Recepti prehrana korenček casseroles veliko število. Ta jed je idealen za zajtrk in večerjo za vas in vašo družino, še posebej z okusom vseh vrst okusnih jagod in sadja.
Sadje, jagode je treba kuhati, peči in suho sadje - to je pomembno. Več prehranske korenček je potreben za ljudi, ki sledijo prehrani številka 5.
Recepti za korenček iz korenja
Prehranska skorjica skute
Pripravimo najukusnejšo pečenko s korenjem. Za njegovo pripravo potrebujemo sveže in najbolj naravne izdelke.
Sestavine
- 4-5 kosov srednje korenja.
- 1kg nizko vsebnosti maščob skute
- 7 kosov svežih jajc.
- Ena in pol kozarca sveže, posušene ali sladkorne jagode češnje, ribeza ali jagode. Glavna stvar, da jagode niso kisle.
- Rozin pol kozarca.
- 1 vrečka čudovitega vanilijevega sladkorja s ščepcem soli.
Kuharski recept
- Jajca, ne da bi ločili rumenjake od beljakov, pretepamo, dokler se volumen ne podvoji s ščepcem soli, postopoma dodamo skuto tam v majhnih porcijah in rahlo premešamo.
- Dodajte korenje, naribano na drobnem ribeku, dodajte vanilin sladkor in previdno premešajte, tako da se vonj vanilije razširi po masi skute, dodajte izbrane jagode in rozine.
- Pripravite obrazec. Pečemo lahko tako v steklu kot v kakršni koli toplotno odporni posodi. Obliko namažite z oljčnim oljem ali katerim koli rastlinskim oljem brez vonja, obliko poškropite z zdrobom in pripravite nastalo mešanico ter pustite v pečici na 180 stopinj.
- Pečemo približno 40 minut, dokler se ne pojavi rjava skorja.
- Pomembno je! Ne pecite pečenke, pazite na čas in temperaturo.
- Bolje je jesti pripravljeno aromatizirano pečenje, ko se ohladi in potem dobro ohrani svojo obliko.
Klasična pečena korenčka
Ta jed se izkaže za zelo občutljivo teksturo. Glavna stvar je, da ne hitite, da bi jo pojedli, in pustite, da se pusti na toplem, dokler se ne ohladi.
Sestavine
- 5-6 kosov srednje korenja (odvisno od volumna pečice).
- Od 1 do 1,5 skodelice kreme ni zelo debela, po vaši presoji in preferencah.
- 3-4 žlice masla, domače olje ni potrebno uporabljati, saj bo predebelo.
- 1 skodelico za krekerje, lahko naredite krutone (za to morate vzeti mehke žemljice, jih posušiti v pečici in jih narezati v mešalniku. To bo vašemu jedu dodalo še več okusa in vonja).
- Jajca 4 kose.
- Sol po okusu.
Kuharski recept
- Korenje očistimo, narežemo majhne slamice ali jih raztrgamo na drobnem, z velikimi celicami, kuhamo v ponvi z debelim dnom na srednje močnem ognju z 2-3 žlicami masla približno 15 minut. Nato ohladimo korenček skozi fino sito ali zmeljemo v pireje.
- Vlijte krekerje s smetano in pustite 40 minut za otekanje.
- Ločite rumenjake od beljakov, rumenjake z 1 žlico masla brusite, dokler niso popolnoma zmešani.
- Namočeni krekerji se dodajo pireu korenja, zmešajo in dodajo zmešani rumenjaki z maslom.
- Ločite beljakovine s ščepcem soli, dokler se pena ne podvoji.
- Beljakovine in korenčkovo mešanico združite in nežno premešajte, tako da beljakovinska pena ni stisnjena.
- Posodo za peko namažite, namažite s krušnimi drobtinami in zmešajte maso.
- Takoj namažite vrh lonca z maslom, položite v vročo pečico na 190 stopinj in pecite
20 - 25 minut.
Ta pečenka se uporablja kot ločena jed, po želji s kislo smetano.
Prehrana sira in korenja
To je odličen prehranski recept za peko s skuto: korenček-skuta za peko ne vsebuje moke, sladkor pa se doda po želji. Lonec ima prijeten občutek in odlično rešuje problem zdravih zajtrkov ali prigrizkov, kot tudi okusne pecivo za čaj tistim, ki gledajo svojo težo ali izgubijo težo.
- Vrsta jedi: peka
- Kalorija: 95 kcal
Kako skuhati palačinko s skuto
- korenček - 100 g
- skuta - 200 g
- jajce - 1 kos.
- Kefir - 2 žlici.
- sladkor, vanilija, cimet - po okusu in želji.
- Dobro zmeljemo korenje z mešalnikom ali finim ribežem.
- Združite vse sestavine in premešajte. Na koncu dodamo sladkor in cimet na okus, lahko uporabimo druge najljubše začimbe, ponovno premešamo.
- Surovo testo razpršimo v pekač ali v silikonski kalup za muffine, kot v tej različici, in ga postavimo v pečico pri 180 ° C za približno 25-30 minut, dokler se ne skuha, dokler je pečena rjava.
- Odstranite iz pečice in pustite, da se pečenka ohladi. Postrezite toplo ali hladno s katerimkoli dodatkom: kislo smetano, marmelado, jagodno omako itd.
Izkazalo se je 7 skutnih muffinov po 53,5 kcal.
To je okusna dietna jed iz skute z prijetnim okusom korenja. Korenje daje rahlo hrapavost razpisanemu skutinemu testu, prav tako pa veseli oko s svojo svetlo barvo. Namesto korenčka lahko uporabite bučo, vendar se bo pečena malčka nekoliko navlažila zaradi bolj sočne buče, kar pa sploh ne vpliva na njen okus.
