Novo leto: Kako zmanjšati obremenitev jeter

Jetra porabijo 10-krat več kisika kot katera koli druga mišica z isto maso.

Na dan preide približno dva tisoč litrov krvi in ​​filtrira 350-krat. Ta organ je glavna čistilna naprava našega telesa, ki je odgovorna za proizvodnjo posebnih kislin, brez katerih maščobna živila niso jedkana.

Jetra so edinstven organ. Po poškodbah, zastrupitvah, vnetjih in psiholoških šokih se samodejno posodablja. Toda zanašajo na dejstvo, da bo na nogah brez pomoči, ne bi smelo biti. Nimamo takšnega zdravega načina življenja, da bi se zanašali na Božjo milost.

»Kaj nam ni všeč? Lush praznik. Ne samo, da smo v ustih potisnili vse, kar ne leži dobro, ampak tudi sedimo, kot da bi nas nekdo prilepil na mizo, «pravi gastroenterologinja Natalija Ponomareva. - Jasno je, da ko vsi praznujejo, je greh ne pridružiti se. Svetujem vam, da se preselite med obroki. Nabil hladne prigrizke v želodcu in lahko segrejemo pred vročim. To bo izboljšalo prekrvavitev in prebavo. "
»Manj ocvrtega, pikantnega, dimljenega, sladoleda; ne pretiravajte z alkoholom; zavrnejo gazirane pijače, - svetuje strokovnjak. - Če nekaj nenadoma boli, ali med počitnicami nekaj bolečega se bo pojavil, ne hitite teči v lekarno - se posvetujte s svojim zdravnikom. Preden vzamete tablete, pozorno preberite opombo - tudi če morate to storiti še enkrat.

Ne kupujte energijskih pijač, ne ravnajte jih z gosti. Energija, seveda, tonira telo in deluje kot stimulans - zaradi kompleksa aktivnih snovi: vitaminov, mineralov, stimulansov. Če pijačo razdelite na sestavne dele in jih vzamete ločeno, ne bo škode. V koktajlu je to eksplozivna zmes. Obremenitev jeter je tako močna, da se bo morala dolgo časa spopadati s posledicami naravne nesreče.

Za zmanjšanje obremenitve jeter odpravite salamo in klobaso s šunko iz prehrane.

Zeliščni izvlečki in decoctions od rose boki, poprove mete, mleko čiček čist in obnoviti celice vitalnega organa.

Naša telesa, tako kot mi, imajo svoje preference in okuse. Če niso zadovoljni in porabijo izdelke, ki so škodljivi za telo, potem bo oseba prej ali slej imela različne bolezni. Še posebej občutljivi na naše prehranjevalne navade jeter. Nevarno je, da se bolezni tega telesa praviloma dolgo ne čutijo. Občutek slabosti, slabosti, bolečine v sklepih in mišicah, videnje izpuščajev ali krvavitev na koži gre oseba do terapevta, revmatologa ali dermatologa, ki ne kaže, da je razlog v jetrih. Kako ohraniti pomemben organ zdrav? Kaj morate jesti za zmanjšanje obremenitve jeter? Na ta in druga vprašanja je odgovorila gastroenterologinja Galina Sinishina.

»Jetra so odgovorna za številne funkcije telesa in igrajo vlogo filtra,« pravi Galina Sinishina. - Nevtralizira in odstranjuje strupe in bakterije, razgrajuje maščobe in alkohol, sintetizira holesterol in beljakovine za imunski sistem, shranjuje maščobe topne vitamine in glukozo. Poleg tega telo uravnava kislinsko-bazično ravnovesje in metabolizem vodne soli, odstranjuje nepotrebne in nevarne snovi iz telesa. Zato je zelo pomembno, da ne jedo živil, ki škodujejo jetrom. Lahko zmanjšate obremenitev tega telesa s pripravo lastne lahke zelenjavne, mlečne in sadne juhe, boršč, juhe iz rdeče pese, žitaric. Zelo uporabna juha iz zelja iz svežega zelja. Bogata je z vlakninami, balastnimi snovmi, minerali, vitamini C in B. Poleg tega je zelje znano po vitaminu U, ki spodbuja celjenje razjed na želodcu in zdravljenje gastritisa. Zeliščni izvlečki in zeliščni izvlečki iz bokov, poprove mete in mlečnega bradlja tudi očistijo in obnovijo celice vitalnega organa.

- Znano je, da je za obnovo jetrnega tkiva pomembno imeti lahko prebavljive beljakovine v zelenem grahu, mladi fižol, fižol in lečo. Povejte mi, kateri izdelki so koristni za to telo?

- fermentirano mleko: jogurt, kefir, sir in skuta, ki je še posebej bogata z lizinom (aminokislina, nepogrešljiva za rast in popravilo tkiva). Jetra "obožujejo" jedi z nizko vsebnostjo maščob in perutnine (teletina, govedina, zajec, puran, piščanec) v kuhani ali pečeni obliki. Pripravite postrv, smuka, ščuko, krapa, trsko. Toda vse vrste klobas, salame in šunke so izključene iz vaše prehrane. Te dobrote vsebujejo tako imenovane maščobne, težko prebavljive beljakovine, ki lahko povzročijo poslabšanje kroničnega holecistitisa in napade žolčnih kolik. Pražene in prekajene jedi, izdelki, ki vsebujejo živalske maščobe, konzervanse in stabilizatorje, vroče omake, začimbe in ojačevalce okusa nimajo boljšega učinka na stanje jeter.

- Jeseni zdravniki svetujejo jesti več zrelih paradižnikov. Kaj je koristno za ta rastlinska jetra?

- Paradižnik brezkislinskih sort, kot tudi sveže pripravljen paradižnikov sok, stimulira apetit, spodbuja izločanje prebavnih žlez in normalizira presnovo. Zato so koristne ne samo za gastritis in druge bolezni želodca, ampak tudi za hude poškodbe jeter - hepatitis in ciroza.

- Znano je, da so alkoholne pijače še posebej škodljive za jetra, kar povzroča cirozo. Kaj je ta bolezen?

- V primeru ciroze je struktura jeter nadomeščena z brazgotinami (v obliki, ki spominja na vozle). Vozlišča stisnejo krvne žile in žolčevodov. Proces proizvodnje in kopičenja beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, hormonov in nevtralizacije presnovnih produktov, ki prihajajo iz črevesja, je oslabljen. Posledično v krvni obtok vstopajo strupene snovi. Znaki, da vaša jetra niso v redu, so podobni simptomom gripe in preobremenjenosti (vrtoglavica, šibkost, teža in bolečina v desnem hipohondru). Pri mnogih bolnikih se bolezen prizna samo z razvojem zapletov: kopičenje tekočine v trebuhu, oslabljena zavest, krvavitev iz požiralnika in želodca, zlatenica. Če torej sumite, da imate bolezen jeter, se posvetujte s strokovnjakom, ki vam bo predpisal zdravljenje na podlagi testov.

Zdravnik Hepatitis

zdravljenje jeter

Obremenitev jeter

Hepatologinja Irina Romanyuk odgovarja:

- Najprej naredite ultrazvok v trebuhu, ker je bolečina v jetrih dokaj resen simptom.

Morda boste potrebovali zdravila. Da bi zmanjšali obremenitev jeter, se je treba izogniti pogostemu uživanju maščob, margarine, mastnega mesa, belega kruha, sladkorja, soli, konzervirane hrane in drugih težkih živil. Bolje je zmanjšati vnos sirupov, kisa, začimb, čokolade, kave, močnega čaja, kot tudi hladnih napitkov, zlasti karbonatnih.

Zelenjava in sadje sta koristna, zlasti korenje, buče, bučke, cvetača, suhe slive, jabolka, grozdje.

Ne bi se smeli ukvarjati s čistimi živili, ker lahko pomanjkanje grobih rastlinskih vlaken poveča zaprtje in stagnacijo žolča. Ponovno napolnite jedi z rastlinskimi olji. Med je zelo koristen - poleg dejstva, da vsebuje veliko uporabnih snovi, ima tudi blag choleretic effect. Od pijač bi raje vroč zeleni čaj, ki je dobro odstranjuje strupene snovi iz jeter in trebušne slinavke.

Vir:
"Masa ali resnica o prehrani, dodatkih in kemiji v bodybuildingu."
Avtor: Sergey Antonovich Založba: AS Media Grand, 2012.

