Medicina v Rusiji

Hladna mineralna voda je tako prijetno osvežujoča v vročem dnevu, verjame pa se, da je koristna. Tisoči steklenic se vsak dan prodajajo v supermarketih tistim, ki skrbijo za svoje zdravje. Ali je vsaka mineralna voda koristna in v katerih primerih? O tem bomo razpravljali v tem članku, kjer si bomo ogledali pet najbolj priljubljenih in uporabnih znamk mineralne vode v Rusiji.

Borjomi

Borjomi je ena najbolj prepoznavnih znamk mineralne vode v Rusiji. Izkopano je v virih Borzhomskoye, ki se nahaja v Gruziji. Borjomi ni nič priljubljen, kemična sestava te pitne vode je edinstvena in se ni spremenila več kot sto let. Lahko rečemo, da je uporaba mineralne vode Borjomi časovno preizkušena.

Zdravniki priporočajo Borjomiju vsem ljudem, saj blagodejno vpliva na prebavo. Ta mineralna voda lahko odstrani toksine in očisti črevesje. Borjomi pomaga pri številnih boleznih želodca in ledvic, vključno z zelo resnimi boleznimi. To ni priporočljivo le, če je izrazito napenjanje, vendar v tej situaciji obstaja izhod. Borjomi pred uporabo vlijte v kozarec in premešajte z žlico, s čimer boste odstranili nekaj plinov. Zdravniki priporočajo pitje kozarca mineralne vode pred jedjo, 3-krat na dan, približno pol ure pred obroki.

Borjomi je koristen tudi za bolezni dihal. Zdravljenje bronhitisa in pljučnice, zdravniki običajno ne imenujejo v akutnem obdobju bolezni, ampak v rehabilitaciji. In ne smete piti vode, ampak vdihavajte s pomočjo posebnih inhalatorjev in pršil.

Škandal, povezan z blagovno znamko Borjomi, je splošno znan. Od leta 2006 do leta 2013 ta mineralna voda ni bila dobavljena Rusiji zaradi sanitarne kontrole. Najverjetneje pa je bilo vprašanje poslabšanja političnih odnosov med Gruzijo in Rusijo. In zdaj, ko se oskrba z vodo nadaljuje, ruski potrošniki z zadovoljstvom iščejo steklene steklenice z znano etiketo na policah.

Essentuki-4

Pitna mineralna voda "Essentuki" se proizvaja v več tovarnah v istem letovišču. Izkoplje se iz 20 virov, zato obstaja več vrst pitne vode te blagovne znamke. Toda samo dva sta dosegla vrh 5: Essentuki-4 in Essentuki-17.

Pomembno vlogo pri zdravilnem učinku ima mineralizacija vode. "Essentuki-4" - voda nizke mineralizacije. V želodcu traja dlje, daje dober diuretični učinek in odlično odstrani žlindre in soli. Takšna voda se imenuje zdravilna-jedilnica, jo lahko dolgo pijemo, vendar stalna uporaba ni zaželena. Ni vse mineralne vode koristno za pankreatitis in razjede, toda zdravniki "Yessentuki-4" lahko pijejo, ker voda z nizko slanostjo ne draži sluznice.

Essentuki-17

Essentuki-17 je voda z visoko mineralizacijo, daje majhen diuretični učinek, vendar pa povečuje aktivnost trebušne slinavke in črevesja. Poleg tega visoka mineralizacija omogoča hitro nasičenje telesa s solmi. Zato se taka voda šteje za zdravilno in jo je treba zaužiti strogo omejen čas. V nasprotnem primeru lahko pride do neprijetnih posledic v obliki edema ali sprememb v sestavi krvi. Ampak, če se pravilno uporablja, Essentuki-17 pomaga pri zdravljenju gastritisa in bolezni jeter.

Narzan

Druga znamka, Narzan, je znana ruskim kupcem že od otroštva. Polnilnica mineralne vode se nahaja v mestu Kislovodsk, Stavropol Territory. Prvič omenjeni viri segajo v 14. stoletje, že takrat so bile ovrednotene njihove edinstvene in uporabne vode. Ni čudno, da ime "Narzan" izhaja iz kabardskega izraza "herojska pijača".

Viri, v katerih se pridobiva ta mineralna voda, so dovolj globoki. Voda gre skozi plasti gorovja Kavkaza, čisti in nasičuje s koristnimi minerali in ogljikovim dioksidom. Gre za veliko količino ogljikovega dioksida, ki je postala edinstvena sestavina v sestavi Narzana, ki se razlikuje od drugih vrst pitne mineralne vode.

"Narzan" se nanaša na medicinsko namizno vodo in pomaga pri različnih boleznih notranjih organov. S to vodo zdravimo gastritis, želodčne razjede, pankreatitis, sladkorno bolezen in druge bolezni. Običajno je priporočljivo, da ga vzamete pol ure pred obrokom, 3-krat na dan. Visoka nasičenost s plini "Narzan" ni vedno uporabna za bolnike. Če ogljikov dioksid ovira pravilno absorpcijo vode, ga vnaprej nalijte v kozarec in ga premešajte, da odstranite odvečni plin.

Slavyanovskaya

Zapre top 5 priljubljenih blagovnih znamk pitne mineralne vode "Slavyanovskaya", proizvedene v Zheleznovodsk. Vir, ki se nahaja na gori Zheleznaya, je odkril Nikolai Nikolayevich Slavyanov, njegov priimek pa je dobil ime znane pijače. Strokovnjaki menijo, da je Slavyanovskaya po sestavi zelo podobna mineralni vodi slavnega češkega zdravilišča Karlovy Vary in jih celo presega v nekaterih kazalnikih.

Kot druge medicinske namizne vode se "Slavyanovskaya" uporablja za številne bolezni notranjih organov: ledvice, jetra, želodec, črevesje. Vzemite ga, kot vam je predpisal zdravnik, pogosto imenovan 1 kozarec pred obroki, približno pol ure. Toda z nekaterimi boleznimi, način vnosa vode spremeni, na primer, s protinom, čas pred obroki se poveča do 1 ure, in znesek - odvisno od teže bolnika, do 2 očala.

Vsaka mineralna voda popolnoma ugasne žejo in telo nasiči s koristnimi sestavinami. Toda nenadzorovan vnos vode lahko povzroči žalostne posledice. Pijte mineralno vodo pametno, poslušajte nasvete strokovnjakov, in to vam bo prineslo veliko dobrega!

Najboljša mineralna voda na svetu

Preden se nahaja v zabojniku, ta mineralna voda prečka težko in trno pot, dolg 400 km skozi Nepalske skale. Odkrit je bil leta 1997. Vir je pravzaprav dar starih ledenikov, katerih topna voda je postavila temelje te sorte. Obogatena z impresivno količino elementov v sledovih in mineralov, je zaradi svoje dolge podzemne vožnje ta živahna vlaga izjemno koristna za zdravje in krepi človeško imuniteto. To se lahko preveri z upoštevanjem dejstva, da menihi iz Tibeta uporabljajo samo to vodo, saj jo smatrajo za najbolj primerno za vse živo bitje.

