Žolč v prebavnem sistemu igra zelo pomembno vlogo. Ta skrivnost, ki jo proizvajajo jetra, je vključena v razgradnjo hrane (zlasti težkih maščob živalskega izvora), stimulira trebušno slinavko in ima protibakterijski učinek, preprečuje razmnoževanje patogenov. Žolč se nabira v žolčniku, ker lahko njegov neposreden vstop v črevesje brez hrane povzroči draženje sluznice.
Vendar, če se oseba hrani nepravilno in nepravilno, nenehno doživlja stres in vodi sedeči življenjski slog, lahko to povzroči stagnacijo žolča, kar je glavni vzrok številnih bolezni, kot so holelitiaza, holecistitis in tako naprej, in lahko vodi do za holecistektomijo (odstranitev žolčnika).
Zastoj žolča v medicini se imenuje holestaza. Ne glede na zdravljenje, ki ga zdravnik predpiše, da bi bilo učinkovito, je treba upoštevati določena pravila prehrane.
Pravilna prehrana pri stagnaciji žolča, upoštevamo v tem članku, vendar najprej poglejmo vzroke tega patološkega pojava in upoštevamo njegove zunanje znake in simptome.
Holestaza - vzroki in glavni simptomi bolezni
Kot je navedeno zgoraj, se žolča proizvajajo iz jetrnih celic (hepatocitov). Ta proces je v teku, zato je za njegovo kopičenje potreben rezervoar, katerega vlogo opravlja žolčnik. Tam se zbira ta jetrna skrivnost, doseže želeno koncentracijo in na začetku prebavnega procesa se vrže v dvanajstnik.
Vendar pa lahko sedeči način življenja, post ali prenajedanje, kot tudi nepravilna prehrana in različne bolezni prebavnih organov povzročijo spremembe v kemični sestavi žolča, v katerem se zmanjša količina žolčnih kislin, in vsebnost drugih sestavin žolča (npr. Holesterola in bilirubina), nasprotno, raste..
V tem primeru nastane bilijarni blato, ki je suspenzija majhnega holesterola ali kristalov bilirubina. Bile se zgosti in postane bolj viskozna, kar ji otežuje odtekanje.
Drug razlog za stagnacijo žolča je kršitev gibljivosti žolčnika in njegovih kanalov (diskinezija). Mišice organa se slabše in slabše in žolč začne kopičiti v notranjosti organa. Sledi oblikovanje zgoraj opisanega žolčnega blata.
Tudi kongestivni procesi izzovejo bolezni organov prebavnega sistema, na primer gastritis ali peptična ulkus, pri katerem je presnova motena, žolč pa spremeni njegovo kemijsko strukturo. Če se patologija ne zdravi takoj, potem je stagnacija skoraj neizogibna. Kateri simptomi so značilni za to patologijo?
Glavni simptomi holestaze so:
- bolečine v desnem hipohondriju;
- splošna šibkost in utrujenost;
- zgaga;
- grenkoba v ustih;
- dispeptične motnje (driska izmenično z zaprtjem);
- v naprednejših primerih koža in očesni sklerji porumenijo.
Če se pojavi kateri od teh simptomov, se morate nemudoma obrniti na zdravstveno ustanovo, da bi opravili potrebne raziskave, postavili natančno diagnozo in predpisali učinkovito zdravljenje. V naprednejših primerih stagnacija žolča vodi do pojava patologij, katerih zdravljenje je možno le z odstranitvijo žolčnika (holelitiaza, polipoza, akutni holecistitis itd.).
Da bi normalizirali kemično sestavo jetrnih izločkov in odpravili stagnirajoče procese, je treba upoštevati prehrano.
Značilnosti hrane s stagnacijo žolča v žolčniku
Takšna prehrana se imenuje "Tabela zdravljenja št. 5".
Prikazan je po odstranitvi žolčnika. Njegovo glavno načelo je delna prehrana, pri kateri je treba hrano jemati v majhnih količinah, vendar pogosto (pet do sedemkrat na dan) v rednih časovnih presledkih. Hrana mora biti topla in jo lahko kuhate le s paro, kuhanjem ali peko.
Tudi prehrana številka 5 ima določene zahteve glede tega, kaj jesti s stagnacijo žolča, z drugimi patologijami tega organa, kot tudi po odstranitvi žolčnika in kakšne izdelke je treba zavreči. Hrano je treba zlahka prebaviti brez ogrožanja hranilne vrednosti in vsebnosti vitaminov in mineralov.
To je tisto, kar bo treba zapustiti v skladu s prehrano številka 5:
- mastne, ocvrte in pikantne jedi;
- prekajeno meso;
- mesne juhe in juhe na osnovi njih;
- konzerviranje in marinade;
- začimbe, začimbe in omake (ketchupi, majoneza itd.);
- gazirane pijače;
- redkev;
- stročnice;
- vse vrste gob;
- kislica;
- spomladanska čebula;
- Kumarice;
- jedi s hitro hrano;
- Slaščice;
- sladki izdelki in pecivo;
- kislo sadje in jagode;
- močna kava in tako naprej.
Kaj lahko jeste s to patologijo, da je bil žolč normalen:
- pusto meso (telečje, piščančje, puranje ali kunčje meso) in ribe;
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
- skuta;
- rastlinsko olje;
- zelenjava, surova, kuhana in pečena;
- sladko sadje in jagodičje ter sveži sokovi na osnovi njih;
- žitne juhe v zelenjavni juhi in kaši iz ajde, ovsene kaše, ječmena, riža in zdroba;
- včerajšnji beli kruh (boljši - v obliki krekerjev);
- mineralna voda (negazirana) in drugi dietetični izdelki.
Skupna dnevna količina porabljene tekočine naj se dvigne na eno in pol litra, temperatura porabljene vode ali pijače pa naj bo pri sobni temperaturi, temperatura čaja pa mora biti topla. Vroče in hladno škodljivo vpliva na delovanje prebavnega sistema.
