kalorije za 6-8 obrokov bo znatno zmanjšala obremenitev vnetih jeter.

Količina krvi, ki prehaja skozi jetrni parenhim na dan, je bolj ali manj enaka. Pri ljudeh, ki trpijo za hepatitisom, se lahko volumen celo zmanjša. Da bi normalizirali funkcijo razstrupljanja in zagotovili fiziološko filtracijo krvi iz neželenih učinkov, je treba upoštevati zdravnikova navodila in redno jemati zdravila.

Če je vse jasno z detoksifikacijsko funkcijo jeter in je enostavno vzdrževati svojo aktivnost na ustrezni ravni, potem, kako nadaljevati z normalizacijo prebavnega sistema? Pri zdravih ljudeh se razgradnja maščob v jetrih pojavi neprestano, lipolitični vrh pa se doseže takoj po zaužitju hrane. Eno od glavnih vlog pri tem problemu je glikogen (biološki polimer, monomer, ki je glukoza). Ta spojina je strateška energetska rezerva našega telesa. Med postom ali med težkimi fizičnimi napori človeško telo začne aktivno razgraditi glikogen in uporabiti njegov monomer kot glavni energetski substrat.

Jetra pa lahko razgradijo maščobo in iz nje sintetizirajo ta polimer. Pri hepatitisu pa so prizadete vse glavne funkcije jeter, zato bo nastajanje in kopičenje glikogena težko. Edini izhod iz tega stanja je odlaganje lipidov v maščobnem tkivu. Na podlagi zgoraj navedenega lahko sklepamo, da bo brez ustrezne "motivacije" oseba s hepatitisom nagnjena k debelosti. Da bi to preprečili, je treba jetra nežno spodbuditi k aktiviranju lastnih mehanizmov za razdeljevanje maščob.

Med študijo je bilo ugotovljeno, da je za izboljšanje sinteze glikogena potrebno zmanjšati vsebnost v perifernih tkivih, to je v mišicah. To lahko storite samo med vadbo. Zaradi zmanjšanja mišičnih vlaken je mogoče doseči zahtevano vsebnost glikogena v tkivih, da bi se jetra »motivirala« za bolj aktivno lipolizo. Zmerna vadba mora biti sestavni del terapije proti hepatitisu.

Vsaka fizična aktivnost ima določene norme. Nihče ne zahteva, da bolniki postanejo profesionalni športniki. Povečan pretok krvi in ​​pospeševanje katabolnih procesov prispevata k obremenitvi jetrnega parenhima, zato pretirano prenapetost negativno vpliva tudi na regenerativne procese.

Ne smemo pozabiti, da igranje športa ne le pozitivno vpliva na stanje mišic in kosti ter ligamenta, ampak tudi na kardiovaskularni sistem. Ti dejavniki skupaj vodijo k izboljšanju splošnega počutja bolnikov in povečanju zaščitnih mehanizmov.

Če oseba s hepatitisom še nikoli ni bila posebej navdušena nad športom, je treba začeti nežno in gladko, da ne bi poslabšali poteka obstoječe bolezni. Športu je treba pristopiti pravilno brez navdušenja in z oceno individualne priprave bolnika. V prvih šestih mesecih je resno usposabljanje popolnoma kontraindicirano, zato morate začeti aktivno delo na domu.

Najprej se morate ozreti, da bi analizirali okolje in razumeli, kaj bodo vaje v gospodinjstvu pomagale zagotoviti enotno porabo glikogena v mišičnem tkivu. To je glavni cilj usposabljanja za hepatitis C in B, saj lahko močan padec energetskih zalog poveča obremenitev jeter.

Ustrezna organizacija procesa usposabljanja

Prvo pravilo, ki ga je treba naučiti, je, da morate jesti pred vadbo. Tem priporočilom ne sledijo le bolniki s hepatitisom, ampak tudi profesionalni športniki. Če ima bolnik počasen metabolizem, lahko časovni interval traja do 90 minut. Prehrana ne sme biti preveč gosta in teža več kot 150 g. Preveč bogat zajtrk vam ne bo omogočal izvajanja fizičnih vaj na zahtevani ravni in bo le povzročal neugodje v želodcu.

V tem vprašanju je treba omeniti še en vidik. Ko oseba poje veliko hrane, kri teče v prebavni trakt. To omogoča želodcu in črevesju, da zagotovi ustrezno količino energije, potrebne za razgradnjo proizvodov. Pri športu ima ta fiziološki mehanizem negativen učinek, zato je pomembno upoštevati časovni interval med vnosom hrane in živahno aktivnostjo.

V prvih 4 tednih je bolje hoditi na svežem zraku. Če vremenski pogoji ne vplivajo na to, lahko poskusite hoditi po tekalni stezi. Tovrstne vaje morajo biti dolgotrajne, ne moči ali hitrosti. Različni vzponi po pobočju ali plezanju tukaj niso povsem primerni. Zmerne sprehode, kolikor je mogoče - to bo tisto, kar bo imelo največji vpliv na aktivacijo jeter.