Izpostavljanje čiščenja jeter!

Po medicinski statistiki je danes glavna nevarnost srčna bolezen. Druge bolezni ne vzamejo toliko življenja kot ta. Zato je kardiologija in velja za najpomembnejšo medicinsko vejo. Danes pa se dogajajo določene spremembe v postavitvi sil znotraj medicine, ki so povezane z novo nevarnostjo - onesnaževanje okolja. Že dejstvo, da v naših dneh na planetu ni nobenega čistega kota. Tudi arktični led vsebuje industrijske strupe. Zato je človeško življenje neposredno odvisno od jeter - organa, ki odstrani strupe iz njenega telesa. Za bodybuilderje je ta problem še bolj pereč - obilen, preobremenjen s prehrano beljakovin za izgradnjo mišic, množično dopolnjevanje in nekdo ima zlorabo "kemije" - vse to samo poslabša obremenitev jeter.

Jetra so notranji filter telesa, dolgo časa pa je bila preiskava jeter pri zdravnikih omejena na dve bolezni: rak in hepatitis - hudo obliko virusne okužbe. Če zdravniki med pregledom jeter niso našli znakov teh bolezni, je bilo mnenje, da je bila zdrava. Študije, izvedene v zadnjih letih, so pokazale, da je to daleč od primera. Izkazalo se je, da so lahko obolela tudi jetra, ki ne vsebuje rakavih celic in virusov hepatitisa. V boju proti številnim toksinom, ki vstopajo v kri skozi dihanje in hrano, lahko jetra izgubijo sposobnost filtriranja. Poleg tega je »nasičen« s strupi, tako kot čistilna membrana vodnega filtra, ki je bila pozabljena v času in na enak način postala vir zastrupitve telesa.

Sposobnost jeter, da nevtralizira toksine, ni tako velika - drugače oseba ne bi poznala zastrupitve. Jetra je narava zasnovana kot notranji "filter", katerega naloga je nevtralizirati številne škodljive snovi, ki nastanejo med presnovnimi procesi, kot tudi odstranitev presežka različnih vrst hormonov iz telesa (to omogoča vzdrževanje optimalnega hormonskega ravnovesja v krvi). Boj proti industrijskim strupom je dodatno obremenitev jeter, ki lahko sčasoma delno ali celo popolnoma paralizira delovanje jeter pri odstranjevanju toksinov. Vendar to ni edini vzrok za motnje delovanja jeter. Raziskava ameriških športnikov, ki živijo na območjih z bolj ali manj čisto ekologijo, je pokazala, da imajo mnogi od njih skrite oblike motenj delovanja jeter. Razlaga je preprosta. Jetra se ne more soočiti s količino strupenih produktov presnove beljakovin, ki nastanejo z uživanjem velikih količin beljakovin, zlasti v obliki praškov. Položaj se še poslabša zaradi dejstva, da jetra v bodybuilderjih delajo na meji zaradi najtežjih stresnih vadb, ki prispevajo k nastanku velikega števila notranjih toksinov. Kot rezultat, jetra ne morejo spopasti s takšno obremenitvijo in zboli.

Ker je jetra pravi filter, morate najprej očistiti ta filter. Tu so preprosti triki, ki vam bodo pomagali.

• Dovolj, da sedi teden ali dva na dieti z rižem in zelenjavo. Hkrati popolnoma odpravite vnos vseh beljakovin, tudi koncentriranih.
• Koristno je hoditi v kopeli ali savni. Toksini, izločeni iz jeter, se bodo potili. Hkrati pa morate piti veliko čiste vode - vsaj 2 litra na dan. Ledvice bodo začele delovati v izboljšanem načinu, kar bo pospešilo izločanje strupov.

Toda stradanje v interesu čiščenja jeter ni vredno. Dejstvo je, da telo med postom ekstrahira energijo iz notranjih tkiv, razcepi proteinske celice. Ta proces spremlja sproščanje strupenih snovi, zaradi česar jetra delajo trdo.

Ti postopki razstrupljanja so namenjeni tistim, ki preventivno očistijo jetra. Če imate resne težave z jetri, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti posebno zdravljenje.

Najboljši aditivi za jetra so pripravki, ki vsebujejo esencialne fosfolipide (esencialne snovi, ki obnavljajo jetrno tkivo), fosfolipidi - diglicerol estri holin-fosforne kisline in nezasičene maščobne kisline: linolna, linolenska itd., Skupaj z vitamini. Na primer, Essentiale. In različna zdravila, ki temeljijo na zdravilnih rastlinah, ki imajo hepatoprotektivni učinek in izboljšujejo presnovne procese v jetrih, na primer Karsil, Liv 52.

Zdravilo Gepamin, ki ga je razvil ZAO Akademiya-T, se je prav tako izkazalo kot zelo dobro. Hepamin je edinstveno presnovno zdravilo, ki ga sestavljajo razvejane verige aminokislin (levcin, izoleucin in valin), arginin in naravna topna prehranska vlakna - fibregam.

Te droge jemljite v programih v času intenzivnega dela "na tleh" v skladu z navodili.

Motnje v jetrih se lahko kažejo v obliki takih simptomov:

• Kronična utrujenost in splošna slabost, ki jo športnik pogosto pomotoma šteje kot znak pretreniranosti.
• Ponoči se zbudiš zaradi dejstva, da si vroč in zamašen.
• Hitro se napijete tudi z majhno količino alkohola.
• Po težkem obroku ste rahlo boleči.
• Ni občutka sitosti in zadovoljstva.
• Izguba fleksibilnosti sklepov. Ko kršitve jetrnih sklepov "suho", kot če jim manjka mazanje. Če menite, da je težko upogniti kolena ali sklepe rok, se posvetujte z zdravnikom.

Če ugotovite, da so vaša jetra resnično prizadeta, ne paničite. Sodobna medicina je dovolj močna, da se spopade s tovrstno disfunkcijo. Po specializirani terapiji boste popolnoma zdravi in ​​se boste lahko spet vrnili v telovadnico.

Če greste v ambulanto, da preverite jetra, boste prejeli 1 ali 2 krvne preiskave. Ko so jetrne celice poškodovane v krvi, nekaterih encimov ni. Analize določajo količinsko vsebnost teh encimov in omogočajo presojo stopnje škode in načinov zdravljenja. Težava je v tem, da so ti testi precej surov instrument in lahko razkrijejo samo resno bolezen v razvojni fazi.

Razvili smo nov test, ki omogoča natančnejšo presojo delovanja jeter. V telo se vbrizga določena količina toksinov, nato pa se izkaže, kako hitro se jetra soočajo z umikom. S testom lahko ugotovite, ali jetra potrebuje preventivno čiščenje ali ne. Ta metoda ocenjevanja stanja jeter se imenuje "Določitev funkcionalne ravni razstrupljanja." Sestavljen je iz dveh faz: najprej jemljete zdravilo, ki vsebuje kofein, in nato odmerek natrijevega benzoata.

Vir: „Programi športne prehrane“.
Avtor: profesor Portugalov S.N. Ed: sovjetski šport, 2012

Optimizacija metabolizma telesa športnikov na podlagi normalizacije delovanja jeter in žolčevodov (opomba 1).

Naloge, ki se rešujejo na podlagi uporabe tega programa (indikacije za uporabo):

1. Izboljšanje učinkovitosti obvladovanja osnovne prehrane.
2. Preprečevanje in odpravljanje stagnacije žolča (holestaze) v žolčniku in preprečevanje sindroma bolečine v jetrih.
3. Preprečevanje in odpravljanje sindroma zasebne prenapetosti hepatobilarnega sistema.
4. Preprečevanje poslabšanja kroničnih bolezni jeter in žolčevodov (vključno s športniki z anamnezo virusnega in drugega etiološkega hepatitisa).
5. Zmanjšana telesna teža zaradi zmanjšane mase maščobe in zadržane vode.

Osnova dnevne prehrane v obdobju tega programa je prehrana, ki se v klinični prehrani omenja kot prehranska tabela št. 4 (ali številka 5). Uporaba teh diet zagotavlja ustvarjanje prehrane, ki omejuje uživanje živilskih proizvodov, ki povzročajo stres na funkcionalno stanje jeter (Dodatek 2).