Veliko ljudi se sprašuje: "Ali je možno jesti testenine, ko je žolča stagniral?" Tukaj je treba posebno pozornost posvetiti kakovosti tega izdelka. Če kupite samo kakovostne testenine in trdo pšenico ter jih pripravite, strogo sledite navodilom na embalaži, potem jih lahko za različne menije uporabite v majhnih količinah. Obstaja napačno prepričanje, da testenine vsebujejo le kompleksne ogljikove hidrate. Če pa je proizvod res zelo kakovosten (iz trde pšenice), lahko služi kot vir naslednjih koristnih in pomembnih snovi za telo:
Pravila in prehrana s holestazo
Žuželka je snov, ki jo proizvajajo celice jeter in je vključena v proces prebave. Običajno prehaja skozi kanale v žolčnik (LB), kjer se zbira, koncentrira in nato spusti v dvanajstnik, kjer razgrajuje maščobe in se bori proti patogenim bakterijam, virusom in glivam. Če je zaradi odpovedi moten proces odstranjevanja žolča, se lahko pojavi stagnacija v zdravilu, ki se imenuje "holestaza". Če ne boste pozorni na simptome v času - grenkobo v ustih, bolečine na desni strani trebuha, zaprtje in ne poiščite pomoči, potem lahko holestaza povzroči resne posledice.
Ena glavnih sestavin pri zdravljenju stagnacije žolča v žolčniku je pravilna prehrana. Pomagal bo ne samo izboljšati bolnikovo dobro počutje, temveč tudi obvladati morebitne zaplete v prihodnosti. Prehrana, ki jo je treba spremljati z zastojem žolča v prebavnem traktu, ki so ga razvili dietetiki.
Prehrana s holestazo
Pri boleznih prebavil, vključno s stagnacijo žolča v žolčniku, je pomembno ne le, kaj pacient jede, ampak kako to počne. Tudi zdrava hrana z nepravilno organizirano prehrano ne prinaša le koristi, ampak tudi škoduje telesu. Zato prehrana za to bolezen vključuje ne le niz priporočenih izdelkov, ampak tudi pravila za njihovo uporabo.
Glavna zahteva za bolnike s holestazo - razdelitev obrokov. Dnevno količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov je treba razdeliti na 5-6 obrokov, tako da interval med njimi ne presega 4 ure. V tem primeru morajo biti deli sami majhni, hrana pa se enostavno asimilira.
Večina bolnikove prehrane mora biti hrana z veliko vlakninami. Sem spadajo zelenjava in sadje. Jedi iz takšnih izdelkov pomagajo določiti procese nastajanja in izločanja žolča v človeškem telesu.
Nič manj koristna bodo živila z visoko vsebnostjo magnezijevih soli. Spodbujajo izločanje žolča, normalizirajo delovanje jeter in prispevajo k izboljšanju delovanja žolčnika in debelega črevesa.
Iz prehrane bodo morali odpraviti ocvrto in mastno hrano, mesne juhe iz mesa, gazirane pijače. Morate jesti samo toplo hrano. S to boleznijo je uporaba hladne hrane in pijače nesprejemljiva. Živalske maščobe lahko tudi otežijo potek bolezni, zato jih je treba vsaj za nekaj časa opustiti in jih nadomestiti z rastlinskimi. V tem primeru lahko prehranske solate spreminjate z dodatkom oljčnega olja.
Z stagnacijo žolča v žolčniku je zelo pomembno, da uporabimo zadostno količino čiste vode - vsaj 1,5 litra na dan. Mora biti negazirana in sobna temperatura.
Prehrana s holestazo: kaj lahko in kaj ne more?
Kljub dejstvu, da beseda »prehrana« pomeni omejitve, je paleta dovoljenih in priporočenih izdelkov za uporabo z zastojem žolča precej raznolika. Prehrana med boleznijo mora vključevati:
- Nizko vsebnost maščob v mesu in ribah. Kuhati, kuhati na pari ali peči.
- Zelenjava in sadje. Kot je bilo omenjeno zgoraj, bi morali zaužiti večino prehrane. Vendar pa ni priporočljivo, da uporabite kislo sadje, kot tudi zelenjavo in sadje z vsebino eteričnih olj, ki draži želodec - redkev, kislica, zelena čebula. Poleg tega kumarice, vložene zelenjave in gobe ter stročnice niso primerne za bolnike s holestazo.
- Mleko in mlečni izdelki. Treba je paziti na odstotek njihove vsebnosti maščobe in jesti le nizko vsebnost maščob ali nizko vsebnostjo maščob.
- Kashi. Uporaba žitaric v času zdravljenja je dobrodošla, dovoljeno je kuhanje na vodi ali na mleku.
- Kruh in kolač. Prehrana omejuje porabo pekarskih izdelkov. Uporaba rženega kruha in piškotov je sprejemljiva. Toda iz peke je treba zapustiti peko.
- Sladkarije Sladki zob mora biti zadovoljen s sadjem in naravnimi proizvodi - medom, marmelado, marshmallowom.
- Pijače. Glavno pravilo glede temperature zaužite pijače - ne smejo biti hladne. V zvezi z izbiro pijače priporočamo, da omejite ne-kisle sokove, kompote, čaj in vodo. Ampak piti kavo, kakav in soda ni priporočljivo. Morali boste opustiti uživanje alkohola.
Na podlagi pravil prehrane v obdobju bolezni je treba te izdelke izključiti:
- maščobne ribe in meso. Hrana bolnika ne sme vključevati juh, pripravljenih v ribjih in mesnih juhah;
- kisla zelenjava in sadje, pa tudi čebula, česen, kislica, špinača, redkev;
- slaščice, pecivo, peka;
- ocvrta, začinjena, prekajena in vložena živila;
- alkohol, kava, soda.
