Koristi bučnega soka za moške in edinstvenost sestave so proizvod, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini.
Bučni sok se pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni, vključno s patologijo prostate.
Veliko število koristnih elementov bučnega soka prispeva k splošnemu izboljšanju telesa, kar omogoča razlikovanje bučnega soka od drugih zeliščnih zdravil.
Prednosti bučnega soka za moške je močan protivnetni učinek, ki zavira proces levkocitne proliferacije v kanalih in foliklih prostate. Zmanjšanje koncentracije citokinov prispeva k postopni regresiji bolezni, prav tako pa pomaga pri parenhimu prostate, da normalizira njihovo stanje. Vitamini, minerali, cink, omega nenasičene kisline in mnoge druge sestavine (pektin, karoten) bučnega soka vplivajo na stopnjo zdravljenja, krepijo telo.
Antibakterijski učinek pomaga ustaviti gibanje okužbe, ki se običajno postopoma širi naprej na mehur in ledvice. Bučni sok pomaga ustvariti pregradne funkcije prostate, kar zmanjšuje tveganje za nastanek številnih bolezni. Gladka mišična vlakna prostate se normalizirajo, zaradi česar izginejo težave, povezane s težavami pri uriniranju.
Krepitev zdravja moških kot rezultat jemanja bučnega soka je dosežena zaradi posebne sestave tega izdelka. Način delovanja bučnega soka za moške bolezni je naslednji: dejavniki, ki izzovejo negativen učinek na telo, oslabijo; hkrati se aktivirajo rezerve imunosti in začne se intenzivna regeneracija organov, ki jih bolezen prizadene. Ponovna vzpostavitev normalnega zdravstvenega stanja je posledica normalizacije kisle fosfataze, proizvodnje potrebnega števila antigenov, ki ovirajo napredovanje prostatitisa itd.
Prednosti bučnega soka za ženske je spodbujanje prebave, kar vodi do izgube teže in rednega blata. Izboljšuje presnovne procese, očisti kožo in izboljša splošno odpornost. Pijte iz bučnega soka in decoction iz suhih marelic je odličen preprečevanje vnetne bolezni črevesja, ženskega reproduktivnega sistema in ledvic.
Bučni sok za starejše in nosečnice se uporablja kot ljudsko zdravilo za krepitev obrambnih reakcij, povečanje odpornosti telesa na viruse in bakterije.
Redno uživanje zelenjave, sokov ali bučnih semen, korenje ni le okusna in zdrava prehrana, ampak tudi preprečevanje hipovitaminoze, disbakterioze in drugih kroničnih bolezni.
Kontraindikacije za zdravljenje bučnega soka za moške ni tako veliko. Vse je odvisno od stanja moškega zdravja in prenosljivosti tega rastlinskega proizvoda. Pri nekaterih boleznih se je treba vzdržati zdravljenja z bučnimi izdelki: med takšnimi boleznimi se lahko štejejo vnetni procesi v jetrih in kalculni holecistitis. Zato je nujno, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z zdravnikom.
Bučni sok: koristne lastnosti, metode kuhanja in recepti
Koristne lastnosti bučnega soka so bile odkrite že dolgo časa. Ko bučni sok vstopi v človekovo telo, ta izdelek začne vplivati na prizadeti organ z več učinki naenkrat: prvič, bučni sok prispeva k izginotju vnetnih procesov, nato se izkaže antiseptični učinek bučnega soka na organ.
Tkiva organov, izpostavljenih bolezni, se postopoma regenerirajo, hkrati pa izboljšajo splošno počutje moškega.
Bučni sok se lahko pije kot profilaktično sredstvo za ohranjanje imunosti.
Za pridobitev koristnih lastnosti bučnega soka je potrebno ustrezno pripraviti zdravilo.
Vsaka toplotna obdelava soka iz buče bo povzročila izgubo uporabnih lastnosti.
Dodajte bučni sok kot eno od sestavin solate ali sladice, popijte jo zjutraj kot pijačo za zajtrk (pijte samo eno kozarec), dodajte mikroklizam (razmerje 1:10) ali namočite bučni sok za urogenitalno injekcijo (zmešajte z vodo v urogenitalni injekciji) razmerja 1: 4).
Pumpkin sok, koristne lastnosti, ki jih ne zavrne uradna medicina, je imenovan po posvetovanju z urologom za določitev dnevnega odmerka, trajanje tečaja, identifikacijo kontraindikacij za uporabo. Pri motnjah reproduktivne funkcije spolnih organov se predpisujejo zdravila za daljši čas do pet mesecev, da se doseže maksimalni terapevtski učinek.
Za akutni in kronični prostatitis se bučni sok uporablja skupaj z glavnim zdravilom dva ali trikrat na dan. Pred jemanjem se morate seznaniti s pregledi zdravil, video navodili za njihovo uporabo in rezultati zdravljenja pri bolnikih z boleznimi urogenitalnega trakta.
Način priprave in recepti za zdravljenje drugih bolezni: t
- kardiovaskularni za povečanje kalija, magnezija in izboljšanje prevodnosti živčnih impulzov, vzeti 400 ml soka na dan vsaj en mesec;
- živčni sistem (vključno z nespečnostjo) je kombiniran s sokom korenja v razmerju 1: 1, ima regeneracijski in pomirjevalni učinek;
- gastrointestinalni trakt, ki se uporablja vsak dan, po možnosti v obliki bučne kaše ali z rednim dodatkom k običajni prehrani;
- ledvic, uporabite 100 ml tri ali štirikrat na dan, da ustvarite zdravilne koncentracije zdravilnih učinkovin;
- z anemijo zaradi pomanjkanja železa se bučni sok uporablja do 5-krat na dan, 150 ml.
Način priprave in recepti za preprečevanje: t
- Pumpkin-medu pijačo za preprečevanje prehladov v 200 ml soka se doda 8 žličk medu, in dajo v hladilnik. Hladna pijača se dnevno zaužije med epidemijami ali ob prvih znakih prehlada.
- Pumpkin-medena pasta za preprečevanje prostatitisa do 50 ml soka se doda 5 žlic medu, 1 žlica bučnega soka, po katerem se mešanica spusti na počasen ogenj in temeljito premeša. Po ohladitvi je treba pasto shraniti na hladnem, temnem mestu.
- Pumpkin-jabolčni sok za preprečevanje zaprtja, mešan v razmerju 1: 1, po možnosti z pulpo, se redno uporablja namesto čaja, kave.
- Pumpkin-limonin sok za preprečevanje kožnih bolezni se zmeša v razmerju 3: 1, nanese 50 ml vsakih 5 ur.
Pacientove izjave o zdravljenju s bučnim sokom označujejo ta izdelek kot hitro delujoč, učinkovit in prijeten okus.
Dodatne koristi bučnega soka pri zdravljenju z antibiotiki je zadrževanje ali popolno blokiranje možnih stranskih učinkov, ki nastanejo zaradi delovanja antibiotika na moško telo. Tudi bučni sok se uspešno uporablja v procesu masaže prstov.
Pumpkin sok koristne lastnosti in kontraindikacije
Bučna sok koristne lastnosti
- Uporabno za srce in krvne žile.
- Priporočljivo je za hipertenzijo, kolecistitis, protin, aterosklerozo, kolitis.
- Uporaben je pri boleznih jeter, popolnoma ga očisti.
- Pomaga pri različnih vrstah edemov.