Tovrstna mineralna voda je morda najbolj edinstvena na planetu, saj ta voda ni nič drugega kot dež, ki namakajo zemljo Tasmanije. Sprva so to samo oblaki, ki naredijo nebeško plovbo v dolžini 16 tisoč kilometrov, da bi se spustili na zemljo v obliki padavin, tam pa čakajo posebej oblikovani rezervoarji za zbiranje tekočine. Glavni poudarek je, da se voda zbira na območju, ki ima po meteorološki organizaciji najčistejši zrak na Zemlji. Proizvajalci trdijo, da je ta voda čistejši rudnik, ker ima v podzemni vodi tudi ničelno kontaminacijo. Voda je ustekleničena v okolju prijaznih posodah, vključno z najmanj nečistočami v svoji sestavi. Povprečna cena za steklenico je 4 dolarje.

Ta vrsta vode velja za eno izmed najbolj priljubljenih na svetu. Vprašajte zvezde show businessa in filmov, ki jih pijejo, in slišali boste ime Voss. Tudi ta voda se dobavlja elitnim hotelom s petimi zvezdicami. V mnogih pogledih je voda postala slavna zaradi kemijske sestave in dejstva, da je prvak minimalne vsebnosti soli. Zato je tako mehka in ljubljena v desetinah držav. Izvor podtalnice vode se nahaja v južni Norveški, kjer se mineralna kraljica po svetu razlikuje. Cena za steklenico se giblje od povprečno $ 8.

Že iz imena se lahko razume, da je rojstni kraj te vode otoka Fidži, zlasti dolina Yugar Viti Levu. Proizvajalci skrbno spremljajo, da voda ni v stiku z zrakom, prav tako kot je obstajala v naravi pod ostanki antičnega vulkanskega kraterja, tesno zaprtega na vseh straneh. Prvi stik vode z zrakom se pojavi šele po odprtju pokrova. Ministrsko vodo Fidži so izbrali številni zvezdniki in politiki, med njimi Paris Hilton, Nicole Kidman in ameriški predsednik Barack Obama. To je zelo uporabno za ljudi z dermatološkimi težavami, saj se ponaša z veliko prisotnostjo fluora, silicija in kalcija, ki poleg kože in nohtov močno vplivata tudi na lase.

Ta voda je resnična prvakinja med mineralno vodo glede vsebnosti kisika. Tukaj je 35-krat več kot v kateri koli drugi vodi. Zaradi tega deluje zelo dobro, če ga uporabljate, na primer po težkem fizičnem delu ali po aktivnih vajah v telovadnici. Ta "dihalna" voda je prišla iz severozahodne Evrope, mesta Tilburg na Nizozemskem. Nekaj ​​časa nazaj, na policah, razen dveh standardnih opcij - z in brez plina, se je pojavil nov - z aromo cvetov bazge in ličija. Voda je polnjena v 0,33 l zanimivih stekleničk, cena pa se giblje od 2 evrov.

Popolno ime te vode je "Cape Karoo Natural Mineral Water", njen vir pa je v savani Južne Afrike. Da bi proizvajalci pred začetkom prodaje v celoti zagotovili kakovost proizvedenega izdelka, proizvajalci podvržejo zelo podrobne preglede v številnih neodvisnih laboratorijih in s tem ponovno potrdijo njene koristi za zdravje. Voda vsebuje zelo majhno količino nitratnih spojin in nevtralno pH vrednost, ki omogoča ne le njeno uporabo v notranjosti, temveč tudi njeno uporabo v kozmetične namene.

Značilnost te mineralne vode je popolna odsotnost ogljika na vseh stopnjah njegove proizvodnje. Sorta izvira iz leta 2003, država, ki je dala to vodo svetu, je Islandija. Proizvajalci poročajo, da je njihov proizvod osnova slapov in ledenikov, kar je res. Vulkanski izbruh, ki se je zgodil pred mnogimi stoletji, je povzročil nastanek drenažnega bazena, imenovanega Olfus, od koder ta voda prihaja na okus, ki spominja na kos ledu. Zanimivo in obliko steklenice v obliki vulkana, s katerim lahko takoj določite razred.

Znana blagovna znamka vode za medicinske mize, ki se je pojavila v 30-ih letih 19. stoletja v Gruziji. Doslej je mineralna voda te blagovne znamke glavna pijača velikega števila ljudi, ki jo uporabljajo, tako za preventivne kot za zdravilne namene. "Borjomi" se priporoča za bolezni prebavil in prebavil. Njegova sestava mineralnih snovi ostaja do danes enaka, kot je bila v času odkritja prvega vira, od tega se 9 zdaj nahaja v rezervatu Borzhomsky.

Paradoksalno je, da se sliši, vendar je "Kona Deep" morska voda. Ne pridobiva se iz naravnih izvirov in ne iz umetno ustvarjenih vrtin, ampak neposredno iz oceana, nedaleč od Havajev. Raziskave so bile opravljene že več kot 30 let in so pokazale, da je bila voda, ohranjana z minerali in koristnimi lastnostmi, na globini 2-3 km očiščena številnih patogenih mikroorganizmov in drugih škodljivih dejavnikov. To desalinizirano in trženo vodo priporočamo piti med aktivnim treningom ali v vroči sezoni. Če se vam zdi preveč slano, mu lahko dodate običajno vodo. Njegova cena je običajno nekaj manj kot 2 dolarja.

Rojstna hiša te vode je več naravnih ključev na francoskem mestu Evian-les-Bains, ki se nahaja na obali Ženevskega jezera. Zgodovina vode se začne v poznem 18. stoletju, ko je pomagala plemenitemu markizu Lessertu pri zdravljenju ledvic in jeter. Skoraj 200 let kasneje je voda pridobila svetovno slavo, zdaj pa je, kljub sorazmerno visokim stroškom, zelo priljubljena na vseh celinah. Njegove koristi niso omejene na jetra in ledvice, ampak segajo do celotnega prebavnega trakta. Zaradi mineralnega ravnovesja je zelo koristen za nosečnice in otroke. Kakovost je potrjena z dejstvom, da voda ni umetno prečiščena, ampak, če jo izlivamo pri viru, ohrani svoj pristen okus in čistost.

Najboljša mineralna voda v Rusiji

Vse te vode se štejejo za elite, nekatere od njih ne boste našli v Rusiji, njihove cene pa preprosto »ugriznejo«. Ne pozabite, da cena, ki ni vedno draga, pomeni kakovost, praviloma gre za prekomerno trženje. Ampak ne bodite razburjeni, lahko najdemo tudi dobro mineralno vodo, ki lahko v svoji sestavi konkurira voditeljem ocene. Tukaj je nekaj kakovostnih, ne zelo dragih in koristnih mineralnih vod, ki jih najdete na policah Rusije:

Kako razlikovati ponaredek

Glavna težava je v tem, da je mineralna voda zelo lahka, medtem ko so stroški minimalni - voda iz pipe, soda, sol in jod. Najhuje pa je, da je na ruskem trgu približno 3/4 vode (70%) ponaredek. Obstajajo primeri, ko je ATS našel več deset tisoč ponaredkov steklenic za vodo. V velikih supermarketih je odstotek ponaredkov precej nižji, tam lahko zahtevate certifikat kakovosti, vendar tudi on ne daje 100% garancije.
Po podatkih Državne prometne inšpekcije so vode, kot so Borjomi, Narzan, Sveti izvir, Bon Aqua, Essentuki, najpogosteje ponarejene. In to ni presenetljivo, saj se vsi obravnavajo kot vodilni na trgu in so v veliko povpraševanje. Praktično vsakega od teh proizvajalcev je mogoče najti v vseh trgovinah v Rusiji in državah SND, nekateri od njih celo ne sprostijo toliko vode. Zdaj vam bomo dali nekaj koristnih priporočil, ki vam bodo pomagala zaščititi pred ponarejanjem.