Pravzaprav je seznam prepovedanih izdelkov pomemben ne le pri stagnaciji žolča. Prehrana vsebuje seznam proizvodov, katerih uporaba bi morala, če ne izključimo, vsaj omejiti celo zdrave ljudi, da bi se v prihodnje izognili težavam s prebavnim traktom.
Vzorčni meni za dan
Seznam izdelkov, ki se priporočajo za uporabo, v celoti omogoča diverzifikacijo bolnikove prehrane z zastojem žolča. Zato je prehrana, ki jo predpiše zdravnik, lahko ne le koristna, temveč tudi prijetna. Če bolezen spremljajo hudi simptomi, ki se pojavijo v prvih dneh bolezni, je priporočljivo v prehrani osredotočiti se na žitarice, zelenjavne solate, mlečne izdelke, beljakovinske omlete, sadje. Če zastoj žolča spremlja gastroduodenitis, je treba prehrano prilagoditi na naslednji način: zavrniti maščobne juhe, omejiti vnos sadja, pustiti žitarice, zelenjavne solate, mlečne izdelke v prehrani.
Meni lahko izgleda takole:
- Zjutraj morate začeti s kozarcem vode, napitega na prazen želodec. Če vam je zdravnik predpisal mineralno vodo, jo uporabite v skladu s priporočili. Če imenovanje mineralne vode ni bilo, potem se lahko omejimo na kozarec kuhane vode pri sobni temperaturi.
- Zajtrk je lahko sestavljen iz ovsenih kosmičev, sirovin in želeja.
- Drugi zajtrk - 1-2 jabolka. Vlakno, ki ga najdemo v zelenjavi in sadju, pospešuje okrevanje, zato prehrana številka 5 priporoča njihovo uvajanje v vašo prehrano.
- Kosilo - vegetarijanska juha, parni rezanci, parjena zelenjava z rastlinskim oljem in kozarec soka ali kompota.
- Ob kosilu lahko omejite pire iz jabolk in korenja.
- Večerja - pečeno meso, dušeno zelje in sadni sok.
Učinkovito zdravilo za stagnacijo žolča je juha, ki jo lahko zaužijete ves dan. To ne bo samo pomagalo izboljšati delo prebavnega trakta, ampak tudi obogatilo telo z vitamini.
Zastoj žolča v žolčniku je bolezen, katere zdravljenje brez pravilno prilagojene prehrane ne bo prineslo pričakovanih rezultatov. Za preprečevanje holestaze je treba upoštevati prehrano, še preden se pojavijo prvi simptomi bolezni. Naučite se, da boste vodili aktivni življenjski slog, da boste jedli hkrati, v kratkih časovnih presledkih, z naravnimi proizvodi, ob prvih pojavih bolezni se posvetujte z zdravnikom. Potem se vam ne bo treba soočiti s težavami, ki jih tako ali drugače spremljajo bolezni prebavil.
Prehrana s holestazo
Opis od 28. septembra 2017
- Učinkovitost: terapevtski učinek po 21 dneh
- Pogoji: stalno
- Stroški izdelkov: 1300-1400 rubljev na teden
Splošna pravila
Pod holestazo razumeti zmanjšanje ali popolno prenehanje odtoka žolča, ki je posledica kršitve njegovega nastajanja ali izločanja. Patološki proces lahko vpliva na katerokoli področje - od hepatocita do bradavice Vater. V zvezi s tem izolirana intrahepatična holestaza, ki je povezana z oslabljenim nastajanjem žolča v hepatocitih ali poškodbo intrahepatičnih žolčnih vodov in ekstrahepatično, ki je posledica obstrukcije žolčnih vodov.
Proces tvorbe žolča je moten z virusnimi, alkoholnimi, zdravilnimi ali toksičnimi poškodbami jeter, endotoksemijo, cirozo jeter. Ciste žolčevoda, holelitiaza (kamni), atrezija žolčnih vodov, pankreatični tumorji povzročajo mehansko obstrukcijo in onemogočajo vstop žolča v črevesni lumen.
Klinične manifestacije bolezni so enake in niso odvisne od mehanizmov razvoja. Ko holestaza zmanjša količino žolča, ki vstopa v črevo (ali je odsotna), in presežek žolčnih elementov vstopi v kri. Kadar se izrazi - lahko označimo "povratni tok" v hepatocitnih snoveh, ki jih je treba izločiti v žolč, v večini primerov pa vstopijo v kri. V ekstrahepatični žolč se nabira v parenhimu jeter in razširjeni interlobularni žolčevod.
Glavni klinični simptom se šteje za pruritus, vendar se ne pojavi vedno. Ob prisotnosti zlatenice je barva kože rumena, temen urin in svetlo blato. Lahko so tudi suha koža, ksantomi in hiperpigmentacija. Dolgotrajno bolezen spremlja steatorrhea (maščobna blata, siva "oljna blata") zaradi neprebavljene maščobe v črevesju. Odsotnost žolča v črevesju ne dovoljuje pankreasnega soka, da razgradi maščobe. To posledično vodi k oslabljeni absorpciji maščobe in pomanjkanju maščob topnih vitaminov, kar se odraža v razvoju osteodistrofije (osteoporoze). Motnje metabolizma lipidov se kažejo v nastanku ksantomov in ksantelazem na koži.
Če vzrok ni odpravljen, bolezen napreduje. Prisotnost hepatocitov v preveliki količini žolča vodi do njihove nekroze, ciroze in razvoja odpovedi jeter, ki se razvije v 3-5 letih od nastopa holestatske zlatenice.