- Priporoča se pri adenomu prostate.
- Vitamini B naredijo naše lase in nohte zdravi.
Za okrepitev imunskega sistema pijte na prazen želodec pol kozarca bučnega soka na dan.
Za znižanje holesterola in okrepitev krvnih žil pijte 1 do 3 kozarca na dan in ga porazdelite v več porcij.
Za zdravljenje srca in krvnih žil, še posebej v primeru otekanja, morate piti pol kozarca zdravega soka pol ure pred obroki.
Bučni sok je odlično zdravilo za nespečnost, pijačo pred spanjem pol kozarca soka z medom, se bo živčni sistem umiril in boste popolnoma zaspali. Tudi isti recept vam bo pomagal pomiriti, razbremeniti stres, napetost.
Pumpkin sok ima rahel diuretični učinek, pomaga pri odpovedi ledvic.
Pri bolnikih z urolitiazo in žolčnimi kamni je priporočljivo 10 dni zdravljenja: pol skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred obroki. 2 tedna počitka in ponovnega zdravljenja.
Enako zdravljenje se izvaja pri bolezni prostate pri moških, vendar je potek zdravljenja 2-3 tedne.
Med nosečnostjo imajo ženske pogosto edem, svež bučni sok je v tem primeru varno in naravno zdravilo, razen če seveda ni alergije. Prav tako je odlično zdravilo za toksemijo.
Za nevrastenijo pijte bučni sok z medom? pred spanjem. V popoldanskem času najprej popijejo sok, pol kozarca 2-krat na dan 15 minut pred obroki, nato pa dodajo še dva ali tri kozarca na dan. Treba je zdraviti eno in pol do dva meseca, potem ne pijemo soka za dva tedna in ponovno ponavljamo tečaj.
Pumpkin sok je odličen antipiretik, zato se ga uspešno uporablja za prehlad, SARS, gripo, mešano z limoninim sokom in medom.
Koristi bučnega soka in kontraindikacije
Če želite odstraniti akne, opekline, prizadeta območja razmazati s bučnim sokom.
Tudi bučni sok je odličen tonik za vse tipe kože. Obrišite obraz vsak drugi dan in koža bo nasičena z vitamini, koristnimi snovmi.
Bučni sok ima nizko kalorično vsebnost od 22 do 23 kalorij na 100 gramov. Zato, s prekomerno telesno težo in debelost, morate urediti črpanje dan razkladanje, ko morate piti pol litra sveže in nič več. Lahko pijete vodo.
Sveže pripravljen sok je treba takoj popiti, saj bo med skladiščenjem izgubil veliko dragocenih snovi.
Če ne marate čistega bučnega soka, ga lahko zmešate z jabolčnim ali korenčnim sokom v enakih razmerjih.
- 3.1 Bučni sok s korenjem in suhimi marelicami.
Koristi bučnega soka
Bučni sok so uživali domačini Severne Amerike, kjer je buča rasla kot liana. Potem je ta dragocena zelenjava prišla v Evropo, od koder so jo pripeljali v Rusijo. Zakaj je buča tako priljubljena v naši državi?
Najverjetneje samo zato, ker je uporaba bučnega soka imela tako osupljiv zdravilni učinek za ljudi. Dejansko bučni sok vsebuje tako pomembne elemente kot železo, kalcij, magnezij, kalij, vitamine B, C in E, beta karoten, pa tudi vlakna in pektin.
Z toliko hranil v bučnem soku je še vedno nizkokalorični izdelek in je priljubljen med ljudmi, ki jedo zdravo. In bučni sok vsebuje redki vitamin K, ki ga v drugih zelenjavah ni. Ta vitamin je odgovoren za strjevanje krvi.
Koristne lastnosti bučnega soka
Ampak to ni vse koristne lastnosti bučnega soka. Kozarec pijanega soka normalizira metabolizem, znižuje holesterol v krvi, izboljšuje krvni obtok, podpira imuniteto. Sok ima odlične diaporetične, protivnetne in diuretične lastnosti.
Pumpkin sok se pogosto uporablja v kuhanju, v prehrani otrok in prehrani. Bučni sok se pri svojem delu uporablja s kozmetologi in dermatologi. Za težave s kožo se sok uporablja zunaj. Daje dober učinek pri zdravljenju aken, ogrcev, odlično vlaži kožo.
Tako so koristi bučnega soka za ženske in moške, za nosečnice in otroke, za hujšanje, za sladkorno bolezen in za zdravljenje jeter, terapevtsko in profilaktično sredstvo v tradicionalni in tradicionalni medicini. Pijte bučni sok in bodite zdravi!
Harm bucni sok
Z vsemi znanimi koristnimi lastnostmi bučnega soka, žal, obstajajo poškodbe in majhne kontraindikacije. Odvisne so od človeških bolezni. Škoda od bučnega soka je možna v primerih, ko ima oseba želodčno ali črevesno razjedo, holecistitis, akutno sladkorno bolezen, gastritis in visoko kislost.
Bucni sok je treba jemati previdno v primeru urolitiaze. Sok ima diuretični učinek in lahko sproži prehod velikih kamnov skozi urinarni trakt. Ni priporočljivo uporabljati soka za ljudi z nizko kislostjo želodca.
Lahko je tudi škodljivo piti bučni sok v primeru prebavnih motenj. Kot močan čistilec lahko sok poveča drisko.
Da bi bili popolnoma varni, se je bolje posvetovati z zdravnikom o možnosti uživanja bučnega soka. Možna je tudi škoda zaradi bučnega soka, če ne izpolnjujete potrebnih higienskih pravil pri njegovi izdelavi.
Tukaj je majhen seznam škodljivega bučnega soka.
Bučni sok iz bolezni
Bučni sok je eden izmed najbolj uporabnih med zelenjavnimi sokovi. Uporablja se pri zdravljenju številnih bolezni. Katere bolezni je mogoče premagati s bučnim sokom in kaj zdravi?
Sodobne znanstvene raziskave so identificirale snovi v bučnem soku, ki zavirajo rast kohovih palic. Tako je v primerih tuberkuloze priporočljivo piti bučni sok.
Bučni sok vsebuje karoten, ki je močno sredstvo proti raku, kar upočasni razvoj rakavih tumorjev. Ta snov pomaga mrežnici, izboljšuje vid. Sok korenja vsebuje petkrat več bučnega soka kot korenčkov sok in v kombinaciji s tem povečuje njegove koristne lastnosti.
V zvezi s tem, buče - korenčkov sok zasluženo prevzame prvo mesto vseh mešanih sokov. Sok z oranžno celulozo, ki vsebuje pektine v velikih količinah, odstrani toksine iz telesa, toksine, holesterol. Pomembno mesto zaseda bučni sok v prehrani.
Zdravilne lastnosti bučnega soka
Sok je uporaben za pijačo z odpovedjo ledvic, kroničnim zaprtjem, hemoroidi in živčnimi motnjami. Bučni sok se uporablja za anemijo, saj vsebuje veliko železa.
Pumpkin sok zaradi visoke vsebnosti vitaminov je učinkovito orodje v boju proti prehladu. Poleg tega je zelo koristno za tiste, ki želijo razširiti svojo lepoto in mladost.
Pumpkin sok je prikazan ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, motenj jeter. Priporočljivo je jesti pri bolnikih z holecistitisom, debelostjo, hipertenzijo, nefritisom. Pomaga sok iz edema in zaprtja.
