Ali se lahko jetra zaradi toraksa zbolijo?

To se zgodi, da od fizičnega napora občutek v jetrih ni prijeten

včasih zelo slabo, ker je med vadbo

(še posebej dolgotrajno) obstaja obilna obogatitev krvi. Morda od dolgo

jetrna je tudi podvržena obremenitvi iz krvi, če pa imate težak izstrelek, lahko v torziji lupi po jetrih, lahko tudi t

poskusite obrniti lupino lažje.

Od torzijskega - obročnega zvijanja - lahko pride do težav z jetri, kadar ima oseba holelitiazo (holelitiaza) z žolčnikom, ki preplavi kamne in kongestivni debel žolč. Prekomerna obremenitev motorja in mišic v ledvenem delu hrbtenice lahko povzroči napad žolčnih kolik.

Podobne težave se lahko pojavijo pri ljudeh z ICD (ledvični kamni - ledvični kamni).

Pri hernijah medvretenčnih ploščah tudi takšne gibalne vaje niso priporočljive. Obstajajo vaje drugačne orientacije.

V vsakem primeru potrebujete obremenitev telesa zaradi prenosljivosti. Mladi lahko obrnejo hula toliko, kot želijo.

Masaža hulahup na ZhKB

Sorodna in priporočena vprašanja

1 odgovor

Poiščite spletno mesto

Kaj, če imam podobno, a drugačno vprašanje?

Če med odgovori na to vprašanje niste našli potrebnih informacij ali pa se vaša težava nekoliko razlikuje od predstavljene, poskusite postaviti dodatno vprašanje na isto stran, če je na glavnem vprašanju. Lahko zastavite tudi novo vprašanje in čez nekaj časa nas bodo zdravniki odgovorili. Brezplačno je. Na tej strani ali prek strani za iskanje spletnega mesta lahko tudi iščete potrebne informacije o podobnih vprašanjih. Zelo bomo hvaležni, če nas priporočite svojim prijateljem na družabnih omrežjih.

Medportal 03online.com opravlja medicinske konzultacije na način korespondence z zdravniki na spletni strani. Tukaj dobite odgovore resničnih praktikov na svojem področju. Trenutno svetuje na 45 področjih: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičarja, ginekologa, homeopata, dermatologa, pediatričnega ginekologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega endokrinologa, dietetičarja, pediatričnega endokrinologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski odvetnik, narcolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pediater, plastični kirurg, proktolog, psihiater, psiholog, pulmolog, revmatolog, seksolog-androlog, zobozdravnik, urolog, farmacevt, fitoterapevt, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovorimo na 95,28% vprašanj.

Minusi v poklicu z "obročem"

Več kot pol stoletja je bil obroč priljubljen trener med ženskami različnih starosti.

Vsakdo ve, da obroč pomaga, da zategne sliko, da doseže pas in vidno izboljša splošno zdravje.

Kontraindikacije za obroč

Torej, kdo in kdaj ne more obrniti obroč?

• V nobenem primeru ne morete obrniti obroč za nosečnice, saj lahko simulator negativno vpliva na splošni potek nosečnosti in razvoj ploda.
• Sukanje obroča je kontraindicirano v prvih mesecih po porodu in med dojenjem, še posebej, če je bil ob rojstvu uporabljen carski rez.
• Trening obročev ni priporočljiv za ženske, ki imajo bolezni ženskega dela, zlasti miom maternice in retrofleksijo. S takšnimi diagnozami se je treba začeti posvetovati z oskrbovancem z ginekologom. Prav tako ženskam ni priporočljivo, da se odločijo za obroč na kritičnih dneh.