• Poglej ceno. Izdelava ponarejene vode ni zelo draga, zato je cena takšne vode lahko precej nižja in to je prvi znak ponaredka. Prodajalci kioskov in stojnic kupujejo vodo na majhnih veleprodajnih trgih, kjer je večina ponaredkov, tam pa je cena ponarejene vode 15-20% nižja od originalne. Bodite prepričani, da pogled na ceno, če je nižja od povprečja na trgu, potem je bolje, da ne kupujejo te vode.
• Poglejte datum proizvodnje in steklenice za zabojnike. Praviloma se originalna mineralna voda dolgo ne zadržuje v skladiščih in če je v roke padla steklenica z datumom proizvodnje več kot šest mesecev, je bolje, da se vzdržite nakupa. Če je posoda z vodo iz stekla pomemben plus, je težje in dražje kopati takšno vodo, na njeni steklenici in pokrovu pa so običajno nameščeni različni reliefi.
• Poglejte kakovost steklenice in etikete. Proizvajalci ponaredkov delujejo v obrtnih pogojih, kar pa vpliva na videz steklenice. Nalepka je lahko prikrito prilepljen ali slabo natisnjen, steklenica umazane, pokvarjene pokrovčke, vse to vas mora opozoriti, zato je bolje, da takšne vode ne kupite.
• Preberite nalepko. Obstajati morajo vsi podatki: ime vode, kemijska sestava, število vrtin, trajanje razlitja in skladiščenja, naslov proizvajalca in njegova telefonska številka. Če ti podatki niso na voljo, potem je verjetnost 100% vode ponaredek.

Katera mineralna voda je boljša za hujšanje?

Mineralna voda je odlična pijača, ki duši žejo. Članek bo razpravljal o tem, kako izgubiti težo s pomočjo mineralne vode, kakšna je prehrana na njej in kakšne vrste vode za hujšanje obstajajo.

Kako izbrati mineralno vodo

Vsaka oseba s prekomerno telesno težo se zaveda glavnih vzrokov debelosti: prekomernega vnosa kalorij, pomanjkanja telesne vadbe, lahkega prehranjevanja, zlorabe »škodljivih« živil. Vse te napake v življenjskem slogu posameznika se lahko postopoma opustijo. Zelo pomembno je pravilno prilagoditi prehrano in porabo vode. Pogosto se občutek žeje zamenja z občutkom lakote. Najboljši način, da doživite lakoto, je poskusiti s kozarcem vode. Tako boste zavajali svoje telo in ga prihranili od porabe dodatnih kalorij.

Namesto običajne vode lahko pijete mineralno vodo. Pri izgubi teže bo zaradi svojih mineralnih snovi močnejši učinek.

V sodobnih supermarketih je izbira mineralnih vod raznolika. Kakšno vodo je bolje piti? Pomemben pogoj: mineralna voda ne sme biti gazirana.

Potem morate paziti na vrsto vode. Lahko je jedilnica, medicinsko-jedilnica in s tem medicinska.

Medicinska voda se lahko uporablja le, če jo je predpisal zdravnik. Namenjen je za zdravljenje določenih bolezni, ima indikacije za uporabo in kontraindikacije. Popijati ga je treba po shemi, ki jo priporoča zdravnik.

Preostale dve sorti se lahko uporabita v procesu zmanjšanja teže.

Najbolj znane so mineralna voda Lysogorskaya, voda Donat, Borjomi, Narzan, voda Yessentuki.

Pomemben indikator v sestavi mineralne pijače je raven mineralizacije. Za dnevno porabo primerna voda s kazalnikom 3-4 g / l. Za zmanjšanje teže najprimernejše mineralne vode bo prednost natrijev sulfat in magnezij. Tudi plus bi bila visoka raven joda.

Z ali brez plina

Kot že omenjeno, je bolje, da se odločite za mineralno vodo brez plina. Gazirana mineralna voda se lahko redko pije, ker plini (ogljikov dioksid) zavirajo proces prebave hrane v telesu, zato se na telesu pojavi odlaganje presežka. Tudi stranski učinek pitne vode s plinom je lahko bruhanje, povečanje stopnje kislosti želodca, napenjanje.

Lysogorsk mineralna voda

Ta mineralna voda prihaja iz Stavropola. Ime je istoimensko naselje, iz katerega prihaja zdravilna pijača. Vir je bil odkrit v poznem 19. stoletju.

Koristne lastnosti vode: blag odvajalni učinek, zdravljenje bolezni prebavnega sistema, presnovne motnje, žolčevod, debelost.

Glavni mineral v sestavi vode Lysogorsky je magnezij. Do 900 mg / l. Vsebnost joda je skoraj dvakrat višja kot v podobnih mineralnih vodah.

Pitje Lysogorsky mineralne vode trikrat na dan za 30-45 minut pred obrokom. Enkrat pred spanjem. Volumen - 250 ml na odmerek. Optimalna temperatura za pitje je od 20 do 24 ° C. Vstop je trideset dni.

Donat mineralna voda

Druga ne manj priljubljena in uporabna mineralna voda Donat. Koristi vode pri visoki vsebnosti magnezija v sestavi. Približno 1000 mg / l. V naselju Rogaška je mineralna voda. Prvič je govoril o izvoru v sedemnajstem stoletju.

Donat mineralno vodo je treba jemati 3-4 krat dnevno. Prostornina do 200 ml. Čas sprejema - 20 minut pred obroki.

Možnost vodne prehrane: kefir in mineralna voda

Prehrana prehrane je zelo preprosta in enostavna. Čez dan, morate piti 1 liter mineralne vode in 1 liter nemastnega kefirja. Pijače je treba menjati. Če jih razdelimo na 250 ml, dobimo 8 kozarcev za 8 obrokov. Treba je počasi piti. Samo en dan je treba jesti 2 žlici ovsenih otrobov in 2 velikih korenje.

Mnenja o mineralni vodi za hujšanje

Marianna (stara 40 let): »Vedno pijem mineralno vodo na tečajih. Začel jo je vzeti po potovanju v sanatorij. Pijem v odmerkih, ki jih priporoča zdravnik. Odlično. Koža se je očistila, oči svetijo, črevo deluje kot ura.

Anna Alexandrovna (stara 45 let): »Kot dodatno stimulans sem začela uporabljati mineralno vodo pravočasno za hujšanje. Občutek zelo dober. Pomaga celo zmanjšati občutek lakote. "

Lydia (36 let): »Donat pijem že mesec dni. Teža se je zmanjšala za 3 kg. Nič več v načinu življenja se ne spremeni. Ne vem, zdi se mi, da mi je pomagala mineralna voda. "

Mineral se imenuje voda, ki vsebuje biološko aktivne snovi in ​​mineralne soli v raztopljenem stanju. Izkazalo se je, da na podlagi takšnega naravnega proizvoda lahko gradite ne le zdravo prehrano, temveč tudi polnopravno prehrano, ki resnično pomaga izgubiti več kot en kilogram presežne telesne teže.