Bučni sok za hujšanje
Če še niste nevarni, vendar trpijo zaradi prekomerne telesne teže, potem vam bodo dnevi postenja na bučnem soku, ki jih držite 1-2 krat na teden, pomagali izgubiti težo.
Pomaga pri uporabi bučnega soka, da se spopade s tako neprijetnim pojavom, kot je nespečnost. Običajno se v tem primeru uporablja pred spanjem za pol kozarca z dodatkom majhne količine medu.
Dokazana je uporaba tega soka pri urolitiaziji. Pijejo ga za 0,5 kozarca trikrat na dan. Za moške, ki trpijo zaradi bolezni prostate, se bučnemu soku priporoča piti kozarec na dan 2-3 tedne. Zdravi moški bučni sok izboljšuje spolno funkcijo.
Bučni sok za ženske
Bučni sok je zelo koristen za ženske, ker vsebuje vitamin E. Pitje sok preprečuje staranje telesa, pojav pigmentacije in gube.
Pomaga reproduktivnemu sistemu pri aktivnem delovanju, lajša stanje ženskega telesa med menopavzo, lajša predmenstrualni sindrom, izboljšuje periferni krvni obtok.
Bucni sok odstrani urin iz ledvic, odvecno sol iz telesnih tkiv. Pomaga pri zdravljenju protina in hipertenzije. Bučni sok je koristen tudi za predšolske otroke. Otroku priporočamo uporabo enega do treh kozarcev bučnega soka na dan.
Bučni sok za starejše in noseče
Bučni sok je koristen ne samo za otroke, moške in ženske, ampak tudi za starejše. Je dobro orodje za preprečevanje ateroskleroze. Bucni sok je indiciran tako za nosecnice s toksikozo kot tudi za splošno tonik.
Ima zelo ugoden učinek na telo nosečnice, izboljšuje prebavne procese, odstranjuje odvečno tekočino in, kar je najpomembnejše, hrani telo z zelo koristnimi in različnimi vitamini in minerali: C, B1, B2, PP1, železo, beta-karoten, baker, kalij, cink in magnezij.
Bučni sok je zelo uporaben pri prenašanju otroka, tako da otrokovo telo skupaj s nosečnico prejme vsa potrebna hranila. Zdravstvenim delavkam svetujemo, da sok buče poveča za laktacijo in pomanjkanje železa.
Za preprečevanje številnih bolezni zdrava oseba zjutraj na prazen želodec potrebuje pol kozarca bučnega soka. Na žalost se vsem ne zdi okus buče. V tem primeru je priporočljivo dodati bučno sok iz limone, jabolka ali korenja. Takšne mešanice zelenjavnih sokov popolnoma zasičijo človeško telo z vitamini.
Recepti bučnega soka
O buče napisal veliko knjig, člankov v revijah. Prideluje se v vrtovih in sadovnjakih. Iz nje pripravljajo različne jedi. Ampak najbolj slasten bučni sok se dobi. Seveda, si kdaj poskusil bučni sok. Z lahkoto ga lahko kupite v trgovini.
Seveda pa je bučni sok bolj zdrav za kuhanje doma. Na žalost obstajajo ljudje, ki ne marajo bučnega soka. V tem primeru je priporočljivo dodati jabolko, korenčkov sok, suhe marelice ali limonin sok.
Ponujamo vam nekaj različnih receptov za bučni sok.
Recept za bučno sok številka 1 (zelo preprosta). Bučni sok
Buča - 1 kilogram.
Položimo olupljeno bučo, naribamo na grobo Rende, v veliko ponev, pokrijemo z vodo, potresemo s sladkorjem in položimo na majhen ogenj. Zavremo in pustimo na majhnem ognju še 5-10 minut, dokler se ne zmehča.
Po tem se ohladimo in gremo skozi sito. Sok iztisnite iz limone, dodajte bučni masi, premešajte in ohladite. Ta sok je pripravljen za uporabo. Hitro, okusno in zdravo!
Recept številka 2. Pumpkin - jabolčni sok.
Buča - 1 kilogram.
S sokovnikom iztisnite sok iz buče in jabolk. Zmešajte, dodajte limonino lupino in sladkor po okusu. Dobljeno zmes dajemo v ponev in zavremo, pustimo na majhnem ognju 3-5 minut. Vroči sok se vlije v pločevinke in pasterizira 8-10 minut. Nato se zavihajte pod prevleke. Tak sok se lahko hrani eno leto. Pijte za svoje zdravje!
Bučni sok s korenjem in suhimi marelicami.
Buča - 3 kilograma.
- 8.1 Koristne lastnosti buče, sladkega in kislega kislega recepta, bučkinih cmokov
Imenuje se kraljica zelenjave, vendar je jagoda vinske trte.
Danes malo ljudi ve, da buča, ki raste na parcelah večine ruskih poletnikov, ni domačega porekla.
Prvič se je pojavila v Ameriki. Od takrat ni minilo niti eno stoletje, vendar se bučna sadja še vedno uporabljajo. Pridelujejo kaše, izdelujejo sokove, ki so izjemno dobri za zdravje...
Sprva so vinske trte rasle samo na ameriških tleh, tako da so lokalni avtohtoni uživali s svojimi plodovi. Takoj se spomnim znanega atributa ameriške Halloween - buče Jack. Nekaj časa je minilo in pripeljano je bilo v Evropo. Toda v Rusiji so se buče pojavile šele v 16. stoletju. Z lahkoto in hitro se je ujela zaradi svojega neprimerljivega okusa, uporabnih lastnosti in nezahtevnosti.
Ni le receptov za okusne bučne jedi: pražene buče in marmelado ter slano ter različne sokove in žitarice.
Dejstvo je, da obstaja več kot 10 sort različnih buč. Nekateri od njih opravljajo le dekorativno funkcijo. Vendar govorimo o navadni buči, iz katere izdelujejo zdrave in okusne sokove. Preden se pogovorite o koristih bučnega soka, morate razumeti načelo njegove sestave.
Vsi zelenjavni sokovi imajo strukturirano sestavo. Bučni sok ni nobena izjema, to je devetdeset odstotkov strukturirane vode.
Ta sok ima pozitiven učinek na celoten organizem.
Zdaj pa si poglejmo sveže stisnjene sokove: koristi in škodo sadnih in zelenjavnih pijač.
Želite vedeti, za kaj so kostanji? Na tej strani lahko preberete o vrstah in koristih kostanja.
Kaj je bučni sok
Narejen je iz bučnega sadja. Bučni sok je rumenkasto-oranžna tekočina, ki ima prijeten okus in aromo. Tak sok je narejen z mletjem pulpe in iztiskanjem soka iz njega. Ustvarjanje bučnega soka doma je hitro.
Koristi in škodo bučnega soka
Koristne lastnosti bučnega soka niso slabše od buče. Pogosto se celo izenači z medicinsko infuzijo.
- Vsebuje velike količine vitaminov in elementov v sledovih, pa tudi beljakovine in maščobe, mineralne soli. Ta sok vsebuje veliko količino pektina, ki zagotavlja odličen metabolizem, hkrati pa ohranja normalno delovanje prebavnega trakta. Pektin zmanjša holesterol v krvi. Izboljšuje prekrvavitev, zato je koristna pri anemiji in drugih težavah krvnega obtoka. Pektin shrani telo pred toksini in radionuklidi, žlindre, očisti jetra.