• Ne smemo pozabiti, da so organi, ki se nahajajo v bližini medenice in trebušne votline (ledvice, prebavila, maternica), izpostavljeni močnemu pritisku. Če imate težave, povezane s temi organi, je bolje, da popolnoma opustite trening z obročem ali da jih preložite do končnega okrevanja. V nasprotnem primeru lahko obroč povzroči vnetje problemskih organov in povzroči veliko zapletov.
• Če ste kdaj imeli kilo v trebušni votlini, zlomi hrbtenice, kile in premike vretenc, potem pozabite na vadbo z obročem.
• Če je koža v trebušni regiji prizadeta zaradi kakršne koli kožne bolezni, je bolje odložiti obroč in odpraviti težave s kožo.
• Enako velja za nezdravljene rane, pooperativne šive, izpuščaje in hematome.
• Poklici z obročem se ne priporočajo ljudem s šibkimi žilami ali žilnimi boleznimi, saj ima obroč, ki pritiska na žile, na njih neželen učinek.
  

Slabosti in slabosti obroča

Kot vsak športni pripomoček ima obroč pomanjkljivosti in ni primeren za vse ljudi.

Pogosto, ko vadijo z obročem, ljudje na koži trebuha odkrijejo hematome precej impresivne velikosti. Takšna poškodba kože v prihodnosti lahko povzroči brazgotinjenje podkožnega tkiva in abdominalno grizenje.

Težak obroč lahko "odvrača" popolnoma zdrave organe.

• Dolgotrajno in okrepljeno trening z obročem lahko vodi do pojava bolezni jajčnikov, urolitiaze in nekaterih vnetnih procesov v želodcu in črevesju.
• Ker obroč močno pritiska na sprednjo steno trebušne votline, morajo biti ženske pozorne na poškodbe kolčnih sklepov, prolaps maternice in sprednje stene vagine.
• Ljudje zavrtijo obroč na en način veliko močnejši in težji od drugega. To vodi do oslabitve fiksacije hrbtenice in v prihodnosti lahko povzroči skoliotično deformacijo.

Ta seznam jasno kaže, kako lahko običajni obroč poškoduje celo popolnoma zdravo telo.

Vendar, če je usposabljanje s tem simulatorjem kontraindicirano za vas, ne pozabite, da obstaja veliko drugih metod za hujšanje in krepitev trebušnih mišic. In tudi obstaja preprosta metoda hujšanja - pijte vodo zjutraj z limono, ta metoda bo pomagala začeti presnovo.

Ali se lahko ukvarjam s športom s kamni v žolčniku

Želja po lepem napetem telesu vodi veliko ljudi v telovadnico. Z izbiro športa po svoji volji dobi oseba veliko pozitivnih čustev. Motorna aktivnost povečuje presnovo, prispeva k hitri odstranitvi spojin, ki zastrupljajo telo, povečuje odpornost, povečuje odpornost na zunanje negativne dejavnike. Ali je možno igrati šport, ko se odkrijejo žolčni kamni? Kako nevarno je šport z identificiranimi žolčnimi kamni?

Prednosti športa za prebavni sistem

Vsak šport, ki zahteva porabo energije, krepi notranji metabolizem. Kako se to dogaja? Telo, ki daje del energetskih zalog, zahteva dopolnitev porabljenega V celicah začnejo nasilne kemične reakcije razgraditi spojine, da bi sprostile energijo. Del maščobnih zalog podkožnega tkiva, ki se deponira v deževnem dnevu, se porabi lastna maščobna membrana notranjih organov. To je zelo dobro. Stare maščobne spojine so slabo razgrajene, za njihovo odstranitev je potrebno veliko truda, škodujejo delovanju notranjih organov, kar vodi do debelosti. Trajen, aktivni metabolizem lipidov, stimuliran s fizičnimi napori, proizvaja lahke maščobe, hitro se razcepi in daje več energije.

Aktivni metabolizem lipidov izboljša lastnosti in lastnosti žolča. Jetrna sekrecija, ki jo proizvajajo jetrne celice, dobi želeno sestavo in teksturo za razgradnjo maščob, živalskih beljakovin in vitaminov v črevesju.

Športne aktivnosti izboljšujejo razpoloženje, lajšajo močan psiho-čustveni stres, napetost živčnega sistema, zdravijo slabo spanje in anksioznost. Večina bolezni prebavil se začne z motnjo živčnega sistema.

Prebava trpi zaradi neravnovesja osrednjih in obrobnih delov. Pojavljajo se različne funkcionalne motnje, kot so žolčne diskinezije, zmanjšan ton žolčnika, zastoj žolča, slabost črevesja.