Če je med treningom bolečina v desnem hipohondru, je treba počasi upočasniti, ustaviti in počivati. Boleč napad služi kot nekakšen signal, ki kaže, da je trening končan. Da bi pogasili žejo, je najboljša običajna filtrirana voda.

Vse gazirane pijače, ki vsebujejo konzervanse, barve in veliko količino sladkorja, bodo obremenile jetra z nepotrebnim delom.

Fiziološko zdravo mišično tkivo se hitro prilagaja rednim fizičnim naporom. Pri pripravi programa vadbe je pomembno izbrati stopnjo povečanja obremenitev, ki sovpada s prilagoditvenimi sposobnostmi jeter. Po 3 tednih dnevnega treninga začne bolnik opaziti manjšo utrujenost med sprehodi in izginotje bolečine v projekciji jeter. Poleg tega je na začetku po sprehodih prisotna močna lakota in želja, da se vsebina hladilnika čim prej izprazni.

Ne smemo pozabiti, da je kršitev prehrane lahko večkrat otežila potek hepatitisa, zato je pomembno, da se po vadbi ne skuša. Število porabljenih kalorij po sprehodu ne sme presegati predhodno načrtovane količine hrane. Prehrana se ne sme zgoditi prej kot 30 minut po vadbi.

V nobenem primeru ne morejo sodelovati v športnih beljakovin. Prekomerni vnos beljakovin poveča obremenitev jeter in povzroči poslabšanje hepatitisa. Mehkejši učinek ima nabor aminokislin. Priskrbeli bodo telesu zadostno količino gradbenega materiala in hkrati ne bodo povzročili poslabšanja patološkega procesa. Preden se odločite za sprejem določenih športnih dodatkov, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Sčasoma se bodo mišična tkiva in jetra prilagodila, zato morate razmisliti o povečanju intenzivnosti stresa. Vadba v telovadnici v tem obdobju še ni dovoljena. Hoja mora biti dopolnjena z vajami doma. Med hojo celotna obremenitev pade na spodnje okončine, zato je za enakomerno porazdelitev dela potreben program za zgornji ramenski pas. Najboljša rešitev tega problema bo nakup sklopa zložljivih dumbbellov. Z nadzorovanjem teže in postopnim povečevanjem obremenitve je možno gladko doseči hipertrofijo mišičnega tkiva brez negativnega učinka na jetra.

Teža dumbbells ne sme presegati 10 kg. Če bolnik še nikoli ni bil navdušen nad težkimi športi, morate začeti s težo 1 kg. Vaje z utežmi ne bodo nadomestile hoje na svežem zraku. Trening moči je bolje začeti takoj po seji hoje. Lahko še povečate obremenitev na nogah, delate skvot. Sprva morate čepiti samo s svojo lastno težo, nato pa vajo zapletete z dvigovanjem ročic.

Ko so izčrpane vse možnosti vadbe na domu, se morate prijaviti v telovadnico. Do takrat je bil bolnik redno vadil 3 mesece, zato mora biti njegovo usposabljanje nekoliko višje od začetne ravni. Če imate radi fitnes, potem morate dati prednost tistim telovadnicam, v katerih ima trener izkušnje v rehabilitaciji.

Varnostni ukrepi

Čeprav bolniki s hepatitisom ne smejo sprejeti previdnostnih ukrepov, je treba spoštovati določena pravila, da bi spoštovali sebe in preprečevali okužbo drugih. Poleg tega obstaja več priporočil za preprečevanje razvoja poslabšanja bolezni:

• Imejte svoj komplet športne opreme;
• Imeti na voljo posamezen potrošni material (rokavice, povoji, rokavice, brisače);
• Ne vklapljajte se v telovadnico z odprto rano;
• Izdelkov za osebno higieno ne shranjujte v omarici, ampak jih vstavite v telovadno torbo, ki jo morate pobirati po vsaki vadbi;
• Ne priporočamo športa na neposredni sončni svetlobi. Negativni učinki ultravijoličnega sevanja lahko negativno vplivajo na delovanje jeter;
• Prepovedano je izvajati telesne dejavnosti za hepatitis v obdobju poslabšanja.

Ob upoštevanju teh preprostih ukrepov je mogoče ne le zaščititi druge pred okužbo z virusom, temveč se tudi zaščititi pred prenapetostjo. Telesna vzgoja mora biti sestavni del terapevtskih ukrepov za hepatitis C in B. Vendar je treba upoštevati, da je uspeh zdravljenja odvisen od kombinacije terapevtskih tehnik. Dieta ima pomembno vlogo pri normalizaciji jeter. Pri tej bolezni se mora bolnik omejiti na vnos maščobnih živil in popolnoma izločiti iz uporabe alkoholnih pijač. Priporočamo, da z razvojem jetrne odpovedi ne pritisnete na tisk in dvignete uteži.

