Najboljša mineralna voda v Rusiji, katere bonitetna ocena je predstavljena spodaj, ima zdravilne lastnosti in je zelo zdrava. Pijače z nizko mineralizacijo se lahko dnevno porabijo za ohranjanje dobrega zdravja in odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Toda z uporabo vode, ki je razvrščena med medicinske mize, morate biti previdni, saj lahko njihova neracionalna uporaba povzroči odlaganje soli. Zato je treba pred njihovim sprejemom prejeti strokovne nasvete.
Volzhanka odpira razvrstitev najboljših ruskih mineralnih vod. Spada med številne sulfatno-hidrokarbonatne magnezijevo-kalcijeve mineralne mineralne vode z visoko vsebnostjo organskih snovi iz izvira Undorovo, ki je št. 1 v Rusiji. Polnjenje Volžanke poteka v obratu Undorovsky Mineralna voda. Celotna mineralizacija je 800-1200 mg / l. Nizka mineralizacija je jamstvo, da se sol ne bo odlagala v telesu. Volzhanka je obogatena z več kot dvajsetimi mikro in makro komponentami. Lahko odpravi vnetje v telesu, aktivira proces odstranjevanja majhnih kamnov iz urogenitalnega sistema in žolčevodov, pomaga pri obnovitvi presnove. Volzhanka izboljšuje delovanje prebavnega sistema in črevesne peristaltike. Prav tako ima diuretik in choleretic učinek. Njegova protipostavka je voda Naftusia Truskavets.
Ruski izviri sodijo med deset najboljših mineralnih vod v Rusiji. Polni jo živilsko podjetje Wim-Bill-Dann v mestu Esntuki. Izvir Rusije odlikuje izredno nizka vsebnost mineralov in soli, ki omogoča dnevno uporabo te vode. Viri za njegovo proizvodnjo so kavkaške mineralne vode. Proizvodnja tega izdelka izpolnjuje vse ruske in evropske standarde kakovosti.
Novoterskaja spada v medicinsko namizno vodo, ki je v prodaji od leta 1955. Izkopava se v Stavropolskem ozemlju iz hidrokarbonatno-sulfatnega mineralnega vira v bližini vasi Novotersky. Njegova mineralizacija je približno 4-5,3 gramov na liter, kar je relativno nizka vrednost. Novoterskaya prispeva k obnavljanju mineralnih zalog v telesu in krepi njene zaščitne funkcije. Pijača je namenjena tako profilaktičnim kot terapevtskim namenom bolezni, kot so povečana kislost želodca, gastritis in razjeda. Lahko zmanjša kislost in odpravi krče.
Lysogorskaya se nanaša na mineralne vode priljubljenega ruskega podjetja Zheleznovodsk. Ta terapevtska pijača je pogosto predpisana pri zdravljenju prekomerne telesne teže. Poleg tega se ga jemlje v kroničnih boleznih prebavil, vključno z zaprtjem, kroničnim kolitisom, disfunkcijo debelega črevesa itd. Med zdravljenjem omejite vnos drugih tekočin in soli. Lysogorskaya pomaga obnoviti presnovo in izboljšati črevesno gibljivost. Prav tako ima diuretični učinek in odstrani vse toksine iz telesa.
Lipetsk Pump Room spada med deset najboljših mineralnih vod Rusije. Proizvaja se iz več vrtin v mestu Lipetsk. Ustekleničena je v dveh različicah, od katerih eno predstavljajo mineralne vode, pridobljene iz globine 480 metrov, drugo pa iz 100-metrske artesijske vrtine. Ta pijača ustreza vsem standardom kakovosti. Lipetsk Pump House je znan po nižji vsebnosti klorida kot v drugih vodah. Nizka mineralizacija in mehki okus vam omogočata vsakodnevno uporabo te pijače za dobro zdravje in zdravje.
Smirnovskaya je ena najboljših mineralnih vodnih tablic, proizvedenih v Rusiji. Proizvaja ga podjetje ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. V skladu s svojimi lastnostmi in sestavo je pijača podobna Slavyanovski vodi. Uporablja se pri zdravljenju večine patologij, povezanih z gastrointestinalnim traktom in genitourinarnim traktom. Tudi Smirnovskaya predpisano za sladkorno bolezen in oslabljeno presnovo. Z nizko kislostjo želodca je voda kontraindicirana za uporabo. Skupna mineralizacija te naravne pijače je 3-4 gramov na liter.
Slavyanovskaya se nanaša na mineralno mizo in zdravilne vode, ki jih proizvaja podjetje "Mineralnye Vody Zheleznovodsk". Ima zdravilni učinek na želodec, črevesje, jetra, ledvice ter urinarne in žolčevodne poti. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta, sladkorne bolezni, debelosti in bolezni sečil in spolovil. Voda vsebuje predvsem kalcij, magnezijeve soli, sulfate, kloride in bikarbonate. Celotna mineralizacija je 3-4 gramov na liter. Pijačo lahko uporabite tudi za lajšanje sindroma obešanja.
Borjomi odpira tri najboljše mineralne vode v Rusiji. Pijača z ogljikovodikovim natrijem se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju bolezni prebavnega sistema. Uporablja se tudi za oslabljeno presnovo in debelost, da zmanjša telesno maso in očisti telo toksinov in toksinov. Voda se pridobiva iz devetih zdravilnih vrelcev, ki se nahajajo na območju Boržomovskega rezervata. Skupna mineralizacija Borjomi je 5-7,5 mg na liter. Voda v Borjomovu vsebuje veliko število uporabnih mikro in makro elementov.
Essentuki so ena najboljših mineralnih vod, proizvedenih v Rusiji. Pod tem skupnim imenom se proizvede več kot 20 gaziranih klorovodiko-alkalnih mineralnih vod, ki se pridobivajo iz različnih virov. Essentuki se uporabljajo ne samo za pitje, ampak tudi za vdihavanje, za terapevtske kopeli. Najbolj znani so Essentuki, izdelani pod številkami №1, №2, №4, №17 in №20. Mineralna voda je predpisana za preprečevanje in zdravljenje okvarjene presnove, debelosti, bolezni prebavil in jeter.