Kakršne koli koristi za telesno dejavnost. Svetovna zdravstvena organizacija je ljudi razdelila v skupine glede na stopnjo njihove mobilnosti in dejavnosti. V prvo skupino spadajo ljudje, ki raje gledajo televizijo na kavču za vse vrste počitka, sedanje delo pa ne vključuje fizičnih naporov. Slednja skupina vključuje tiste, katerih delo je povezano s telesno aktivnostjo, in raje imajo aktivno obliko rekreacije. Dve vmesni sta ljudje z zmerno telesno aktivnostjo in intenzivnostjo vadbe. Bližje osebi je prva skupina, večja je možnost za pridobitev bolezni in funkcionalnih motenj, nižja je pričakovana življenjska doba. Ta dejavnik se vedno upošteva pri zbiranju anamneze in izbiri načina zdravljenja, zlasti če gre za bolezni žolčnika in izločajočih se kanalov.

Kaj storiti, če je kamen v žolčniku

Če se proces nastajanja kamenja v žolčniku odvija brez kakršnih koli simptomov, se lahko odkrije le naključno, na primer med ultrazvočnim pregledom trebušne votline med fizičnim pregledom, med študijami drugih notranjih organov, med operacijo za odstranitev slepiča, odvečne maščobe, oblikovanje telesa. Majhne pelete kamenčice v obliki suspenzije obdelamo s pomočjo choleretic agentov kemičnega in rastlinskega izvora, hepatoprotektorjev, spazmolitikov. Nastajanje žolčnih strdkov se imenuje sindrom blata ali umazanija v žolčniku. Glede na normalno kontraktilno in motorično aktivnost mehurja in žolčnih vodov ta sindrom ni nevaren, zlahka ga zdravimo z ljudskimi zdravili. Vzroki najbolj raznolikih: od slabe prehrane do močne čustvene napetosti.

Naši bralci priporočajo

Naš redni bralec je priporočil učinkovito metodo! Novo odkritje! Novosibirsk znanstveniki so ugotovili, najboljši način za obnovitev žolčnika. 5 let raziskav. Samozdravljenje doma! Po skrbnem branju smo se odločili, da vam jo predstavimo.

Če ultrazvočni pregled pokaže celoten račun več kot 3 mm, bo zdravnik vztrajal pri operaciji. Kamen lahko kadarkoli pride iz žolčnika in v skupni izločilni kanal. Majhni kamni do 5–6 mm ne morejo blokirati žolčnega kanala v njegovem začetnem in osrednjem delu. Nevarnost je, da lahko s pretokom žolča pride v distalni kanal, kjer se notranji premer zoži približno dvakrat in blokira tekočino v dvanajstniku. Posledice tega so odvisne od tega, kako hitro oseba vstopi v bolnišnico, kako hitro določijo prisotnost kamenčka v žolčevodu, kakšna je velikost, kje se nahaja. Zato zdravniki močno priporočajo, da pri odkrivanju asimptomatskega žolčnega kamna ne tvegate, da pridejo do načrtovane operacije, da odstranite žolčnik.

Gastroenterolog - nasvet na spletu

Ali je mogoče obrniti hula-obroč okoli kamna v žolčniku?

№ 864 Gastroenterolog 02/20/2012

Povej mi, prosim, našel kamen v žolčniku 1,5 mm. Pred tremi leti sem rodila otroka, začel se je pojavljati majhen trebuh. Vprašanje: Ali je mogoče obrniti hulahup, če le občasno prehaja skozi žolčnik?

Dragi zdravnik! Pozivam vas z naslednjim vprašanjem: glede na rezultate ultrazvoka sem našel kamen v žolčniku 5,3 mm, vhod v žolčnik je 5,6 mm v meni. Že od rojstva ima žolčnik nepravilno obliko, košček se zožuje (nastavljena je bila diskalgija žolčevoda), ultrazvok je pokazal debelo akumulacijo žolča. Rad bi vedel, ali je mogoče ta kamen zdrobiti, ali je to edini način za odstranitev žolčnika? Stara sem 27 let

Dragi zdravnik! Pozivam vas z naslednjim vprašanjem: Mayina mama je stara 60 let, pred štirimi meseci je začela z napadi, napadi, kot so hude bolečine v desnem hipohondru, še posebej po jedi. Uzi je pokazal, da ima kalculni holestitis, kamen v žolčniku pa je 7mm. Bila je hospitalizirana, predpisana je bila operacija (odstranitev žolčnika), vendar je zelo strah. Resnost je bila vedno v obdobju 4 mesecev, napad pa je potekal šele po jedi. Napadi so konstantni en teden. (.