Energetska vrednost dnevne prehrane v obdobju uporabe programa se zmanjša za 10-15%, odvisno od specifične naloge, za katero se ta program uporablja.

Organizacija dogodkov programa za optimiranje hepatobilarnega sistema je prikazana na sl. 4. V nadaljevanju je predstavljen podroben opis vsebine in zaporedja postopkov v tem programu.

Sl. 4. Organizacija in zaporedje aktivnosti v programu za optimizacijo stanja hepatobilarnega sistema

Vrste tovorov (športi), za katere je program namenjen

V skladu s strukturo letnega cikla v določeni vrsti športnega treninga enkrat na 6 mesecev v fazi vključevanja bremen.

Opomba 1. Imena tega programa so razširjena tudi kot "globoko čiščenje jeter in žolčnih organov v telesu" ali "jetra s črno barvo z mineralnimi vodami in žolčkom".

Opomba 2. Prednostno zdravilo se izbere na podlagi začetnih podatkov o biokemičnem nadzoru stanja jeter pred izvajanjem dejavnosti v okviru tega programa v zaporedju povečanja hepatoprotektivnega učinka ESSENTIALE - HEPTRAL - BIL ACTIN. (Oblika dajanja zdravila za Essential-Le in Heptral je izbrana tudi na podlagi določenega merila.)

Bistvo metode, glavni učinki

Ta program je v bistvu kompilacija nekaterih sistemov za čiščenje telesa, prilagojenih posebnostim športnih aktivnosti.

V izbranem kontekstu se pogojni izraz "čiščenje telesa" nanaša na kompleks fizioterapevtskih in prehranskih postopkov, ki se izvajajo na podlagi poteka hepatoprotektorjev (prehranskih dopolnil in zdravil, ki normalizirajo delovanje jeter) in choleretic drog in so namenjeni optimizaciji delovanja jeter in žolčevodov.

Obstaja veliko orodij in metod čiščenja telesa. Ta razvoj povzema izkušnje več kot 20-letne prakse čiščenja telesa vrhunskih športnikov - olimpijskih prvakov, svetovnih in evropskih prvakov. Trenutno se ta tehnika, ki vključuje elemente tradicionalne in alternativne medicine, uspešno uporablja za zdravljenje in hujšanje ljudi vseh starostnih skupin, različnih načinov življenja in poklicnega usmerjanja. Predlagana metoda čiščenja je v bistvu prenos sodobne učinkovite tehnologije iz arzenala športne medicine v prakso zdravljenja najširših delov prebivalstva.

Glavni cilj postopka čiščenja telesa je normalizacija glavnih funkcij jeter (kot so presnova maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, pa tudi veliko hormonov) in odstranitev presežnih žlindrov iz telesa (vključno z zastojnim žolčem).

Glavni učinki okrevanja po čiščenju so: t

• izboljšanje in normalizacija presnove v telesu;

• izguba teže (mase) telesa, ki se doseže predvsem z zmanjšanjem mase odvečne maščobe v telesu;

• izboljšanje krvnega obtoka in normalizacijo kontraktilnosti miokarda;

• povečano raven imunske aktivnosti.

Telo se očisti večkrat na leto, odvisno od posameznega stanja, prenesenega stresa, motenj zdravega načina življenja in drugih dejavnikov. Ob enakih pogojih je priporočljivo, da se čiščenje opravi dvakrat letno na prelomu podnebnih razmer: zima / pomlad (v Rusiji je druga polovica aprila v prvi polovici maja) in jesen / zima (november). Praviloma se v teh obdobjih zmanjšuje imunost in povečuje se tveganje infekcijskih kataričnih bolezni, kot je SARS, kot tudi različne oblike alergij. V skladu z bioritmom telesa je najvišja učinkovitost čiščenja dosežena pri izvajanju postopka čiščenja med polno luno, ko je gibanje vseh tekočin v telesu močno olajšano.

V športni praksi je optimalen čas čiščenja obdobje pred osnovnim pripravljalnim obdobjem priprave (stopnja obremenjevanja z aerobno močjo). Z dvociklično strukturo letnega cikla usposabljanja v številnih športih (npr. V atletiki, plavanju itd.) Se postopki čiščenja izvajajo dvakrat na leto po zaključku pol-ciklov jesen-zima in pomlad-poletje.

Skupno trajanje čiščenja traja 10-15 dni (odvisno od začetnega stanja telesa).

Celoten postopek čiščenja je sestavljen iz več faz:

• Predhodna faza (3-5 dni).
• Vstop v splakovanje (3-5 dni).
• Pravzaprav čiščenje (1 dan).
• Izhodno čiščenje (3 dni).

Pomemben dejavnik, ki poveča učinkovitost naknadnega čiščenja telesa, je predhodno čiščenje črevesja s pomočjo blagih laksativov rastlinskega izvora (kot je odrezek krhlika enkrat na dan) in jemanje 1-2 žlic olivnega olja z dodatkom sveže pripravljenega soka pol limone (enega dvakrat na dan).

Dodaten ugoden dejavnik, ki prispeva k nadaljnjemu čiščenju, je dodatna aerobna vadba (hitra hoja, enostavno tek ali plavanje z elementi vaj za ogrevanje za 30-45 minut dnevno). Takšna obremenitev spodbuja kontraktilno aktivnost žolčevodov.

Naloga vstopa v čiščenje je prehod na prehrano, ki zagotavlja nežne pogoje za delovanje jeter in žolčevodov. Sestava te diete je naslednja: t

• Skupna količina hrane in energijska vrednost dnevne prehrane športnika se zmanjša za 20-30% od običajne.

• Obrok - delno, vsaj 4-krat na dan, zadnji obrok najkasneje 3 ure pred spanjem (z izjemo mlečnih izdelkov).

• Vsa živila in živilske snovi, ki dražijo jetra in žolčnik, so izključene iz prehrane, in sicer: ocvrte, prekajene, kisle, juhe, živalske maščobe, smetana, kisla smetana, čokolada, majoneza, gorčica, kis, poper, kava, alkohol, pivo, gazirane pijače, grozdje, melone.

• Priporočajo se kuhano meso (goveje, telečje, piščančje in puranje prsi) in ribe (sorte z nizko vsebnostjo maščob), mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, riž, soja, zelenjava, zelenjava, rastlinsko olje, jabolka, pomaranče, ustrezni sadni sokovi, negazirana mineralna voda, zeleni čaj.

• 15 minut pred vsakim obrokom, hepatoprotektor BILAKTIN (1 kapsula), HEPTRAL ali ESSENTIAL v odmerku 2 kapsul dvakrat na dan pred zaužitjem obrokov.

• Enkrat dnevno vzamemo raztopino Enteros GEL (v količini 1 žlice na skodelico tople vrele vode).

7. dan je faza dejanskega čiščenja. Glavni postopek te faze je izvedba kadi z mineralno vodo in choleretic herbs5.

Prehrana na ta dan je strogo omejena na rastlinsko hrano. Najbolj sprejemljiva možnost je solata iz mešanice zelenih jabolk, narezanih na grobem (0,5 kg) in korenje (0,5 kg) z dodatkom sesekljanega zelja ali sesekljane solate, kot tudi suhe marelice in suhe slive. Ta mešanica je napolnjena z rastlinskim oljem in sojo po okusu. Za pitje uporabite negazirano mineralno vodo, zeleni čaj.

Hrana kuhane solatne mešanice je razdeljena na 4 odmerke na dan (npr. Pri 900, 1300, 1600, 20 °°). V primeru akutne lakote lahko jeste eno banano ali rezino lubenice.

Eno uro po 3. obroku izvedemo tubo z mineralno vodo in choleretic herbs. V ta namen pijte 250 ml razplinjene mineralne vode pri sobni temperaturi (kot je Borjomi) v majhnih požirkih v časovnih presledkih, nato 200 ml juhe iz enega od zelišč, pripravljenih ponoči, tudi v majhnih požirkih. Naslednje zdravilne rastline so najprimernejše za pripravo decoctiona: smilje, OR ledvični čaj, OR koruzna svila, OR oluh. Po pitju mineralne vode in choleretic bujona pacient leži na desni strani, vleče noge na kolenih (»zarodno« poziranje) na prsih in postavi električno ali običajno grelno blazino, segreto na 50-55 ° C pod desni hipohondrij. Po 20-30 minutah se cevka ponovi z enakimi količinami mineralne vode in choleretic bujona, temperatura grelne blazine se ponovno vzpostavi, dodatnih 20-30 minut pa se izvede v položaju "zarodka".