Sir je idealen izdelek za prehranjevanje.
Zaradi tega se je na tem blogu nabralo veliko število receptov za peko s skuto:
Dober tek in vas blagoslovi! Pustite svoje komentarje - povratne informacije so zelo pomembne!
17 Prehranski prigrizki za MAXIMUM v 7 minutah
Ali imate radi sladkarije in moko, vendar pazite na lik? Uporabi mojo zbirko
"17 Magic Pekarski Recepti" za častne gospodinje, ki želijo jesti in izgubiti težo. Uživajte!
Slastna dietna korenčka: 6 receptov
Korenček je zelo okusen in preprost. Glavna sestavina je naravno korenje. Daje nenavaden okus in lepo, okusno barvo. Za prehrano je ta zelenjava zelo uporabna.
Korenček za Prune Fans
- korenje - 500 g;
- nemastna skuta - 200 g;
- sladkor - žlica;
- zdrob - žlica;
- jajce - 1 kos;
- suhe slive - 100 g;
- rastlinsko olje - žlica;
- maslo - žlica.
Opis priprave:
- Z našo ljubljeno korenček začnemo pečenje. Moja, čista, tri naribana. Korenje položite v ponev ali globoko ponev, vlijte vodo in kuhajte 15 minut na srednji vročini. Potem razveljavi.
- Nato vzemite jajce in sladkor. Beat do gladko, tako da se sladkor ne sliši.
- Dodajte zdrob. Mešajte.
- Cottage sir je zaželeno, da bi znižal mešalnik, tako da se je izkazalo, da je bolj veličastno. Dodaj v skledo.
- Pripravite suhe slive. Bolje je, da ne vzamete preveč suhega. Drobno sesekljite.
- V korenček, po hlajenju, morate dodati olje. S koščki z jajci postavimo korenje. Mešajte.
- Kuhanje kalupa za pečenje, morda ni zelo visoka ponev. Namažite ga z rastlinskim oljem, da pečica ne gori.
- Zapečemo 15 do 20 minut v pečici s povprečno temperaturo.
- Odstranimo, prevrnemo na posodo. Lahko okrasite s kislo smetano.
- Dober tek!
Nenavadna korenček z rozinami in rižem
- korenje - 3 kose;
- riž ali žit iz riža - 5 žlic;
- rozine - tukaj po okusu lahko 50 g ali 100 g;
- mleko - 300 ml;
- jajca - 2 kom.
- sladkor - 1 žlica;
- sol - ščepec;
- pusto in maslo - žlico.
Začnite kuhati:
- Pripravite korenje. Trije na drobnem. Kuhajte v vodi in rastlinskem olju do kuhanja.
- Po možnosti vzemite riževe kosmiče. Kuhajo mehkeje in hitreje. Kuhajte jih v mleku z rozinami do kuhanja.
- Razžvrkajte rumenjake s sladkorjem, na koncu dodajte sol.
- Vse premešajte, dokler ne postane gladka.
- Posodo za peko namažite z oljem. In lahko potresemo s krušnimi drobtinami, da boste lažje dobili in ne držali.
- Nalijte nastalo maso in jo pošljite v pečico, dokler ne končate.
- Gostom postrežite z marmelado ali kondenziranim mlekom. Majhen postni dan za vas.
Sladka zelenjava - korenček
- korenje - 300 g;
- bučke - 300 g;
- čebula - 1 kos;
- jajca 4-5 kosov;
- moka - pol kozarca;
- rastlinsko olje - 2 žlici;
- trdi sir ali topljeni sir - 100 gramov;
- pecilni prašek;
- sol in začimbe po okusu.
Postopek kuhanja:
- Vzemite jajca in jih premagajte z maslom. Dodajte moko in premešajte, dokler ni gladka. Dodajte pecilni prašek. Mešajte.
- Zdaj pa se obrnite na pripravo zelenjave. Moja čista in tri naribana. Čebulo je bolje narezati. Zmešajte skupaj.
- Ukvarjamo se s sirom. Naribamo jo trikrat in zmešamo z začimbami.
- Vse sestavine zmešajte in nalijte v pekač.
- Poslano v pečico 20-25 minut pri povprečni temperaturi.
- S pečurko postrezite najljubšo omako.
Korenček iz korenja buče
- sladka korenje - 200 g;
- buče - 200 g;
- jajce - 1 kos;
- polnozrnato moko - 100 g;
- med - 100 g;
- Cimet - po okusu.
Zdaj kuhanje:
- Očistimo korenje in buče. Korenje na Rende, in je bolje, da sesekljajte bučno fino. Kuhajte, dokler ni popolnoma kuhan.
- Ko kuhamo, premešamo v mešalniku, dokler ne dobimo pire krompirja. Dodajte med, cimet, moko in jajce. Zmešamo ves čas v mešalniku in dobimo homogeno maso.
- Pripravite naš pekač, ga namažite z rastlinskim oljem.
- Nalijte maso in jo 20 minut pošljite v pečico na 200 stopinj.
- Želja, med lahko zalijemo od zgoraj v obliki okraskov.
Leteča korenček za korenček
- pol kilograma korenja;
- bučna in sončnična semena - 100 g;
- peteršilj;
- česen nekaj klinčkov;
- izbira začimb.
Kuhanje:
- Začnemo s korenjem. Treba ga je kuhati in razrezati v kroge.
- Semena morajo zmleti do žit.
- Dodajte česen in peteršilj in ga pošljite v mešalnik.
- Dodajte našo korenček v mešalnik in ga pretvorite v eno maso.
- Vzemite obliko pod peko. Našo bodočo pečenko namažemo in pošljemo 40 minut v predgreto pečico.
- Postrezite z majonezo ali kislo smetano.