Jaz sem astmatično, pljučno srce, od aprila sem dobil diagnozo sladkorne bolezni tipa 2, leta 2010 pa je ultrazvočni pregled pokazal prisotnost kamna v žolčniku, ki meri 1 cm, dolgoročno zdravilo, predvsem prednizon, pa je začelo poškodovati jetra. Ali je mogoče GEPA MERZ vzeti za zdravljenje, glede na prisotnost kamna?

Pozdravljeni Na ultrazvoku se je pokazalo, da je žolčnik 2/3 zamašen z gostim žolčem in se praktično ne skrči, ne premika se, ko se telo premika, od začetka žolča je kamen 6 mm (je blizu kanalov). 2 je bil zaseg (novembra in včeraj). Zdravnik je svetoval, naj popijejo Ulsofalk. Ali je mogoče začeti z jemanjem ali pa je potrebno, da se po žilici »umiri«, če lahko druge alternativne metode zdravljenja (razen odstranitve) z laserjem zlomijo debelo žolčo?.

Glavobol je bliže svoji bazi in precej močna. Obiskal sem mestnega urologa in čeprav nimam prostatitisa, sem iz neznanega razloga predpisal proktokorne injekcije in tablete ciprofloksacina. Po injekcijah nisem mogel spati več dni (očitno so nekako vplivali). Nato je obiskal Kazanskega urologa v RSC. Po pregledu je odkril belo krpico. Diagnosticiral je balanitis, dieterzo sečne kisline. Bil je zdravljen z decoction z ekstraktom kamilice, pili urološko zbirko, ohranila prehrana za mesec dni. Na poti je bil obdelan za kamen na desni.

18+ Spletna posvetovanja so informativna in ne nadomeščajo osebnega posvetovanja z zdravnikom. Uporabniški sporazum

Vaši osebni podatki so varno zaščiteni. Plačila in delo na kraju samem se izvajajo z uporabo varnega SSL.

Ali je mogoče obrniti obroč s holelitiazo

Dietne točke: 18270
Sporočila: 2185
Mesto: Ukrajina
22.11.2008 12:41

Dietne točke: 21816
Sporočila: 2544
Mesto: 79 regija
22.11.2008 12:37

Diet-točke: 4525
Sporočila: 110
Mesto: Moskva
18.11.2008 22:47

Pozdravljeni dekleta! Imam kamen v žolčniku 2 cm, zdravnik mi je dovolil, da obrnem obroč, tako da ni bilo nobene odvečne vode.

Dieta: 19859
Sporočila: 666
10.11.2008 19:41

Dietne točke: 4378
Sporočila: 1001
10.11.2008 19:24

Do poletja, sem bil nenehno predenje obroč, na prvi aluminij, sovetsky, potem sem kupil 1,5 kg s konicami, sem bil tako zadovoljen! Šel sem na počitnice, in ni ultrazvok trebušne votline iz kakršnega koli razloga. Zdravnik, ki je naredil ultrazvok žalosten, je našel 1 cm kamen, sicer je tfu-tfu-tfu normalno. Skosali razmišljati o odstranitvi, vendar nekako strogo slediti prehrani. Navsezadnje mnogi živijo s kamni, če jih ni. Ampak jaz poskušam jesti prav, vendar sem pozabil vprašati o obroču!

Težko je postati nepremagljiv, če ste leni.
__________________________________ Sophia Loren

24.01.2011 - 75.8
01/31 / 2011- 74,7
7. september 2013 - 69.8

Hula hoop obroč in bolezen žolčnih kamnov?