Po zadnjem obroku pred spanjem vzamejo mešanico, pripravljeno iz dveh žlic oljčnega olja z dodatkom limoninega soka (v višini pol limone na žlico oljčnega olja).

Režim prvih treh dni se popolnoma ponovi (vključno s kombinacijo hepatoprotektorja, oktapamina in enteros gela).

Ocena učinkovitosti čiščenja telesa. Za objektivno določitev stopnje čiščenja telesa po postopku čiščenja je treba izvesti študijo ustreznih hormonskih in biokemičnih parametrov krvi. Spodaj je seznam kazalnikov, ki bodo dali najbolj natančen odgovor na vprašanje o stopnji čiščenja telesa.

Hormonski indikatorji: raven testosterona (skupna TESTO in prosta frakcija TESTO).

Biokemični parametri krvi: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (skupaj in frakcije), tri-GLYC, sečnina in splošna krvna slika.

Zelo informativna metoda ocenjevanja stanja telesa je kaliperometrična določitev telesne sestave (celotne telesne mase, mišične mase in maščobne mase), ki jo izvajamo pred in po postopku čiščenja jeter in žolčevodov.

Statistični podatki (več kot 5.000 registriranih primerov) kažejo, da več kot 85% bolnikov s funkcionalnimi motnjami jeter in žolčnika v celoti povrne normalno stanje telesa in doseže popolno čiščenje telesa po zgoraj opisanem postopku.

Seveda predstavljena različica metode čiščenja ni edina. Obstajajo različne modifikacije te metode (večinoma vsebujejo strožje pogoje za vsak korak celotnega postopka, glej spodaj).

Izbira določene možnosti je odvisna od posameznega bolnikovega stanja, zaradi njegovega zdravja, življenjskega sloga, metabolizma in se izvede po predhodnem pregledu in zaključku zdravnika specialista.

Predlagana metoda omogoča doseganje čiščenja telesa na dostopen, ekonomičen in učinkovit način brez spreminjanja običajnega dnevnega režima (vključno z delom in počitkom) in brez uporabe hospitalizacije bolnika v bolnišnici. Bolnik lahko sam opravi vse postopke po ustreznem posvetovanju s strokovnjakom.

Izbira metod čiščenja mora biti najprimernejša za posamezno človeško stanje, ki se določi na podlagi rezultatov študije biokemičnih indikatorjev metabolizma, hormonskih parametrov, sestave telesa (predvsem presežne maščobne mase) in zgodovine življenja.

Za določeno kategorijo ljudi zgoraj opisana metoda čiščenja morda ne bo zadostovala za učinkovito čiščenje njihovega telesa. V to kategorijo spadajo osebe z resnimi motnjami delovanja jeter, ki so posledica hude preteklosti življenja (dolgotrajna zloraba alkohola ali piva v velikih količinah, dolgotrajna izpostavljenost toksičnim dejavnikom, kot so kemični strupi ali sevanje, pretekla bolezen jeter, kot je virusni hepatitis v kateri koli obliki itd.) str.)

Spodaj je prikazana različica čiščenja jeter in žolčevodov, izboljšana v primerjavi z običajno ("mehko") metodo. V tej izvedbi je krepitev čiščenja telesa dosežena s strožjimi zahtevami za telo na vseh stopnjah čiščenja. Bistvo teh zahtev je:

• Fazo predhodnega čiščenja črevesa je treba izvesti v daljšem časovnem obdobju (do 10-14 dni). V tej fazi je priporočljivo, da se vnaprej začne tečaj hepatoprotektorjev (Heptral ali Essentiale Forte) v obliki injekcij (enkrat dnevno, intramuskularno). Istočasno se Riboxin jemlje skozi celotno časovno obdobje (2 tableti peroralno 15-20 minut po vsakem obroku).

• V fazi vstopa v čiščenje je prehrana omejena na sveže pripravljen jabolčni sok, posušen polnozrnati kruh, razplinjena mineralna voda in zeleni čaj.

• Dan cevi z mineralno vodo in izlivom žolčnika je dan popolne lakote (dovoljene so le majhne količine vode skozi ves dan). Sprejem oljčnega olja z limoninim sokom se proizvaja v večjih količinah: do 200 g oljčnega olja se zmeša s sokom 5 limon, v mešanico dodamo eno žlico jabolčnega kisa in jo v frakcijskih obrokih uporabimo 4-5 krat čez dan.

• Izhod za čiščenje se podaljša na 7-10 dni. Prehrana na tej stopnji se postopoma poveča za količino zaužite hrane, tako da je njen dnevni volumen do 50% le do zadnjega dne. Uporabljena živila so proizvodi na pari (riž, zelenjava), ovsena kaša, posušen polnozrnati kruh. V drugi polovici te faze prehrana vključuje ovseno kašo, brezmesne puranje mesne juhe, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kuhano teletino, piščanca ali purana. Pijače uporabljajo jabolčni sok, razplinjeno mineralno vodo, šibki čaj s fruktozo.

Zakaj potrebujemo jetra?

»Že sedite v mojih jetrih!« - ponavadi rečemo osebi, ki jo je »dobila«. Jetra nam sploh niso dana, tako da vedno obstaja nekdo, ki sedi tam - ta najpomembnejši organ opravlja zaščitne funkcije v telesu. Jetra so močan filter, ki je zasnovan tako, da nevtralizira strupe, ki nastanejo zaradi presnovnih reakcij: pretvarja različne strupene spojine, odstranjuje in uničuje bakterije. Toda ne samo obramba telesa pred invazijo nepovabljenih "agentov" se ukvarja z jetri. Ta največji notranji organ se lahko upravičeno imenuje glavni laboratorij človeškega telesa, v katerem se odvija do 20 milijonov (!) Kemičnih reakcij na minuto. V jetrih se pojavi razgradnja in sinteza beljakovin, potrebnih za naše telo, glikogen, ki ga potrebujemo, je sintetiziran in delno akumuliran, maščobe pa se prebavljajo tukaj. Poleg glikogena jetra shranjujejo veliko vitaminov, železa. Biokemični procesi, ki se pojavljajo v jetrih, omogočajo vzdrževanje normalne temperature človeškega telesa.

Jetra so v telesu tako pomembna, da se pogosto imenuje "drugo srce". Če se začnejo motnje v njenem delu, črevesje takoj začne slabo delovati, moti se spanje, povečuje se živčnost in zmanjšuje se delovanje nadledvičnih žlez. Poleg tega se lahko zmanjša tudi delovanje ščitnice.

Zanimivo je, da poskusi ustvarjanja umetnih jeter doslej niso bili uspešni in verjetno ne bodo nikoli uspeli. Odstranitev jeter povzroči smrt največ pet dni. Res je, da ima ta edinstven organ izjemno sposobnost za regeneracijo - jetra se lahko okrevajo, tudi če jih odstranimo za več kot 70%. Jasno je, da je brez normalno delujoče jetra zelo težko, če ne celo nemogoče, doseči uspeh v bodybuildingu. Zaradi težav s tem telesom ne morete pravilno jesti in prehrana je osnova za uspeh bodybuildinga. Spanje je moteno - to pomeni, da se iz obremenitve ni mogoče povsem okrevati. Motnje v jetrih lahko vodijo v hipofunkcijo ščitnice, zaradi česar je težko izgubiti težo, zaradi česar ste hitreje utrujeni. Motnje v delovanju jeter lahko privedejo do pomanjkanja ali prevelike količine estradiola v krvi moških, tako prvi kot drugi za nas in ste zelo nezaželeni pojavi, ki neposredno "premagujejo" mišično maso.

Kaj povzroča poškodbo jeter?

Logično bi bilo, da se jemanje virusnih lezij v jetrih, kot so virusni hepatitis, različne dedne bolezni ali bolezni neznane etiologije (amiloidoza, hepatotermalna degeneracija itd.), Ki presegajo našo obravnavo danes, in da se osredotočimo na bolezni, ki jih povzroča dolgotrajna izpostavljenost jeter toksičnim sredstvom (vključno z vključno z drogami), presnovne motnje, podhranjenost. Vse bolezni jeter lahko razdelimo v dve veliki skupini: hepatitis - vnetne bolezni in hepatoza - degeneracija jetrnega tkiva. Druga skupina vključuje predvsem steatozo - bolezen, pri kateri jetrne celice trpijo zaradi prekomernega kopičenja maščobe (ki se tu nalaga namesto glikogena) in ciroze - širjenja brazgotine, ki spreminja strukturo jeter in ovira njeno oskrbo s krvjo.