Profesionalni športniki, ki so okuženi s hepatitisom C in B, morajo biti bolj previdni, saj stalna mišična preobremenitev, športne poškodbe in nenadne spremembe teže prispevajo k preobremenitvi vseh organov.

Vse vrste steroidov, steroidov, rastnih hormonov in drugih zdravil, ki se uporabljajo za izboljšanje atletskih lastnosti, imajo negativen učinek na jetrni parenhim. Če bolnik ne želi zavrniti injiciranja anaboličnih steroidov, mora uporabiti brizgo za enkratno uporabo in jo zavreči, tako da nihče nima stika z njim.

Veliko je razlogov za športne dejavnosti in še več za ljudi s hepatitisom. Omejena telesna aktivnost bo okrepila ne samo mišice, temveč tudi celotno telo kot celoto. Bolnikom svetujemo, da ne pretiravajo v vadbah, da poznajo svoje meritve in upoštevajo osnove higiene za zaščito drugih.

Forum Hepatitis C | Vse o zdravilih Zdravljenje

Tukaj lahko razpravljate o problemih zdravljenja hepatitisa C po vsej Rusiji in CIS, lahko razpravljate in naročate nova zdravila za hepatitis C (sofosbuvir, daklatazvir, ledipasvir, veltapasvir in drugi)

Športna dvorana in kronični hepatitis B

Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo Nikita »11. okt. 2017, 06:33

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo RomaKrot »15. okt. 2017, 21:47

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo Hope To ”18. okt. 2017, 17:50

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo o zdravstvenem varstvu "25. januar 2018, 07:05

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Post Antill1979 »15. februar 2018, 15:57

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo barbados »15. februar 2018, 16:56

Re: Športna dvorana in kronični hepatitis B

Sporočilo Masha »25. junij 2018, 09:46

Hepatitis in šport

Preusmerjeno z mesta

Vse-ruski ukrepi za testiranje na HIV

Dovoljenje

Obnovitev gesla

• Domov
• Hepatitis
• Hepatitis in šport

Milijoni ljudi trpijo za različnimi oblikami hepatitisa. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije po svetu je približno 3% prebivalstva okuženih s hepatitisom C. To je ogromen znesek, zato ni presenetljivo, da vse države namenijo toliko časa in denarja za zdravljenje in preprečevanje te virusne bolezni.

Vendar pa okužba ne pomeni konca normalnega življenja. Veliko jih zanima vprašanje: ali je možno igrati šport, medtem ko trpijo zaradi hepatitisa? Kako bo vadba vplivala na potek bolezni in telo kot celoto? To je tisto, o čemer zdaj govorimo.

Takoj opozarjamo, da je v akutni fazi bolezni vsaka telesna aktivnost kontraindicirana, ker je v tem trenutku telo oslabljeno in šport lahko le poslabša stanje. Toda tudi če se bolnik počuti dobro, je priporočljivo, da pred vadbo obiščete svojega zdravnika za dodatni pregled. V vsakem primeru je nemogoče dati jasen odgovor na vprašanje »Ali je možno igrati šport s hepatitisom?«, Saj vsaka oseba nosi virus na različne načine. Tudi vse prednosti usposabljanja ne morejo preprečiti morebitnih negativnih posledic.

Pri hepatitisu je vredno zavrniti trening s težkimi fizičnimi napori. Toda lahka vaja z dobrim zdravjem je možna. Na primer, tek lahko pozitivno vpliva na telo.

Kot splošno priporočilo je mogoče poudariti naslednje:

- Izberite šport, pri čemer upoštevajte individualne značilnosti bolezni: stopnjo, vaše fizično stanje in telesno pripravljenost;

- Med usposabljanjem upoštevajte vse varnostne ukrepe in spremljajte svoje zdravje;

- Uporabljajte samo osebno športno opremo in upoštevajte vsa pravila osebne higiene;

- Če pride do kakršnekoli poškodbe kože, bodite pozorni, da jo zdravite in zaprite z ometom ali zavijte s povojem;

- Izogibajte se treningu na neposredni sončni svetlobi, saj imajo ultravijolični žarki negativen učinek na jetra, ki so zaradi bolezni že „napadeni“;

- Ne izvajajte med akutnimi fazami hepatitisa.

Šport ima lahko pozitiven učinek na telo med kompleksno terapijo, vendar je dober rezultat dosežen le v povezavi s popolnim zdravljenjem in določeno prehrano. Pravilna prehrana bo pomagala odpraviti prekomerno obremenitev jeter. Prav tako je treba popolnoma opustiti alkohol in cigarete.