Prehrana s holestazo
Pomanjkanje žolčnih kislin v črevesju povzroča prehrano. Poleg običajnega vnosa beljakovin je priporočljivo omejiti maščobo na 40 g na dan. V prisotnosti steatorrhea priporočamo prehranske maščobe (zelenjavo). Maščobna komponenta se včasih dopolni z mešanicami za enteralno prehrano - vsebujejo trigliceride srednje verige, ki se prebavijo v črevesju brez žolčnih kislin. Steatorrhea določa potrebo po obogatitvi prehrane z vitamini, ki so topni v maščobah, in kalcijem.
Splošna prehranska priporočila so:
- Delni in pogosti obroki.
- Izključitev ocvrtega, mastnega in dimljenega izdelka zmanjša porabo hrane z visoko vsebnostjo holesterola (jetra, ledvice, ribji kaviar). Škodljive oksidirane maščobe, ki se tvorijo med toplotno obdelavo (pomfrit, krofi, ocvrte pite, ocvrte jedi).
- Kreme, omake, krekerji, majoneza, piškoti s hidrogeniranim oljem lahko vsebujejo transmaščobe - njihova uporaba je nezaželena. Prehranjevanje s transmaščobami ali nasičenimi maščobami lahko zviša raven holesterola v krvi.
- Obilna pijača (filtrirana voda, jagodičji in sadni sokovi ter sadne pijače, zeliščni čaji).
Preprečevanje osteoporoze vključuje uporabo kalcija v obliki mleka in mlečnih izdelkov, semen sezama. Tradicionalno se priporoča uporaba pripravkov kalcija in vitamina D. V primeru izrazitih bolečin v kosteh je učinkovita uporaba kalcijevega glukonata (15 mg na kg telesne mase).
Pomanjkanje vitaminov, ki so topni v maščobah, je mogoče do neke mere izravnati s hrano. Tako so viri vitamina D: ribje olje, sled, mastna riba, jajčni rumenjak.
V primeru klinično izraženega steatorrhea je potrebno dodatno dajanje vitaminov A, E in K. Vitamin E vsebuje vse orehe in njihova olja, suhe marelice, suhe slive, morske krhlika, losos, ječmen in ovseno kašo. Viri vitamina A: korenje, sladka rdeča paprika, sladki krompir, ovna, brokoli, topljeni sir, maslo. Da bi preprečili krvavitev, morate jesti živila, bogata z vitaminom K: špinača, solata, vse vrste zelja, čebula, paradižniki, česen, banane. Če je potrebno, so vsi ti vitamini predpisani v obliki zdravil.
Nosečasta holestaza velja za relativno benigno bolezen. V kombinaciji z zlatenico se kaže srbenje. Pojavi se v tretjem trimesečju nosečnosti in izgine po porodu.
Pojav bolezni v tem obdobju prispeva k povečanju vsebnosti estrogena, ki se do konca nosečnosti poveča 1000-krat. Nekatere ženske imajo genetsko določeno preobčutljivost za njih, kar pojasnjuje razvoj holestaze pri nekaterih nosečnicah. V ozadju endokrinih sprememb v jetrih se povečuje sinteza holesterola, kar zmanjšuje nastanek žolča in njegovo izločanje.
Najpomembnejši simptom je srbeča koža. Včasih je tako izrazita, da morate prekiniti nosečnost. Zlatenica je blaga ali pa je popolnoma odsotna. Možno: slabost, slabost, redka težava v desnem hipohondriju. Simptomi bolezni izginejo ob porodu.
Prehrana za holestazo pri nosečnicah vključuje ustrezen vnos beljakovin in ohranjanje vnosa kalorij. Maščobe omejujejo na 40 g na dan. Izključi:
- Izdelki z zelo visoko vsebnostjo: maslo (ghee, smetana), margarine, prekajene klobase, maščobe za kuhanje, svinjska mast, slanina, svinjska ledja, mastna svinjina, orehi in drugi oreški.
- Živila z veliko količino maščob (20-40 g na 100 g): smetana, kisla smetana, masa skute, trdi siri, svinjina, klobase (kuhano in polpušeno), račje in gosje meso, papaline, pecivo, halva, čokolada.
- Nizka vsebnost maščob v jajcih piščancev in prepelic, piščanca, jagnjetine, morskih rib, teletine, mehkih sirov.
Pri holestazi nosečnic je dovoljena uporaba mleka z nizko vsebnostjo maščob, kefirja, smuka, trske, osliča, nizko vsebnosti maščob, skute, govejega mesa, piščanca, zelenjave in sadja. Če govorimo o steatorrhea, potem dodatni vir maščobe lahko služi kot trigliceridov s povprečno dolžino verige (kokosovo olje, emulzija v obliki milkshake). V pripravku "Likvigen" je vsebovana znatna količina trigliceridov s srednjo verigo. Potrebna nosečnost in dodatni vnos kalcija.
Cholestasis prehrana za zdravljenje žolčnika
Stagnacija žolča lahko povzroči resne zaplete. Pri kompleksnem zdravljenju holestaze igra prehrana pomembno vlogo. Sestavljen je iz izbire dovoljenih živil, pravilne organizacije prehrane. To mora biti delno, vključiti vse snovi, potrebne za telo. To bo pomagalo ne le izboljšati dobro počutje, temveč tudi preprečiti morebitne zaplete bolezni. Pravila in priporočila o prehrani za holestazo razvijajo prehranski strokovnjaki za normalizacijo delovanja organov v žolčnem sistemu, da bi izboljšali kakovost življenja bolnika.
Kaj je holestaza
Patološki proces delnega upočasnjevanja toka žolča ali njegovo popolno ustavitev se imenuje holestaza. Posledica bolezni je kršitev izločajočega sistema, sinteza in prodiranje žolča v dvanajstnik. Telo preneha absorbirati vitamine, topne v maščobah, in začne kopičiti maščobne celice. Obstajata dve obliki holestaze - v jetrih in zunaj. V nevarnosti so otroci, nosečnice.