Z dobrim razlogom lahko trdimo, da je prvo mesto med povzročitelji, ki negativno vplivajo na jetra, alkohol. Ločeno izolirana in ista alkoholna bolezen jeter. Zaradi dolgotrajnega prekomernega uživanja močnih pijač (po naših standardih pa ni tako neomejen - samo 40 g čistega alkohola na dan) se razvijejo različne bolezni jeter - od maščobne degeneracije (steatoza) do hepatitisa in ciroze.

Ampak alkohol, ki ga jetra potrebujejo, da nevtralizira na račun njegove blaginje, je daleč od vseh. Precej velika nevarnost za "drugo srce" so banalne droge. Da, absolutno banalno - na primer paracetamol. Aspirin je malo manj nevaren. O antibiotikih ni treba govoriti - "premagujejo" jetra z močjo supertežkega boksarja. Ne vsi, ampak zelo veliko. Enako velja za zdravila proti tuberkulozi, hipnotični fenobarbital, nikotinsko kislino in nekatere druge droge. Torej androgeni in anabolični steroidi, na katere smo navajeni pripisovati edinstveno lastnost, da negativno vplivajo na jetra, niso edini v tem načrtu v svetu drog. Drug vzrok za poškodbe jeter so toksini, ki vstopajo v naše telo s hrano in iz zraka: »slaba ekologija« ni le beseda. Vendar to ni vse. Izkazalo se je, da najboljši način za jetra ne vpliva na... težke treninge z utežmi. In "daleč od najboljšega načina" - to je podcenjevanje...

Simptomi poškodbe jeter Glavni simptomi nečesa v jetrih so:

Občutek teže (bolečine) v desnem hipohondriju, ki kaže na povečano jetra. Jetra sama ne more poškodovati, vendar pa se povečuje v volumnu, razteza površino plasti veznega tkiva. Živčni zaključki raztegnjene kapsule dajejo ponavljajoč občutek pritiska, nato pa bolečine. Bolečine so običajno slabše pri hoji, vadbi, uživanju ocvrte ali vroče; lahko spremlja slabost, bruhanje, zgaga.
Pruritus Lahko se pojavi rumena barva z očesnim jabolčkom (sclera), nato pa koža lahko postane rumenkasta.
Šibkost, letargija, utrujenost, zmanjšana zmogljivost. Pojavijo se lahko motnje spanja, težave s spominom, občutek splošne apatije.
Sprememba barve blata (lahko postane obarvana in postane črna) in urin (postane temno barve od temno rumene do temno rjave).
Otekanje nog in ascites (vodenica). Ti simptomi, kot tudi hormonske spremembe, so značilni za hude stopnje jetrne bolezni.
Toda tudi če nimate nobenega od teh simptomov, se ne bi smeli sprostiti - problem je v tem, da so jetra izjemno "bolniški" organ in se začnejo čutiti šele, ko težave postanejo bolj ali manj resne. Torej, če ničesar ne poškodujete, je očitno, da ni odveč razmišljati o zdravju vaših jeter, zlasti po težkem »tečaju«, ki je med drugim vključeval ustno AAS.

Nekaj ​​več o AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Ni vse droge, ki spadajo v skupino androgenov in anaboličnih steroidov, negativno vplivajo na jetra. Skoraj vse injekcijske jetra AAS skoraj ne bolijo, tudi v zelo visokih odmerkih. Toksično za jetra - v večji ali manjši meri - so le peroralna zdravila in suspenzija stanozolola, ki je pravzaprav popoln analog oralne oblike tega zdravila. Zakaj so ta zdravila strupena za jetra? Gre za metilno skupino, ki je na sedemnajstem mestu večine peroralnih AAS (za metenolon in mesterolon, ta skupina je na prvem mestu) in ki je namenjena zaščiti teh zdravil pred uničenjem. Natančneje, krivda ni metilna skupina, ampak zelo močna vez, ki ni primerna za delovanje jetrnih encimov med prvim prehodom skozi ta organ. Jetra je treba še bolj "obremeniti", da bi prekinili to povezavo. Kratkoročno to ni tako pomembno, vendar nihče ne vzame androgenov in anaboličnih steroidov v "tedenskih" ciklih in nekaj v dveh ali treh tednih v "ciklih". Veliko je bilo povedanega o povezavi vnosa AAS z jetrnimi tumorji, vključno z malignimi. Pravzaprav ni posebne povezave. Glede na eno od najobsežnejših študij, ki so preučevale primere bolezni jeter, kot je angiosarkom, ki se je pojavil od 1964 do 1974, bi lahko samo 4 od 131 primerov (3,1%) govorili o zlorabi AAS. In androgene lahko imenujemo samo vzrok za bolezni z velikim raztezanjem - ta zdravila so jemali ljudje z že obstoječimi boleznimi jeter. Enako lahko rečemo za hepatitis - vnetje jeter. V drugi študiji, opravljeni leta 1999, so primerjali krvno sliko za tri skupine oseb. Prvi je sestavljalo 15 bodybuilderjev, ki so »ustali« na »tečaju« z uporabo ustne AAS, drugi - 10 njihovih »naravnih« sodelavcev, tretji - 49 oseb z virusnim hepatitisom. Kontrolno skupino je sestavljalo 592 študentov. Predstavniki obeh prvih in drugih skupin so pokazali povišane vrednosti alanin-aminotransferaze, aspartat aminotransferaze in kreatin kinaze (glejte Delovanje jeter), vendar je bila raven gama-glutamin transferaze v normalnem območju. Pri bolnikih s hepatitisom iz tretje skupine je bil presežek zabeležen pri vseh štirih kazalnikih. V kontrolni skupini je bila samo raven kreatin kinaze povišana (to pomeni, da ni bilo nobenih nepravilnosti v jetrih). V skladu s študijo je bilo ugotovljeno, da nenormalnosti v delovanju jeter pri močno usposobljenih bodybuilderjih niso odvisne od uporabe anaboličnih steroidov in ne kažejo na prisotnost vnetnih procesov v jetrih (hepatitis).

Govorica je dala takšno zdravilo, kot je oksimetolon ("Anadrol", "Androlik", "Anadrol"), s posebno groznimi značilnostmi jeter, vendar je, kot je bilo rečeno več kot enkrat, oksimetolon precej "mehko" zdravilo, ki slabo deluje na jetra. Metandrostenolon, metiltestosteron, stanozolol in še posebej fluoksimesterona imajo veliko bolj izrazit učinek na jetra. Toda zdravila, kot sta metiltrienolon (peroralni trenbolon) ali miboleron ("Pregledi kapljic"), so se celo ukinila zaradi njihove povečane hepatotoksičnosti. In še enkrat ponavljam: anabolični steroidi niso več strupeni za jetra kot vsi isti antibiotiki. Še manj, odkrito. Toda prevzeto v daljšem časovnem obdobju v povezavi z usposabljanjem z utežmi in celo precej težko, so lahko že nevarne. To pomeni, da imamo vi in ​​jaz neposreden razlog, da se obrnete na sredstva, ki naj bi jih varovala jetra - hepatoprotektorji, ker predpisujejo ta zdravila za obvezno uporabo z antibiotiki. Ampak najprej razmislite

Nenormalnosti v jetrih lahko kažejo na povišane vrednosti naslednjih kazalnikov.

Norm Norm, ženske Norm, moški

Skupni bilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alanin aminotransferaza (AlAT) do 31 U / l do 41 U / l
Aspartat aminotransferaza (AsAT) do 31 U / l do 41 U / l
Gama-glutamiltranspeptidaza (Gamma-GT) do 32 U / l do 49 U / l

Zvišane vrednosti skupnega bilirubina lahko kažejo na poškodbo jetrnih celic ali obstrukcijo žolčevodov. Z dolgotrajno nizko kalorično dieto se lahko pojavijo visoke ravni bilirubina.