Prednosti športa s hepatitisom:

- Fizična aktivnost pospešuje metabolizem in pozitivno vpliva na imunski sistem;

- Delo prebavnih organov se normalizira.

- Šport ima ugoden učinek na psihološko stanje bolnika.

Športi, ki jih lahko vadite s hepatitisom:

- Smučanje in deskanje na snegu;

- Vodni športi;

- Skupinski športi;

Šport s hepatitisom je možen, vendar ob upoštevanju vseh opozoril in navodil zdravnika. S pravilnim pristopom lahko telesna aktivnost blagodejno vpliva na celotno telo, vključno z jetri. Glavna stvar - za spremljanje vašega telesa.

Kakšne športe lahko opravljate s hepatitisom

Sorodni članki

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) do 3% svetovnega prebivalstva trpi zaradi različnih oblik hepatitisa, predvsem B in C. Jetra teh ljudi dobijo resno virusno obremenitev, zato jo morate pred dodajanjem telesne mase 100-krat izmeriti. Naj vam povemo, kako pravilno izbrati kompleks športnih vaj za bolnika s hepatitisom.

Za hepatitis ni jasnega športnega tabuja, ampak le, ko je stanje popolnoma pod nadzorom pacienta. Kaj to pomeni? V akutni fazi je vsaka telesna dejavnost strogo prepovedana. Lahko poslabšajo razmere, torej - mir in zdravljenje odvisnosti od drog.

Če je bolezen v remisiji, lahko bolnik privošči lažjo vadbo. Težka obremenitev ne pride v poštev. Poleg tega ga bolnik komaj obvlada. Zaradi slabe funkcije jeter in zdravljenja, ki ga spremljajo številni neželeni učinki, bolniki čutijo stalno utrujenost, šibkost, zaspanost, apatija.

ZAKAJ PATIENT HEPATITIS POTREBUJE ŠPORT

Šport je potreben za ljudi, ki so okuženi z virusom hepatitisa iz več razlogov. Po mojem mnenju je najpomembnejše dvigniti moralo bolnika. Pozitiven psihološki odnos je vedno ključna točka pri zdravljenju katerekoli bolezni, še posebej tako resne.

Kaj šport daje?

• Opekne odvečno maščobo

Jetra uničijo virus hepatitisa in prenehajo normalno opravljati svoje funkcije, vključno z udeležbo v presnovi lipidov. Posledično se maščobe ne razgrajujejo, temveč se nabirajo v telesu. Fizikalna terapija bo pomagala odpraviti odvečno maščobo in preprečila razvoj debelosti, kar pomeni, da ne bo dopustila težav s srcem in ne bo dovoljevala poslabšanja stanja že utrujenih jeter.

• Poveča odpornost proti okužbam in virusom

Menijo, da sedeči način življenja zmanjšuje odpornost telesa na različne okužbe in viruse. In športne vaje, nasprotno, imajo tonični učinek in spodbujajo delovanje imunitete. Še posebej ta izjava je pomembna za aerobni trening, ki vam omogoča, da napolnite kri s kisikom. Priliv krvi, obogaten s kisikom in hranili, bo olajšal življenje jeter (vsaj pomagal bo normalno žolč).

• Bo pomagal spopasti z depresijo

Zdravila, ki zdravijo hepatitis C z učinkovitostjo 96-97%, so že na voljo bolnikom. Nimajo skoraj nobenih stranskih učinkov, vendar se to zdravljenje izplača. Terapija z interferonom je v Rusiji prost, kar povzroča veliko neprijetnih simptomov. Med njimi - depresija, depresija, samomorilne misli.

Ne morete prezreti dejstva, da novice o bolezni zadenejo kot glava na glavo. Mnogi bolniki za dolgo časa ne morejo prišli na pamet, potisnjeni stran od prijateljev in sorodnikov. Šport je najboljši način za izhod iz tega stanja. Sistematična vadba izboljša razpoloženje in se prilagodi za boj proti bolezni.

KAKO IZBRATI ŠPORTNI OBRT

Če ste si zamislili vrnitev športa v svoje življenje, se vnaprej pogovorite z zdravnikom. Na splošno je treba vse pomembne spremembe v načinu življenja bolnika s hepatitisom uskladiti s hepatologom. Ker je potek bolezni individualno - odvisna od virov telesa.

Bolniki s hepatitisom so primerni: t

• hoja;
• tek;
• pohodništvo in deskanje na snegu;
• igranje športa v vodi;
• joga (asane, ki ne zahtevajo močne napetosti);
• ples

• nogomet, rokomet, košarka;
• akrobatika, gimnastika;
• dvigovanje uteži;
• boks, rokoborba;
• vožnja na dolge razdalje;
• veslanje;
• aktivno usposabljanje na simulatorjih.