Ne glede na obliko bolezni so simptomi splošne klinične narave. Manifestacije holestaze vključujejo:
- pruritus;
- povečanje velikosti jeter;
- boleče bolečine v desnem hipohondriju;
- povečana utrujenost;
- splošna šibkost;
- kršitev delovanja mehurja z žolčem (holecistitis);
- sprememba barve naravnih izločkov - nasičen rumen urin, blato svetlih barv;
- izmenična driska z zaprtjem;
- grenkoba v ustih;
- žolne kolike;
- zlatenica.
Prehrana z stagniranim žolčem
Tabela zdravljenja št. 5 je prikazana s stagnacijo žolča in po odstranitvi mehurja. Prehrana za holestazo jeter in žolčnika je niz pravil, ki opisujejo načrt in terapevtsko prehrano, namenjena izboljšanju splošnega stanja ljudi vseh starosti, ki trpijo zaradi žolčnika. Osebne možnosti menija za vsak dan so izbrane ob upoštevanju značilnosti poteka holestaze, njene resnosti, okusnih preferenc osebe.
Mnogi menijo, da je taka prehrana - to je popolna omejitev. Podrobna preučitev načel tabele za zdravljenje št. 5 pomaga pri sklepanju, da je zdrava prehrana predstavljena z obsežnim seznamom uporabnih receptov - od juhe s čebulo do domače pastile. Glavni namen prehrane s holestazo je normalizacija žolčevoda s pomočjo varčne hrane. Imeti mora pozitiven učinek na biokemične procese, ki se odvijajo v jetrih in žolčniku.
Splošna pravila
Zdrava hrana ne bo koristna, če prehrana ni pravilno organizirana. Glavno pravilo za zdravljenje prehrane s holestazo - razdelitev obrokov. Dnevno količino esencialnih maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin je treba razdeliti na 5-6 obrokov. Interval med obroki je 3,5-4 ure. Obroki, ko mora biti dieta enostavno prebavljiva, vsebujejo koristne vitamine, minerale.
Obstajajo splošna pravila za prehransko terapijo s holestazo. Te vključujejo:
- hrana samo topla ali pri sobni temperaturi;
- uživanje hrane, ki večinoma vsebuje vlakna;
- vsebnost potrebne količine magnezijevih soli v hrani za spodbujanje pretoka žolča;
- povečan vnos mlečnih izdelkov, da se prepreči zaprtje;
- zamenjava živalskih maščob z rastlinskimi maščobami;
- izključitev iz prehrane ocvrte, mastne hrane;
- kuhanje v pari, praženje, kuhanje;
- dnevna količina čiste vode je 1,5 litra, plus 500–700 ml - decoctions, kompoti in čaji.
Dovoljeni izdelki
Prehrana z zastojnim žolčem v žolčniku je lahko ne le zdrava, ampak tudi okusna. V tabeli so navedeni dovoljeni izdelki:
Sir 1%, rjaženka, kefir, mleko 1,5%
Zajec, govedina, puranji file, piščančje prsi, palček
Cod, pollock, iverka, oslič
Oljčna, zelenjavna, kremna olja
Zelje, jajčevci, paradižniki, buče, kumare, bučke, korenje, solata, zelenjava
Ajda, ječmen, ovsena kaša, riž
Testenine, ajdovi rezanci
Polnozrnati kruh, otrobi
Suhe slive, suhe marelice, suhe marelice, rozine
Marshmallow, marmelada, marshmallow, žele, med
Zeliščni čaj, decoction dogrose, sokovi, kompoti
Prepovedani izdelki
Dietna terapija s holestazo prepoveduje sprejem nekaterih izdelkov. Te vključujejo:
Prekajena piščanca, raca, gos
Mastna svinjina, slanina, mast
Peka, pecivo, smetana, pecivo, sladoled
Konzervacija, gobe, redkev, grah, hren, fižol, paprika, rutabaga, kislica
Grozdje, mandlji, oreški, mandarine, pomaranče, kisla jagodičja
Mleko, smetana, kisla smetana, visoko maščoba
Konzervirane ribe, postrv, črni kaviar, losos, postrv
Živalske maščobe in maščobe za kuhanje
Gorčica, majoneza, začinjene začimbe
Cmoki, krompirjev čips, piščančni rumenjak
Cola, Sprite, Pepsi, Soda, Instant Coffee, Dry
Suho rdeče vino, pivo, vodko
Pri prehranjevanju s holestazo je treba dolgo časa opazovati. Različne menije je mogoče doseči z izmenično žitno, zelenjavno in beljakovinsko hrano, pripravljeno na različne načine. Zajtrk, kosilo in večerja predstavljajo velik del dnevne prehrane. Med njimi so priporočeni prigrizki sadje, zdravi bonboni. Za noč je zaželeno, da uporabite svež kefir ali ryazhenka.
Prehrana s holestazo je predstavljena v različnih variacijah. Primer dnevne prehrane je lahko meni, prikazan v tabeli:
Obrok
Po prebujanju na prazen želodec
200 ml kuhane ali mineralne vode
Ječmenova kaša, sirne pogače, žele
Kravji sir, suho sadje, juha iz jagod s šentjanževko
Juha iz sladkorne pese, parne kunčje kroglice, parjena zelenjava, kompot
Sveže sadje, zeleni čaj
Omlet, parne ribe, jagodni sok
Uro pred spanjem
Kislo mleko ali kefir
Prehrana s holestazo noseča
V tretjem trimesečju lahko nosečnice dobijo holestazo. Simptatologija bolezni je podobna splošni klinični sliki. Da bi se znebili neprijetnih simptomov in rodili zdravega otroka, je predpisana prehrana. Njegova pravila in načela se praktično ne razlikujejo od splošne prehranske terapije. Dnevni meni za holestazo nosečnic naj vsebuje 400 g zdravih ogljikovih hidratov, 80 g rastlinskih in živalskih beljakovin, 30 g maščob. Zato lahko ženske uporabljajo malo masla ali margarine, ker mora otrok prejeti vse potrebne snovi.