Prehrana iz korenčkovega korenjaka
- korenje - 2 šali;
- cvetača - 300 g;
- Bolgarski poper - 2 kosa;
- čebula - ena;
- paradižnik - eden;
- jajce je eno;
- mleko - 100 g;
- topljeni sir - 2 kosi;
- kisla smetana ali smetana - 200 g;
- maslo ali pusto;
- začimbe in zelišča po vašem okusu.
Kuhanje:
- Začnimo z zelenjavo: zelje razdelimo na koščke in kuhamo. Poper čist in narežemo na rezine.
- Čebula drobno razpokana, korenček nariban.
- Čebulo rahlo prepražimo in dodamo našo zelenjavo, da ugasne.
- Kuharska omaka: zmešajte jajce, mleko in kislo smetano, dodajte začimbe in zelišča.
- Sir, nariban.
- Zelenjavo raztresemo v vnaprej pripravljeni obliki, prelijemo z omako.
- Obroči, razrežemo paradižnik in ga odnesemo, potegnemo sir.
- Pošlje v pečico pol ure pri visoki temperaturi.
- Uživajte v obroku!
Recepti, ki jih je poslal Alexander Bondarenko
Sir in korenček - 7 receptov
- 1 Sladki sir in korenček v pečici
- 2 Kuhanje pečenke v počasnem štedilniku
- 3 Prehrana, kot v vrtcu
- 4 Dvoslojni lonec iz korenja
- 5 Z dodajanjem jabolk
- 6 Korenček za korenček s skuto in zdrobom
- 7 Recept z rozinami
Sir in korenček - posoda za tiste, ki si želijo okusne sladice za zdravo prehrano. Kuhanje ne povzroča veliko težav in rezultat bo zagotovo zadovoljen. Korenje in skuta se odlično dopolnjujeta, v takem duetu se vse koristne snovi teh izdelkov čim bolj absorbirajo.
Sir in korenček v pečici
Eden od najlažjih receptov. Jed se lahko pripravi brez orehov, z njimi pa se pečeni pridobi poseben okus.
Potrebno bo:
- korenje - 0,5 kg;
- skuta - 150 g;
- jajca - 2 kom.
- oreščki - četrtina skodelice;
- maslo za mazanje pekačev;
- sol in sladkor po vašem okusu.
Kuhanje
- Matice rahlo prepražite, nato pa zmeljemo v mlinčku za meso.
- Korenček namažemo (uporabimo zelo fino ribico).
- Sir v kombinaciji z rumenjaki in sladkorjem zmeljemo v mešalniku.
- Združite sir in korenčno maso, dodajte malo soli, dodajte oreščke in premešajte.
- Prebite beljake v debelo peno in jih dodajte v mešanico.
- Pripravite homogeno maso, jo postavite v namaščen pekač.
- Kuhajte v pečici s temperaturo 170-190 stopinj 40-50 minut.
Kuhanje pečenke v počasnem štedilniku
Dišeča posoda postane sočna in nežna, ko jo kuhamo v počasnem štedilniku. Desert z okusom pomaranče lahko postrežemo za mizo s kislo smetano ali jogurt.
Potrebno bo:
- skuta - 200 g;
- korenček —2 ali 3 kos;
- jajca —2 ali 3 kom.
- zdrob —70 g;
- mleko - 75 ml;
- oranžna lupina - 1 velika žlica;
- sladkor - 110 g;
- rozine —40 g;
- malo soli;
- maslo - 2 veliki žlici.
Kuhanje
- Umijte in olupite korenje in jih naribajte na najlepšem rižeru (sesekljana zelenjava mora popolnoma napolniti kozarec s prostornino 250 ml).
- V skledi z več pečenkami korenček združite z 2 žlicama masla, opranimi rozinami in 20 g sladkorja.
- Mešamo mešanico v načinu pečenja približno 8 minut. Med postopkom večkrat premešamo, po kuhanju ohladimo.
- Prelijemo z zdrobom z mlekom in pustimo, da nabrekne približno 20 minut.
- Sir v kombinaciji z rumenjaki in oranžna lupina.
- V mešalniku sesekljajte maso skute z zdrobom in mlekom. Dodamo pripravo korenja, premešamo.
- Beljakovinska jajca, zmešajte s sladkorjem (100 g). Nastalo peno postopoma dodamo preostali mešanici.
- Skledo multicookers, da se namazajo z oljem ali dal pergament papir na dnu.
- Postavite testo in kuhajte pečenje v načinu "pečenje" približno eno uro (ali malo več). Po približno pol ure dobite končni izdelek iz multicookerja.
Dieta, kot v vrtcu
To pecivo je kot nalašč za meni otrok, starejših od enega leta. Okus prehranske peči spominja na to jed, pripravljen v vrtcu.
Potrebno bo:
- sladkor - 2 veliki žlici;
- mleko —190 ml;
- skuta —190 g;
- jajca - 2 kom.
- maslo - 70 g;
- povprečna korenček - 2 kom.
- zdrob - 70 g;
- kisla smetana - 1 velika žlica;
- malo soli;
- rastlinsko olje - žlička.
Kuhanje
- Korenček olupite in obrusite na drobnem ribniku. Rastlino rahlo prepražimo z malo vode in rastlinskega olja.
- Za korenček dodamo sol, mleko s sladkorjem. Mešajte malo na majhnem ognju približno 10 minut.
- Vlijte v mešanico zdroba. Ko se vse zgosti, odstranite iz toplote.
- Mletite veliko pireja in dodajte maslo.
- V jajcih ločite rumenjake od beljakov.
- Pomešana skuta, ki je sita prekrita s kislo smetano.
- Rumenjake nalijte v maso skute in premešajte.
- Na korenje dodajte stepeno belo. Zmešajte korenje in skuto, zmešajte, dokler ne postane gladka.