Zvišane vrednosti alanin aminotransferaze in aspartat aminotransferaze lahko kažejo na poškodbe jetrnih celic, toksične učinke na jetra zdravil.

Zvišane koncentracije gama-glutamin transferaze lahko kažejo na bolezen jeter na splošno (hepatitis, ciroza, rak).

Hepatoprotektorji Skupina hepatoprotektorjev - farmakoloških zdravil za zaščito jeter in obnavljanje njenega normalnega delovanja - vključuje kar precej zdravil, ki so pogosto zelo različna. Hepatoprotektorji so, mimogrede, med najbolje prodajanimi drogami, kljub temu pa ljudje še naprej trpijo zaradi bolezni jeter. Med vsemi hepatoprotektorji so naslednje vrste.

Bistveni fosfolipidni pripravki Vsaka jetrna bolezen spremlja poškodba jetrnih membran (membran). Zato lahko obnovitev celovitosti membran imenujemo glavni predpogoj za obnovitev. Celične membrane so dve vrsti molekul fosfolipidov, ki jih "prodre" molekule encimov beljakovin. Z različnimi poškodbami jeter se fosfolipidne molekule zamenjajo s holesterolom, kar naredi celično membrano trdo, nefleksibilno in slabo prepustno za snovi. Celica je blokirana in lahko umre.

Prvo zdravilo, ki je omogočilo ponovno vzpostavitev celovitosti jetrnih membran, je bilo Essentiale. Do sedaj se to zdravilo šteje za eno najboljših zaradi visoke učinkovitosti, odlične prenašljivosti in praktične odsotnosti stranskih učinkov.

Priprave na osnovi flavonoidov mlečnega čička Flavonoidi so koristne naravne snovi, ki ne le ščitijo in obnavljajo jetra, temveč se tudi borijo proti boleznim srca in ožilja in raku. Ta skupina vključuje droge, kot so "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Vse vsebujejo izvlečke mlečnega čička, katerih glavna sestavina je silimarin, in pomagajo pri zdravljenju maščobnih jeter, ciroze, virusnega hepatitisa, toksično-presnovnih lezij jeter, vključno s ksenobiotiki. Glavni učinki silimarina so membransko zaščitni, antioksidativni in presnovni. Glede na opažanja zdravnikov, bolniki s kroničnim virusnim hepatitisom po enomesečnem zdravljenju z zdravilom Silibor normalizirajo biokemične parametre krvi, se počutijo bolje, opazimo povečanje telesne mase, zmanjša velikost jeter, izgine rumena koža, bolečina izgine v desnem hipohondriju.

Običajno so pripravki na osnovi silimarina skrbno predpisani za holestazo, saj obstajajo dokazi, da se holestaza lahko poveča pod njenim vplivom. Trajanje tečaja ne sme biti daljše od štirih tednov, po tem, če je potrebno, nadaljevati zdravljenje, je priporočljivo spremeniti zdravilo, na primer, da se predpiše zdravilo na osnovi esencialnih fosfolipidov.

Priprave na osnovi flavonoidov drugih rastlin "Liv-52" vsebuje številne zdravilne rastline, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni indijski medicini. Liv-52 naj bi zaščitil jetrni parenhim pred strupenimi snovmi. Deluje kot terapevtsko ali profilaktično sredstvo. Izboljšuje intracelularno presnovo in spodbuja regeneracijo. Obstajajo dokazi, da lahko uporaba zdravila "Liv-52" pri akutni bolezni jeter poslabša vnetni proces. Zaradi tega je zdravilo ponavadi priporočljivo le, če je resnost vnetnega procesa v jetrih minimalna in simptomi sintetičnega neuspeha prevladujejo. "Hofitol" - izdelek, ki vsebuje očiščen ekstrakt listov artičoke. Njegov hepatoprotektivni in choleretic učinek je posledica prisotnosti fenolne spojine cinarina v ekstraktu v kombinaciji s fenolnimi kislinami. Poleg tega zdravilo vsebuje karoten, vitamine C, B1, B2, inulin. "Hofitol" vpliva na funkcionalno delovanje jetrnih celic, spodbuja proizvodnjo encimov, kar pojasnjuje učinek zdravila na presnovo maščob, kot tudi povečanje antitoksične funkcije jeter. "Hofitol" zniža raven holesterola v krvi pri začetni hiperholesterolemiji, ima choleretic učinek zaradi zmernega choleretic in šibek holekinetični učinek. Nanašajo se na toksični hepatitis, jetrno cirozo. Zdravilo je nizko strupeno. "Tykveol" - kompleks biološko aktivnih snovi, pridobljenih iz bučnih semen. Hepatoprotektivni učinek zdravila je določen z membransko stabilizacijskimi lastnostmi in se kaže v upočasnjevanju razvoja poškodb membran hepatocitov in pospeševanju njihovega okrevanja. Poleg tega Tykveol zmanjša vnetje, upočasni razvoj vezivnega tkiva in pospeši regeneracijo poškodovanega parenhima jeter. Zdravilo ima choleretic učinek, normalizira kemično sestavo žolča, zmanjšuje tveganje za razvoj žolčnih kamnov bolezni in pozitiven učinek na njen potek. Vendar je treba opozoriti, da prepričljivi dokazi o visoki učinkovitosti Tykveola še niso bili prejeti. Zdravilo se uporablja pri kroničnih boleznih jeter različnih etiologij: kronične lezije jeter (hepatitis, ciroza), holecistokolangitis in žolčne diskinezije, za preprečevanje žolčnih kamnov.

Organska zdravila živalskega izvora

„Hepatosan“ je zdravilo, ki temelji na liofilizaciji jetrnih celic živali donorjev. Mehanizem delovanja zdravila ima dve fazi: črevesno, pri katerem ima zdravilo učinek razstrupljanja zaradi sorpcije strupenih produktov v črevesju, in presnovne (hepatoprotektivne), med katerimi so hepatociti uničeni, njihovi razgradni produkti pa se absorbirajo in delujejo kot zaščitniki na ravni jetrnih celic, obnavljanje funkcionalne aktivnosti hepatocitov. Hepatosan je zmožen omejiti učinke citolize, povečati beljakovinsko-sintetično sposobnost jeter in se uporablja v kompleksnem zdravljenju jetrne ciroze.

Zdravila različnih skupin "Heptral" (ademetonin). Ademetionin je biološka snov, ki jo najdemo v vseh tkivih in telesnih tekočinah. Da se ne bi poglobili v biokemično džunglo, bom rekel le, da so ademeteoninske molekule vključene v številne biokemične reakcije. "Heptral" ima razstrupljevalno, regenerativno, antioksidacijsko, antifibrosno in nevrološko zaščito. Zdravilo "Heptral" se uporablja za intrahepatično holestazo - strupeno, virusno in zdravilno ter za cirozo. Poleg tega je zdravilo antidepresiv, zato ga je mogoče uporabiti za depresijo kot tudi v primeru odtegnitvenih simptomov. Po mnenju strokovnjakov, "Heptral" je eden od najboljših - najbolj hitro deluje - hepatorotheaters, vendar to velja le za injekcijsko obliko zdravila. Minus - visoka cena.

"Hepa-mertz" (ornitin). Natančneje, učinkovina zdravila je L-ornitin-L-aspartat. Gepa-mertz je relativno nov hepatoprotektor, čeprav se ornitin že dolgo uporablja v praksi bodybuildinga. Ornitin aspartat krepi presnovo amoniaka, tako v jetrih kot v možganih, pomaga normalizirati splošno stanje telesa, spodbuja proizvodnjo insulina in rastnega hormona (čeprav zelo malo). Zdravilo se uporablja pri maščobnih jetrih, hepatitisu, cirozi, poškodbah jeter zaradi alkoholizma in odvisnosti od drog, za zdravljenje možganskih motenj, do katerih pride zaradi motenj v jetrih.

Ne samo hepatoprotektorji, ampak hepatoprotektorji so le ena skupina zdravil, katerih namen je boj proti poškodbam jeter. Drugi so enako pomembni, in sicer:

Vitamini skupine B, mikroelementi (cink, selen, magnezij), adaptogeni Sredstva za razstrupljanje (sorbenti, antidoti)

Cholagogue Immunomodulators

Antioksidanti (vključno z vitamini A, C, E).