Narzan je na vrhu lestvice najboljših mineralnih vod Rusije. Prevedeno v ruščino, ime vode pomeni »pijača junakov«. Edinstvenost tega izdelka je v tem, da ima zemeljski plin. Narzan nima visoke skupne mineralizacije, ki je 2-3 gramov na liter. Ustekleničena pijača v mestu Kislovodsk. Voda nastane zaradi taljenja ledenikov vrha Elbrus, ki prodirajo globoko v zemljo. Po tem se kopiči v podzemnih jezerih, na poti do katerih je izpostavljen kemičnim procesom in gre ven. Pijača je predpisana za bolezni prebavnega sistema, motene presnovne procese. Prav tako se lahko voda uporablja za preventivne namene.
Vse, kar morate vedeti o mineralni vodi: sestava, koristi, kontraindikacije
Mineralna voda: neškodljiva pijača ali zdravilo, s katerim morate biti previdni? Polemika se dogaja že dolgo časa, zdaj pa bomo poskušali točkovati i, oceniti vse prednosti in slabosti.
Mineralno imenujemo naravno podzemno vodo (redko je to površinska voda), ki ima posebne fizikalno-kemijske lastnosti in vsebuje pline, soli, organske snovi, ki imajo terapevtski učinek na človeško telo.
Glavna razlika med temi vodami je višja, v primerjavi s svežo stopnjo mineralizacije (lahko sega od 1 (0,1%) do 50 gramov (5%) trdnih snovi na 1 liter vode).
Na podlagi stopnje mineralizacije so te vode razdeljene na:
- rahlo mineralizirana (1-2 g / l);
- vode z nizko slanostjo (2-5 g / l);
- povprečna mineralizacija (5-15 g / l);
- visoka mineralizacija (15-35 g / l);
- slanica (35-150 g / l);
- močna slanica (več kot 150 g / l).
Treba je opozoriti, da je voda z mineralizacijo 2-20 g / l primerna za notranjo uporabo.
Nastajanje mineralne vode je dolgotrajen proces. Dejansko je deževnica, ki se je tisočletja nahajala v različnih plasteh zemeljskih kamnin. Posebne lastnosti pridobi zaradi mineralnih snovi, ki se v njem raztopijo. In globina mineralne vode kaže na stopnjo čiščenja mineralne vode: globlje kot voda gre v skalo, višja je stopnja čiščenja in vsebnost ogljikovega dioksida in hranil v njem.
Sestava in vrste mineralne vode
Poleg ravni mineralizacije ima pomembno vlogo tudi kemična sestava. Glede na kombinacijo šestih glavnih sestavin (makrohranil iz kalcija, magnezija, natrija, pa tudi klora, bikarbonata (HCO)3) in sulfata (SO4)), mineralne vode so:
- sulfat;
- klorid;
- bikarbonat;
- kalcij;
- magnezij;
- natrija;
- mešani
Glavne značilnosti kemijske sestave različnih mineralnih vod se dejansko odražajo v imenih. Glavna značilnost sulfatnih voda je torej velika prisotnost sulfatnih anionov v njihovi sestavi (več kot 25%) s koncentracijo preostalih anionov manj kot 25%. V sestavi kloridnih mineralnih vod prevladujejo klorov anioni, v hidrokarbonatnih vodah pa je visoka vsebnost hidrokarbonatnega iona (HCO).3). Kalcijeve, natrijeve in magnezijeve vode so mineralne vode s prevlado ustreznih kationov in lastnimi lastnostmi.
Vendar pa so vode najpogosteje mešane, kar pomeni, da imajo nabor različnih kationov in anionov, ki na koncu določajo njihovo korist ali škodo za zdravje ljudi.
Druga pomembna sestavina mineralne vode je ogljikov dioksid (ali ogljikov anhidrid), ki nastane z medsebojnim delovanjem ogljikovega dioksida s podzemno skalo in prispeva k oblikovanju koristnih lastnosti pijače. Ogljikov dioksid zmehča okus in stabilizira kemično sestavo, pomaga hitreje pogasiti žejo in kaže koristi mineralne vode za zdravje ljudi.
Sestava mineralne vode lahko vključuje vse elemente iz periodnega sistema, vendar v zelo majhnih količinah. Med najpomembnejšimi v količinskih izrazih - jod, fluor, baker, železo, mangan, kobalt, litij, brom.
Koncentracija mineralnih soli oddaja:
- mineralna voda;
- medicinska jedilnica;
- terapevtsko.
V namizni vodi najmanjša vsebnost soli (ne več kot 1 g / l), zdravi ljudje lahko pijejo brez omejitev in na njej kuhajo hrano (ni posebnega okusa in vonja).
V medicinskih namiznih vodah je stopnja mineralizacije višja (1,5–7 g / l), razdeljena sta v dve skupini, ki se razlikujejo po resnosti terapevtskega učinka. Voda prve skupine je brez vode, medicinska namizna voda druge skupine pa je medicinska, zato jo je treba uporabljati previdno, ne več kot 0,5-1 l / dan in je ne moremo toplotno obdelati.
Najvišja stopnja mineralizacije je značilna za zdravilno mineralno vodo (od 7 g / l), ki vsebuje bistvene elemente v sledovih. Sprejem takih mineralnih voda lahko predpiše le zdravnik (običajno ne več kot 200 ml na dan).
Po poreklu je lahko mineralna voda:
- naravna (pridobljena iz naravnih virov);
- umetno (posebej izbrani kompleks mineralnih snovi se raztopi v vodi).
Ustvarjanje mineralne vode se aktivno izvaja z obogatitvijo navadne vode iz pipe z esencialnimi solmi, minerali in ogljikovim dioksidom. Zdravje take pijače, seveda, ne boli, ampak malo koristi od njega. Tudi v skladu s sanitarnimi normami in pravili taka voda ni aktiven medij, temveč le življenska raztopina soli.
Pri nakupu naravne vode ne pozabite: tudi če so izpolnjeni vsi pogoji za ekstrakcijo in skladiščenje, se lahko pri dolgotrajnem prevozu v mineralni vodi uničijo tekoči kristali, zaradi česar se izgubijo koristne lastnosti.
Koristi mineralne vode
Visokokakovostna naravna mineralna voda, ki ima edinstveno mineralno sestavo, je sposobna energizirati telo in pomagati v boju proti virusom in okužbam.
Pozitivne lastnosti mineralne vode, učinek na človeško telo:
- vnos bistvenih elementov v sledovih;
- aktiviranje encimov;
- krepitev celic telesa;
- krepitev kosti in zobne sklenine;
- regulacija kislinsko-baznega ravnovesja;
- krepitev imunosti;
- izboljšanje blaginje.