Hula hoop obroč in bolezen žolčnih kamnov?

| Catherine, Ufa | 17.12.2012

Ali je možno obrniti hula hoop-obroč za hujšanje, če je žolčni kamen? Obstajajo dobre ocene za take obroče, vendar se bojim, da to ni škodljivo za mene.

Zdravo, Catherine!
V zvezi s tem se morate posvetovati z gastroenterologom v kraju stalnega prebivališča.
Če gastroenterolog, ki vas opazuje, ne prepoveduje, da zavrtite obroč za hujšanje, preberite o načelih uporabe hula hoop-a za izgubo telesne teže kot odgovor na podobno vprašanje, ki ste ga poslali na našo spletno stran.
Vse najboljše za vas in za prihajajoče novo leto 2013!

Ali je mogoče obrniti obroč s holelitiazo

Kdo ve, pomagajte nasvet, prosim!

Pred dvema dnevoma je sama izzvala brusnični sok (nerazredčeno) gibanje kamnov v mehurčku.
Kdo je vedel, da so tam. V nosečnosti sem naredil ultrazvok, ni bilo nič, samo diskinezija, ki je očitno rasla v kamne.
Odpeljali so jo v rešilca, napad je minil, zapustila je bolnišnico (ne bi pustila sina na GV).
Ona je šla na ultrazvok v zdravstveni center, je dejal kamni (in v bolnišnici so bili že pripravljeni za odstranitev dodatka, plazilci).

Najdeno 3 računanje (kamen), ki daje akustične sence (ta vrsta pomeni, da so gosta),
8,10, 11 mm. Takoj svetujemo operacijo, laparoskopijo.

V internetu sem prebral, da po prvem napadu nihče ne teče, da bi imel operacijo.

Ne vem, kaj naj naredim. Želim iti k zdravniku, ki je psihično pripravljen.

In povej mi, na kakšen zdravnik gredo. Kirurgu ali gastroenterologu?

No, resnično prerežite takoj. In če je prehrana? In poskusite nekako drugače odstraniti.
Depresiven sem. Imam 26 let in mislil sem, da sem zdrav kot konj
In bojim se zdravnikov. V mladosti sem odsekal adenoide, zabodel ves nos, izkazalo se je, da je to osteohondroza. Dodatek je bil skoraj odstranjen, izkazalo se je, da se je zrušilo. Po tem ne morem zaupati zdravnikom.

Hvala za priporočila.

V centru ROSNO - na ulici Mayakovsky - je bil opravljen ultrazvočni pregled - tisto, ki je bilo poleg hiše, je šlo jutro po bolnišnici in teklo. Najprej sem se odločil, da sem imel ščepec kile, da bi potegnil otroka.

In tudi: ali lahko vzamete vroče kopeli s kamni? Da bi jedel, sem že razumel, kuhal, kuhal na pari, nič kislega, ocvrtega itd.
In pred kratkim sem kupil obroč "sadomaso", zdaj pa tudi ne morem.

Če pa ne bi popila 2 kozarca soka, ne bi nikoli vedela. Mogoče še nekaj let.
Ali mehurček sploh ni potreben in ga je mogoče tako enostavno razrezati.

In zdravnik! Povejte zdravniku, prosim.

Vse življenje me je obravnavalo kot zavarovanje, zdaj pa ne vem, kam naj vodim in kaj naj naredim.

Tu prvo leto ni bilo zavarovano - in odšlo.

Prebral sem vse teme v vrsti:
Strategija je lahko:

poiščite specialista gastroenterologa
naredite rentgen in preverite, ali so kamni topni
da se odločite, ali boste raztopili ali odrezali

Zdaj, da poiščete strokovnjaka, prosim svetuje

Kdo ve, pomagajte nasvet, prosim!

Pred dvema dnevoma je sama izzvala brusnični sok (nerazredčeno) gibanje kamnov v mehurčku.
Kdo je vedel, da so tam. V nosečnosti sem naredil ultrazvok, ni bilo nič, samo diskinezija, ki je očitno rasla v kamne.
Odpeljali so jo v rešilca, napad je minil, zapustila je bolnišnico (ne bi pustila sina na GV).
Ona je šla na ultrazvok v zdravstveni center, je dejal kamni (in v bolnišnici so bili že pripravljeni za odstranitev dodatka, plazilci).