Ali je treba popolnoma stradati zaradi želene harmonije? Kako huda je izguba teže mineralne vode? Katere vrste vode lahko in kje pijete, v kakšni količini in kako pogosto? Na ta vprašanja bomo poskušali odgovoriti v tej publikaciji.

Kako je hujšanje?

Kakšna je po vašem mnenju, kako deluje mineralna voda za hujšanje? Izkazalo se je, da je vse smešno preprosto: banalno žejo zelo pogosto zamenjamo z občutkom lakote in obratno.

Če imate kaj zaužiti ob vsaki želji, da popijete kozarec vode, se lahko zlahka izognete prenajedanju, poleg tega pa se pojavi naravno in nežno čiščenje telesa pred toksini. Po medicinskih opazovanjih se zbira od 2 do 4 kilogramov žlindre tudi v telesu zdravega človeka, kar pa ne more vplivati ​​na njegovo zdravje in težo.

Mineralna voda le posredno prispeva k pravilni izgubi teže, kar se zgodi zaradi normalizacije ravnotežja med vodo in soljo. V takšni tekočini je vedno magnezij - element, ki reagira z maščobnimi celicami in iz njih tvori soli, ki jih telo ne absorbira.

Telo začne doživljati pomanjkanje lipidov in jih vzame iz že obstoječih maščobnih kopičkov. Na poti je opazen upad apetita, kar ni presenetljivo: v želodcu je vedno tekočina, ki zapolni njen volumen in odpravi občutek praznine in "sesanje" pod žlico.

Splošna pravila, informacije in priporočila

Peneča mineralna voda se najmanj uporablja za hujšanje, ker ogljikov dioksid agresivno vpliva na sluznice prebavil, povzroča otekanje, poveča željo po hrani in ovira popolno absorpcijo hranil iz tekočine.

Vsaka vrsta mineralne vode ima svojo kvalitativno sestavo, v primeru zmanjšanja teže pa je bolje izbrati izdelek z visoko in srednjo stopnjo mineralizacije, natančneje magnezijevega sulfata in natrijevega sulfata. Slednje bo pomagalo ne samo pri čiščenju črevesja, temveč tudi pri zmanjševanju absorpcije snovi, ki prihajajo iz hrane in maščob, vključno z.

Ni priporočljivo uporabiti tekočine z visoko vsebnostjo natrija in klora zunaj za korekcijo teže, ampak vse zato, ker imajo sposobnost zniževanja diureze, medtem ko je s problemom presežne telesne teže treba povečati v vseh pogledih. Voda, v kateri je glavni element jod, normalizira delovanje ščitnice in izboljša vse oksidativne procese.

Na vprašanje, ali je na splošno mogoče piti mineralno vodo ob izgubi teže, ne smemo pozabiti na njeno mineralno in solno sestavo, ki se lahko skoraj vse akumulira v telesu. Zaradi tega je dovoljeno piti tekočino z nizko stopnjo mineralizacije v volumnu 600 ml na dan, medtem ko je proizvod s srednjo in visoko vsebnostjo mineralnih snovi dovoljen za uživanje v količini, ki ne presega 300 ml na dan.

Klasična možnost za izgubo teže

Ko smo navedli, da gazirana mineralna voda ni primerna za popravljanje začetne telesne teže, in izbrati najbolj optimalno možnost za mene osebno, je čas, da preidemo na iskanje optimalne sheme naravnega zmanjšanja telesne teže.

Obstaja veliko, vendar je najbolj priljubljen, kot sledi:

• Pol ure pred obroki pijte tekočino z bogato mineralno sestavo;
• Po 1-1,5 urah po obroku vzemite izdelek z visoko vsebnostjo magnezija;
• Enkrat na teden organizira postni dan, med katerim je dovoljeno jesti samo pitje, odmrznjeno in mineralno vlago.

Glede na preglede ljudi, ki so se na ta način že znebili dodatnih kilogramov, je na začetku pomembno določiti, katera mineralna voda je boljša za hujšanje v vsakem posameznem primeru. Obstaja veliko od njih, vendar najbolj zahtevana posebej v smislu hujšanje so izdelki, imenovani Donat in Lysogorskaya. Razmislite o njih bolj podrobno.

Izdelek iz Slovenije

Mineralna voda, ki se je pred kratkim začela uporabljati za hujšanje, se imenuje »Donat« in se proizvaja v enem najstarejših evropskih balneoloških letovišč v Sloveniji. Od primerkov se razlikuje po kritično visoki koncentraciji magnezija, ki je skoraj 1000 mg / l.

Indikacije za uporabo takšne tekočine so naslednje diagnoze:

• diabetes;
• debelost;
• zaprtje in žlindra;
• kronična utrujenost in razdražljivost;
• živčnost in zmanjšano delovanje zaradi pomanjkanja magnezija.

Donatov učinek hujšanja je zaradi njegove sposobnosti:

• nežno očistimo telo akumuliranih toksinov;
• izboljšanje presnove;
• povrnitev psiho-čustvenega stanja (z drugimi besedami, odvračanje od želje po »izkoristiti« stres);
• sproščanje energije z delitvijo maščobnih celic;
• odstraniti toksine, ne da bi poškodovali obstoječi niz mikro in makro elementov;
• koncentracijo sladkorja;
• izboljšajo črevesno peristaltiko, optimizirajo evakuacijo in motorično aktivnost želodca.

Kontraindikacije za njegovo uporabo so naslednje: t

• patologija žolčnih kamnov;
• onkološke bolezni;
• pomanjkanje ledvic;
• akutna razjeda želodca in dvanajstnika.

Darila Stavropol Territory

Mineralna voda za hujšanje, ki se prodaja pod imenom "Lysogorskaya", je tudi skladišče magnezija in joda, ki pozitivno vpliva na splošno zdravstveno stanje in dobro počutje.

Glede izgube teže se uporablja na naslednji način:

• ko se steklo ali majhna steklenička pijejo takoj po zbujanju ali pred delom;
• 45 minut pred kosilom se porabi podobna količina;
• zvečer se tekočina napije, ker se pojavi lakota, vendar ne več kot 3 majhne steklenice.

Z znatno zmanjšano prehrano, voda ne povzroča zmanjšanja učinkovitosti, še posebej, če se dihalne vaje izvajajo na poti. Ne pozabite, da "Lysogorskaya" deluje kot blago odvajalo in potek hujšanja z njim traja 6-8 mesecev. V tem obdobju morate vzporedno s prehrano piti 15-20 pakiranj originalnega izdelka.

Slednji ni predmet strogih omejitev, in vam omogoča, da jedo žita, nizko vsebnostjo maščob sort rib in mesa, mlečnih izdelkov, zelenjave in sadja.

Kot lahko vidite, izguba teže na vodi ni tako strašljiva, kot se zdi. Glavna stvar je, da se pravilno organizirate in prilagodite na pozitiven rezultat.

Znano je, da pomanjkanje vode v telesu ne le osuši kožo in oslabi imunski sistem, temveč tudi upočasni presnovo. Zaradi tega je kopičenje maščobe, ki preprosto nimajo časa za prebavo. Zato je priporočljivo, da ga pijete v velikih količinah, da ne bi pridobili na teži.