PREVIDNOSTNI UKREPI

Prosimo, upoštevajte, da vaja ne sme potekati pod odprtim soncem - ultravijolični žarki lahko negativno vplivajo na stanje jeter.

Poleg tega je pomembno upoštevati naslednja pravila:

• imeti morate osebno športno opremo in izdelke za osebno higieno;
• Ne uporabljajte tujih brisač, steklenic za vodo, rokavic in povojev;
• V primeru odprte poškodbe kože jo obdelajte in zalepite z ometom ali pa ga zavijte s povojem. V tem primeru oblikujete majhen potujoči komplet za prvo pomoč z najbolj potrebnim;
• shranite svoje stvari v ločenem omarici, ne v skupnih prostorih;
• Ne začnite se usposabljati v akutni fazi bolezni.

In seveda, pazite na svoje stanje. Postalo je slabo - dokončajte vadbo. Dobro se počutite - držite telo zmerno obremenitev. Torej ste odvrnjeni od zlih misli in aktivirajte svoje rezervne sile.

Koristi in škodo športnih obremenitev s hepatitisom C (C) t

Hepatitis C povzroča virus HCV, ki se pogosto imenuje "sladki morilec". Okužba je popolnoma prikrita za druge bolezni in je nagnjena k kronični bolezni. Hepatitis C v akutni fazi povzroča bolečine, prebavne motnje, dispepsijo.

Ob upoštevanju teh dejavnikov se pacienti, pripadniki aktivnega življenjskega sloga pogosto sprašujejo, ali šport ne škoduje zdravju, kako hepatitis vpliva na notranje organe in na splošno na fizično stanje, ali so kompleksi vaje razviti za pomoč jeter in katere obremenitve so dovoljene v primeru bolezni. Razmislite o odgovorih nanje.

Učinek virusa na telo

Da bi razumeli, kako nevarna je vaja za bolnikova jetra, se je vredno seznaniti s škodo, ki jo povzroči virus telesu. Zaradi odsotnosti izrazitih simptomov in dolge inkubacijske dobe lahko okužena oseba prenese bolezen na druge, ogrozi svoje najbližje, ne da bi vedel.

Brez ustreznega zdravljenja lahko hepatitis C degenerira v hude bolezni, vključno s cirozo in rakom jeter. Bolezen lahko prepoznate s preiskavo krvi.

Virus hepatitisa negativno vpliva na delovanje jeter, ki v telesu opravlja številne vitalne funkcije:

• filtriranje toksinov in strupov v krvi, vključno z alkoholom;
• kopičenje vitaminov in mineralov;
• proizvodnja beljakovin - gradbeni materiali za celice;
• sinteza prebavnih encimov;
• vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja;
• proizvodnja holesterola;
• pretvorbo glikogena iz glukoze.

Pod vplivom okužbe s HCV, ki se razvije v telesu, se motijo ​​strjevanje krvi in ​​presnova, trpi prebavni sistem in zavira imunost. Vse nalezljive bolezni jeter škodljivo vplivajo nanj in veljajo za najbolj nevarne za ljudi.

Simptomi in načini prizadetosti hepatitisa

Ko se razvije hepatitis, se opazijo nekateri simptomi, ki kažejo, da so jetra uničena:

• povečana utrujenost tudi pri rahlem fizičnem naporu;
• šibkost, zaspanost;
• nagnjenje, bolečine v mišicah in sklepih;
• občutek teže v hipohondru na desni;
• povečanje velikosti jeter, manj pogosto - vranica;
• izguba apetita;
• izguba teže;
• stalni občutek pred bruhanjem, zlasti po uživanju maščobnih živil;
• rumenkost kože in sluznice;
• temen urin in čiščenje blata;
• živčnost, razdražljivost.

Hepatitis C je izjemno težaven, saj se pogosto diagnosticira že v fazi ciroze jeter, pri kateri okrevanje organa ni več mogoče. Simptomi ciroze so podobni kot pri hepatitisu.

Združljivost bolezni in športa

Zdravljenje infekcijske jetrne bolezni, ki jo povzroča virus HCV, zahteva kompetenten in celovit pristop. Pri zdravljenju se uporabljajo tako medicinske metode kot metode brez zdravil, vključno z upoštevanjem posebne prehrane in prilagoditve življenjskega sloga. Hepatitis C in šport se lahko in morata združiti.