Priprava vsake od teh skupin opravlja svoje funkcije za reševanje jeter. In zdaj je čas, da ustvarimo celovit

Načrt reševanja

Začetek dela za reševanje jeter je osvoboditi telo toksinov in toksinov. Sorbenti so primerni za ta namen, kot so aktivni ogljik ali polifen, vendar je veliko bolje uporabiti sorbente nove generacije, kot so Enterosgel ali Rekitsen-RD. Seveda lahko uporabite »hepatosan«, ko poskušate z enim kamnom ubiti dve ptici, vendar bo po mojem mnenju nekoliko bolj smiselno ločiti procese razstrupljanja in zaščite jeter. Uporabljeni v odmerkih, priporočenih v navodilih, ki so priloženi vsakemu pripravku, tako Enterosgel kot Rekitsen ne poškodujeta črevesne mikroflore in se osredotočata izključno na patogene bakterije in toksine. Ampak jih lahko uporabite v odmerkih, in pol do dvakrat višji od priporočenega. V tem primeru bo čiščenje potekalo hitreje in učinkoviteje, mikroflora pa bo treba obnoviti s pripravki Hilak, Bifi-form, Bifikol ali podobno. Vendar pa pijača te vrste probiotikov v nobenem primeru ni škodljiva. Gremo še dlje. Če je situacija resna ali če želite hitro doseči pozitiven učinek, uporabite "Heptral" v obliki injekcije. Nato lahko nadaljujete s prejemanjem zdravil na osnovi esencialnih fosfolipidov. Toda osebno, moja izbira je Hofitol: ne le obnavlja funkcionalno aktivnost jetrnih celic in spodbuja proizvodnjo encimov, ampak ima tudi choleretic učinek, normalizira razmerje med "slabim" in "dobrim" holesterolom v krvi in ​​ima ugoden učinek na ledvice.

V prihodnosti je potrebno vzeti vitaminsko-mineralni kompleks, pri čemer posebno pozornost nameniti vsebini vitaminov B in mikroelementov, kot so cink, magnezij, selen. Prav tako moramo antioksidante jemati ločeno. In v obdobjih težkega treninga, ne pozabite na imunomodulatorje.

Ali je mogoče hepatoprotektorje uporabiti med “potekom” ustne AAS, in če je tako, katere? Pogosto slišimo, da je vzrok bolečine v desnem hipohondriju intrahepatična holestaza, to je kršitev sinteze, izločanja in odtoka žolča. Ampak to ni tako, bolečina je značilna predvsem za maščobno degeneracijo jeter ali akutni hepatitis, ni nujno dokaz holestaze. In ni vredno zavrniti uporabe zdravil na osnovi silimarina samo na podlagi tega, da čutite bolečino. V vsakem primeru, "Heptral" je zelo učinkovito zdravilo za zdravljenje holestaze, tako da, začenši z njim, ne tvegate ničesar. Uporabite lahko tudi vse iste "Hofitol" ali "Tykveol." In poskusite vzeti ornitin brez izjeme. Za slepo zaznavanje (tubage) se lahko uporablja tudi preventivni postopek za pranje žolčnih vodov. Čeprav se ta metoda lahko imenuje »staromodna«, deluje precej redno in se lahko uporablja tedensko. Postopek se izvaja na naslednji način: prašek magnezijevega oksida, običajno sladica ali žlica, se zvečer razredči v kozarcu tople vode in pusti do jutra. Ta raztopina se pije zjutraj na prazen želodec. Sorbitol ali ksilitol se lahko uporablja kot nadomestek za magnezijev oksid. Lahko naredite tudi infuzijo choleretic zelišč. Po zaužitju raztopine ali infuzije morate iti v posteljo uro in pol, tako da pod desno stran postavite grelno blazino na območje jeter. Kazalec učinkovitosti postopka je zelena barva stola (stol ne sme biti tekoči). Nazadnje, zadnje vprašanje, »Kaj pa prehranska dopolnila?« Uporaba prehranskih dopolnil pri zdravljenju jeter je zanimiva tema, vendar je boleče obsežna in o njej ne bomo razpravljali danes podrobneje. Dovolite mi, da povem, da nekateri strokovnjaki raje dajejo prehranska dopolnila v primerjavi z zdravili, pri čemer se sklicuje na dejstvo, da prva skupina vključuje veliko večjo količino koristnih snovi, ki so pogosto v uporabi v proizvodnji zdravil. V nekaterih primerih je to res, vendar ne pozabite, da:

biološko aktivni dodatki kljub temu niso zdravila in njihova kakovost v večini primerov ni zelo skrbno nadzorovana;

Pogosto lahko samo ugibate o namenu večine sestavin, ki sestavljajo prehranska dopolnila, in njihovih stranskih učinkih;

zdravila so namenjena za zdravljenje bolezni, prehranska dopolnila so bolje uporabiti kot preventivne dodatke.

Tukaj, morda, to je vse. Ne pozabite skrbeti za jetra, ki vam bodo zvesto služili več let.

Zakaj hujšanje poveča obremenitev jeter in poslabša stanje kože?

S prihodom toplote se moški in ženske različnih starosti nagibajo k oblikovanju svojih teles po sedeči zimi. Običajno želijo ljudje čimprej izgubiti težo, zato se zatekajo k uporabi različnih diet. Pogosto prehrana, ki kaže na hitro izgubo teže, negativno vpliva na jetra. Škodljivo za jetra, škodljive snovi, ki so počivale v sedimentih na stegnih, želodčnih in črevesnih stenah, z ostrim padcem teže se sprostijo in vstopijo v kri. Škodljive snovi povzročajo "udarec" v jetra, ki pa ne morejo vplivati ​​na stanje kože.

Kako hujšanje vpliva na jetra?

Po eni strani je za izgubo telesne teže značilna povečana razgradnja maščob in posledično povečana tvorba metabolitov. Nekateri od njih se absorbirajo iz črevesja nazaj v krvni obtok in v jetra, kar jih ponovno izkorišča. Po drugi strani pa omejitev v prehrani povzroča ne le pomanjkanje hranil, temveč tudi spremembo lastnosti in smrti črevesne mikroflore. Istočasno se tvorijo endotoksini, ki, tako kot metaboliti, vstopajo v jetra in so nevtralizirani, del pa se absorbira in se vrača v jetra. Tako je jetra izpostavljena večji obremenitvi!

Kaj se zgodi s kožo?

Zaradi hitre izgube teže količina razgradnih produktov, ki vstopajo v jetra, presega dovoljene koncentracije, ki jih lahko biološki filter nevtralizira. Dlje ko oseba izgubi težo, bolj sintetizirani razpadni produkti, ki jih jetra ne morejo obvladati. Kot rezultat, telo poskuša odstraniti strupene snovi na vse možne načine, tudi skozi pore kože. Toda koža ima tudi meje "moči". Obstajajo znaki vnetja in draženja, hitro se suši, izgubi trdnost in elastičnost. Tudi če jemljete multivitaminske pripravke, koža ne razbremeni takšnih sprememb.

Kako ustaviti prekomerno obremenitev jeter?

Da se izguba teže ne spremeni v nočno moro za jetra in kožo, je treba med prehrano sprejeti posebna sredstva - hepatoprotektorji, ki zaščitijo jetra pred škodljivimi toksičnimi dejavniki, prispevajo k okrevanju in filtriranju jeter. Pri vsaki prehrani je priporočljivo jemati hepatoprotektorje na osnovi plodov mleka Čičnika - rastline, ki vsebuje silibinin, snov, ki je koristna za jetrne celice, ki krepi in spodbuja delovanje jetrnih celic, ščiti celične membrane pred vstopom škodljivih snovi in ​​pomaga pri okrevanju poškodovanih celic. Količina silibinina, potrebna za zaščito, čiščenje, celjenje in regeneracijo jeter, je vsebovana v originalnem zdravilu Legalon®. Če so jetra zanesljivo zaščitene, prehrana ne bo negativno vplivala na videz in stanje kože ne bo nič manj prijetno kot na novo najdena harmonija telesa.