- Nemogoče je preceniti prednosti bučnega soka za tiste, ki imajo težave s srčno-žilnim sistemom. Vsebuje kalij in magnezij ter železo in s tem krepi stene krvnih žil in miokardnih vlaken.
- Bučni sok je koristen tudi za živčni sistem, izboljšuje zdravje in razpoloženje. Če vas muči nespečnost, pred spanjem popijte pol kozarca bučnega soka, ki bo razbremenila napetost in vas uglasila v miren spanec.
- Snovi, ki jih vsebuje sok, prispevajo k sežiganju maščobe. Tisti, ki redno držijo postne dni ali diete, morajo piti sveže stisnjen bučni sok. Rezultat ni dolg.
- Za bolezni ledvic in urolitiazo morate piti pol kozarca bučnega soka deset dni pred spanjem.
- Uporaben je tudi za tiste, ki imajo sladkorno bolezen. Sok znižuje krvni sladkor. Če želite to preveriti, morate vsak mesec piti kozarec bučnega soka in nato darovati kri za analizo. Raven sladkorja v krvi se bo znatno zmanjšala.
- Bučni sok je koristen tudi za predstavnike močnejšega spola. Pomaga pri soočanju s težavami prostate in povečuje moško moč.
- Nosečnice iz bučnega soka pomagajo zmanjšati toksikozo.
- Kozmetiki priporočajo pitje bučnega soka tistim, ki trpijo zaradi problematične kože. Uporaben je tudi za preprečevanje staranja in boj proti gubam. Iz bučnega soka so naredili medicinske obloge.
Morate biti pametni in ne hoditi predaleč, še posebej, če imate hude bolezni. Vendar je škoda, ki jo povzroča bučni sok, možna najbolj minimalna.
Ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa z nizko kislostjo, obstajajo pa tudi težave z želodcem. Prav tako ne morete piti bučnega soka z drisko.
Kako do športnih vaj: joga doma.
Kaj je koristno zelena sok? Koristne lastnosti tega soka najdete v tem članku.
O kontraindikacijah za uporabo soka korenja http://dolgieleta.com/pravilnoe-pitanie/napitki/sok/morkovnyi-sok-polza-vred.html.
Koristne lastnosti bučnega soka
Bučni sok vsebuje veliko koristnih vitaminov. Vsak dan morate piti pol kozarca bučnega soka, da se prepričate, da je resnično koristno.
Učinek bo izjemen, vendar najprej na prvem mestu.
- Bučni sok je preprosto nepogrešljiv za razvoj anemije.
- Pomaga pri izboljšanju strjevanja krvi.
- Vitamin D, ki je del soka, je potreben za otroke. Pomaga preprečiti razvoj rahitisa.
- Popolnoma odstrani toksine.
- Vitamin A (karoten), katerega vsebnost v buči je petkrat višja kot pri korenju, pomaga izboljšati vid.
- A in E sta vitamina, ki ohranjajo mladost.
- Redki vitamin T, katerega optimalna koncentracija je v bučnem soku, pravi sovražnik debelosti in pomožnega prebave.
- Bučni sok odlično očisti jetra in žolčevod.
- Noseči bučni sok bo pomagal znebiti zaprtja, izboljšati prebavo in vrniti počitek.
- Bučni sok je koristen tudi za tiste, ki trpijo zaradi problematične kože, popolnoma očisti kožo in preprečuje nastanek aken.
- Če redno pijete tak sok, potem boste po enem mesecu opazili, da je struktura nohtov in las postala veliko boljša.
- Če ima moški težave s prostato, mu pokaže, da jemlje bučni sok.
- Celuloza, ki jo vsebuje bučni sok, blagodejno vpliva na prebavila.
- Bučni sok je odlično zdravilo za depresijo. Zjutraj jo lahko popijete z majhno rezino čokolade.
- Uporabno za urolitiazo. V tem primeru ga morate piti trikrat na dan.
- Zahvaljujoč bučnemu soku se lahko znebite parazitov.
Dojenje Bucni sok
Doječe matere morajo biti še posebej pozorne na svoj meni. Nekateri izdelki lahko poškodujejo žensko in otroka. Toda sadje in zlasti sveži sadni sok je koristno.
Mnogi zdravniki priporočajo obogatiti svojo prehrano s tem sokom med dojenjem.
Dejstvo je, da bučni sok ne prispeva k pojavu alergijskih reakcij. Poleg tega ima rahlo odvajalni učinek, ki bo pomagal v boju proti nastajanju plina. Poleg tega bučni sok podpira imunski sistem matere in zato otroka.
Pravilen recept za bučni sok
Pri pripravi svežega bučnega soka ni nič težkega.
Buče je treba oprati, razrezati na koščke in očistiti semen. Nato dajte bučo v sokovnik, mešalnik pa je lahko alternativa. Lahko pa tudi kašo postavite v gazo in sok iztisnete ročno.
V bučnem soku lahko pripravite tudi v kombinaciji z drugimi sestavinami. Torej, kako kuhati bučni sok doma.
Kako kuhati svež bučni sok (video v angleščini)
Bučni in jabolčni sok
Potrebovali boste en kilogram jabolk in eno bučo, 200 gramov granuliranega sladkorja in eno limono.
Sok morate iztisniti iz jabolk in buč. To lahko naredite na kakršenkoli način: mešalnik, sokovnik, roke.
Nato dajte sok na majhen ogenj, začimbe z limonino lupino. V segretem soku morate zlijte sladkor in mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Potem morate zavre in pustite nekaj minut.
Sok se vlije v 0,5 kozarcev, ki jih je treba pasterizirati 10 minut in jih zvijemo.
Korenček in bučni sok
Potrebovali boste eno bučo, ki tehta približno 3 kg, in štiri srednje korenje, pol kilograma granuliranega sladkorja, 9 litrov vode in citronske kisline (vrečko).
Bučino in korenček narežemo na kocke, damo v ponvico in nato vlijemo tri litre vode.
Zelenjavo morate mešati dve uri. Ko je zelenjava mehka, jo je treba pomešati v mešalniku. Do nastale mase dodajte šest litrov vode, zavrite, dajte citronsko kislino in sladkor, kuhajte še eno uro.
Kako piti bučni sok
Da bi dosegli terapevtski učinek bučnega soka, ga morate piti vsak dan za najmanj 5 dni.
Pred zajtrkom ali namesto prigrizkov lahko pijete sok. Ugoden učinek bo, če ga popijete 20 minut pred obrokom.
Če imate nespečnost, lahko pred spanjem popijete kozarec bučnega soka.
Ni potrebe, da sok razredčite z mineralno vodo.
Bučni sok je dobro za telo, toda glavna stvar, ki si ga morate zapomniti, je, da je sistematika pomembna pri vnosu, da bi dosegli želeni rezultat.
Koristne lastnosti buče, sladkega in kislega kislega recepta, bučkinih cmokov
Glej tudi
Uporaba, škoda in pravila uporabe bučnega soka
Pumpkin je cenovno dostopna in zdrava zelenjava. Sok, ki ga dobimo, je odličen način za preprečevanje številnih bolezni. Če racionalno pristopite k njegovi uporabi, lahko svoje zdravje izboljšate naravno.
Seznanite se z vsemi zdravilnimi lastnostmi bučnega soka, ki bo koristil telesu, pa tudi kontraindikacijam in omejitvam uporabe, da bi preprečili škodo.