- Pečemo v pečici pri 200 stopinjah.
Dvoplastna skuta iz korenja skute
Svetla jed z bogatim okusom, ki privlači prvotni videz.
Potrebno bo:
- korenje - 280 g;
- skuta —370 g;
- kisla smetana - 370 ml;
- maslo —110 g;
- jajca - 4 velika ali 5 manjša;
- moka -180 g;
- rozine ali oreški - približno 90 g;
- sladkor - 210 g;
- paket vanilijevega sladkorja;
- drobtine —1,5 velikih žlic;
- cimetov prah - 1 žlička;
- soda - nepopolna čajna žlička;
- škrob - 40 g
Kuhanje
- Oprane in olupljene korenje zmeljemo na drobnem ribniku in 15 minut v malo vode in olja.
- Zmešano maslo zmešamo z 1 ali 2 jajci (odvisno od njihove velikosti).
- Združite pretepena jajca z korenčkovo maso.
- Parne rozine v vroči vodi za 10-15 minut (sesekljajte rahlo pražene orehe).
- Dodajte moko in orehe (rozine) korenju, premešajte.
- Pripravite sloj korenja v pečici, segreti na 190 stopinj, za 15 minut.
- Preostala jajca premagamo s kislo smetano, cimetom, vanilijo in škrobom. Dodamo skuto in premešamo.
Mešanico enakomerno nanesite na pripravljeno maso skute. - Pečemo v pečici pri približno 175 stopinjah 35 minut.
Z dodatkom jabolk
Krožnik se lahko uporabi za prehrano, če si za kuhanje skuhamo nizko vsebnost maščobe.
Sir in korenček v pečici pritegne ne le nizko kalorično vsebino, temveč tudi edinstveno aromo, privlačen videz in zdravstvene koristi.
Potrebno bo:
- skuta - 550 g;
- jajca - 4 kos;
- zdrob - 90 g;
- jabolka - 1 kos;
- korenje - 1 kos;
- soda - pol tsp;
- mleko - 100 ml.
Kuhanje
- Vlijemo zdrob z mlekom in pustimo, da se pusti.
- Korenček namočite v drobno ribje malico v majhni količini vode s sladkorjem.
- Združite skuto z jajci.
- Jabolka se naribajo na srednjem ribniku.
- Združite vse sestavine in premešajte.
- Ugodite soda s kisom, dodajte mešanici, premešajte.
- Obliko namažite z oljem in v njej postavite sirno maso.
- V pečici, segreti na 200 stopinj, pečemo posodo približno 45 minut.
Korenček s skuto in zdrobom
Griz je pogosto dodan skuti in korenčku, da mu daje posebno nežnost.
Potrebno bo:
- korenje - 750 g;
- skuta - 390 g;
- zdrob - 1 velika žlica;
- jajca - 2 kom.
- kisla smetana - približno 4 velike žlice;
- maslo —60 g;
- sladkor - 1-3 velike žlice (po vašem okusu);
- ščepec soli.
Kuhanje
- Lupine korenje, pranje, narežemo na majhne koščke in kuhamo (rahlo z vodo) 10-15 minut. Nato ga zmeljemo v mlinčku za meso.
- Nastala korenasta masa se dobro segreje in kombinira z zdrobom (kruh se postopoma dodaja s tankim curkom, pri čemer se mešanica nenehno meša).
- Dodajte jajca, sladkor, sol, kislo smetano in premešajte, dokler ne postane gladka.
- Skuto se zmelje s sitom. Povežite ga z drugimi izdelki, premešajte.
- Visoko posodo namažite z maslom. Enakomerno razporedite maso skute - korenja v rezervoar. Na vrhu razpadejo preostali kosi masla.
- Pečemo približno 40 minut pri temperaturi približno 190 stopinj, dokler ne postane rdeča.
Recept za rozine
V lonec skute, lahko dodate različne suhe sadje, jagode, sadje. Tako boste našli svojo idealno okusno sladico s posebnim okusom. Pogosto pripravimo posodo z rozinami.
Korenček iz skute
Korenček-skuta pečenje - okusna različica prehranske skute za skuto, kuhana z naribanim korenjem. Posodo lahko pripravite z različnimi kuhinjskimi aparati; paro ali pečeno. Parjena korenček-skuta peči izkaže bolj koristno, prehransko, vendar pečen izgleda bolj okusno in izkaže okusnejše. Pari se pripravi v dvojnem kotlu ali počasnem štedilniku s paro. Pečemo v počasnem štedilniku, pečici ali aerogrilu. Prehranska različica jedi je narejena iz nizko vsebnosti maščobe skute ali z nizko vsebnostjo maščob skute brez okrasitev, moke, sode, pecilni prašek. Dodajanje korenja daje zanimiv okus, zdravilne lastnosti, zmanjšuje vsebnost kalorij in povečuje prebavljivost jedi. Po želji se v pikantnost in okrepitev okusa dodajo rozine, orehi in začimbe, kot so cimet, kardamom, vanilin. Korenček-skuta je primeren za prehranske, otroške jedi in zdravo prehrano celotne družine. Postrežemo za zajtrk ali kot vročo ali hladno skuto.
Na fotografiji je dietetična korenček in skuta, skuhana z rozinami, orehi in začimbami v konvekcijski pečici. Prav tako se izkaže, da je lonec v počasnem štedilniku in pečici. Na pari se izkaže, da je drugačen od okusa in videza.
Korak za korakom recept s fotografijo skuto korenček pecivo v pečici
Sir in korenček je nizkokalorična jed (samo 160 kcal) in je namenjena otrokom in vsem, ki jih zanima zdrava prehrana. Ob istem času, skuta pečenje s korenjem v pečici hitro kuhana, ima svetel okus, ki ga lahko uživate brez strahu za sliko. Jedi iz skute in korenja vsebujejo veliko količino vitaminov in hranil za odrasle in otroke. Tehnologija kuhanja je preprosta in traja največ eno uro. Preberite o receptu po korakih s fotografijo, kako narediti okusno sladico!