Prednosti telesne dejavnosti

Fizična kultura je osnova dobrega počutja in dobre volje. Prednosti športa za jetra in celo telo so neprecenljive:

• Patogeni procesi v jetrih pri hepatitisu negativno vplivajo na presnovo lipidov. Kot rezultat, maščobne celice ne razgradijo, ampak se kopičijo, kar je preobremenjeno z debelostjo. Bolniki se morajo izogibati telesni neaktivnosti in telesni vadbi. To bo hepatocitom omogočilo normalno delovanje in porabo glikogenskih depozitov v tkivih.
• Večina strokovnjakov pravi, da sedeče življenje s hepatitisom negativno vpliva na telo in zmanjšuje njegovo odpornost proti okužbam in virusom, ki napadajo od zunaj. Redne športne aktivnosti krepijo imunski sistem. To še posebej velja za aerobne vadbe, ki vam omogočajo, da polnite krvni obtok s kisikom.
• Zmerna vadba pri hepatitisu izboljša prekrvavitev, zagotavlja kisik in hranila vsaki celici v telesu. S kislim parenhimom v jetrih lahko v normalnem načinu nastane žolč.
• Zdravila, ki jih morajo jemati bolniki s hepatitisom C, imajo veliko neželenih učinkov, vključno s samomorilnimi misli, depresijo, depresijo. Sistematično usposabljanje bo pozitivno vplivalo na psiho-emocionalno ozadje in bo prispevalo k zmanjšanju resnosti neželenih učinkov.
• Za mnoge bolnike postane diagnoza hepatitisa pravi šok. Ne morejo se ozdraviti dolgo časa, počutijo se depresivne, odstranjene iz družbe, postajajo depresivne. Obisk fitnesa vam bo pomagal, da se odvrnete, spoznate nove prijatelje in se ne boste počutili kot socialni odmetniki.

Kaj izbrati?

Seveda hepatitis ne omogoča profesionalnega športa. Povečan stres na mišice prispeva k aktiviranju patogenih procesov v jetrih in lahko povzroči krvavitev. Zdravila za hepatitis C negativno vplivajo ne le na okužbo, temveč tudi na celotno telo.

Ni čudno, da je interferonska terapija, ki je najbolj priljubljena metoda zdravljenja te bolezni, v primerjavi s kemoterapijo. Zato mora biti tovor nežen, samo v tem primeru bo koristil.

Za hepatitis C so dovoljene dve vrsti dejavnosti:

• Aerobna, pri kateri je telo nasičeno s kisikom in napolnjeno z energijo. Vaje se izvajajo v nekaj minutah, vse mišične skupine pa so vključene v delo. To je hoja, kolesarjenje, tenis.
• Anaerobne, kratke, intenzivne vaje, katerih učinkovitost je odvisna od porabe energije. Na primer, teče sto metrov.

Slednje je odličen način za izboljšanje zdravja, lajšanje stresa, odpravljanje bolečinskih simptomov, razvijanje gibljivosti telesa. Dihalne vaje pomagajo pri normalizaciji krvnega tlaka in nasičenju telesa s kisikom.

Vredno se je vzdržati takšnih športov:

• nogomet, rokomet, košarka;
• akrobatika, gimnastika;
• vožnja na dolge razdalje;
• plavanje;
• dvigovanje uteži;
• boks, rokoborba;
• veslanje;
• aktivno usposabljanje na simulatorjih.

Organizacija usposabljanja

Težka, naporna vadba za osebo s hepatitisom bo škodljiva, saj bo povečana cirkulacija in katabolni procesi negativno vplivali na regenerativno funkcijo jetrnega parenhima. Začeti morate gladko, še posebej, če bolnik še ni bil vključen v šport. Najprej morate ugotoviti, katere posebne vaje bodo prispevale k obnovi presnove lipidov in ne bodo izčrpale energetskih virov pri hepatitisu C.

Algoritem za nadaljevanje (ali začetek) usposabljanja za hepatitis je lahko naslednji:

• Pred začetkom treninga morate vsekakor pojesti, ne glede na to, ali je jutro, popoldan ali zvečer. Za začetek razredov ne sme biti prej kot 1-1,5 ure po obroku. Obroki ne smejo biti težki za prebavo, velikost obrokov pa ne sme biti večja od 150 g. Izvrsten zajtrk ovira dejavnosti in povzroča neugodje v želodcu.
• V prvem mesecu po zdravljenju hepatitisa mirno hodi na svežem zraku ali hodi po tekalni stezi doma. Dolge, vendar ne intenzivne obremenitve - to je tisto, kar aktivira delovanje jeter. Dviganje uteži, plezanje, vzpon tukaj niso primerni.
• Če se med treningom v zgornjem kvadrantu na desni pojavijo bolečine, potem se morate upočasniti in prekiniti. Bolečina telo signalizira, da se je vaja končala.
• Ne pozabite piti. Če želite pogasiti žejo, prilegajte preprosti vodi. Gazirane pijače, ki vsebujejo sladkor in barve, negativno vplivajo ne le na obolele jetra, temveč tudi na celotno telo. Njihova uporaba bo izničila vsa prizadevanja športnika.
• Po 3-4 tednih rednega treninga oseba opazi, da je manj utrujen, bolečine v jetrih pa ga ne motijo ​​več. To pomeni, da je čas za povečanje hitrosti. Poleg tega na koncu pouka bolnik začne doživljati lakoto. Pri tem je pomembno, da se držite priporočene prehrane in da ne smete »spraviti na hladilnik«, komaj izstopite iz tekalne steze.
• Ko se jetra in mišice prilagajajo dnevnim obremenitvam, jih lahko dopolnimo z enostavnimi vajami za moč. Najboljša rešitev bi bile dumbbells. Začeti morate s 1 kg in postopoma povečevati težo na 10 kg. Poklici se lahko dodajo z običajnimi skvotami, nato pa čepijo z utežmi.