Najdeno 3 računanje (kamen), ki daje akustične sence (ta vrsta pomeni, da so gosta),
8,10, 11 mm. Takoj svetujemo operacijo, laparoskopijo.

V internetu sem prebral, da po prvem napadu nihče ne teče, da bi imel operacijo.

Ne vem, kaj naj naredim. Želim iti k zdravniku, ki je psihično pripravljen.

In povej mi, na kakšen zdravnik gredo. Kirurgu ali gastroenterologu?

No, resnično prerežite takoj. In če je prehrana? In poskusite nekako drugače odstraniti.
Depresiven sem. Imam 26 let in mislil sem, da sem zdrav kot konj
In bojim se zdravnikov. V mladosti sem odsekal adenoide, zabodel ves nos, izkazalo se je, da je to osteohondroza. Dodatek je bil skoraj odstranjen, izkazalo se je, da se je zrušilo. Po tem ne morem zaupati zdravnikom.

Hvala za priporočila.

Kdo ve, pomagajte nasvet, prosim!

Pred dvema dnevoma je sama izzvala brusnični sok (nerazredčeno) gibanje kamnov v mehurčku.
Kdo je vedel, da so tam. V nosečnosti sem naredil ultrazvok, ni bilo nič, samo diskinezija, ki je očitno rasla v kamne.
Odpeljali so jo v rešilca, napad je minil, zapustila je bolnišnico (ne bi pustila sina na GV).
Ona je šla na ultrazvok v zdravstveni center, je dejal kamni (in v bolnišnici so bili že pripravljeni za odstranitev dodatka, plazilci).

Najdeno 3 računanje (kamen), ki daje akustične sence (ta vrsta pomeni, da so gosta),
8,10, 11 mm. Takoj svetujemo operacijo, laparoskopijo.

V internetu sem prebral, da po prvem napadu nihče ne teče, da bi imel operacijo.

Ne vem, kaj naj naredim. Želim iti k zdravniku, ki je psihično pripravljen.

In povej mi, na kakšen zdravnik gredo. Kirurgu ali gastroenterologu?

No, resnično prerežite takoj. In če je prehrana? In poskusite nekako drugače odstraniti.
Depresiven sem. Imam 26 let in mislil sem, da sem zdrav kot konj
In bojim se zdravnikov. V mladosti sem odsekal adenoide, zabodel ves nos, izkazalo se je, da je to osteohondroza. Dodatek je bil skoraj odstranjen, izkazalo se je, da se je zrušilo. Po tem ne morem zaupati zdravnikom.

Hulahup - kontraindikacije

Hulahup ali preprosto obroč je učinkovita in enostavna športna oprema. Njegova uporaba prispeva k oblikovanju lepe figure. Poleg tega rotacija obroča pozitivno vpliva na organizem kot celoto: krepi hrbtne mišice in stiskalnico, aktivira krvni obtok, krepi dihalni sistem. Kljub temu ima hula obroč številne kontraindikacije.

Ali je škodljivo, če zavrtite obroč hula?

1. Obroč ima lahko negativen učinek na razvoj zarodka in če je bil carski rez, je lahko nevaren za materino telo. Veliko jih zanima, ali je mogoče med menstruacijo zaviti hulahup. V tem obdobju je tudi nesprejemljivo opraviti obremenitev medeničnega področja.
2. Bolezni trebušnih organov. Če je vaše črevo vneto, ledvice gredo v drug organ, potem pa dodatna obremenitev morda ni zelo koristna.
3. Napačna izbira in uporaba hulahupa. Kot vsak obroč simulatorja ima svoj namen. Če imate majhno težo in brez maščobe, morda ne bi morali skrbno zavrteti obroča. To je polno modric in bolečine v pasu.
4. Bolezni hrbtenice. Skolioza in motnje telesne drže zdaj niso redke, vendar obstajajo resnejše bolezni, kot so medvretenčne kile, premiki vretenc, pri katerih lahko vrtenje obroča poslabša problem. Preden uporabite hulahup v teh primerih, se je potrebno posvetovati s strokovnjakom.
5. Dermatološke bolezni. Če imate poškodbe v pasu, šive ali draženje kože, je bolje, da vaje preložite do popolnega zdravljenja.