Noseča holestaza izključuje prehrano maščobnih, ocvrtih živil, živil z visoko vsebnostjo holesterola in kisline - trdo kuhana jajca, špinača, omake, majoneza, hitra hrana, sladke brezalkoholne pijače s plinom in peko. Kava, zeleni čaj se odstranijo tudi iz menija za nosečnost. Porabo soli in sladkorja je najbolje zmanjšati. Kašo je treba kuhati v vodi in ob koncu kuhanja dodati malo mleka. Za uporabo s holestazo priporočamo živila z visoko vsebnostjo vlaknin in askorbinske kisline. Čez dan je potrebno piti 1-1,5 litra tekočine, če ni edema.
Meni za holestazo nosečnic je treba premisliti in uravnotežiti. Ena od možnosti je jasno prikazana v tabeli:
Obrok
Sir, zelenjavni sirni kolači, rezina črnega kruha s sirom, kompot
Banana, sladki sadni ali jagodičev sok
Krompirjeva juha s zdrobom, pečena riba z zelenjavo, šipak
Posušeno sadje, avokado in solata iz kitajskega zelja, čaj z limono
Turški file zrazy, vinaigrette, žele
Jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali kefir, pečeno jabolko
Prehrana z zastojem žolča pri otroku
Holestaza pri otrocih ne kaže resnih simptomov, zato se bolezen diagnosticira v poznejših fazah. Pruritus je glavni simptom, vendar ne vedno, in do 5 mesecev se sploh ne zgodi. Zastoj žolča z žolčo je pogost pri dojenčkih do 6 mesecev in novorojenčkom. Prehrana za holestazo žolčnika bo pomagala preprečiti povečanje izločanja žolča, kar bo privedlo do normalizacije delovanja organov v žolču.
Prehrana otroka s holestazo naj vsebuje živila z vlakninami, ki vsebujejo uravnotežen vitaminsko-mineralni kompleks. Vzorčni meni je lahko naslednji:
Obrok
Jedi in izdelki
Ovsena kaša na vodi, pečene sirne kroglice, žele
Melona, sok, marmelada
Kuhani piščanec brez kože, pire krompir, zelenjavna solata, sadni napitek
Sladice za sadje in skuto, pražena buča, kompot
Filet trske, riž, parjena zelenjava, čaj
Tik pred spanjem
Keks, ryazhenka
Recepti jedi
Dietna terapija s holestazo bo zadovoljila različne recepte, ne samo bolnih, ampak tudi zdravih ljudi. Meni za vsak dan je narejen tako, da lajša prebavila, odpravlja simptome in normalizira splošno stanje. Recepti so lahko preprosti in kompleksni, tako glede števila sestavin kot v času kuhanja. Glavna stvar je, da sledijo osnovna pravila prehrane v holestazi - odsotnost ocvrte in maščobne, prisotnost potrebnih snovi (vitamini, vlakna, minerali itd.). V nadaljevanju so navedeni primeri receptov za en dan.
Pari zelja Cheesecakes
Zelje piškoti so izvirni recept, ki bo privlačen za odrasle in otroke. Uporaba pare omogoča, da se recept prilagodi bolnikom s holestazo. Prisotnost zelja in ovsenih kosmičev v posodi zagotavlja telesu potrebno količino vlaknin, kar pomaga normalizirati črevesje. Sir bo nadomestil pomanjkanje kalcija v telesu. Bolje je, da služijo cheesecakes s sladke pijače (žele, sadni sok, sadni napitek) - kisla živila so prepovedana za bolnike s holestazo.
Sestavine:
- belo zelje - 150 g;
- dietetični sir - 130 g;
- piščančje jajce - 1 kos;
- ovsene kosmiči - 2 žlici. l.
- sol - 1 g
Metoda priprave:
- Zelje je treba drobno sesekljati in dušiti v dvojnem kotlu 15 minut. Za kuhanje lahko uporabite brokoli, nato zmanjšajte čas priprave na 10 minut.
- Zmešajte skuto z jajcem in malo ščepec soli. K nastali masi dodajte ovseno kašo in zelje.
- Maso dajemo v silikonske kalupe in jih postavimo v dvojni kotel za 30 minut.
- Postrezite končno jed je bolje z nizko kalorično kislo smetano ali jogurt.
Ajda s piščancem
Ta jed je okusna in enostavna za pripravo. Ajda je koristna ne samo za holestazo, ampak tudi za normalno delovanje prebavnih organov. Piščanec je bolje lupiti, da se zmanjša količina škodljivega holesterola. Prisotnost korenja v jedi pomaga povečati raven karotena v telesu. Čebulo s holestazo lahko zaužijete v majhnih količinah v obarah.
Sestavine:
- ajda - 200 g;
- piščančje prsi - 500 g;
- korenje - 2 kosa;
- čebula - 1 kos;
- sončnično olje - 50 g;
- kurkuma - 5 g;
- sol - po okusu.
Metoda priprave:
- Čebulo je treba narezati na majhne, na dno multicooker, po dodajanju nekaj žlic rastlinskega olja. Napravo vklopite v načinu “Frying” in čebulo kuhajte približno 10 minut.
- Na prsih narežemo na kose, dodamo čebuli. Tam je dal tudi korenje, sesekljan na srednjem Rende. Vse sestavine kuhajte približno 20 minut s soljo in kurkumo.
- Ajdo je treba temeljito oprati, naliti v počasni štedilnik, dodati 700 ml vode. Kuhajte v načinu "Pilaf". Ajdovo hrano postrezite bolje s paro zelenjavo.
Ribja lonec z zelenjavo in rižem
Zdrava ribja jed je idealna za dietno terapijo s holestazo. Kombinacija z zelenjavo in rižem ni le okusna, ampak tudi koristna, saj sestavine ne bodo preobremenile jeter s škodljivimi sestavinami. Posebnost jedi je prisotnost suhih sliv v njem, kisla smetana pa daje ribam nežen okus. Trdi sir se uporablja za izdelavo okusne skorje.