Buče, ki se pri nas pridelujejo kot buča, so najprej prinesli iz Mehike in Teksasa. Tam se ta zelenjava nahaja ne samo v kulturnem, temveč tudi v divjini. Pogosto so gorska pobočja prekrita z vinsko trto, domačini z veseljem zbirajo sadje, jedo celulozo in bučni sok. Severna Amerika je Evropi podarila bučo, od tam pa je bila izvožena v našo državo.
Je koristen bučni sok in kaj točno? To je zelo dragocen izdelek, katerega uporabnost ne priznavajo le homeopati in zdravilci, temveč tudi predstavniki uradnega medicinskega inštituta. Toda poleg kaše je tudi zelenjava bogata z zdravilnim sokom, katerega korist je težko izzvati. Zdravijo jih številne bolezni, ki se uporabljajo v prehrani in kozmetologiji.
Uporabne lastnosti
Moderna dietetika razvršča rastlinske in sadne sokove kot strukturirano tekočino, katere aktivne sestavine so vključene v regeneracijo celic. Bučno pijačo je koristno, ker vsebuje 85% strukturirane tekočine, ki jo človeško telo nenehno potrebuje.
Poleg tega obstaja velik odmerek karotena v bučnem soku, kot tudi vitamina A, E, C in B. Njegova glavna prednost pa je velika koncentracija precej redkega vitamina K, ki ga lahko ljudje dobijo v celoti samo iz te zelenjave. Vitamin K je potreben za tvorbo in strjevanje krvi.
V buče veliko pektina, potrebne za normalizacijo presnove. Pektin zmanjša holesterol, tako da ostanki zdravil ostanejo, pretok krvi pa se znatno izboljša.
Ta snov je naravni antioksidant, zato se priporoča uporaba pijač iz buč za tiste, katerih življenje in delo je povezano z večjimi tveganji radioaktivnosti.
Za kaj je koristen bučni sok? Uporablja se lahko:
- Kot profilaktično sredstvo imunske pomanjkljivosti;
Kot vir silicija, cinka, magnezija, kalija, fluora, železa in kalcija;
Pri odpravljanju simptomov jetrne bolezni;
Z anemijo in nizkim hemoglobinom;
Za čiščenje črevesja, ker odstrani toksine in žlindre;
Pri zdravljenju kroničnega zaprtja in težav z gastrointestinalnim traktom;
Za znižanje holesterola;
Po potrebi dopolnite zaloge karotena;
Normalizirati proces materialne izmenjave;
Po potrebi okrepite srčno mišico (še posebej uporabno kalij in magnezij);
Z preprečevanjem prehladov zaradi vsebnosti vitamina C v njem;
Če je potrebno, uravnavanje strjevanja krvi;
Očistiti žolčnik in zdraviti vnetje žolčnika;
Za rahel diuretični učinek;
Za izboljšanje polti, zdravljenje aken, izpuščajev in vnetij;
Kot zunanje sredstvo za opekline;
S spolno disfunkcijo;
Noseče ženske, saj lajša slabost, je preprečevanje zaprtja in odpravlja sindrom hiper razburljivosti živčnega sistema;
Če poznate prednosti bučnega soka, ga lahko pravilno uporabite. Več o prednostih izdelka iz videoposnetka:
Vse koristne lastnosti in kontraindikacije topne cikorije so opisane v drugem članku na naši spletni strani. Več o okusni pijači brez kofeina.
V tej publikaciji najdete preglede o izgubi teže na Dukanovi prehrani, kot tudi njena osnovna pravila in koristne recepte.
Meni prehrana 5 miza za vsak dan lahko najdete tukaj: http://foodexpert.pro/diety/zdorove/5-stol.html. Obstajajo tudi koristni nasveti za kuhanje.
Sok mora biti sveže stisnjen, saj z dolgotrajnim skladiščenjem in konzerviranjem izgubi večino koristnih lastnosti. Zdravi ljudje, ki želijo preprečiti razvoj prehladov, naj popijejo kozarec bučnega pijače, se prepričajte, da jejte. Vendar je najbolje, da pripravite koktajl iz več sadja in zelenjave, kar zagotavlja telesu, da dobi celoten obseg potrebnih mineralov.
Če je okužba že udarila v telo, je treba količino zaužitega soka podvojiti, vse je odvisno od tega, kako zlahka oseba prenaša specifičen okus pijače. Trajanje vstopa - ne manj kot deset dni.
Izdelek lahko kuhate z zmogljivim sokovnikom ali kombinom, ki deluje kot na tej sliki:
Za pravilno kuhanje bučnega soka morate vzeti funt sveže zelenjave, sto gramov sladkorja in pol limone. Mleto meso zmeljemo na najlepšem ribežu, sladkor raztopimo v enem litru vroče vode, nato dodamo mleto bučo v ta sirup, da se mešanica zavre in ohladi.
Stisnite sok iz pol limone in ga zmešajte z bučo. Nato zmešajte vse v mešalniku ali ročno. Pijačo, ki jo potrebujete, hranite na zgornji polici hladilnika, vendar ne več kot 24 ur.
V videu je predstavljena še ena možnost kuhanja (priprava na zimo):
Ne morete uporabiti buče za tiste z diagnozo nizko kislost želodca, kot tudi pri hudih motnjah prebavil. Pijača lahko zelo oteži bolnikovo stanje, povečuje drisko, saj je dobro znano čistilo. Toda ta opozorila so edina.
Seveda, bodite previdni, da morate biti tisti, ki trpi zaradi alergij nepojasnjene etiologije. Bučno pijačo lahko povzroči individualno reakcijo nestrpnosti.
Otroci dobijo bučni sok že v zgodnjem otroštvu, saj je najbolj dragocen prehranski proizvod. Toda samo dietetik, pediater ali gastroenterolog, ki temelji na svojih priporočilih na splošnem zdravju majhnega bolnika, lahko predpiše normo. V povprečju naj bi otroci, starejši od treh let, pili eno kozarec na dan.
Če osebi ni všeč okus, lahko bučo zlahka pomešamo z drugimi sadnimi pijačami: jabolko, korenje, hruške. V kozarcu je priporočljivo dodati nekaj kapljic limoninega ali pomarančnega soka.
- Sok ne morete uporabiti za posamezne alergije;
Med poslabšanjem gastritisa ali peptične razjede;
Pri hudi obliki sladkorne bolezni;
Pri driski neznanega izvora.
Kot vsako zdravilo in profilaktično zdravilo ima takšna pijača svoje, zelo individualne kontraindikacije. Zato se morate pred začetkom recepcije posvetovati z zdravnikom.
Kaj se lahko vključi v jedilnik doječe matere v prvem mesecu po rojstvu? Katera živila je treba odstraniti iz prehrane? Izvedite vse podrobnosti.
Kaj je to - japonska prehrana za hujšanje? Katera so njena osnovna načela in pravila? Izvedite tukaj.
Tu lahko preberete, kaj lahko in kaj ne moremo vključiti v hrano za hemoroide. Ta pravila so lahko koristna v najbolj nepričakovanem času.
Kako drugače lahko vzamete sok iz buče
V ljudskem zdravilu se uporablja kot imunostimulacijska pijača. Askorbinska kislina, ki je del nje, zmanjšuje tveganje za SARS in druge okužbe.