Klasični recept
- 200 gr korenja
- 250 gr
- 2 kom jajca
- 2-3 žlice sladkorja
- 50 gr Maslo
- 0,5 skodelice moke lahko zamenjamo z zdrobom.
- 200 gr korenja
- 250 gr
- 2 kom jajca
- 2-3 žlice sladkorja
- 50 gr Maslo
- 0,5 skodelice moke lahko zamenjamo z zdrobom.
Način kuhanja
Recept za pečenje korenja s skuto je primeren za tiste, ki sledijo prehrani.
Najprej morate pripraviti korenje. Treba ga je oprati, očistiti, naribati in položiti na rešetko ali v dvojni kotel. Zaprite v ponev na majhnem ognju z dodatkom majhne količine olja in vode (približno 50 ml). Pirjajte do mehkega, približno 15 minut.
Nato razporedite skuto, sladkor, moko ali zdrob v skledo.
Ločeno, premagajte jajca.
Dodamo testo in vse temeljito premešamo.
Ko kuhamo korenček, ga dodamo razsutemu stanju in vse zmešamo.
Posodo za peko namažite z maslom ali pa s spodnjim delom kalupa. Mleko skute korenja razporedimo v obliko, izravnamo površino in jo položimo v pečico. Cottage skuto korenček v pečici se pripravi 25-35 minut pri temperaturi 180-200.
Ko se posoda ohladi, vzemite ven kalup in ga s kondenziranim mlekom ali smetano postrezite v režo.
Egg Free Casserole
Namesto jajc lahko testo dodamo zdrob, vendar je zelo pomembno, da je masa skute oljnata. In v procesu kuhanja skuto in vse sestavine je treba skrbno zmleti in mešati, tako da so sestavine testa dobro zapečatene. Priporočamo recept za peko s zdrobom.
Dvoplastna skuta iz korenja skute
Če vam je všeč korenček s skuto, lahko naredite dvoslojno korenčkovo skuto z orehi in cimetom. Ta recept vam omogoča, da je struktura sladice bolj podobna torti, okus pa je bolj nasičen in svetel. Korenček za skuto iz skute, kuhano v pečici. Da bi pripravili recept za jedi iz korenja, moramo:
Prehranska skuta z korenjem
Ah, pečenje, pečenje, iz skute - za nas! Namesto, za vse prehranske skute za peko - lahko okusijo vse, tudi tiste, ki niso popolnoma zdravi! Medicinska prehrana bo pomagala ne le zdrave, ampak tudi okusne jedi!
Izdelki za 1 serviranje
- Skut 9% 150 g
- zdrob 15 g
- jajce 1/2 kosov
- kisla smetana 20% 20 g
- sladkor 20 g
- mleko 3,2% 50 g
- korenje 50g
- maslo 50 g
- vanilin 0, 02 g
Prehranska skuta s korenjem - način kuhanja
Sir se mora obrisati.
Sperite korenje.
Jajca, razdeljena na rumenjake in veverice.
- skuta
- korenček
- zdrob
- rumenjaki
- sladkorja
- in vanilin (predhodno raztopljen v vroči vodi).
Veverice so dobre - do vrhov - premagal.
Vpišite zelo previdno - s pomočjo slaščic "lopatica" in gibanja "od spodaj navzgor", kot da "zložljiva".
*** Običajno to počnemo pri pripravi testa za piškote.
Kalupi za peko (prosti lahko v eni ali v obliki obrokov) mazamo (2 g od norme).
Masa skute v obrazcu.
- pečemo v pečici
- ali s kislo smetano
- ali s sladko omako.
Dobitek: 250 g
Diete: 1, 2, 3, 4c, 5a, 5p, 5, 6, 7, 10a, 10s, 10, 11, 13, 15;
8, 9 - brez sladkorja
Prehranska skuta z korenjem - okusna in zdrava jed! Prehrana, prehranska hrana ni dolgočasna, ampak okusna, zlasti za ljudi z zdravstvenimi težavami.
Ne smete zapustiti običajnih jedi!
Dovolj je vedeti, kako pripraviti to ali tisto jed, za katero ste bili naklonjeni, ne škode!
In to vam bo pomagalo pri zdravi hrani!
*** In zapomnite si: dietna hrana je zdrava hrana!
Ne jejte diete brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom!
Medicinska prehrana ni nadomestilo za terapevtske ukrepe, ampak bo prispevala k okrevanju!
Sir in korenček - 7 receptov
Sir in korenček - posoda za tiste, ki si želijo okusne sladice za zdravo prehrano. Kuhanje ne povzroča veliko težav in rezultat bo zagotovo zadovoljen. Korenje in skuta se odlično dopolnjujeta, v takem duetu se vse koristne snovi teh izdelkov čim bolj absorbirajo.
Sir in korenček v pečici
Eden od najlažjih receptov. Jed se lahko pripravi brez orehov, z njimi pa se pečeni pridobi poseben okus.
Potrebno bo:
- korenje - 0,5 kg;
- skuta - 150 g;
- jajca - 2 kom.
- oreščki - četrtina skodelice;
- maslo za mazanje pekačev;
- sol in sladkor po vašem okusu.
Kuhanje
- Matice rahlo prepražite, nato pa zmeljemo v mlinčku za meso.
- Korenček namažemo (uporabimo zelo fino ribico).
- Sir v kombinaciji z rumenjaki in sladkorjem zmeljemo v mešalniku.
- Združite sir in korenčno maso, dodajte malo soli, dodajte oreščke in premešajte.