Mineralna voda ne prinaša nič manj koristi kot sredstvo za učinkovito čiščenje telesa, saj je sposobna v kratkem času odstraniti toksine in toksine. Kot tudi normalizirati presnovo, ki prispeva k izgubi teže.
Mineralna voda pomaga izboljšati tonus telesa, kar je zelo koristno pri povečanem telesnem in duševnem stresu.
Poleg tega uporaba mineralne vode normalizira krvni tlak in krepi živčni sistem. In v ogreti obliki lahko ta zdravilna pijača postane pomočnik v boju proti vnetju, bolečinam in krčem v želodcu.
Mineralna voda pomaga razredčiti vsebino žolčnika in odtok žolča.
Z redno uporabo mineralne vode bo vaše zdravje prineslo oprijemljive koristi!
Peneča in mirna voda
Očitno je glavna razlika med gazirano mineralno vodo in negaziranim pitjem prisotnost ogljikovega dioksida. Spomnimo: gazirana mineralna voda je koristna, če se uporablja v zmernih količinah. Ne samo, da se hitro spopade z žejo, ampak prispeva tudi k hitrejši prebavi hrane in povečanju proizvodnje želodčnega soka - pijte gazirano mineralno vodo po obrokih.
Neškodljiva kot taka, mineralna soda ne prinaša. Vendar pa se je treba zavedati, da ogljikov dioksid prispeva k povečanju kislosti in vetrovi, zato se morajo ljudje, ki imajo težave s prebavnim traktom, kot tudi majhni otroci, vzdržati uporabe vode s plinom.
Pitna negazirana voda je prva in najvišja kakovostna kategorija. Glavna razlika med njimi je v tem, da bi morala biti voda najvišje kakovosti, če bi bila voda prve kategorije preprosto neškodljiva za zdravje ljudi v smislu sevalnih, kemičnih in mikrobioloških kazalnikov, tudi popolna glede vsebnosti makrohranil. Zato previdno preberite nalepke.
Pogoji uporabe brez škode za zdravje
- Najprej se je treba odločiti, kakšno vodo piti. Medicinska in medicinsko-mizna mineralna voda, kot je bilo že omenjeno, bi morala po razpoložljivih indikacijah imenovati strokovnjaka.
- Drugič, potrebno je določiti količino vode. Optimalna poraba namizne mineralne vode je 500 ml na dan. Vendar to velja za ljudi, ki nimajo težav s sklepi, gastrointestinalnim traktom in ledvicami. Dovoljena količina medicinsko-mizne in zdravilne mineralne vode je ponovno odvisna od priporočil zdravnika.
- Tretjič, kako dolgo lahko pijete zdravilno vodo? Trajanje tečaja je odvisno od narave bolezni, največje pa je 1,5 meseca. Najpogosteje je priporočljivo piti mineralno vodo pred obroki.
Koristi in škodo pitne mineralne vode tako določata njena kakovost in količina. Ne pozabite, da je vse koristno v zmernih količinah. Glavna stvar - poslušati svoje telo.
Možna škoda in neželeni učinki
Ker presežni vnos mineralov v človeškem telesu ni nič manj škodljiv od njegovega pomanjkanja, je treba biti zelo previden.
Torej, kot običajno pijačo ne uporabljajte mineralne vode. Uporaba v vročem vremenu je upravičena, saj popolnoma ugasne žejo, v času velikih fizičnih in duševnih naporov, vendar v omejenih količinah. To je v primerih, ko obstaja nevarnost dehidracije in izgube mineralnih soli.
Uporaba zdravilne mineralne vode brez zdravniškega nadzora je preobremenjena, zato jih je treba jemati na strogo v skladu z navodili.
Povečanje vsebnosti soli v telesu zaradi prekomerne uporabe mineralne vode lahko negativno vpliva na stanje ledvic in sklepov.
Zelo pomembno je opazovati reakcijo telesa. Če po pitju mineralne vode opazite tresenje roke, skoke krvnega tlaka, motnje srčnega ritma, nespečnost in živčnost, nemudoma prenehajte jemati mineralno vodo in se posvetujte s strokovnjakom.
Katere bolezni učinkovito uporabljajo mineralno vodo?
Uporaba mineralne vode je odvisna od njene edinstvene kemične sestave.
- Če je sestava mineralne vode železo, bo nepogrešljiva za ljudi, ki trpijo zaradi anemije.
- Pokazalo se je, da voda z visoko vsebnostjo joda uživa ljudi s ščitnično boleznijo.
- Za normalizacijo krvnega tlaka lahko uporabite vodo, ki vsebuje natrij.
- Ko urolitiaza kaže uporabo bikarbonatne vode.
- Za spodbujanje presnovnih procesov v telesu in izboljšanje delovanja prebavnega trakta, ob prisotnosti gastritisa z nizko kislostjo, diskinezije žolčnika, je zaželeno, da uporabimo kloridne, kloridne in kloridne bikarbonatne vode (Narzan, Yessentuki št. 4 in št. 17).
- V primeru razjede želodca ali dvanajstnika, kroničnega gastritisa s povečano ali normalno kislostjo so primerne hidrokarbonatne sulfatne vode z nizko vsebnostjo soli in ogljikovega dioksida (Borjomi).
- Če imate kronične vnetne bolezni kolona in tankega črevesa (enteritis, kolitis, enterokolitis) z drisko, vam svetujemo, da uporabite bikarbonatno sulfatno vodo s pomembno koncentracijo kalcijevih soli in srednje ali nizko vsebnostjo ogljikovega dioksida in drugih soli (Nabglavi).
- V primerih, ko je peristaltika počasna pri vnetnih boleznih debelega črevesa in tankega črevesa, je treba dati prednost kloridnim in kloridnim sulfatnim vodam z visoko ali zmerno koncentracijo mineralnih soli in ogljikovega dioksida (Essentuki št. 17, Druskininkai).
- Bikarbonatne, bikarbonatnokloridne in bikarbonatne sulfatne vode s srednjo in nizko vsebnostjo mineralnih soli in ogljikovega dioksida (Nabeglavi, Borzhomi, Essentuki №4 in №17) prispevajo k stimulaciji jeter in žolčnika, zato se lahko pijejo pri boleznih žolčnika, kroničnem hepatitisu, debelost, diabetes mellitus, po Botkinovi bolezni, holelitijaza, kot tudi kronični bronhitis, laringitis in laringotraheitis.