V zadnjem času pa se vse pogosteje navaja še eno dejstvo: zaradi neustreznega režima pitja, ko se uporablja preveč H2O, izloča hranila iz telesa. To vodi do motenj v delovanju različnih organov in pojava bolezni. Zato se prehranski strokovnjaki vedno bolj priporočajo, da to metodo obvladovanja dodatnih kilogramov rahlo spremenijo.

Mineralna voda za hujšanje, ki aktivno uravnava metabolizem vode v telesu, zaradi soli, raztopljenih v njem, postaja vse bolj priljubljena. Je pa varna?

Proces izgube teže

Nutricionisti, ki nam ponujajo ta izdelek, nam podrobno povejo, kako je koristna mineralna voda za hujšanje:

• gaši občutek lakote med glavnimi obroki: tekočina zapolni volumen želodca, odpravi občutek praznine;
• s tem se izognemo prenajedanju;
• spodbuja naravno in nežno čiščenje telesa iz žlindre;
• normalizira ravnotežje med vodo in soljo;
• Magnezij, ki ga vsebuje, reagira z maščobnimi celicami in iz njih tvori soli, ki jih telo ne more absorbirati;
• zaradi pomanjkanja lipidov se začnejo zaužiti iz maščobnih rezerv, ki so bile predhodno določene - tako se zgodi izguba teže.

Glede na številne študije in pozitivne ocene, mineralna voda pomaga pri izgubi telesne teže za 2-3 kg na teden, ob upoštevanju pravilnega režima pitja in nekaterih drugih odtenkov. Še vedno pa se je treba spomniti, da se bistveno razlikuje od običajne tekočine, na katero smo navajeni. In to dokazuje obstoj številnih klasifikacij zdravilne pijače. Pravilna izbira bo določila učinkovitost hujšanja.

Najbolj slano. Kona Deep je najbolj slana mineralna voda na svetu, pridobljena z obale Havajev.

Klasifikacije

Pred vsakim, ki se na ta način odloči, da se bo znebil maščobnega balasta, se postavlja vprašanje, katera mineralna voda je boljša za hujšanje, saj lahko njena raznolikost na sodobnem trgu vsakogar zmede. Da bi jo rešili, morate razumeti sorte pijače, saj je njena klasifikacija precej velika.

Mineralizacija in njene stopnje

• Mineralizirana voda - umetna imitacija. Najprej očistimo navadno vodo, nato ji dodamo določeno vrsto soli.
• Mineralno - naravno. Vsebuje v mikro odmerkih skoraj celotni periodni sistem. Le da ima zdravilne lastnosti, s posebno strukturo, ki je v laboratoriju ni mogoče umetno obnoviti.

Vse mineralne vode niso primerne za hujšanje. Vse bo odvisno od koncentracije koristnih soli in elementov v sledovih.

1. Sveža (mineralizacija 1 g na dm³).
2. Nizko mineralizirana (od 1 do 2 grama).
3. Nizko mineralizirana (od 2 do 5 gramov).
4. Mineralizirano (od 5 do 10 gramov).
5. Visoko mineralizirana (od 10 do 15 gramov).

Sveže pijače se imenujejo tudi menze - in to je prav takšna mineralna voda, ki je najbolj primerna za zdrave ljudi, da izgubijo težo. Ne bo povzročil nobene škode telesu, aktivira presnovo in odpravlja pomanjkanje elementov v sledovih.

V medicinskih namiznih pijačah se mineralizacija giblje od 1 do 10 gramov. Za hujšanje z njihovo pomočjo se morate posvetovati z zdravniki in se ne uporabljajte sami.

Če je steklenica z mineralno vodo označena kot "zdravilna" (mineralizacija več kot 10 gramov), se ne sme jemati kot sredstvo za izgubo teže brez dovoljenja specialista.

Sestava

V mineralni vodi najpogosteje obstajajo 6 glavnih elementov, ki prispevajo k izgubi teže: natrij, magnezij, kalcij, klor, bikarbonat in sulfat. Pri različnih pijačah je njihova kombinacija drugačna in od tega je odvisna njihova učinkovitost. Zato je priporočljivo, da se pred takšno prehrano posvetujete z zdravnikom.

Tabela, na primer, kemijske sestave mineralnih vod "Narzan" in "Essentuki št. 4":

Na primer, Narzan se lahko pije za tiste, ki imajo bodisi normalno ali povečano kislost želodca, in Essentuki št. 4 - za katerega je znižana. Neupoštevanje teh meritev bo povzročilo neželene stranske učinke in izgubo hujšanja.

Zdravilne lastnosti

Ne smete se odločiti za izgubo teže mineralnih pijač, ki vsebujejo biološko aktivne sestavine, namenjene predvsem zdravljenju nekaterih bolezni. Za zdravo osebo, so lahko nevarne, še posebej, ker v okviru hujšanje morate piti veliko.

Zdravilne blagovne znamke vključujejo:

• Zheleznovodskaya - silikatna, sodeluje pri oblikovanju kostnega tkiva;
• Jermuk - arzen, ki se uporablja za preprečevanje sevalnih poškodb, ateroskleroze, protina, anemije;
• Arkhyz - metil, za odpravo depresije in nespečnosti;
• Semigorskaya - jod, predpisan za bolezni ščitnice.

Glede na zdravilne lastnosti in mineralizirano sestavo te pijače je smiselno, da se posvetujete z zdravnikom (idealno), nato pa s strokovnjakom za prehrano, kaj mineralna voda prispeva k izgubi teže in ali jo lahko uporabite brez škode za zdravje.

Kot je za vse posebne blagovne znamke in sorte, vam ponujamo majhen pregled najbolj priljubljenih.

Najstarejši. Vincentka je najstarejša mineralna voda na svetu, pridobljena iz vira v Luhačovicah (Češka) od leta 1669.

Na vrh pregleda

Najbolj "hollywoodska" mineralna voda je BlingH2O - najljubša lokalna zvezda

Nutricionisti imenujejo top 10 najboljših mineralnih pijač, ki krepijo zdravje in spodbujajo hujšanje. Znamke na lestvici so vodilni svetovni proizvajalci zdravilnih voda, ki so se uspešno uveljavile v tem segmentu:

1. Borjomi (Borjomi). Gruzija
2. Ein Gedi Mineralna voda. Izrael
3. Evian. Francija
4. Kona Deep Sea Mineralna voda. Združene države.
5. Montclair Water. Velika Britanija
6. Naya's Spring. Kanada
7. San Pellegrino. Italija
8. Donat Slovenija Vsebuje velike količine magnezija. Oglasi se kot mineralna voda, ki učinkovito prispeva k izgubi teže.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Glavni mineral je magnezij. Ima odvajalni učinek.

Težko je reči, katera je najboljša mineralna voda za hujšanje v tej oceni, saj ima vsaka svoje prednosti in slabosti. Glavna stvar je, da njegova uporaba prinaša le udobne občutke in pomaga doseči cenjen cilj. Poleg teh blagovnih znamk lahko kupite tudi druge nove predmete, ki bodo polepšali vsako gladovno stavko.