- Prebite beljake v debelo peno in jih dodajte v mešanico.
- Pripravite homogeno maso, jo postavite v namaščen pekač.
- Kuhajte v pečici s temperaturo 170-190 stopinj 40-50 minut.
Kuhanje pečenke v počasnem štedilniku
Dišeča posoda postane sočna in nežna, ko jo kuhamo v počasnem štedilniku. Desert z okusom pomaranče lahko postrežemo za mizo s kislo smetano ali jogurt.
LiveInternetLiveInternet
-Oznake
-Naslovi
- zaščitene tehnike, metode, metode.. (340)
- Alex Windgolts (11)
- ANKHARA - GIMNASTIKE (5)
- Bolotov (7)
- V.Khoroshin (8)
- Vede (17)
- Krishnamurthy (13)
- Silva metoda (8) t
- Minin V.M. (24)
- Smo Galaktični človek (49)
- P.Garyaev (4)
- S.N. Lazarev (56)
- Sergey Ratner (23)
- Simoron (50)
- Nasveti zdravnika (21)
- TENSOGRITI (2)
- Hathors (10)
- E. Tolle (12)
- Janos (20)
- Scarlet krog (28)
- angelske sfere (24) t
- arkturijski koridor (16)
- aromaterapija (62) t
- astrologija (8)
- Atlantis (23)
- aforizmi (46)
- Afirmacije, MANTRA (66)
- Ayurveda (40)
- Bodyflex (27)
- iščejo destinacije (35) t
- konzervirane, marmelade. (31)
- Odlično, mogočno. (24)
- poglej vase (86)
- video (83)
- drugi tečaji (353)
- jedi iz jeter (16) t
- jedi iz perutnine (104) t
- Ribje jedi (54) t
- posode z gobami (11) t
- živa hrana (3) t
- postske jedi (18)
- različne jedi (60) t
- različne recepte. (88)
- omake (2) t
- peka (382) t
- različne peke (54) t
- kolački, zvitki (68) t
- Velikonočne torte (2) t
- Piškotki (44)
- torte (125) t
- kopalke (21) t
- slaščice (43) t
- Nasveti za peko, ideje (1)
- torte (39) t
- pletenje (92) t
- vedeževanje (26)
- horoskopi, napovedi (85) t
- sladice. (49)
- sladoled (9) t
- nizkokalorična (6) t
- diagnoza (56)
- nasveti za prehrano. (71)
- kopeli (1) t
- diete (14) t
- parcele, set (3) t
- zdrave pijače, hrana (27) t
- Priporočila (22) t
- sistemi (2) t
- vaje (8)
- za dnevnik (18) t
- DNA (24)
- domov (64)
- duhovni samorazvoj (88)
- dihanje (53)
- slikarstvo (94) t
- zapovedi, pravila (114)
- zvoki in zdravje (28) t
- zdravje (113)
- Zemlja (177)
- mestne zgradbe. (30)
- zanimivosti (43) t
- znaki, simboli, rune, tarot (12) t
- igre.. (9)
- obilo (107)
- aktivacijsko obilje (2)
- finance (44)
- notranjost.. (5)
- informacije (40)
- zgodovina (56)
- zdravljenje (113) t
- zdravilne slike (41)
- Mandale svetlobe iz Illiane (15)
- joga (39)
- Mayanski koledar (12)
- knjige (31) t
- sobne rastline. (29)
- prostor (11)
- lepota telesa in obraza (217) t
- biorhythms (5) t
- lase (8)
- dvojna brada (8)
- za oči (20) t
- za roke (10) t
- zobje, dlesni.. (12)
- maske (27) t
- mladina in zdravje (14) t
- noge (16) t
- drža (3)
- lepotni recepti (25) t
- vadba, samomasaža (52) t
- vrat (5) t
- zdravilna zelišča (16) t
- Lemurija (16)
- lunarni koledar (19)
- ljubezen do sebe (148)
- aktiviranje ljubezni do sebe (2)
- magic (28)
- Malakhova T. (3)
- masaža (73) t
- meridianov. akupunktura, aktivne točke (36)
- meditacija (251)
- avdio meditacija (78)
- meditacijski video (67) t
- meditativna glasba (5)
- molitve (50)
- mudras (60)
- glasba (128)
- Irina Bogushevskaya. (12)
- klasična glasba (7)
- misli, fraze. (140)
- nastavi.. (2)
- naši strahovi (62)
- Nov čas. (168)
- numerologija (23)
- o ljubezni (90)
- rastlinski recepti. (210)
- jajčevci (20) t
- brokoli (4)
- gobe (3) t
- od bučk (16) t
- iz zelja (27) t
- iz krompirja (30) t
- korenček (22)
- iz pese (7) t
- buče (10)
- od fižola (6)
- cvetača (6)
- čiščenje (17) t
- prvi tečaji (5)
- hrana (52) t
- Naredi sam obrt (57) t
- želje (149)
- pozitiven (90)
- koristne infuzije, pijače.. (16)
- petje sklede (14)
- počitnice (104) t
- naravni recepti (124) t
- parabole (226)
- odpuščanje (39)
- psihologija (179) t
- različni (67)
- različna korist (59)
- okvirji (73) t
- Recepti Dr. Kartavenko.. (1)
- recepti zdravilcev. (19)
- rituali (135)
- denarni rituali. (50)
- obredni rojstni dan (5)
- Novoletni rituali (14) t
- solate (219) t
- solata z morskimi sadeži. (15)
- zelenjavne solate (48) t
- različne solate (42) t
- solate s paličicami (21) t
- solate iz jeter (7) t
- piščančje solate (49) t
- ribje solate (40) t
- danes (59)
- spolna energija (9)
- gesla (30)
- smeh, nasmeh. (13)
- kumarice. (89)
- usklajevanje (23)
- hvala (35)
- začimbe (46) t
- spiralna telovadba.. (1)
- pesmi (133)
- države (861) t