Sestavine:
- file trske - 400 g;
- riž - 150 g;
- korenje - 1 kos;
- čebula - 1 kos;
- paradižnik - 2 kosa;
- trdi sir - 100 g;
- kisla smetana 10% - 70 g;
- suhe slive - 70 g;
- posušen peteršilj, koper - 5 g;
- sol - po okusu.
Metoda priprave:
- Opran ribji file je treba narezati na porcije, marinirati v kisli smetani 30 minut.
- Kuhajte riž, namočite suhe slive s toplo vodo za 10 minut. Nato ga narežemo na tanke trakove.
- Čebulo je treba na majhnem ognju nekaj minut sesekljati in porjavi z naribanim korenjem. Nato rahlo ocvrte zelenjavo združimo s pripravljenim rižem.
- Obliko za peko je treba prekriti s folijo, izdelke položiti v plasti - riž, ribe, suhe slive, paradižnik, rezine, nariban sir.
- Pečemo jo približno 30 minut pri 180 ° C. Pečico je treba predgreti.
Pumpkin Smoothie
Pumpkin Smoothies je vitamin pijača, popolnoma primerna za prehrano v nasprotju s pretokom žolča. Takšen koktajl bo energiziral in navdušil ljubitelje sladic. Mleko je treba uporabljati z nizko vsebnostjo maščob, da ne bi motili povečanja izločanja žolča. Med in cimet bo jedi prijetno sladkost. Sončna buča bo zagotovila svetle barvne napitke, jih napolnite z vitamini.
Sestavine:
- bučna sladica - 300 g;
- Mleko 1,5% - 400 ml;
- banana - 1 kos;
- med - 30 g;
- ovsene kosmiči - 50 g;
- cimet - 2 g
Metoda priprave:
- Bučino je treba očistiti s kože in semena. Nato z mešalnikom kuhajte pire krompir.
- V posodo združite bučno maso z ovseno kašo, narezano banano in med, dodajte mleko. Vse sestavine dobro premešajte z mešalnikom.
- Pripravljene napitke vlijemo v visok kozarec, pijačo pa potresemo s cimetom. Bolje je, da ga postrežemo popoldne z galetnimi piškotki.
Prehrana z stagniranim žolčem. Top 8 prepovedanih izdelkov s holestazo
Prehrana s stagnacijo žolča in 8 prepovedanih živil. Zapleti in posledice, ki kršijo prehranjevalno številko 5. Preprosto prebavljive maščobe, vitamini in prebavni encimi v prehrani z minimalno maščobo.
Preprečevanje in zdravljenje holestaze - zdrav način življenja. In če menite, da ta podhranjenost vodi do tega problema, potem je to prva stvar, na katero morate biti pozorni.
Če je zdravnik diagnosticiral zastoj žolča, je njegovo zdravljenje boljše s prehrano, ki vključuje uživanje večkrat nenasičenih maščobnih kislin in maščobnih vitaminov (A, D, E in K). Tukaj boste našli vse načine za zdravljenje zastoja žolča.
Načela prehrane z zastojem žolča pri otrocih in odraslih. Beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati
Z diagnozo "stagnacije žolča" je treba strogo upoštevati dieto št. 5 tipa l / f (lipotropna-maščobna prehrana po Pevsnerju). Namen te diete je zmerna obremenitev jeter in žolčnika. Poskusite se držati naslednjih načel:
- jesti frakcijsko in pogosto (5-7 krat na dan), bolje ob istem času
- izogibajte se dolgotrajni lakoti ali prenajedanju
- odstraniti ocvrto in mastno hrano
- omejite prehladno in hladno hrano in juhe (topla hrana mora biti 45-60 stopinj)
- spoprijateljite se z dvojnim kotlom in pečico, lahko kuhate ali dušite (ne popražite hrane)
- če se je po peki izkazalo, da je skorja - bolje ne jesti
- odpadna olja (saj maščobe povzročajo bolezen)
- popolna zavrnitev gaziranih in alkoholnih pijač
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - vaši prijatelji
Prednost dajte koristnim izdelkom. Škodljive navade (prigrizki na poti, suhi oreški, pogovarjanje med prehranjevanjem) ne prispevajo k začetku remisije. Lahko pripravite dnevnik hrane in vnesete vnose o občutkih iz različnih vrst izdelkov. Torej bo lažje razumeti, kaj vam jetra povzročajo nelagodje.
Prehrana pri stagnaciji žolča je namenjena zmanjšanju vsebnosti v prehrani:
- beljakovine - od 70 do 100 gramov, polovica jih mora biti živalskega izvora
- maščobe - do 80 gramov, od tega 1/3 rastlinskega izvora
- ogljikovi hidrati - 300-400 gramov
- sol - do 10 gramov
- sladkor - do 50 gramov
- dovoljene pijače - dva litra (zeleni čaj, mineralna voda brez plina, kompoti, naravni sokovi)
- Dnevna energijska vrednost - 2200-2500 kcal
Uravnotežena hrana vsebuje največ uporabnih snovi in jo telo lažje absorbira!
Če je pri ženski med nosečnostjo ali med dojenjem prišlo do stagnacije žolča, ne smete sami omejiti prehrane, temveč se takoj posvetujte z zdravnikom!
Pravilna prehrana s stagnacijo žolča. Dietna miza številka 5
Imenovanje lipotropne-maščobne prehrane (tabela št. 5 l / f) po M. Pevznerju - za povečanje odtoka žolča med njegovo stagnacijo. Prehrana osnovne prehrane tabele št. 5 se spreminja v smeri povečanja količine maščobe in zmanjšanja preprostih ogljikovih hidratov (zlasti sladkorja). Če se pri otroku pojavi zastoj žolča in je potrebno omejiti njegovo prehrano, se najprej posvetujte s pediatrom.