Pomembno je, da izberete pravo mineralno vodo, tako da prinaša le dobro za vaše zdravje.
Naročite se na naš program Telegram in bodite na tekočem z najnovejšimi novicami! Pridružite se nam le zanimivim videoposnetkom na našem kanalu YouTube!
Koristi in škodo mineralne vode za telo. Vrste mineralne vode
Človeško telo je več kot polovica vode. Zato je za ohranjanje zdravega delovanja vseh organov in sistemov potrebno ohraniti vodno ravnovesje. V ta namen je najboljši način piti 1,5-2 litra na dan kakovostne vode. Vsak pijani mililiter prispeva k življenjskim procesom, kar prispeva k ohranjanju zdravja, lepote in mladosti. Mnogi ljudje dajejo prednost mineralni vodi, kljub dejstvu, da se o desetletjih ni razpravljalo o njeni škodi in koristih.
Od kod prihaja
Mineralna voda je voda naravnega izvora, katere glavna značilnost je velika vsebnost mineralov in elementov v sledovih. Ima podzemni izvor, in globlje vodnjak, čistejši je in je zato bolj uporaben. Poleg tega globina vira varuje vodo pred škodljivimi kemičnimi onesnaževalci, ki vstopajo vanj, na površini zemlje.
Kemična sestava mineralne vode
Stalni elementi, ki jih sestavljajo, so bikarbonat, železo, kalcij, magnezij, natrij, sulfat, klorid, fluor.
Prvič, vsebnost mineralne vode je odvisna od kraja porekla, vrste skale, skozi katero teče, in časa, ko ga vzame pod zemljo. Drugič, od njenega imenovanja. Na podlagi tega obstajajo različne klasifikacije in vrste mineralne vode.
Razvrstitev mineralne vode
Običajno se deli z naslednjimi značilnostmi:
- po poreklu,
- o mineralizaciji,
- kemično sestavo
- s temperaturo.
Vrste vode po metodi porekla
a) Naravna voda, kot jo je težko uganiti, se izloči neposredno iz naravnih virov.
b) Umetno - pridobljeno z dodajanjem in raztapljanjem mineralnega kompleksa v vodi.
Obe vrsti sta lahko med seboj identični, pod pogojem, da so strokovnjaki pravilno izbrali minerale in elemente v sledovih, mineralizacijo pa izvedli na visokokakovostni opremi.
Vrste mineralne vode po mineralizaciji
a) Mizna mineralna voda - ima slanost manj kot 1 g na dm3 in vsebuje minimalne indikatorje biološko aktivnih sestavin. Lahko se uporablja vsakodnevno v prehrani za pitje.
b) Medicinska - namizna voda - mineralizacija več kot 1 g na dm3. Pogosto ta številka doseže 10 g. Biološko aktivnih sestavin se rahlo poveča. Takšna voda je priporočljiva za zdrave ljudi, vendar v pogostosti uporabe. Uporablja se tudi za preprečevanje bolezni.
c) Medicina - ima kazalnike nad 10 g na dm3. Maksimalno je nasičen z aktivnimi sestavinami in ga predpiše le zdravnik za terapevtske in profilaktične metode. Ne uporablja se za običajno pitje.
Vrste mineralne vode po kemijski sestavi
1) Alkalna mineralna voda je namenjena športnikom. Blagodejen učinek na telo, pogosto obrabljen z rednim fizičnim naporom. Poleg tega obnavlja alkalnost krvi, je priporočljiva za sladkorno bolezen in različne nalezljive bolezni.
Pri gastritisu se alkalna mineralna voda ne uporablja, saj izzove izločanje želodčnega soka. Z veliko željo lahko pijete kozarec mineralne vode za 1 do 1, 5 ur pred obroki.
2) Sulfat - priporočljivo za ljudi s težavami z jetri, žolčnikom, sladkorno boleznijo in debelostjo. Takšne vode je prepovedano uporabljati za otroke, mladostnike in nosečnice. To je posledica dejstva, da sulfati blokirajo rast kosti in ne dovoljujejo, da se kalcij, pridobljen s hrano, absorbira v telo.
3) Kloridna mineralna voda zagotavlja kakovosten proces črevesja in jeter. Vendar pa ga je treba izključiti iz prehrane ob prisotnosti aritmij in visokega krvnega tlaka.
4) Magnezijeva mineralna voda deluje na človeško telo kot antistres, pomirjujoč in stabilizira živčni sistem. Toda če presežete normo, lahko to privede do slabe prebave.
5) Mešana mineralna voda je sestavljena iz več aktivnih sestavin, ki jih vsebujejo minimalne številke. Dovoljeno ga je uporabljati po želji, vendar ne presega meja dovoljenih norm.
Treba je pojasniti, da je voda, odvisno od prisotnosti biološko aktivnih sestavin in sestave plina, dušik, metil, jodid, sulfid itd. d.
Temperaturna razlika
Mineralna voda je odvisna od temperature:
- zelo hladno - manj kot 4 ° C;
- hladno - do 20 ° C;
- hladno - do 34 ° C;
- brez vpliva - do 37 ° C;
- toplo - do 39 ° C;
- toplotno - do 42 ° C;
- visoka toplota - nad 42 ° C.
Koristne lastnosti in koristi mineralne vode za telo
- krepi imunski sistem
- izboljša presnovo
- lajša zaprtje
- spodbuja hujšanje
- odstrani toksine iz telesa
- uravnava kislinsko-bazično ravnotežje
- normalizira prebavni sistem,
- zdravi gastritis z normalno in visoko kislostjo,
- pomaga pri obvladovanju razjede želodca in dvanajstnika,
- zdravi kašelj
- obvladuje bronhitis,
- zvišuje raven hemoglobina v krvi
- odstrani slab holesterol,
- krepi zobe in kosti
- izboljša delovanje ščitnice,
- zdravi bolezni jeter in žolčnika,
- spodbuja pretok žolča
- tonov
- obnavlja vitalnost
- krepi živčni sistem
- izboljša duševno delo
- ima pomlajevalni učinek, t
- upočasnjuje proces staranja
- izboljša stanje nohtov, las in kože.
Uporaba mineralne vode je nesporna in je gibljiva povezava z zdravo prehrano in lepoto. Ta pijača vsebuje številne koristne snovi, ki so odvisne od kemijske sestave. Mineralna voda odlično zdravi bolezni prebavil. V tem primeru je treba piti vodo 10 - 15 minut pred jedjo. Poleg tega ta pijača pomaga, da se spopadejo s prekomerno telesno težo in obdržati mladost.