Menijo, da mineralna gazirana voda ne more prispevati k izgubi teže. Vendar to velja le za mineralizirane, umetne pijače. V naravnih virih pa ogljikov dioksid ni le odlično sredstvo za gašenje žeje in lakote, ampak tudi konzervans, ki poveča njegovo življenjsko dobo. Naravna prezračevanje ne škoduje zdravju in prispeva k izgubi teže. Res je, da ima več kontraindikacij in jo je treba piti v veliko manjših količinah. Primer je isti Narzan in Borjomi.

• Aromatizirano

Na Zahodu je postalo priljubljeno, da izgubimo težo s pijačami, označenimi s Perrierjem (mineralna voda z limono ali češnjo) in Vittelom (vsebuje aromo jabolk). Med domačimi so tudi: Radonezh - z okusom pomaranče in limone, Narzan - z jabolkom. Ne morejo biti dane na par s soda, saj ne vsebujejo sladkorja. Okusijo jih precej, do lahkega sadnega vonja. A prehrana z njimi je užitek.

Nedavno so se na policah trgovin in lekarn začele pojavljati neznane znamke mineralne vode. Še posebej, ti vključujejo medicinsko-jedilnico "Kislovodsk zdravljenje", "Nagotskaya-26." Ali se razlikujejo od običajnih »Borjomi« ali »Narzana« in če so tako dobri, zakaj so potem veliko cenejši?

Ne ravnajte z njimi preveč vnaprej. Preprosto, še niso tako dobro znani in promovirani. V sestavi, na primer, Kislovodsk Healing je zelo podoben Narzanu, vendar je koncentracija soli v njem nekoliko drugačna.

Zato ni potrebna mineralna voda za hujšanje mora biti elita in draga. V ta namen lahko celo kupite proračunske možnosti, saj imajo vsi certifikate kakovosti. In da bi izgubili težo, je razpored pitja sam po sebi veliko bolj pomemben.

Najbolj aristokratski. Selters je najbolj aristokratska mineralna voda, ki so jo na mizi postregli ruski cesarji in nemški Kaisers. Njegovo ime je pogosto najdeno v umetniških delih. Prihaja iz Nemčije.

Pitna prehranska shema

Vsak nutricionist vam bo povedal, da mineralna voda pomaga izgubiti težo le, če je pravilno porabljena. Obstaja več možnosti za hujšanje s pomočjo.

• Klasična (dve možnosti)

1. Pol ure pred glavnim obrokom pijte mineralno vodo trikrat na dan.
2. Uro po glavnem obroku popijte mineralno vodo z visoko vsebnostjo magnezija. Trikrat na dan.

Tako imenovani dan posta na mineralni vodi. Za zajtrk, kosilo in večerjo je dovoljeno jesti 100 gramov zelenjave (korenje, pesa itd.) Ali sadja, pol ure pred tem pa popiti kozarec mineralne vode. V odmoru vsako uro uporabite kozarec odmrznjenega ali jedilnega.

20 minut pred jedjo za hujšanje je koristno piti Donat (mineralna voda z zemeljskim plinom) v kozarcu 3-4 krat na dan. Lahko se malo segreje.

Za hujšanje na mineralni vodi Lysogorsky, morate piti pol ure pred obrokom v volumnu 250 ml trikrat na dan, segreti na 24 ° C. Trajanje prehrane - mesec.

• Prehrana s kefirjem

Čez dan popijte liter mineralne namizne vode in enako nizko vsebnosti maščobnega kefirja, izmenično pijačo. Nutricionisti svetujejo, da jih razdelite na 8 kozarcev. Pijte v majhnih požirkih. Za zajtrk je dovoljeno jesti kašo na vodi, za kosilo - majhen del zelenjavne solate, za večerjo - zeleno jabolko. Trajanje - 3 dni.

Glej tudi: "Prehrana na kefirju in jabolkah."

Sodeč po ocenah, hujšanje na mineralni vodi sploh ni mit, ampak znanstveno utemeljeno dejstvo. Pristojni režim v skladu z navedenimi odmerki bo omogočil, da se uredi ne le številka, ampak tudi zdravstveno stanje. In če hkrati začnete jesti pravilno in se ukvarjate s športom, se bo učinkovitost takšne prehrane večkrat povečala.

Najbolj hollywoodski. Bling H2O je mineralna voda, ki jo vsi hollywoodski zvezdniki pijejo na setu in na bifeju. Minirano v Tennesseeju in vredno veliko denarja.

Dodatni nasveti

Z uporabo mineralne vode za hujšanje upoštevajte naslednja navodila:

1. Če želite uporabiti visoko kakovostno mineralno vodo za hujšanje, poglejte, kje se razprostira. Če je stran od vodnjaka, ne bo tako čista in uporabna, kot če bi bila zapakirana v zabojniku na istem mestu, kjer je minirano.
2. Pogosto se topla mineralna voda uporablja za prehrano, da telo pod vplivom višjih temperatur hitreje absorbira uporabne elemente. Pospešuje presnovne procese. Za to se segreje v vodni kopeli na 30-35 ° C in se pije v majhnih požirkih. Ogrevanje omogoča tudi pridobivanje "plinov".
3. Kljub temu pa je gazirana mineralna voda nekoliko primeren izdelek za hujšanje. Tudi če se odločite, da ga uporabite, so vam na voljo neželeni učinki fermentacije in napihnjenosti.
4. Priporočeni odmerek pijače z minimalno stopnjo mineralizacije je 600 ml na dan, s povprečno vsebnostjo mineralov le 300 ml.
5. Pripravite hrano: mora biti uravnotežena in pravilna. Izključena so vsa škodljiva živila, štejejo se kalorije, opazuje se jasen dnevni urnik, prigrizki ostanejo izven dostopnega območja.
6. Vključite se v kakršen koli šport, da bi porabili kalorije, najsi bodo to izleti v telovadnico, bazen ali telovadba doma, na primer, orbitrek, vadbeno kolo itd.

Z uporabo mineralne vode za hujšanje ne skrbi le za lepoto telesa, temveč tudi za izboljšanje zdravja. Navsezadnje so te pijače zdravilno darilo za človeštvo po naravi.

Pomaga pri obvladovanju povečanega telesnega in duševnega stresa, izboljša koncentracijo, normalizira krvni tlak, pomirja živčni sistem, krepi zobe in kosti. Torej, s tako dieto boste ne samo videti dobro, ampak tudi počutijo odlično.

Pri vsaki prehrani je priporočljivo piti veliko tekočine. Mineralna voda za hujšanje mora biti kakovostna in uporabna. Oglejmo si podrobnejši pogled na to, kaj je bistvo prehrane na mineralno vodo, kot jo je treba upoštevati.

Značilnosti prehrane

Za hitro in učinkovito znebiti odvečne teže je priporočljivo piti dnevno dva litra vode na dan. Kozarec mineralne vode pred jedjo vam omogoča, da lakoto malo ugasnete, zaradi česar je telo hitreje nasičeno, zato se uživa manj hrane.
Ker gazirana voda povzroča nastanek želodčne kisline in napihnjenost, ni priporočljivo piti. Tudi ta pijača vodi do nastanka celulita. Zato je za izgubo teže najbolje izbrati negazirano mineralno vodo.
Priporočila za hujšanje:

1. Pred zajtrkom je pomembno piti tri kozarce mineralne vode;
2. 30 minut pred vsakim obrokom je pomembno piti tudi 250 mililitrov tekočine;
3. Po jedi je priporočljivo popiti dve kozarci mineralne vode;
4. Vsako vodo je treba piti počasi, v dobrem razpoloženju.