- Avstralija (28)
- Avstrija (15)
- Azija (29)
- Amerika (100)
- Anglija (44)
- Afrika (34)
- Belgija (8)
- Madžarska (2)
- Vietnam (6)
- Nemčija (34)
- Holland (8)
- Grčija (13)
- Egipt (10)
- Izrael (4)
- Indija (38)
- Jordanija (4)
- Irska (17)
- Španija (29)
- Italija (45)
- Ciper (2)
- Kitajska (77)
- Kuba (2)
- LICHTENSTEIN (1)
- Nizozemska (7)
- Nova Zelandija.. (2)
- Norveška (10)
- Poljska (4)
- Portugalska (9)
- Baltske države (4)
- Rusija (71)
- Singapur (9)
- Skandinavija (1)
- Tajska (21)
- Tibet (16)
- Turčija (15)
- Francija (50)
- Češkoslovaška (20)
- Švica (8)
- Švedska (4)
- Škotska (21)
- Japonska (41)
- sreča (40)
- talismani, kamni. (25)
- trebušni ples (11)
- TELO SVETLOBE (15)
- testi (154) t
- tehnike, prakse, tehnike.. (29)
- usposabljanja (46)
- neverjetna blizu (48)
- vaje (75)
- Ozadja (22)
- fotografija (1)
- Dober čas dneva (128)
- Qigong (24)
- ponudbe (91)
- čakre (54)
- kanaliziranje (16) t
- duhovnost (48)
- energija (8)
- To je zanimivo. (98)
-Glasba
-Iskanje po dnevniku
-Naročite se po e-pošti
-Statistika
Hišni sir, korenček, dietna hrana
Veliko odraslih in otrok ne mara posebej jesti korenje in skuto. Ampak mislim, da bo pečenje, pripravljeno po tem receptu, všeč vsem.
Za pripravo, ki jo potrebujemo:
Korenje - 1 kg,
Sladica - 2 pakiranja,
Maslo - 100 g,
Sladkor - 2 g,
Sol - četrt čajne žličke,
Jajce - 5 kosov,
Pšenična moka - 50 g, t
Kisla smetana - 150 g,
Peteršilj in koper - po 10 g
1. Korenček olupite in naravnajte na grobem. Zmešajte nastrgano korenje v debelo dno ponev in ga pokrijte z vodo, tako da bo zelenjava nekoliko pokrila.
2. Zavrite na majhnem ognju, dodajte sol, sladkor in maslo. Korenje še naprej kuhajte približno pol ure. Po koncu vretja odcedite odvečno vodo in ohladite korenje.
3. Ločite beljake in rumenjake. Naredi rumenjake in zmešamo s sesekljano skuto.
4. Združite korenček s skuto, dodajte moko in dobro premešajte.
5. Temno zmešajte beljake z ščepcem soli v gosto peno.
6. Združite nastalo maso s stepanimi beljakovinami.
7. Pekač z maščobo namažite z maslom in potresite z drobtinami (ali jih dajte s posebnim papirjem).
8. Na vrh potresemo z drobtinami ali večbarvnimi škropili, če kuhamo sladko pečenko.
9. Pečemo približno 30-40 minut v pečici pri 180 ° C.
10. Postrezite na mizi s kislo smetanovo omako (kisla smetana in sesekljane zelenjake s česnom) v običajni različici ali samo kislo smetano - za sladko pečenje.
Naredite lahko različne različice sladkih zrezkov - z vanilijo, cimetom, rozinami, suhimi marelicami itd. Če kuhate sladko pečenko, dodajte še več sladkorja ali postrezite z domačim džemom ali marmelado.
Okusne možnosti kuhanja za skuto in korenček
Kako kuhati skuto iz skute, je vredno naučiti vsako gostiteljico. To je idealna jed za otroke in za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. To je odlična sladica, ki vam omogoča, da uživate v svetlem okusu in uživate veliko vitaminov in hranil.
Klasični recept
Celoten postopek kuhanja traja približno eno uro. V večini primerov jed samo stoji v pečici, hostesa pa ima proste roke. Na splošno je recept precej preprost, vsaka ženska se lahko nauči, tudi če ni v kuhinji.
Sestavine lahko kupite v kateri koli trgovini:
- korenje - 200 g;
- skuta - 250 g;
- jajce - 2 kosa;
- sladkor - 3 žlice;
- maslo - 50g;
- moka ali zdrob - 0,5 skodelice.
- Prvi je pripravljena korenček. Previdno se je umila, očistila in naribala. Bolje je uporabiti majhno, da je masa homogena.
- Izloženo zelenjavo v dvojni kotel, lahko tudi dušite v ponvi, potem pa morate dodati nekaj vode. Približno četrt ure je dovolj, da postane korenček mehak.
- Priprava preostalih izdelkov poteka v dveh skledah. V prvem je treba pretepati jajca s sladkorjem, dokler ne nastane puhasta pena.
- Na drugem mestu je skuta in moka.
- Vse sestavine se zmešajo in gnetijo, dokler niso gladke. Včasih lahko traja nekaj časa.
Lonec lahko kuhamo v počasnem štedilniku, mikrovalovni pečici ali v pečici. Bolje je, da obrazec namastite z maslom in rahlo potresemo z moko. Torej, hostesa lahko prepričani, da robovi ne bodo gorili, in končno jed bo enostavno odstraniti iz posode.
Možnosti receptov
Jajca so lahko alergična ali preprosto doma, dokler se ne pripravi sladica. V tem primeru je enostavno spremeniti recept za razpoložljive izdelke.