Kako ravnati s hulahupom?

Najbolje je, da obrnete hula hoop na prazen želodec.

1. Stojte ravni, stopala v širini ramen ali skupaj, kolena morajo biti rahlo upognjena. Ko so noge skupaj, je vrtenje obroča zapleteno. Toda stopal ne postavljajte previsoko.
2. Pritisnite obroč na zadnji strani nad pasom. Če obračate obroč preprosto v smeri urinega kazalca, zavijte telo v desno, nato pa se naglo obrnite nazaj in spustite obroč.
3. Naredite gladko gugalnico. Če so noge ločene, prenesite težo z ene noge na drugo. Pri rotaciji so vključene le noge, pas in vrat.
4. Če menite, da obroč začne padati, potem morate pospešiti gibanje in se bo dvignil višje. Začetek usposabljanja je boljši s plastično hulahupu. Kovinski obroč, ki pada, lahko močno udari po nogah, zato poskusite, da ga ne spustite.
5. Do takrat lahko začnete obračati obroč hula od petih minut, postopoma pa poveča čas vrtenja na 15 minut. Ključ do uspeha so redne vadbe z enakim trajanjem.
6. Za večji učinek je treba vrtenje obroča kombinirati z vajami za abs, noge in hrbet.
7. Ko študirate, obrnite obroč v smeri, v kateri ste udobni. Sčasoma poskusite obrniti izmenično v različnih smereh.
8. Vaje lahko izvajate ne samo za pas, ampak tudi za lepe roke in noge. Če želite trenirati svoje roke, morate podaljšati eno roko vzporedno s tlemi, položiti obroček in narediti krožne gibe.
9. Pri nogah je priporočljivo ležati na tleh, z eno nogo ležati na tleh, dvigniti drugo nogo, položiti na obroč in jo uporabiti za premikanje. Z nogo obrnite obroč za nekaj minut.

Možno je preprečiti modrice po obračanju hula-obroča. Če želite to narediti, lahko kupite poseben pas, ovijte pas s šalom ali nosite pulover. Toda tudi to ne zagotavlja popolne odsotnosti modric. Ampak ne skrbite - tisti, ki redno vadijo, z zaupanjem trdijo, da modrice ponavadi izginejo v prvem mesecu in se potem ne pojavijo več.

Našel kamen v žolčniku d 21 mm.

Jana K, piše 5. novembra 2011, 19:38
Ekaterinburg, 45 let

Pozdravljeni 05/06/2011 na ultrazvok, ki sem ga šel samo zaradi radovednosti in se ne trudim, razen povečanega srčnega utripa, so bili tudi povišani levkociti. Vedno sem imel povečano levkocitozo, vendar zdravniki niso mogli ugotoviti razloga za to. Dobro se počutim, kamen ne moti. Napadi niso bili. Ampak so mi ponudili plačano operacijo, ker na vrsti, da čakam dolgo časa in zdravnik me je zapisal za maj 2012, medtem ko sem prestrašil, da bo prišlo do napada, potem pa ugotovim, kaj je to, da je to časovna bomba, in da lahko pride do stranskih učinkov, ki morajo biti hitri in za plačilo. Presenečeno sem rekel, če ne bi prišel do ultrazvoka, ne bi vedel za kamen, ker ni težav z blatom, zgago ali bolečino v trebuhu in trebuhu. Kaj hočem misliti in se prikradel v misel, da hočejo me jebati in denar. Ampak, da se strinjate z operacijo, ko nič ne moti, je zelo težko. Sedel sem na dieti, ne jem ničesar mastnega in sladkega malo.

Rezultati ultrazvoka na dan 06.06.2011.

Jetra: kontura jasna, gladka; desni del 149, levo 81; struktura tkiva je homogena, odmev je povečan.

Žolčnik: lokalizacija in oblika sta normalna, velikost 81 s 35, povečana je gostota sten, debelina je 3 mm, vsebina je nehomogena.