Kontraindikacije in poškodbe mineralne vode za telo
- duševne motnje
- otroci do 6 mesecev,
- nosečnosti
- dojenje
- alkoholizem,
- driska
Zaželeno je, da to vodo popolnoma zavrnemo nosečnicam ali da jo pijemo v zelo majhnih količinah. Sulfati, vključeni v njegovo sestavo, preprečujejo absorpcijo kalcija, kar je zelo škodljivo za razvoj ploda.
Pri mešanju z alkoholom ali kot "zdravljenje" po zastrupitvi - povzroči motnje v prebavnem procesu. Pri daljši uporabi - povzroči raka požiralnika.
Ko se uporablja hladno - v okolju toplega želodca, mineralna voda izzove razjedo. V redkih primerih vodi do preloma požiralnika.
Te pijače ne zlorabljajte. To je preobremenjeno z nastajanjem kamnov in peska v ledvicah, pojavom edemov, oslabljenim metabolizmom soli in drugimi resnimi učinki na zdravje.
Kaj je škodljiva gazirana mineralna voda
Pogosto je mineralna voda predstavljena v trgovinah za potrošnike v gazirani obliki. Nasičen je z ogljikovim dioksidom, da se poveča življenjska doba. Seveda je bolj zdravo piti pijačo brez uporabe uplinjanja. Prisotnost ogljikovega dioksida v vodi spodbuja izločanje želodca. Kot rezultat, povečuje kislost, ki povzroča napihnjenost črevesja, bolečine v trebuhu, razjede in gastritis. Poleg tega gazirana voda poslabša stanje kože.
Gazirana voda se lahko pije v zelo majhnih količinah, vendar je popolnoma kontraindicirana za ljudi, ki imajo želodčno razjedo, gastritis z visoko kislostjo in nagnjenost k napihovanju.
Če se želite znebiti plinov, morate steklenico odpreti, stresati in pustiti odprto 10 minut, da pridejo ven. Potem lahko pijete vodo kot varno pijačo.
Koliko lahko pijete mineralne vode na dan
Samo želim omeniti, da ne sme nadomestiti običajne vode. Uporablja se samo v terapevtskih in profilaktičnih ukrepih.
Mineralna voda v času nastanka je veljala za zdravilno pijačo, ki jo je treba prodajati izključno na lekarniških pultih in jih je predpisal zdravnik. Sčasoma je njegova razpoložljivost privedla do uporabe želje, kar je v nasprotju s pravili za jemanje te pijače. Vendar pa je dovoljeno piti dnevno vodo, ki ima minimalno gostoto mineralizacije. Če govorimo o športnikih in ljudeh, ki imajo radi fizično aktivnost, jim je dovoljena uporaba v prehrani vsak dan vode močne mineralizacije. To je povezano s pomembnim potenjem, zaradi česar soli aktivno zapustijo telo.
Ostali ljudje s pijačo pijejo, ko uporabljajo to pijačo, da se držijo pravil: piti neredno in le, ko telo izgubi sol. Situacije, ki povzročajo ta proces, so stres, vročina, fizični napori ali preventivne metode.
Po mnenju strokovnjakov lahko namizno vodo pijemo po 500 ml na dan, vendar pod pogojem, da ni težav s prebavo in ledvicami. Pred uporabo se je treba posvetovati z zdravnikom.
Dnevno stopnjo medicinske mize in zdravilne vode mora VEDNO predpisati zdravnik. Samozdravljenje bolezni z mineralno vodo lahko povzroči resne zaplete.
Kako izbrati in shraniti mineralno vodo
Pri nakupu te pijače je bolje dati prednost steklenicam. Stanejo več, vendar je naravna sestava vode v njih ohranjena boljše in daljše.
Na rezervoarju kakovostnega proizvoda morajo biti navedeni naslednji podatki: ime vode, njena sestava, številka vodnjaka ali ime vira, stopnja in metoda mineralizacije, proizvajalec in njegovi stiki, datum razlitja, pogoji in rok uporabnosti.
Voda je treba hraniti v zaščiteni pred soncem pri temperaturi od 3 ° C do 30 ° C.
Koristi mineralne vode za obraz
Mineralna voda ima zelo pozitiven učinek na kožo. Lahko ga jemljemo ne samo v notranjosti, ampak tudi navzven, tako da jo dodamo ljudskim zdravilom. Upoštevajte, da je treba uporabiti negazirano vodo. Ogljikov dioksid poslabšuje stanje povrhnjice in pospešuje proces staranja.
Za dnevno toniranje obraza je priporočljivo obrisati obraz z ledenimi kockami iz mineralne vode.
Za mastno kožo je treba paziti na mineralno vodo z visoko vsebnostjo soli. Zaradi te sestave se bodo pore zožile, koža bo pridobila sijaj.
Če želite odstraniti zabuhlost, lahko pripravite masko na osnovi mineralne vode in zbiranje trave kamilice.
Če želite očistiti kožo nečistoč, poparite ognjič v kuhani mineralni vodi in ga pustite na obrazu 10-15 minut kot losjon.
Možno je neskončno trditi o škodi in koristih mineralne vode, vendar je to potrebno?! Pri uživanju te pijače morate vedeti, da ima ukrep v tem primeru pomembno vlogo.
Koristi in škodo mineralne vode za zdravje. Kako uporabljati mineralne vode v korist, kako ne bi dobili škode iz mineralne vode
V ruski literaturi XIX. Stoletja lahko najdete vrstice, ki so jih mnogi bogati ljudje poleti obravnavali "na vodah".
Obdelava na vodah je predlagala zaužitje in kopanje v mineralni vodi. Večina tehnik teh let je potonila v pozabo, postala zastarela, zastarela. Toda mineralna voda do sedaj obravnava številne bolezni.
Je mineralna voda res koristna?
Ali obstajajo kontraindikacije za jemanje mineralne vode?
Kako uporabljati mineralno vodo?
Mineralna voda je voda naravnega izvora, ki poleg običajne kemične sestave (dve molekuli vodika in ena kisikova molekula) vsebuje veliko količino mineralov in elementov v sledovih. Takšna voda je zelo uporabna in globlje kot je izkopana vodnjak, čistejša in bolj dragocena je takšna tekočina.