Profilaktični odmerek je 250 ml soka enkrat na dan, najbolje 30 minut pred dnevnim obrokom. Če oseba trpi zaradi nespečnosti, potem je priporočljivo piti skodelico svežega soka, pomešanega z medom, uro in pol pred spanjem.
Prav tako je koristno za tiste, ki se pritožujejo zaradi napadov urolitiaze in bolezni jeter. Dobro je delati postne dni s tem izdelkom, saj odpravlja občutek lakote in pomaga prenašati strogo dieto. Če pijete to pijačo redno, lahko občutno zmanjšate učinkovitost sladkorja, zato je buča priljubljen izdelek diabetikov.
Moški s spolno disfunkcijo morajo piti 250 ml soka enkrat na dan v enem mesecu. To bo izboljšalo stanje prostate. Interval med zdravljenjem mora biti vsaj tri mesece. Otroci dajejo bučni sok iz črvov.
Vendar tradicionalna medicina ni edina industrija, v kateri so se naučili uporabljati buče. To zelenjavo dragi dermatologi, ki so bili iz lastnih izkušenj prepričani o čudežnih možnostih bučnega soka.
V razredčeni obliki se uporablja za pranje z aknami in aknami. Vitamini skupin E in A prispevajo k pomlajevanju kože, preprečujejo prezgodnje gube, dajejo obraz zdravi barvi. Kozmetiki so sestavili dva glavna recepta:
Za izdelavo hranilne maske potrebujete: tri žlice soka, eno sladko žličko tekočega medu in en rumenjak iz jajca. Vse te sestavine se temeljito premešajo in nanesejo v tanko plast na kožo obraza. Masko je treba vzdrževati dvajset minut, nato jo sprati s toplo vodo.
Bučni sok se uporablja namesto čiščenja tonika, ki bo koristen za vsak tip kože. Nanaša se na sterilno vatirano palčko in kožo po pranju obrišemo enkrat na dva dni. To je dovolj, da koža dobi vse potrebne hranilne snovi.
Zelenjava, ki se lahko uporablja kot vir soka, mora biti brez zunanjih poškodb, pleničnega izpuščaja in znakov gnilobe. V tem primeru njegova velikost, oblika in kakovost niso posebej pomembni. Glavna stvar - buče mora biti popolnoma zrel in brez znakov bolezni.
Pumpkin sok: njegove koristi in škode
Ena izmed najbolj zdravih pijač je bučni sok, katerega koristi in škoda so posledica bogate elementarne sestave. Bučni sok lahko tekmuje s katerim koli sadnim pijačo na učinek na telo. Uporablja se kot glavna sestavina v nekaterih sladkarijah in farmacevtskih izdelkih.
Uporabne lastnosti
Bučni sok vsebuje vitamine B1, B2, B6, C, E. Oranžna barva pijače je posledica velike količine beta-karotena, ki ga telo pretvori v vitamin A. Pijača je bogata z minerali: kalijem, magnezijem, železom, fosforjem, kalcijem. Zaradi terapevtskih lastnosti bučnega soka zdravi vse telesne sisteme.
- Visoka vsebnost vitaminov v tem izdelku krepi imunski sistem in pomaga telesu pri obvladovanju bolezni, vključno z bakterijskimi, glivičnimi in virusnimi okužbami.
- Redno uživanje bučnega soka normalizira prebavni sistem in pomaga odpraviti zaprtje zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
- Vitamin A, ki ga vsebuje sok, je potreben za zdrave oči, pomaga mrežnici, da pravilno absorbira in obdeluje svetlobo, ki pada na njej. Antioksidanti lutein in zeaksantin pomagajo preprečevati razvoj katarakte in upočasnjujejo starostno degeneracijo makule.
- Znanstvene študije kažejo, da bučni sok ščiti pred sladkorno boleznijo z znižanjem ravni sladkorja v krvi. Poveča toleranco telesa na glukozo in poveča količino proizvedenega insulina.
- Bučni sok normalizira krvni tlak. Pektin pomaga zmanjšati slab holesterol v krvi. Pomaga očistiti arterije iz usedlin apna in preprečuje razvoj ateroskleroze, srčnega napada in možganske kapi.
- Redni vnos bučnega soka spodbuja celjenje ledvic in odstranjevanje kamnov.
- Bučni sok z medom dobro pomirja in pomaga premagati akutno nespečnost.
Za ženske
Bučni sok olajša slabost pri nosečnicah s toksikozo in lajša otekanje, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Pomaga reproduktivnemu sistemu, zato je indiciran za ženske s težavami z endometrijem. Jemanje bučnega soka, ko lahko doječe ženske izboljšajo laktacijo.
Bučni sok z celulozo je bogat z vlakninami, ki upočasni prebavo hrane in pospešuje hujšanje. V kozarcu take pijače je približno 7 gramov vlaknin več kot dva obroka polnozrnatega kruha. Posledično se počutite bolj nasičeni. To je nizkokalorični izdelek: ena pijača vsebuje manj kot 70 kalorij.
Bučni sok odlično neguje kožo od znotraj in od zunaj, pomaga ji izgledati mlajše. Beta-karoten, ki ga vsebuje, odstranjuje proste radikale in ščiti pred ultravijoličnim sevanjem sonca, kar povzroča nastanek gub. Vitamini, encimi, cink in alfa-hidroksilna kislina zagotavljajo gladko površino kože in njen enakomeren tonus.
Za moške
Uporabne lastnosti za moške se kažejo, ko se pojavijo težave v prostati. Bučni sok zmanjšuje tveganje za rak prostate, antioksidanti ščitijo tkivne celice pred prostimi radikali, ki povzročajo raka.
Kozarec bučnega soka obnovi telo po vadbi. En obrok vsebuje 500 mg kalija - ta količina podpira in pomlajuje telo, tako da ob težkih fizičnih naporih obnavlja izgubljene elektrolite. Aktivne sestavine bučnega soka zmanjšujejo utrujenost in mišično moč.
Kako kuhati?
Za sok primerne sladke sorte buče izberite rahlo zrelo zelenjavo. Lahko vzamete sveže, zamrznjene, kuhane ali pečene buče. Obstaja več načinov za izdelavo bučnega soka, vključno z ekspresno kuhanje in domov za zimo.
Sveži recepti iz bučnega soka
Prosimo, upoštevajte, da je v sveže stisnjenem pijači shranjenih več hranil kot v kuhani, zato je v sezoni bolje sok iz sveže zelenjave.
- Površino buče temeljito operite, izrežite in očistite iz trde zunanje lupine.
- Odstranite semena in razrežite zelenjavo na majhne koščke.
- Ekstraktor soka iztisne sok in ga zasladi s pravo količino sladkorja, medu ali jabolčnega soka.
Okus pijače lahko izboljšamo z dodajanjem muškatnega oreščka, mleta cimeta, ingverja ali limoninega soka. Osvežujoč učinek dosežemo, če postrežemo bučni sok z ledom. Ostanite po pritisku na celulozo in ustvarite hranilno masko za lase in kožo.
Bučni sok ima naraven protivnetni učinek, zaradi česar je koristen za redno uporabo pri kroničnem artritisu in bolečinah v sklepih. Anti-vnetni recept za pijačo:
- Očistite in narežite majhno bučo na pol.
- Peel 2 korenje in 2 zelena jabolka.
- Preskočite zelenjavo skozi sokovnik.
- Sok potresemo s ščepecom cimeta.