Mineralna voda za hujšanje je drugačna. Pomembno je vedeti, ko sestavljate dietni meni.
Mizno mineralno vodo lahko pijete vsem. Medicirano vodo predpiše le zdravnik in v navedenih odmerkih, saj lahko v velikih količinah povzroči razvoj različnih bolezni.

Hujšanje z vodo

Da bi postali vitkejši v vodi, lahko dodamo limonin sok. Agrumi prispevajo k uničenju konzervansov, ki jih najdemo v sestavi vode.

Da bi izboljšali proces hujšanja, lahko vodo dopolnimo z divjo vrtnico ali brusnico.

Uporaba vode za hujšanje se lahko pojavi po tem receptu:

1. Zmešajte 100 gramov tinkture borovnice z enako količino tinkture jagode;
2. Dobro premešamo, dodamo 100 g alkohola in liter mineralne vode.

Pripravljen pijač morate piti štirikrat tedensko 30 dni.

Kakšno vodo lahko pijete?

Kot je navedeno zgoraj, lahko zdravilno vodo popijete le po posvetovanju z zdravnikom. Mizno mineralno vodo je treba zamenjati z vodo normalne kakovosti, da ne bi presegli tkiva z mikroelementi.

Na policah si lahko ogledate veliko raznolike mineralne vode. Eden pomaga izboljšati prebavo, drugi - očisti telo in doda energijo, tretji - lahko povzroči slabost in slabost. Zato je pomembno izbrati pravo mineralno vodo za hujšanje.

Pravila za izbiro mineralne vode za vitko sliko:

1. Pri nakupu dajte prednost negazirani mineralni vodi;
2. Pijače kupujte samo od uglednih proizvajalcev;
3. V mineralni vodi morajo biti ioni magnezija, klora in natrija za povečanje peristaltike;
4. Prav tako je koristno piti arteško vodo, ker je obogatena s kisikom;
5. V vsakem liter vode mora biti 3 - 5 gramov mineralov;
6. Ni priporočljivo piti preveč hladnih napitkov. Dovoljena tekočina s temperaturo 25 - 30 stopinj;
7. Za izboljšanje delovanja ščitnice pijte vodo iz ionskega iona;
8. Da bi izgubili težo, je priporočljivo kupiti vodo v steklenici, saj sintetična plastika vsebuje škodljive snovi, ki pri segrevanju steklenice vstopijo v vodo.

Izbira mineralne vode za hujšanje temelji na zdravju in presnovi človeka. Zato je pomembno, da pred dieto z mineralno vodo obiščete dietetika. Prav tako mora strokovnjak nadzorovati proces izgube teže v vodi.

Sorte vodnih diet

Prehrana z mineralno vodo lahko traja različno dolgo. Vsaka različica ima svoje funkcije in svoj meni.

Hujšanje v enem tednu

Sedemdnevna vodna prehrana priporoča zavrženje ocvrte, sladke, maščobne in pekovske jedi ter zmanjšanje porabe sladkorja in soli.

Priporočljivo je piti vodo po tem urniku:

1. 30 minut pred obrokom morate piti toplo mineralno vodo (200 mililitrov);
2. Po nekaj urah po obroku morate piti še eno kozarec mineralne vode brez plina;
3. Pred zajtrkom pijte 500 mililitrov tople negazirane mineralne vode.

Da bi v sedmih dneh izgubili pet kilogramov, morate dnevno popiti pol litra vode. Prav tako je dovoljeno jesti zelenjavo, sadne sokove, mesne juhe, proizvode iz posnetega mleka.

Tedenska prehrana na vodi je lahko naslednja:

• Ponedeljek morate piti kefir ali mleko;
• Torek - sokovi;
• Sreda - juha;
• Četrtek - čaji;
• Petek - kompoti iz suhega sadja;
• Sobota - žele;
• Nedelja - sokovi.

Poleg zgoraj navedenih izdelkov je pomembno, da ne pozabite na mineralno vodo.

Hujšanje v treh dneh

Pravila tridnevne prehrane z mineralno vodo:

1. Takoj po prebujanju popijte 200 mililitrov vode z limoninim sokom;
2. Po pol ure lahko zajtrkujete;
3. Po jedi lahko pijete v nekaj urah;
4. Prigrizki so tudi hrana;
5. Pred spanjem je pomembno piti kozarec tople vode z medom.

Dietni meni je raznolik, zato ga je enostavno slediti.

Katera mineralna voda je boljša

Katera mineralna voda je boljša? Kako se naučiti pravilno izbrati mineralno vodo? Mnogi so se pravočasno soočili s tem vprašanjem.

To je samo v naši mladosti, brez razmišljanja posebej, pijemo absolutno vse, ker ne trpimo zaradi bolezni notranjih organov. Toda z leti nam zdravje daje neposreden pokazatelj obnove nekaterih njegovih funkcij, med katerimi so predvsem zdrava prehrana in uporaba le kakovostne vode z vsebnostjo mineralov.

Glede na vašo bolezen je vredno popiti določeno vrsto mineralne vode. Zlasti je mogoče razvrstiti v šest glavnih podvrst, ki temeljijo na kemijski sestavi.

Sestava tega je določena predvsem s postopkom filtriranja vode, od katerega je neposredno odvisna njegova nadaljnja uporaba. V procesu njegovega nastanka je voda podvržena številnim fazam naravnega čiščenja s pomočjo plasti zemeljske skorje na različnih ravneh.

Natrijeva voda je zelo priljubljena, kar pomaga pri zdravljenju bolezni želodca in črevesja. Obstajajo tudi naravne sorte mineralne vode, bogate z magnezijem, kalcijem ali klorom. Prav tako pomagajo pri zdravljenju telesa pred različnimi boleznimi, vključno s hudimi.

Resnica je, da razumemo, da mineralne soli nimajo vedno koristi. Pri uporabi vode, obogatene s sulfatno sestavo, morate biti zelo previdni.

Konec koncev, ne prispeva vedno k kakovostnemu zdravljenju. Osvoboditev želodca in črevesja od odvečne žlindre ne koristi, če imate bolezni v kostnem tkivu. Zaradi tega se ta vrsta vode ne priporoča mladostnikom in otrokom, ki potrebujejo dobro absorpcijo kalcija v telesu.

Bikarbonatna voda je zelo zahtevna pri športnikih, ki med fizično aktivnostjo porabijo veliko moči in hkrati z uporabo te vrste vode zagotovijo pozitiven učinek na telo po vadbi.

Športniki bodo ob obnovitvi moči s pomočjo bikarbonatne vode občutili, kako lažje je postalo. Konec koncev, ta vrsta mineralne vode pomaga obnoviti telo, ki temelji na fizičnem naporu.

Če izločimo kemično sestavo mineralok, lahko uporabimo drugačno klasifikacijo, ki bo odvisna od namena določene vrste mineralne vode. Torej ga razdelimo na tri vrste, v skladu s tem merilom.

Najprej je zelo priljubljena miza mineralne vode. Mineralne snovi ne vsebujejo več kot 1 gram na liter tekočine, vendar še vedno prinaša koristi telesu, saj pomaga nasičiti telo s koristno tekočo vodo.