Zaradi pomanjkanja mikroelementov v človeškem telesu je polnjenje z mineralno vodo dober izhod. Kljub vsem prednostim tega naravnega bogastva pa obstaja seznam njegovih pomanjkljivosti. Če želite priti do dna resnice, morate pretehtati prednosti in slabosti.
Razvrstitev mineralne vode
Ko govorimo o koristih in škodah mineralne vode in njenih lastnosti, je treba ugotoviti, katere vrste mineralne vode obstajajo.
Mineralna voda ima več razvrstitev:
- po kemijski sestavi;
Glede na izvor mineralne vode je razdeljen na medicinske, medicinske-jedilnico in jedilnico.
Terapevtska mineralna voda - voda naravnega izvora, pridobljena iz vodnjaka. Takšna voda je podvržena večkratnemu čiščenju in predelavi, večkrat se preverja prisotnost škodljivih nečistoč. Zato je ta voda dražja.
Takšna voda se uporablja izključno v medicinske namene in strogo predpiše zdravnik. Za vsako skupino bolezni uporabljamo zdravilno mineralno vodo s specifično kemično sestavo in le strogo določeno količino na dan.
Medicinska mizna mineralna voda - voda dveh vrst, mešana. Naravna mineralna voda za proizvodnjo medicinske mize Narzan pomešana z običajno pitno vodo. Količina mineralnih snovi in soli v njem je nekoliko manjša kot v zdravilni vodi. Zloraba takšne vode tudi ni vredna.
Mizna mineralna voda - taka voda, katere mineralizacija se doseže izključno v laboratoriju. Soli in minerali v takem narzanu so veliko manj kot v prvih dveh vrstah.
Razvrščanje mineralnih vod po mineralni sestavi poteka po tem, kateri kemični element je najbolj vsebovan v tej vrsti narzana. Lahko je natrijeva, železova, magnezijeva, sulfatna, hidrokarbonatna, kloridna mineralna voda.
Koristi mineralne vode
1. Mineralna voda teče skozi veliko debelino zemlje, pri čemer se vsaka plast očisti in obogati z mineralnimi snovmi, ki so nepogrešljive za človeško telo in potrebne za normalno delovanje vseh organskih sistemov.
2. Slano bogata mineralna voda (zdravilni narzan) lahko dela čudeže, pri tem pa človeka reši številne bolezni (nevrološke, gastrointestinalne, kardiološke, urinske).
3. Ugasne žejo in obnovi vitalnost telesa, pomladi.
4. Izboljša stanje nohtov, las in kože zaradi svoje sestave.
5. Mineralna voda lahko zniža holesterol, poveča hemoglobin, lajša zaprtje, prekomerno telesno težo, znižuje raven sladkorja v krvi, odstrani žlindre in toksine.
6. Vdihavanje na osnovi mineralne vode je široko uporabno za zdravljenje bronhitisa, dolgotrajnega kašlja in pljučnice.
7. Toniki, pripravljeni doma na osnovi mineralne vode, naredijo kožo mlajšo. Odstranite dermatološke napake, kožo navlažite, zategne pore in jih očisti.
8. Mineralna voda bo pospešila presnovne procese, pomaga pri prebavi.
9. V postnih dneh bo vnos mineralne vode zaščitil telo pred izčrpanostjo in izgubo tekočine.
Poškodbe mineralne vode
Skupaj z ugodnostmi v vsakem izdelku je vedno njegova negativna stran. Mineralna voda ni izjema.
1. Skoraj vsa mineralna voda, medicinska ali namizna, je gazirana. Ogljikov dioksid, ki je obilno vsebovan v narzanu in vdira v želodec, spodbuja izločanje želodčnega soka, kar vodi v pojav zgage, v najslabšem primeru - gastritis in razjede.
2. Poleg tega mineralizirana voda, to je namizna in medicinska miza, pogosto presega normalno vsebnost mineralov in soli, njihov presežek v vodi pa povzroči kršitev presnove soli in pojava peska in kamnov v ledvicah.
3. Mineralna voda, ki je bila podvržena dolgotrajnemu dodatnemu čiščenju (in tako prečiščena medicinska in namizna in medicinska namizna voda), nas pride v spremenjeni obliki, vse te spremembe v najboljšem primeru ne prinašajo nobene koristi in lahko v najslabšem primeru škodijo..
4. Narzan lahko ne samo koristi, ampak tudi strup! Neustrezno skladiščenje, ponarejeni izdelki, brezobzirni proizvajalci, pretečeno blago - vse to lahko ogrozi zdravje ljudi.
5. Idealna voda je tista, ki vsebuje naravno sestavo, to je niz elementov v sledovih, ki mu jih je narava sama dala. Kaj je ustvarjeno v umetnih pogojih, in včasih ne sploh strokovnjaki, in samouk nekje v kleti brez posebne opreme ne nosi nobene vrednosti za telo.
6. Preveč pijan narzan, medicinski ali namizni, lahko privede do resne motnje dela v sistemu organov. Pijte to vodo je treba strogo v skladu s predpisi zdravnika in strogo v skladu z normo, ne presega.
7. Razlite narzan v steklenicah s pomočjo posebnih polnilnih strojev v interakciji z materiali, iz katerih je stroj izdelan, lahko oksidirajo in proizvajajo snovi, nevarne za zdravje.
8. Vsebnost soli v mineralni vodi v kombinaciji z vsebnostjo soli v hrani lahko vodi do pojava edema, visokega krvnega tlaka, okvarjenega delovanja ledvic in pojava urolitiaze.
9. V prvem odstavku o škodljivih učinkih narzana na človeško telo lahko dodamo še eno pojasnilo: če visoko gazirani narzan, tudi hladen, vstopi v želodec, plini, ki izvirajo s podrigovanjem in zgago, vstopijo v požiralnik in sčasoma povzročijo rak požiralnika.
Kalorijska mineralna voda - ni!
Veliko ljudi, ki spremljajo svoje telo in zdravstveno stanje, zanima, kakšna je kalorična vsebnost mineralne vode.
Na to vprašanje lahko z veseljem odgovorimo, da je kalorična vsebnost narzana (zdravilna, medicinska miza, miza) 0 kilokalorij na 100 mililitrov vode.
Zato ima mineralna voda pomembno vlogo v telesu tistih, ki se ukvarjajo s športom in uživajo v dietah in postu.
Ni priporočljivo piti hladne vode, bolje je, če se narzan segreje na temperaturo 50-60 stopinj.