Uporabite mešalnik za izdelavo bučnega soka s kašo. V skledo naložite peščico koščkov buče in vlijte 150 ml vode. Mešalnik bo zmelje zelenjavo do pireja, dodana voda pa mu bo dala konsistenco pijače. S to metodo priprave se ohrani velika količina vlaken, bučni sok s celulozo pa je koristen za normalno prebavo v primerjavi s tistim, ki je stisnjen v sokovniku.
Harry Potterjev bučni sok
Bučni sok, recept za katerega je priljubljena pri otrocih po pravljični epici, vsebuje dodatne sestavine. Za en del potrebujete:
- pol kozarca bučnega soka s kašo;
- pol skodelice pomarančnega soka;
- pol banane;
- ščepec cimeta;
- Velika žlica sladoleda ali jogurta iz vanilije.
Če se za pijačo uporablja sveže stisnjen sok, jih z vodo razredčite do polovice. Mešalnik mešamo banane, buče in pomarančni sok. Potresemo s cimetom in okrasimo s sladoledom.
Bučni sok z začimbami
Ta različica pijače z ingverjem in cimetom bo spodbudila presnovo. Trajalo bo:
- sok iz majhne buče brez kaše;
- tretjo skodelico vode;
- na četrtino žličke mletega cimeta in ingverja;
- žlico medu.
Zmešajte vse sestavine, dokončno pijačo vzemite v ohlajeno.
Bučni sok za domače pripravke
Z dodatnimi sestavinami lahko spremenite okus in teksturo pijače. Bučni sok doma za zimo pripravimo tako, da kuhamo pripravljeno maso in steriliziramo pločevinke. Potrebno je:
- Mala buča;
- 2 litra vode;
- 0,25 kg sladkorja;
- limona
Bučo olupimo, narežemo na koščke in pokrijemo z vročim sladkornim sirupom. Kuhajte na majhnem ognju 15 minut. Nato ohladite maso in obrišite skozi sito. Dodamo stisnjen limonin sok k pire krompirju in kuhamo še 15 minut. Napitek napolnite v steriliziranih kozarcih.
Druga možnost je, da se v pečici kuhamo na 180 stopinj, za to pečemo rezine buče 45 minut, ne da bi jih lupili. To bo olajšalo čiščenje in mehčanje buče, nato pa sok naredite po zgoraj navedenem receptu.
Bučni sok z oranžno za zimo ima blag okus, sladki in kisli citrusi dajejo pijačo svežino. Vzemite:
- srednja buča;
- 0,25 kg sladkorja;
- žlica citronske kisline;
- nekaj pomaranč.
Vlijemo olupljeno in sesekljano bučo z nivojem vode s kosi. Kuhamo 5 minut, ohladimo in obrišemo skozi sito. Mešamo citronsko kislino in sladkor, stisnemo sok iz pomaranč. Pustite in zavrite pijačo v sterilizirane kozarce.
Kako vzeti?
Kot preventivni ukrep vzemite pol kozarca pijače vsako jutro na prazen želodec. Kozarec bučnega soka vsebuje več kot 200% priporočenega dnevnega vnosa vitamina A in 20% vitamina C, ki vam bo pomagal hitreje okrevati od prehlada. Vitamin A je topen v maščobi, zato za boljšo prebavo pijači dodajte žlico kisle smetane ali smetane.
- Za obnovo urogenitalnega in žolčevodnega sistema pijte pol kozarca soka trikrat na dan, pol ure pred obroki, s tečaji, ki trajajo 10 dni in trajajo dva tedna.
- Kot zdravilo za stres in nespečnost popijte pol kozarca toplega soka z dodatkom žlice medu zvečer eno uro pred spanjem.
- Za bolezni prostate je potreben dolg dnevni vnos bučnega soka iz 1-3 kozarcev za več mesecev.
- Za praznjenje prebavnega sistema pijte 1,5 litra bučnega soka z celulozo na dan. Razdelite na več sprejemov in na ta dan ne jejte trdne hrane.
- Za zunanjo uporabo naredite kozmetično masko za obraz z mešanjem majhne količine soka z rumenjakom in žlico medu.
Kontraindikacije in neželeni učinki
V medicini se preparati na osnovi bučnega soka in olja uporabljajo za zdravljenje draženja mehurja, okužbe z ledvicami, kot antiparazitsko sredstvo in za zdravljenje urinarnih težav zaradi benigne hiperplazije prostate.
Sestavine, ki jih vsebuje buča, povzročajo diuretični učinek, ki zmanjšuje neugodje v mehurju. Zaradi diuretičnega delovanja se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom tistih, ki imajo kamne v sečilnem sistemu. Previdnost je potrebna pri ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo, saj sok vsebuje veliko ogljikovih hidratov.
Ni zanesljivih podatkov o toksičnem odmerku bučnega soka na telesu. Študije kažejo, da 4 ml na kilogram telesne teže za večino ljudi ne povzroča nobenih stranskih učinkov. Neželeni učinek je alergijska reakcija, če ste preobčutljivi na ta izdelek.
Bučni sok: koristi za zdravje ali škoduje telesu. Pomembna dejstva o bučni sok: koristi in škoda, kuharski recepti
Ni vsakdo ve, da buča ni v resnici zelenjava, ampak jagoda, kot je njen najbližji sorodnik - lubenica. Prišla je na naše domače postelje iz Amerike skozi Evropo. Prvi ameriški naseljenci so ga pečeni v pepelu, polnijo ga z mlekom in začinjenimi zelišči.
Od takrat je buča postala ljubiteljica kuharjev, saj je nežna tekstura in sladkast okus kaše raj za kulinarične fantazije. Poleg tega je njegova celuloza je zelo sočno, ki omogoča, da bi dobili veliko količino soka iz nje, ki koncentrira vse koristne lastnosti buče.
Kako priti bučni sok? Analiziramo njegovo sestavo
To zdravo pijačo se enostavno pripravite sami. Če želite to narediti, vzemite zrele buče (po možnosti sveže - so bolj sočno), odstranite jedro in odstranite lupino. Rezano meso na majhne koščke, preskočite skozi sokovnik - naš sok je pripravljen! Mimogrede: ne hitite, da bi vrgli torto iz buče, bo to koristno za vas kot vitaminsko masko za obraz. Lahko uporabite tudi to kašo za pito ali žito.
Če nimate sokovnika, preprosto naravnajte celulozo in stisnite z gazo. Za izdelavo debelega bučnega soka z veliko kaše namesto sokovnika vzemite mešalnik. Ta sok vsebuje še več vlaknin, zato je dvakrat koristen.
Svežega soka ne smete shraniti v hladilniku več kot dva dni, zato ga pripravite v majhnih količinah. Za pravi vitaminski koktajl lahko mešate bučni sok z korenčkom ali jabolčnim sokom. Izkazalo se bo resnično dobro uporabnih vitaminov in mineralov!
Če vam ta bučni svež sok ni všeč, ga lahko skuhate na drugačen način, ki je primeren tudi za žetev za zimo. Torej, za 0,5 kg buče, olupljene in olupljene, potrebujete 100 gramov sladkorja in soka ene limone. Naribamo bučo in v tem času kuhamo 1 liter vode in raztopimo sladkor v vreli vodi. Dodamo bučo na ponev in kuhamo 10-15 minut. Stisnite limonin sok in pustite, da se rahlo ohladi. Sok lahko nalijemo v pločevinke!
Za spravilo velike količine bučnega soka za zimo je najprimernejša uporaba sokovnega štedilnika.