Ne pozabite, da se do poletja, tudi na zelo izurjenem telesu, lahko pojavijo dodatni kilogrami. Še posebej pogosto se odlagajo v pasu in bokih. Problematična področja so presenetljiva, pomanjkanje samozavesti ovira romantično razpoloženje, ki zajema ljudi z vzpostavitvijo toplega vremena, stare obleke pa so že majhne in se ne počutite privlačno in zaželeno. Toda samo diete ne bodo tvorile lepe figure brez škode za jetra, kožo in zdravje celotnega telesa. Zato, doseganje želenih oblik hujšanja, se prepričajte, da sprejmejo sredstva, ki bo razbremenil obremenitev na jetra in jo zaščititi pred poškodbami škodljivih dejavnikov.

1. Pijače z nizko vsebnostjo alkohola so varne za jetra.

Menijo, da jetra ubijejo močan alkohol v velikih odmerkih, tisti, ki pijejo zmerno, pa ne poškodujejo jeter. Zmerno količino šibkega alkohola, pravijo, za celoten organizem, ravno nasprotno, samo koristi. To ni povsem res. Ključni kazalec v tej zadevi je količina alkohola, porabljenega v smislu čistega alkohola. V eni uri lahko jetra v zdravi osebi obdelajo približno 20 gramov čistega alkohola. To je varen odmerek, ki je glede na različne alkoholne pijače prostornina enega kozarca suhega vina, ena skodelica piva ali 50 g vodke. Toda malo ljudi se ustavi pri tej količini in zato je ulov prav akumulacija strupenega etanola v telesu, ki uničuje jetrne celice. To pa pomeni, da alkoholna bolezen jeter ogroža ne samo in ne toliko tistih, ki občasno zadenejo grob in občasno uživajo v prekomernih alkoholnih oblačilih. Veliko bolj nevaren način nalaganja jeter je sistematično prekrivanje na steklu, tudi v majhnih odmerkih, tudi če je prednost dana izjemno šibkim pijačam, vendar nenehno.

2. Tretja jetra ne ogroža

In ta izjava je napačna. Alkohol je zloben, vendar žal še zdaleč ni edini. Sladka in predvsem mastna živila povzročajo težave z jetri kot alkohol. Telo potrebuje dodaten napor za obdelavo visoko kaloričnih živil, ki so nasičena z živalskimi maščobami. Zaradi takšnih prekomernih obremenitev, ki jih povzroča veliko število trigliceridov, obstaja močan neuspeh v jasnem in dobro usklajenem algoritmu jetrnih celic, pri čemer se sestava žolča spreminja kritično, proces nastajanja želodčnega soka, encimov trebušne slinavke in gastrointestinalnih hormonov pa se začne pojavljati s kršitvami. Preobremenjena jetra postane vedno težje vključena v svojo primarno funkcijo - nevtralizirajoče snovi, nevarne za telo. Nevarni presežek maščobe se začne deponirati v njem, kar povzroča razvoj vnetnih procesov, ki jih spremlja smrt jetrnih celic - hepatociti. Kronično vnetje vodi do tega, da se funkcionalno jetrno tkivo začne nadomestiti z neuporabnim vezivnim tkivom in razvije se predhodnik ciroze - fibroze.

3. Brez zlatenice - jetra so zdrava

Porumenelost očesne kože in kože, ki jo povzroča problematični odtok žolča zaradi vnetja jeter, je resnično zunanji znak akutne bolezni jeter, imenovane zlatenica. Pogosto gre brez sledu. Najbolj nevarne so kronične oblike jetrnih bolezni. In ker v jetrih ni živčnih končičev, se praktično ne opazi nobenih otipljivih simptomov takšnih počasnih bolezni, kroničnega hepatitisa. Na žalost - le za zdaj. Občutki na fizični ravni, da je nekaj narobe z jetri, morda že kažejo na nekatere smrtne spremembe in motnje.

Sodobna medicina je odkrila več vrst virusov hepatitisa - A, B, C, D, E, G in TTV. Najmanj nevarni med njimi so virusi A in E, prenašajo se po umazanih rokah ali kontaminirani hrani in pijači ter povzročajo le zlatenico, katere obdobje popolne odstranitve je mesec ali pol. B in C - virusi, ki predstavljajo največjo nevarnost - se prenašajo predvsem prek krvi (manj pogosto prek spolnega stika) in se pogosto spremenijo v hudo kronično obliko.

4. Jetro je treba očistiti.

Trajno čiščenje jeter je nevaren mit, ki je danes trend, ki spodbuja zdrav način življenja. Ko govorimo o čiščenju jeter, razumejo postopek praznjenja žolčnika iz odvečnih akumulacij od časa do časa. Slaba stvar je, da se vsak moden trend začne neusmiljeno izkoriščati desno in levo na izjemno amaterski ravni, skoraj medicinska infrastruktura pa začne ponujati celo vrsto mehanike čiščenja jeter brez predhodnih raziskav in strokovnih nasvetov. Predpogoj postopka čiščenja jeter (in ne ravno jeter, ampak žolčnika) mora biti vsaj presežek, stagnacija žolča, ki je ni mogoče ugotoviti brez posebnih študij. Da ne omenjam dejstva, da so takšni postopki čiščenja kontraindicirani in so lahko zelo nevarni, na primer v primeru žolčnih kamnov. Kamni žolčnika, ki so sproženi do nenadzorovanega gibanja, se lahko zataknejo v žolčevodih in popolnoma blokirajo prehod.

Druga napačna taktika zdravega načina življenja je zavračanje sprejemanja živalskih maščob (in včasih tudi rastlinskih olj). Pri tem je pomembno razumeti, da je žolč ena izmed glavnih prebavnih skrivnosti, ki obstaja posebej za pripravo maščob, ki vstopajo v telo, za njihovo nadaljnjo prebavo in absorpcijo. Prehrana, ki je popolnoma brez maščobe in holesterola, lahko z ljudskim telesom igra slabo šalo. V popolni odsotnosti maščob v prehrani so žolčne kisline prisiljene izpadati iz prebavnega procesa - žolčnik ostane brez dela, žolč v njem stagnira, zadebeli, kristalizira in se spremeni v kamenje.

Choleretic postopki so telesno naravno in vsakodnevno delo. Brez potrebe, brez zdravniškega recepta, ni le nesmiselno, ampak tudi nevarno, da se spontano poseže in občasno v tem procesu. Celoten kompleks organov v prebavnem traktu ima sposobnost samočiščenja, da v zunanje okolje prinese različne toksine in odpadne produkte. Zdravo jetra ne potrebujejo dodatnih čiščenj od zunaj. Lahko je in jo je treba podpreti in ji dati "dodatni energijski impulz", na primer s pomočjo hepatoprotektorjev.

5. Vse bolezni jeter so nepovratne.

Jetra so edinstven organ, ki se hkrati sooča z nalogami prebave, krvnega obtoka in presnove, pri čemer opravi več kot 500 funkcij. Jetra zdrave odrasle osebe sestavlja 300 milijard hepatocitov - večnamenske celice. To je celoten kemijski laboratorij, kjer se v eni minuti odvija več kot 1.000.000 kemičnih reakcij. Vsaka "razčlenitev" v tako zapletenem mehanizmu se zdi neizkušeni osebi usodna. Vendar pa so jetra sposobna regeneracije. Jetra se lahko vrnejo v polnopravno stanje s stopnjo poškodbe tkiva do 50%. Če jetra potrebujejo rehabilitacijo, je možno zagotoviti vso možno pomoč procesu njegovega obnavljanja z zavrnitvijo mastne, sladke hrane in alkohola. Da bi pomagali pri procesu krepitve in normalizacije delovanja jetrnih celic, zdravniki pogosto predpisujejo tudi posebna podporna zdravila - hepatoprotektorje. Naloga teh zdravil je najprej s pomočjo posebnih aktivatorjev normalizirati delovanje same jeter, jo zaščititi pred različnimi poškodbami. Takšni aktivatorji izboljšajo presnovne procese v jetrih, spodbujajo te procese, izboljšajo razstrupljanje, encimske reakcije, absorpcijo koristnih elementov - vse to vodi v delo celotnega telesa. Delujoča snov sodobnih hepatoprotektorjev, pridobljenih iz jeter mladih goveda. Taka zdravila imajo klinično bazo, ki temelji na dokazih. Prispevajo k ohranjanju in obnovi strukture hepatocitov, imajo antioksidativne lastnosti, normalizirajo nivoje insulina v krvi in ​​so odgovorni za energetsko presnovo.

Komentarji (vidni samo strokovnjakom, ki so jih uredili uredniki MEDI RU)