Mineralna voda: dobra ali škodljiva za hujšanje
Ljubitelji sedenja na dieti ali v telovadnici pogosto nosijo s seboj steklenico mineralne vode. In to je smiselno.
Mineralna voda je pomoč pri izgubi teže.
Seveda ne izgoreva maščobe, ampak ker jo Dieter redno pije, se občutek lakote umiri in človek želi jesti manj.
Poleg tega lahko slaba prehrana med prehrano povzroči izčrpanost telesa, makro- in mikroelementi, ki jih vsebuje narzane, pa delno nadomestijo njihovo pomanjkanje.
Škoda in koristi mineralne vode za nosečnice in doječe matere
V zmernih količinah se lahko pije mineralna voda za nosečnice in doječe ženske.
Številne mineralne vode pomagajo obvladovati slabost (toksikozo) v zgodnjih fazah nosečnosti.
Včasih narzan pomaga odpraviti zgago pri nosečnicah v zadnjem trimesečju.
Za doječe ženske, ko je pridobivanje vitaminov in mineralov pomembnejše kot kdajkoli prej, lahko pitje mineralne vode in mora biti. Ampak z edino spremembo, da je treba izpustiti pline.
Poskrbite za preprosto, pustite steklenico odprto eno uro.
Nosečnicam, da bi se izognili povečanju nastajanja plina, priporočamo tudi pitje mineralne vode brez plina.
Koristi in škodo mineralne vode za otroke
Mnoge mlade in neizkušene mame se sprašujejo, ali je otrokom mogoče piti mineralno vodo, od katere starosti, kakšne količine, kakšne količine, ali je zanje koristno ali škodljivo.
Za otroka je možna mineralna voda, vendar ne vse.
Dojenčki, ki pijejo vodo do 6 mesecev, niso priporočljivi, otroku je dovolj mleka. Če je otrok hranjen s steklenico, je treba dopolniti, in sicer od 1 meseca naprej. Če želite to narediti, uporabite posebej pripravljeno mineralno vodo za otroke, ki se imenuje tudi "baby" voda. Takšna tekočina prehaja okrepljeno kontrolo in čiščenje, struktura pa se večkrat preveri.
Otrokom ni priporočljivo piti naravne zdravilne mineralne vode ali pa je njihov sprejem usklajen z zdravnikom, sestava in količina vode pa je strogo določena.
Tako analiziramo koristi in škodo mineralne vode, dobimo enako število prednosti in slabosti.
Če želite piti ali ne piti mineralne vode, se mora odločiti oseba. In če je sprejet pozitivni odziv, potem morate izbrati vodo, ki bo testirana za kakovost, sestavo, pravilno transportirana in shranjena.
Mineralna voda - koristne lastnosti, indikacije in kontraindikacije za zdravljenje
Mineralna voda je bila uporabljena za zdravljenje številnih bolezni v antični Grčiji in Rimu. Še več, takšna zdravilna voda ni bila samo pijana, temveč se je z njo tudi kopala, kar bi lahko hitro razbremenilo utrujenost in spodbudilo pomlajevanje.
Danes je mogoče vodo, nasičeno z različnimi minerali, kupiti v skoraj vseh trgovinah, čeprav je trenutno lahko umetna (v laboratorijih) in naravnega izvora. Torej o terapevtskih učinkih je lahko jedilnica, medicinsko-jedilnica, medicina. Ime bo odvisno od koncentracije soli v pijači.
- V zdravilni mineralni vodi ≥ 10 gramov soli na liter.
- v medicinski mizi - od 3 do 10 gramov soli na liter.
- v različici tabele ≤ 3 g soli na liter.
Mizno mineralno vodo lahko pijemo brez recepta in v neomejenih količinah.
Terapevtska mineralna voda se najpogosteje uporablja pri zdravljenju bolezni prebavnega sistema, vendar je v skladu z indikacijami, na primer z gastritisom z visoko in nizko kislostjo, voda priporočljiva drugačna. In napačna izbira terapevtske pijače iz "Baldyja", najverjetneje le poslabša situacijo.
V naravni vodi, recimo majhno usedlino soli na dnu steklenice.
Kemična sestava mineralne vode
Terapevtski učinek mineralne vode je v celoti odvisen od njegove kemične sestave.
Kemično bistvo naravne mineralne vode določajo 6 osnovnih ionov: trije kationi - natrijev (Na +), kalcij (Ca 2+), magnezij (Mg2 +) in trije anioni - klor (Cl-), sulfat (SO4) in bikarbonat (HCO3).
Ioni v tem primeru so raztopljene soli, ki jih predstavljajo električno nabite delce.
Na primer, voda s prevladujočim položajem klora v sestavi pomaga povečati kislost želodčne vsebine in povečati njeno izločanje. Po okusu slane.
Sulfidne vode, nasprotno, zmanjšujejo izločanje, imajo choleretic in laksativne učinke. V navadnih ljudeh je vonj žvepla - gnila jajca.
Bikarbonatna voda se bori s krči v črevesju, sode.
Pri nevrozi depresivna stanja priporočajo vodo z bromom, z anemičnimi manifestacijami - obogatenimi z železom itd.
Voda z naravnim jodom je uporabna za hipofunkcijo ščitnice.
Kobalt, molibden, fluor, mangan, baker in litij najdemo tudi v minimalnih količinah v naravnih mineralnih vrelcih.
Koristne lastnosti mineralne vode
Mineralna voda pridobi edinstvene lastnosti zaradi vsebnosti mineralov in uporabnih elementov. Da bi vključili najboljše, mora voda teči skozi skale že več sto let.
Seveda želim, da ta starodavna zdravilna voda z nami deli svoje koristne lastnosti, veliko vode, vode in soli.
Vsak dan, ko se znojimo, koža izgubi izjemno količino soli. Poraba sveže vode je pomembna in potrebna za naše telo, vendar ne more v celoti nadomestiti izgube, zato lahko pride do nezaželenega izčrpavanja telesa z mineralnimi solmi.
In strokovnjaki so že dolgo dokazali, da je najboljši način, da nasičemo telo s potrebnimi solmi, uporaba mineralnih vod, ki jih v naravi obogatijo. Mineralna voda vsebuje skoraj vse potrebne soli za normalno delovanje telesa.
Po najnovejših podatkih iz medicinske znanosti so svetilke iz dietologije bolj priporočljive z alkalnimi mineralnimi vodami, ki vsebujejo hidrokarbonate, magnezijeve sulfate in natrij. Zaradi njih se telo hitro sprošča iz sluzi, toksinov, razkrojnih produktov.