Namizno vodo z vsebnostjo mineralnih snovi lahko pijemo v vseh količinah, ne da bi skrbeli za možne "posledice".

Toda v zdravilni vodi vsebuje najmanj deset gramov mineralov na liter, zato ga za uporabo pogosto ne priporočamo. Toda blagodejno vpliva na vse notranje organe. Terapevtska mineralna voda se lahko obogati tudi s srebrom, jodom ali kisikom.

Odvisno od tega se njegove lastnosti spreminjajo, kakor tudi stopnja vpliva te mineralne vode na telo. Konec koncev, če je medicinski, to ne pomeni, da je ta vrsta univerzalno zdravilo za vse bolezni!

Najboljša možnost za mnoge je medicinsko-namizna voda, ki je razdeljena na sorte, glede na stopnjo vsebnosti določenih elementov v sledovih. Torej, obstaja ta vrsta vode z vsebnostjo enakih biološko aktivnih snovi, kot so jod ali bor.

Ampak kloridna mineralna voda pomaga izboljšati presnovo, ki je koristna za vsak organizem, ne glede na to, kdo je bolan.

V tem primeru, če vidite oznako »zdravilna kantina« na etiketi mineralne vode, ne smete skrbeti za njeno »univerzalnost«, saj bo ta voda najbolj koristna za vaše telo. Dejstvo je, da vsebuje vse koristne lastnosti potrebnih mineralov in v količinah, ki ne škodujejo telesu. Res je, da je vse v redu.

Katera mineralna voda piti zaradi kakšnih posebnih bolezni? - Odgovor na to vprašanje je najbolje, da poiščete zdravnika. Vendar pa ni nič manj zanesljiv način: proizvajalci trdne mineralne vode na etiketah kažejo ne le podrobno sestavo mineralnih soli, število vrtin in datum polnjenja, ampak tudi, za katere bolezni se priporoča ta voda. Za inhalacijo se pogosto uporablja mineralna voda. To je podrobno opisano v našem članku "Mineralna voda za vdihavanje"

V vsakem primeru morate piti to mineralno vodo, znane blagovne znamke in kupili v dostojnih trgovinah ali lekarnah.

Kako izbrati mineralno vodo

Mineralne vode so tradicionalno priljubljene v Rusiji. Razmislite, kako jih izbrati, kupiti in uporabiti z zdravstvenimi koristmi.

Mineralna voda je voda, ki vsebuje raztopljene soli, elemente v sledovih in biološko aktivne sestavine. Danes je taka voda v veliko povpraševanje in jo je mogoče zlahka najti ne le v lekarni, ampak tudi na policah supermarketa. Žal vsi ne razumejo, da ima mineralna voda določene lastnosti in ni primerna za zamenjavo pitne vode. Z njegovo zlorabo, v najboljšem primeru ni zdravila. In v najslabšem primeru se zdravstvene težave le slabšajo.

Glavne vrste vode in pravila za njihovo uporabo

Upoštevajte, da je vrsta mineralne vode skoraj vedno navedena na etiketi. To je pomembna informacija, ki jo morate zagotovo naučiti, preden kupite.

• Voda, primerna za vsakodnevno uporabo, se imenuje namizna mineralna voda. Lahko ga pijete na 2-4 kozarca na dan za splošno okrevanje.
• Zdravilna mizna mineralna voda se lahko sprejme s preventivnimi tečaji ali z zdravljenjem nekaterih bolezni. V takšni vodi je visoka vsebnost biološko aktivnih sestavin, zato jo je treba izbrati glede na sestavo za določen namen.
• Terapevtsko mineralno vodo predpiše zdravnik za določene bolezni, pri čemer je zelo pomembno izbrati sestavo, čas dajanja, temperaturo vode in čas trajanja.

Vode so razdeljene v razrede, zaradi katerih se lahko izbira voda za določeno bolezen, razred vode je naveden na etiketi:

• Sulfatna mineralna voda je uporabna pri zdravljenju bolezni jeter, žolčnika in žolčevodov. Zahvaljujoč njegovi uporabi se proizvaja več žolča, njegova sestava se izboljšuje in s svojo konsistenco postane bolj tekoča. Takšna voda se lahko uporabi za profilakso v primeru zastoja v žolčniku, zaradi česar se začne tvoriti kamenje. Tudi sulfatna voda je koristna za gastritis z visoko kislostjo. Stimulira črevesno gibljivost, zato je ugodna za zaprtje. Če ta mineralna voda ni zdravilna, ampak medicinska in jedilna, jo lahko uporabite za zmanjšanje telesne teže, izboljšanje črevesja in jeter, v teku 4 tednov na 150 ml na dan 15 minut pred obroki. Temperatura vode mora biti pri sobni temperaturi. Strogo je prepovedano piti sulfatno mineralno vodo otrokom, mladostnikom, nosečnicam in ljudem, ki imajo slabo absorpcijo kalcija. Ta voda ni priporočljiva tudi za vnetje slepiča, povečano črevesno aktivnost, stenozo in napredovalo sladkorno bolezen.
• Hidrokarbonatna mineralna voda pomaga zniževati stopnjo kislosti v želodcu in tako lajša zgago. Voda je indicirana za protin, cistitis in urolitiazo. Če je voda medicinsko-jedilnica, je dobro vzeti jo v šport, saj pomaga mišicam delovati. Takšna voda je koristna tudi pri nalezljivih boleznih: prispeva k odstranitvi presežne sluzi in celotni okrevanju. Otrokom lahko pijete bikarbonatno mineralno vodo. Kontraindikacije za njegovo uporabo je gastritis.
• Kloridna voda je še posebej uporabna pri boleznih srčno-žilnega sistema (razen koronarne bolezni srca), pri boleznih sklepov, s kožnimi težavami in živčnem prekomernem razburjenju. Primeren je za izboljšanje prebavljivosti hrane in ima tudi choleretic učinek. Te vode ne morete uporabljati s povečanim pritiskom, poslabšanjem različnih vnetnih bolezni, bolezni ledvic in mehurja, alergijami, pa tudi nosečnicami.
• Magnezijeva mineralna voda odpravlja zaprtje, normalizira stanje živčnega sistema, pomaga lajšati sindrom kronične utrujenosti, lajša nespečnost. Še posebej uporabno za športnike, da odpravijo preobremenitev, preprečijo pojav krčev in bolečine v mišicah. Zmanjšuje količino sečne kisline v protinu. Lahko ga jemljete v obdobjih močnih živčnih izkušenj, bolečih menstruacij, težkih športnih obremenitev in kot del prehrane za splošno zdravljenje in izboljšanje dela celotnega prebavnega trakta. Kontraindikacije za sprejem takšne vode je samo razburjen želodec.
• Kalcijeva mineralna voda je uporabna za intoleranco za laktozo, saj lahko kompenzira pomanjkanje kalcija v telesu, zlasti pri nosečnicah in otrocih. Kontraindikacije z zmerno uporabo ne več kot 150 ml na dan nimajo.

Kot lahko vidite, so vse vode popolnoma različne in se uporabljajo za različne namene. Obstaja veliko razredov in podrazredov, tukaj sem omenil samo najpogostejše. Zato vedno pozorno preberite etiketo na mineralni vodi, kjer boste našli priporočila o uporabi določene sestave pri nekaterih boleznih.