Sok smo pripravili. Zdaj, ko pogledamo v jantarjo gosto tekočino, si zastavimo vprašanje: kaj je koristno v njegovi sestavi? Sestava bučnega soka vključuje:
• minerali: kalij, magnezij, fosfor, cink, železo, fluor in cink;
• beta-karoten (vsebnost buče je večkrat višja kot v korenju);
Bučni sok - trdne koristi za telo!
Glavni volumen soka so vlakna (prehranska vlakna). Najbolj znana funkcija vlaken je očistiti prebavni trakt toksinov, preprečiti zaprtje. To je posledica dejstva, da se vlakna praktično ne prebavljajo v želodcu ali v črevesju. Prehaja skozi celoten prebavni sistem, spodbuja njegovo delo in, kot mehka krtača, očisti stene črevesja iz žlindre. Tudi vlakna:
• normalizira raven sladkorja v krvi;
• Čisti telo strupov;
• spodbuja prebavo in pozitivno vpliva na presnovo;
• Spodbuja hujšanje.
Vitamini in minerali iz bučnega soka opravljajo več funkcij naenkrat:
• poveča hemoglobin in pomaga pri boju proti anemiji;
• Za delo srca so zelo pomembni minerali kalij in magnezij, ki jih vsebuje buča v visokih koncentracijah;
• pomagati živčnemu sistemu pri obvladovanju stresa;
• Vitamin K uravnava strjevanje krvi.
Poleg tega stalna uporaba bučnega soka na prazen želodec izboljša polt in celo zdravi akne. Bucni sok ima rahel diuretski ucinek in bo pomagal odstraniti odvecno tekočino iz telesa. Zaradi visoke vsebnosti kalija je sok dober pomočnik srčno-žilnega sistema.
In za močnejšega spola je koristno poznati takšen terapevtski učinek kot koristen učinek na prostato in na splošno tonični učinek na zdravje moških.
Bučni sok očisti žolčnik in pomaga žolčniku.
Zaradi nizko kaloričnega bučnega soka je uporaben prehranski proizvod: uporablja se za zmanjšanje teže, vsebnost kalorij pa je le 38 kcal na 100 gramov. Za debele ljudi strokovnjaki za prehrano priporočajo 1-2-krat na teden, da sedijo na bučnem soku - to razkladanje bo pomagalo pri obvladovanju teže. Ta pijača, poleg očitnih koristi, tudi izjemno zavira lakoto. Zato je zelo dobro, da ga uporabite za tiste, ki poskušajo zvečer ne jesti, kot nadomestek za večerjo.
Zdaj priporočila za uporabo. Seveda je pitje svežega bučnega soka učinkovitejše, vendar bo kuhan bučni sok odličen pomočnik za vaše zdravje. Za preventivne namene je dobro piti bučni sok pol skodelice dvakrat na dan na prazen želodec. Če imate zdravstvene težave, je vaša stopnja 2 skodelici na dan. Potek zdravljenja mora trajati vsaj dva tedna, nato pa opazite izboljšanje.
Obstaja še en način uporabe bučnega soka, poleg tega, da ga uporabite v notranjosti. Bučni sok se lahko uporablja zunaj. To je odlična kozmetika! Tukaj je recept za masko za toniranje: namočite gazo v sok in nanesite na obraz za 10-15 minut. Ta postopek se lahko izvede več dni zapored. Koža postane osvežena, gladka in sijoča.
Recept za hranilno masko iz bučnega soka: dve žlici soka dodajte žličko medu in en rumenjak. Zmes dobro prelijte in enakomerno nanesite na obraz, da se posuši. To masko je treba oprati s hladno vodo. Koža te prehranske vitaminske maske je elastična, nahranjena od znotraj, poravnana. Takšna maska bo še posebej koristna v jesensko-zimskem obdobju, ko vremenske razmere, grelniki in klimatske naprave prispevajo k suhi koži.
Ali je bučni sok lahko škodljiv?
Bučni sok postane meč z dvema robovoma, če ga uporabljamo pri kontraindikacijah. To je predvsem nizka kislost želodčnega soka. Bucni sok bo zelo škodljiv za ljudi s to boleznijo, ker zmanjsuje kislost.
Bučni sok ni vreden, če imate želodec, ki povzroča težave, bo le povečal drisko in povzročil draženje sluznice: vlakna so pregrobna za vnetne črevesne stene.
Iz istega razloga se bucni sok ne priporoca ljudem z razjedo, gastritisom ali holecistitisom.
Če imate mehur ali ledvice, je najbolje, da se vzdržite te pijače zaradi diuretičnega učinka.
Pomembno: bučni sok je slabo kombiniran s svežim mlekom. Ta tandem ima močan odvajalni učinek!
Še ena točka: kot vsa zdrava hrana, lahko ta sok postane sovražnik, če ga porabimo pretirano. Ne pijte več kot 3 skodelice soka na dan. Ne boste pili vitaminov v peščicah, če vam bodo predpisali le tri kapsule na dan?
Koristi bučnega soka za nosečnice in doječe matere
Bučni sok bo pomagal pri spopadanju z enim od prvih težav prvega trimesečja nosečnosti - toksikoze. Mnoge bodoče matere muči stalna slabost, zlasti v jutranjih urah takoj po zbujanju. Polovica kozarca svežega bučnega soka zjutraj na prazen želodec bo pomagala obvladati ta problem. Najbolje je piti sok brez vstajanja iz postelje, da ne bi imeli ostre slabosti in omotice po dviganju.
Dišeči jantarni sok bo pomagal z drugo skupno težavo nosečnic - z zaprtjem. Če redno pijete sok več tednov, lahko pozabite na odvajala in zdravila iz povečane plinske tvorbe: prebavni proces se bo normaliziral.
In seveda, bučni sok je zelo koristen za nosečnice kot dodaten vir mineralov in vitaminov.
Ženska, ki je postala mama, se ni treba odreči tej najbolj koristni pijači. Nekatera sadja in zelenjave, enkrat v materinem mleku, povzročajo alergije ali napetost v trebuhu. Pumpkin - izdelek z nizko alergijo, ga je mogoče jesti brez strahu. Kar se tiče napihnjenosti, bo tukaj pomagala buča: materino mleko po materi, ki pije bučni sok, preprečuje nastajanje plina in kolike pri otroku.
Fant tudi ljubi bučni sok: uporaba bučnega soka za otroke
Bučni sok je zaradi nizke alergije primeren za hranjenje otrok z alergijami. Je dragocen kot bogat vir vitaminskih snovi za rastoče telo. Vitamini skupine B in magnezija v buči so nepogrešljivi za nastanek močnega živčnega sistema otroka. Kalij bo okrepil srčno-žilni sistem, ki v obdobju aktivne rasti doživlja težke obremenitve.
Sveži bučni sok se lahko daje od starosti treh let, začenši z nekaj žlic. Nekateri otroci ne marajo okusa surovega soka, v tem primeru lahko skuhate malo sladkanega soka. Bučni sok v kombinaciji z medom je odličen pomirjevalo, zelo dobro je, da ga dobite ponoči za dober in umirjen spanec otroka.
Ugotovili smo, da bučni sok ni le okusna pijača. Postal bo prijatelj in pomočnik pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni. Najpomembnejše je skrbeti za svoje telo pravočasno, zato pijte bučni sok in ohranite zdravje!