Vrste mineralnih vod
Različne mineralne vode imajo drugačno sestavo in imajo zato poseben učinek na določene skupine organov.
- Obstajajo taki mineralni profili: voda, bogata s kalcijem, magnezij, fluor, bikarbonat, natrij in sulfat.
- Obstaja tudi nizka (0-50 mg / l) in visoka (več kot 1500 mg / l) mineralna voda z vsebnostjo soli.
Koristi take vode so še posebej očitne pri zdravljenju bolezni prebavil, živčnega sistema, dihal, urinarnega sistema in endokrinologije.
Uporaba mineralnih vod pri obdelavi - indikacije
- Zdravilišča dobro pomagajo bolezni ezofagusa, pri kroničnem gastritisu, gastroduodenitisu, peptični razjedi, kolitisu, holecistitisu, kroničnem pankreatitisu, kroničnem zaprtju itd.
- Tudi mineralna voda lahko upočasni razvoj sladkorne bolezni.
- V primeru virusnega hepatitisa in maščobne hepatoze je vnos mineralne vode obvezen, ker bo pomagal obnoviti delovanje jetrnih celic.
- Stalna uporaba mineralno bogate vode bo v veliki meri pomagala pri debelosti in različnih boleznih sklepov (npr. Protin).
- Obstajajo dokazi, da je mineralna voda dobra za pitje z majhno stopnjo anemije.
- Nekatere vrste mineralnih vod bodo koristne za cistitis, urolitiazo (vendar ne vse, vse je odvisno od vrste kamnov in soli v vodi).
- V zadnjem času je bila pogosta inhalacija z bronhitisom in traheitisom z mineralno vodo.
Koliko lahko pijete mineralne vode na dan
Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom, preden ga popijete. Mineralna voda je kljub pomembnim zdravilnim lastnostim lahko škodljiva, če ne upoštevate posameznih bolezni posameznika.
Mineralna voda z nizkimi in srednjimi nivoji mineralov je običajno priporočljiva za pitje 400-450 ali 200-250 ml. Vendar pa mora zdravnik predpisati enkratni odmerek, ker se lahko glede na potek bolezni in stanje bolnika razlikuje od 1 žličke do 2 kozarca.
V povprečju se na izvirih pije 600 ml vode na dan, razdeljenih na 3-4 odmerke.
Obdelava mineralne vode
Temperatura prejete vode je zelo pomembna, predvsem mineralna voda je topla (32-40 stopinj), v nekaterih primerih je prikazana vroča voda (več kot 40 do 50) pri boleznih žolčnika, holelitiaze, ulceroznih lezij sluznice, še posebej s povečano sekretorno funkcijo.
Hladna mineralna voda (približno 20 stopinj) je lahko uporabna za trajno zaprtje.
V rudarskih krajih (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki), zdravljenja so ponavadi mesečno, voda se pije počasi, v majhnih požirkih. Pojdite na vire 3-4 krat dnevno. Po potrebi se po trimesečni prekinitvi ponovi postopek zdravljenja z vodami.
Ko poslabšanja bolezni prebavnega trakta, je treba raje negazirane mineralne vode, drugače bodo plini dali dodatno nelagodje, vretje, ropotanje, bruhanje lahko začne.
Z normalno kislostjo se voda pije pol ure pred obroki, s povečano kislostjo - eno uro, izpuščanjem plinov in ogrevanjem, ko pa se spusti - četrt ure se rahlo segreje.
Za bolezni jeter in žolčnika po pijači pijejo mineralno vodo po 30-40 minutah.
Alkalna mineralna voda - seznam imen, koristi in škode
PH kaže stopnjo kislosti vode in je označena s točkami na lestvici od 0 do 14.
Idealen pH za mineralno vodo je 7.
Vode s pH nad 7 se štejejo za alkalne, imajo sode. Med njimi so Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya, Jermuk, gruzijski Borjomi, Sairme in Yessentuki številka 4 (7-10 gr / l) in številka 17.
Narzan - rahlo alkalna (2, 5-3,5 g soli / l), Lipetsk - tudi 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l je blizu idealnega pH.
Alkalna voda je kontraindicirana za pijačo s hudo sladkorno boleznijo, odpovedjo ledvic, otroci, mlajši od 3 let.
Čeprav je to starost mogoče zmanjšati, če bo alkalna voda uporabljena za inhalacijo z nebulatorjem. Podobne inhalacije (do 7 na dan) z Borjomi, Narzanom, Yessentukijem, otrokom pomagajo pri dolgotrajnem kašlju, izboljšajo izločanje izpljunka. Potek do 5 dni ali znatno izboljšanje stanja otroka. Tri minute za otroke, 10 - za odraslo populacijo.
Kopeli z mineralno vodo
Ta metoda hidroterapije se imenuje balneoterapija in je vključena v fizioterapevtske postopke v sanatoriju.
Kopeli z bogatimi mineralnimi sestavinami imajo sproščujoč, pomirjujoč učinek, spodbujajo metabolizem, povečujejo imunost in krvni obtok, normalizirajo endokrine procese, obnavljajo kožo, zdravijo rane in poškodbe, izboljšujejo zdravje mišično-skeletnega sistema in sečil.
Mineralna voda - škoda in kontraindikacije
Ne jemljite mineralne vode za dispepsijo - akutna driska, bruhanje, močna bolečina vzdolž črevesja neznane etiologije.
V velikih količinah ima mineralna voda veliko obremenitev na ledvicah in mehurju, prav tako prispeva k povišanju krvnega tlaka. Zato je treba v vsakem primeru upoštevati priporočila.
S pojavom neželenih učinkov vnosa vode - nespečnost, palpitacije srca in skoki v krvnem tlaku, tresenje roke, anksioznost, zdravljenje je treba preklicati. Individualna nestrpnost ni bila preklicana.
Zdaj je zelo pogosta prodaja vode daleč onkraj ozemlja, kjer se nahaja vir. Mineralna voda se prodaja v vseh trgovinah ali lekarnah. Mnogo jih dvomi v kakovost, saj so ponaredki zelo razširjeni. Zato poskusite dobiti mineralno vodo na specializiranih prodajnih mestih, v lekarnah ali v dobro znanih trgovinah.
Upoštevajte tudi, da ima omejen rok uporabnosti. V steklenicah - 2 leti, v plastiki - 1,5.