Klasična metoda kuhanja je praktično nespremenjena, vendar pa se namesto moke vstavi zdrob. Jajca se lahko brez bolečin odstranijo, če izberete precej debelo skuto.
Okus gotovega peciva z zdrobom in brez zdroba je skoraj enak. Vsaka gospodinja si izbere način, ki najbolj ustreza njenemu domu.
Glavna težava med pripravo recepta brez jajc je vez končne mase. Otroška pečenka mora biti mehka in zračna, ne razpada se v drobtine in ne sme biti preveč gosta. Če želite to narediti, morate premagati testo malo dlje, je bolje, da uporabite mešalnik, ki vam omogoča, da ustvarite porozne strukture.
Kako kuhati skuto korenček skuto: prehranska možnost
V klasičnem receptu so kalorije samo 160 kalorij na porcijo. Zato je jed postal posebej priljubljen pri tistih ljudeh, ki pozorno spremljajo svojo podobo.
Dieta pečenje lahko kuhamo brez sladkorja, za sladkarije, nekaj žlic medu se uporabljajo, ki so veliko bolje absorbira v telesu in niso shranjeni v maščobo.
Moka se nadomesti brez izgube ovsene kaše ali ajde, lahko tudi aktivno uporabljate koruzo. Glede na izbiro spreminjanja okusa in barve končnega izdelka, bo lahko katerakoli hostesa izbrala točno tisto možnost, ki ji bo najbolj všeč.
Ta jed je primeren tudi za diabetike. Ljudje s to diagnozo je težko izbrati sladice, ki ne škodujejo telesu. V tem primeru lahko bonbone varno imenujemo uporabne. Zjutraj z zajtrkom s čajem, za večerni prigrizek ali celo za praznično mizo se pečena skuta s korenjem odlično prilega.
Različni dodatki
Korenček pečenka izkaže svetla in bogata. Zaradi zelenjave je kislost, sladkost, hkrati pa je masa skute presenetljivo občutljiva in prijetna na okus. Topings so sposobni narediti sladico praznično in nenavadno.
Klasična možnost je recept z jabolkom. Sadje se lahko doda tradicionalni pečenki ali kateri koli njeni sorti. Jabolko ne dodaja kalorij, ampak bo okus bolj prijeten. Poleg tega gre dobro za korenje, ki je v tem primeru glavna sestavina.
Včasih si želi, da bi pečenka postala lepa in raznolika. Tudi okusna in zdrava jed poskuša iskati druge rešitve. Pokrivajo lahko oreške in suho sadje.
Ne smemo jih mešati s skupno maso, bolje je, da so aditivi razpršeni in jasno občuteni v posodi. Posebno privlačna je različica s suhimi marelicami, rdečkast odtenek iz korenja, ki je mešan s temi suhimi marelicami. Okus te sladice bo zanimiv in nenavaden.
Dobra gospodinja vedno vzame čas, da služi jed. Hrana mora biti ne le okusna, temveč tudi prijetna. To je tako enostavno, da povzroči apetit tudi za najbolj kapriciozne pri uživanju otrok.
Prehransko lonec lahko okrasite z orehi, suho sadje in nalijemo med. Torej bo težko zavrniti tudi najodpornejše družinske člane.
V primeru, ko ni omejitev za sladkor in kalorije, lahko varno poskusite z drugimi prelivi. Popolnoma staljena čokolada, okusi smetanovega masla, kremni sir se lahko pripravijo, aktivno pa se uporabljajo tudi jagode, ki se drgnejo s sladkorjem.
Koristni nasveti
Kuhanje skute in korenjaka bo veliko lažje, če uporabljate skrivnosti, ki jih je hostesa shranjevala že več let.
Najprej je pomembno izbrati in pripraviti sestavine. Mnogi imajo željo, da kuhamo to različico jed, ki se običajno streže v vrtcih. Glavna značilnost tega lončka je, da je res nežen in mehak.
Takšna sladica se pravzaprav topi v ustih in omogoča, da uživate v kombinaciji kremaste teksture, sladkosti korenja in mehke skute. Strokovnjaki uspejo skriti ta užitek pod rdečo hrustljavo skorjo, potem nihče ne more zavrniti pečenja.
Da bi dobili ta rezultat, je glavna stvar, da izberete prave izdelke. Sir mora biti precej masten. Nekateri raje izberejo celo 18%, vendar je običajno 9 dovolj.
Glavna stvar je, da je izdelek res zelo kakovosten in naraven, ker naj jed privleče v telo koristne snovi in vitamine in ji ne škoduje.
Korenje bolje izbrati najbolj sočno. V sezoni, ga je treba samo odtrgati s postelje. V zimskem času se prepričajte, da je zelenjava dobro ohranjena.
Druga skrivnost je tehnika zvijanja. Sir je povsem muhast izdelek. Popolna pečica je narejena iz enotne kremaste teksture.
Pomembno je, da uporabite dobro mešalo pri srednji hitrosti. Treba je doseči enotnost, vendar preprečiti, da bi se izdelek razcepil. Pomembno je, da se ustavimo pravočasno, potem bo pečenje zračno in mehko.
Zadnja skrivnost je dekor. Nanaša se šele potem, ko se posoda popolnoma ohladi. Odstraniti ga je treba iz kalupa in pustiti, da se ohladi 2-3 ure pri sobni temperaturi. Šele potem je pečenje okrašeno z vsemi možnimi prelivi in postreženo na mizo. Pozorne gospodinje raje posebej ločijo kos za vsakega družinskega člana, zato se lahko en lonček prikaže v več različnih oblikah.
S pomočjo nekaj poskusov bo lahko vsaka gospodinja ugotovila, kako bo za svojo družino izdelala skuto iz skute, pri čemer bo upoštevala okusne želje vsake ljubljene osebe.