Če govorimo o fitnes centru, potem morate izbrati rehabilitacijski program. Izkušen trener vam bo pomagal pravilno izvajati vaje in sledil intenzivnosti obremenitev.

Previdnostni ukrepi in prepovedi

Oseba s hepatitisom C ne sme pozabiti, kaj je potencialna grožnja drugim. Poleg tega ne smemo pozabiti, da pretirano navdušenje za šport vodi k poslabšanju bolezni. Zato je potrebna za bolnika s hepatitisom:

• nakup osebne športne opreme (žogice, dumbbelle, teniški loparji itd.);
• ne uporabljajte tujih dodatkov, temveč lastne: brisačo, rokavice, povoje, steklenico vode;
• ne dajajte osebnih stvari v skupno omarico, ampak jih skrijte v vrečki;
• ne sodelujte v fizični kulturi na odprtem soncu. Ultravijolični žarki lahko negativno vplivajo na delovanje jeter.

Ni enotnega seznama športov, dovoljenih za hepatitis C. Vsak primer je individualen, kar pomeni, da lahko le tisti zdravnik priporoči to ali to dejavnost. Pri izbiri obremenitev za bolnika s hepatitisom, ki je primeren za bolnika, se upošteva:

• stopnja aktivnosti HCV;
• resnost bolezni;
• splošno dobro počutje.

Strokovnjaki priporočajo omejevanje fizičnega napora v akutni fazi hepatitisa. Ne morete teči na dolge razdalje, dvigovati uteži, poravnavati in se upogibati (nihati trebušne mišice). V tem času je primerna joga. Po vadbi je priporočljivo počivati, ležati z ukrivljenimi nogami.

Športniki, okuženi s hepatitisom C, morajo biti zelo previdni. Prekomerno delo in morebitne športne poškodbe poslabšajo delo vseh organov. Steroidni anaboliki, športni dodatki in druga sredstva za izboljšanje telesne zmogljivosti so kontraindicirani pri hepatitisu.

Sestavljeni so iz hormonov, ki poškodujejo jetrne celice in pospešijo njegovo uničenje. Če bolnik ne želi injicirati anaboličnih steroidov, je treba po injekciji zavreči brizgo, da se je nihče ne dotakne.

Ocene bolnikov

Fizična kultura s hepatitisom je temelj dobrega zdravja in dobrega razpoloženja. Vendar pa strokovnjaki svetujejo bolnikom, da se vključijo v izvedljive fizične napore, pri čemer se izogibajo preobremenitvi. S pravilnim pristopom se hepatitis C in šport popolnoma ujemata. To dokazujejo pregledi bolnikov:

Mikhail Manik, star 34 let: »Že deset let sem bil bolan s hepatitisom C in B. Že 8 let treniram z zibanjem. Od prvotne teže 65 kg je sedaj narasla na 95 kg. Uporabljam Hatha jogo, držim se toge prehrane in ločene hrane. Kuham hrano v dvojnem kotlu, mesečno analiziram in pokažem zdravniku.

Sprejemam vitamine, opazujem dnevni režim. Ne kadim. O alkoholu se niti ne spomnim. Ko čutim, da jetra začnejo delovati, ne treniram, zdravim in nato znova začnem pouk. Dvakrat letno jemljem hepatoprotektorje, večinoma spomladi in jeseni. Ne pritožujem se na splošno dobro počutje, odlično se počutim, ko menite, da imam hepatitis. "

Patološka utrujenost (naravni pojav pri hepatitisu C) očitno nima osebe za športne dejavnosti. Ampak to je šport (zmerno in z močjo), ki bo pomagalo izboljšati dobro počutje in se znebiti kronične letargije. Po dajanju malo energije v usposabljanje, bo oseba čutila, da se je veselje in moč vrnila z maščevanjem.

Pri izvajanju vaj za hepatitis, vključno z normalno hojo, jogo, čepi, lahkim tekanjem, kisikom in hranili pridejo v jetra, srčni sistem se trenira, plovila se razširijo. To bistveno izboljša razpoloženje, normalizira spanje, spodbuja delovanje možganov, izboljša apetit, poveča spolno aktivnost. Zato, da se ukvarjajo s športom s hepatitisom ni le mogoče, ampak je potrebno, kar je najpomembnejše, da vse, kar je v zmernih količinah.