Trebušna slinavka: konture so ravne, mere - glava 27, telo 14, rep 19; homogeno tkivo, odmev - povečan.

Vranica je normalna.

Rezultat: na zadnji steni je hiperehoična stacionarna tvorba, neravna in z jasno akustično senco 21 x 12 mm - verjetno konglomerat kamnov 7-8 mm.

Ponovljeni ultrazvok 17.06.2011

Jetra: desni klina 132, levi spodnji del 67; kontura jeter je čista, gladka; se določi membrana; ehostruktura jeter je homogena, ehogenost je normalna in potem je vse dobro.

Biliarni sistem: dimenzije 70 x 24, oblika - ovalna, gostota sten - normalna, debelina stene 1mm; vsebina mehurčka - nehomogena, račun (določena hiperehogena izobrazba d 21 mm nepravilne oblike z eno akustično senco).

Zaključek: Račun žolčnika.

Ultrazvok je bil opravljen na različnih mestih. Drugič, oba sem bila žolč in razbijala in prisiljena premakniti, toda kamen je bil nepremičen.

Duck tukaj v kraju bivanja zdravnik sili, da gredo na operacijo in nujno, in za plačilo, če hitro, in tako v maju. In v centru, kjer sem delal drugi ultrazvok, pravijo, da če me ne moti, zakaj potem, ker po odstranitvi obstaja nevarnost ateroskleroze (oprosti, če ni pravilno napisana). Rekli so samo, da sledijo dieti, in so svetovali piti sok pese ali kaj podobnega?

Vprašanja so taka, ker medtem ko iščemo dobrega strokovnjaka v našem mestu Jekaterinburg, ki bo jasno razjasnil sliko. Vprašanje: Zaradi tega se bojim, da bi se ukvarjal s športom, da ne bi vznemirjal kamna. Toda Začel sem rasti trebuh, ne maram ga. Ali je mogoče zavrteti stiskalnico in obrniti obroč doma, skočiti in teči, ali bo to otežilo moj položaj. Brez športa je slabo, postajam šibkejša, vendar se zelo bojim, da se bom ukvarjala. In na splošno, kaj pravite iz pričevanja ultrazvoka. Ali se iz GCB lahko poveča srčni utrip, srce se normalno preveri, endokrinolog preveri - norma, najdemo le majhne ciste, vendar pravijo, da s tem ni nič narobe, ker Testi, ki so bili predani - v normi.

DODATEK. KAJ JE ZGODILA ZA 4 LET.

Odločil sem se, da bom tukaj napisal dodatek. Od 5. 5. 2015 je minilo 4 leta od trenutka, ko so v meni našli kamen - kar je napisano nad tem odstavkom. V teh štirih letih ni bilo niti enega napada, ampak kamen je narasel za 3 cm, od leta 2011 do leta 2013 pa se je povečal na 28 mm hitro, za 7 mm, in mislil sem, da je treba nekaj narediti s prehrano in začel razmišljati zelo previdno. da sem se potisnil v sebe, čeprav sem v sebi dal veliko škodljivih stvari. Toda zaradi ideje se je od leta 2013 do 2015 kamen povečal za 2 mm. skupaj Kamen raste seveda, vendar ni napadov. Vedno bolj sem prišel do mnenja, da je treba postati vegan in preiti na prehrano s surovo hrano, da bi se še bolj zmanjšala ali ustavila. Od takrat bilo je obdobje, pojedel sem nekaj sadja in kuhal kuhano pesa veliko - in za leto dni kamen sploh ni rasel od leta 2013 do leta 2014 - kar je bilo, je ostalo tako. Toda letos imam nekaj za sladko od sonca - ker v življenju je prišlo do zelo čudovitih sprememb, ki so se zelo sprostile. In zaman. No, rezultat: Kamen raste od leta 2011, raste za 9 mm. To je malo preveč. Torej hočem piti Ursofalk ali Ursoliv - toda zelo se bojim, da kaj, če se napadi začnejo. Pomembno je, da iščete hrano, potem kamen s pravilno prehrano ne raste sploh. Z leti ni bilo niti enega napada.