Gaster

Zdravniki odgovarjajo na vprašanja bolnikov o zdravljenju bolezni prebavil.

S hepatitisom se lahko ukvarjate s športom

ne poslušaj nikogar. Imam hepatitis B in C. 10 let. počne in nič. odraščal, že 95 kg z višino 185, in ves moje življenje tehtal 65 let. "

Pred tem je tehtala 65 kg, saj je bila telesna masa težka 95 kg, višina pa 185 cm.

Tu so njegova pravila, ki vam omogočajo, da se ukvarjate s športom s hepatitisom.

Vzeti in delati je mogoče, samo poskusite sami, v svojem stanju. V vsakem primeru obstaja razlog za razmislek, tako rekoč točka.

Vso hrano kuhajte v dvojnem kotlu.

Preskusite (biokemija, AST, ALG in bilirubin) enkrat na mesec in pokažite zdravniku. Obstaja poslabšanje, izboljšanje prehrane z zmanjšanjem beljakovin.

Režim dneva. Dober spanec. Z alkoholno kravato. Ne kadite in ne zmanjšujte na minimum.

Jasna izbira: bodisi hepatitis ali življenje.

Vzemite tri velike limone. Sok iz ene stisnite in pogasite soda za pitje. Soda vzemite na vrh noža. Pijemo limonin sok, torej tri dni, vendar hkrati. Po 10 dneh, da opravi analizo, virus ne bo. Samo pijte sok ob istem času.

Vzemite dnevno na konico noža žvepla, lahko kupite v lekarni, občasno naredite analizo. Virus slabi, nato izgine.

12 komentarjev:

Pred pol leta sem začel trenirati, dosegel sem 5-6 kg. Zdravnik je prepovedal obremenitve, le lahko plavate ali hodite

Bolan sem od hepatitisa C in HIV-a! Vadim v vožnji z zibalim kolesom, tečem! Zadnje leto sem bil star 25 let. Zadnje leto sem pridobil 10 kg normativov! Vsak pol leta opravljam teste, ne pijem terapije, telo se spopada s tovorom! za sebe dieto, počivajte dobro in dobro, če imate in tako trdo delo, bodite previdni! In vitamini so nenehno in kar je najpomembnejše ne bodite krpa ste slabši od drugih in lahko veliko več kot drugi!

Od leta 2000 sem bil bolan s hepatitisom C. Od leta 2012 sem zaslužil V in Vich, ne pijem, ne kadim. Resnično se ne držim prehrane, vendar se vse življenje ukvarjam s športom. In zadnjih pet let so se povečale obremenitve, zdaj treniram vsak dan, včasih sta dva treninga na dan, vprašala sem zdravnike, pravita, da ni preveč vneto, da pogledaš na državo in počivaš bolj, no, ne morem storiti ničesar s sabo.

Od leta 2000 sem bil bolan s hepatitisom C. Od leta 2012 sem zaslužil V in Vich, ne pijem, ne kadim. Resnično se ne držim prehrane, vendar se vse življenje ukvarjam s športom. In zadnjih pet let so se povečale obremenitve, zdaj treniram vsak dan, včasih sta dva treninga na dan, vprašala sem zdravnike, pravita, da ni preveč vneto, da pogledaš na državo in počivaš bolj, no, ne morem storiti ničesar s sabo.

Plus, tečem v nogomet, nenehno eksplodiram po pospeških, se mi zdi, da je vse v redu

Plus, tečem v nogomet, nenehno eksplodiram po pospeških, se mi zdi, da je vse v redu

Ali se lahko oseba s hepatitisom B vključi v sambo?

Da, samba je možna. razlikovati med koncepti telesne vzgoje in športa. Cilj telesne vzgoje je zdravje. Cilj športa je rekord.

O hepatitisu C sem izvedel pred 8 leti. Zdaj sem 36. Obremenitev je bila vedno minimalna. Transaminaza je stabilna normalno. Prehrana nikoli ni zaljubljena. Zaužit alkohol, ne kadi. Tudi rodila je otroka brez zdravstvenih težav. Pred dvema letoma sta se začela ukvarjati s športom. Sprva, samo kolesarjenje, nato sem dodal tekalno stezo, zadnjih šest mesecev pa sem priklopil tudi pol ples. Občutek je postal nepomemben. Opravil je analize. AST, ALT za 100, zmanjšane bele krvne celice, virusna obremenitev je minimalna. Punktirani Essentiale, Heptral - transaminaze zmanjšali na 60/80. Obstaja vprašanje o zdravljenju hepatitisa. Za vse krivim pretirano fizično napor.

Dobro ves čas, ali lahko opravim tajski boks s hepatitisom B?