Preostala načela - osnovna priporočila za holecistitis - izključitev maščobnega mesa in rib, najmanj začimb, holesterola, eteričnih olj in vsega, kar lahko poveča sekrecijsko aktivnost prebavnih organov.
Podrobnosti o prehrani z zastojem žolča. Vitamini
1. Pijemo veliko tekočine, tako da žolč ni debel in pride do njegove pravilne cirkulacije.
2. Pridržujemo se prehrane z nizko vsebnostjo maščob - preprečuje holestazo. Če pa je količina maščobe v prehrani omejena, se žolč zgosti. To povzroča urolitiazo ali zastoj žolča. Zato je močno zmanjšanje količine maščob v prehrani - napačna odločitev. Bolje je podpreti telo z mlečnim čičkom.
3. Nanesite rahlo prehrano, ne da bi napolnili prebavni sistem, trebušno slinavko in jetra, ko se pojavi zastoj žolča.
4. Uporabite najmanjšo količino lahko prebavljive maščobe:
- kokosovo olje - ne zahteva prisotnosti žolča za prebavo in se zlahka absorbira v prebavnem traktu
- oljčno olje - začnite z žličko
- olje iz lanenega semena - če po jemanju ni driske
5. Izključujemo: sladke pijače, sladkarije, izdelke hitre prehrane, alkoholne in začinjene začimbe.
6. Odstranite iz prehrane ocvrte in mastne hrane zaradi kršitev prebave maščob.
7. Jemo po pravilih:
- v majhnih porcijah
- redno
- prežvečite hrano
- dodamo vitamine A, D, E, K. Ker so v prehrani le malo vsebnosti maščobe
Nasvet: Dodajte hrani prebavnih encimov - goveji žolč, ki podpira zadostno število endogenih encimov. To je potrebno zaradi njihove šibke proizvodnje v telesu. Vendar se to priporočilo uporablja le posamično.
Kaj je prepovedano jesti s stagnacijo žolča
Glavna stvar pri prehrani pri stagnaciji žolča je izključitev ocvrte in maščobne hrane, hladne hrane in juh. Bolje, da se spoprijateljite z dvojnim kotlom in pečico. Ker maščobe povzročajo bolezni, zavrzite olja.
Hrana s stagnacijo žolča in kamenja v žolču
Delo žolčnika je pol odvisno od tega, kaj jemo. Nekatera živila spodbujajo aktivnost tega telesa, medtem ko drugi lahko povzročijo stagnacijo žolča in pojav krčev. Zato so naravni proizvodi, ki jih predlagamo z uporabo sistema Sokolinsky, lahko zelo koristni za jetra, trebušno slinavko in celo za kamne v žolčniku, če pa poslušate prehranska priporočila. Preproste so in vsi lahko dosežejo dobre rezultate.
Katera živila povečujejo stagnacijo žolča?
Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni žolčnika in jeter, morate v osnovi upoštevati razumno prehrano. To ne pomeni, da nikoli ne boste mogli jesti sira ali klobase. Kot izjema, na počitnicah, po poteku čiščenja jeter, je to mogoče. To je uporaba Sokolinskega sistema za promocijo zdravja: ne le prepovedati vse, kot pravijo gastroenterologi, ampak najti razumen kompromis. Zdaj morate opustiti običajno junk hrano. In potem se prepričajte, da prehrana temelji na zdravi hrani in da so »škodljivi« redki in malo. Nato jetra ne bodo trpela in teža bo normalna, želodec pa bo prenehal motiti, blato se bo prilagodilo, raven holesterola in sladkorja v krvi bosta urejena in imuniteta, sile ne bodo propadle.
Katero živilo se je treba izogibati s zastojem žolča, težavami z jetri in pankreatitisom:
· Pražene in maščobne jedi - bolje je peči, pare ali kuhati. V nasprotnem primeru lahko pride do močnega poslabšanja zdravja;
· Hladne obroke in pijače - večina prehrane mora biti vroča;
• Hrana bogata s holesterolom. Nastajanje žolčnih kamnov prispeva k presežku škodljivega holesterola, tako da iz prehrane odpravite meso, jajčni rumenjak, stranske proizvode, mastne ribe in mesne, svinjsko moko in jedi iz moke;
· Alkohol, gazirane pijače, kava, kakav in močan čaj - vodijo do stagnacije žolča in vnetja žolčnika;
· Stročnice - povečajo nastajanje plina in povečajo obremenitev prebavil;
· Zadrževanje tekočine v solju, ki vodi do kopičenja žolča v jetrnih celicah.
Te izdelke je treba opustiti celo popolnoma zdravim ljudem - to bo v prihodnje preprečilo težave s prebavnim traktom.
Katera živila zmanjšujejo zastoj žolča?
Da bi izboljšali vašo dnevno prebavo, dodajte hrani, ki je koristna za žolčnik in jetra.
Rastlinske maščobe
Nerafinirano rastlinsko olje lahko imenujemo najbolj miren od vseh sredstev, ki vplivajo na izločanje žolča. Spodbuja proizvodnjo holecistokinina, posebnega hormona, ki sodeluje v prebavnem procesu, vsebuje pa tudi veliko različnih maščobnih kislin, ki so odgovorne za delovanje žolča. Res je, da če so kamni že tam, potem uporabljamo samo olja skupaj z vlakni (kaša, kruh, testenine, zelenjava) in v količini ne več kot 1 čajno žličko za del druge hrane.
Vsako od teh olj lahko uporabite kot pripravo, dodamo domači omaki ali dodamo kruhu v "surovi" obliki.
Sadje
Plodovi pozitivno vplivajo na gibljivost žolčnika, razgrajujejo presežek holesterola in normalizirajo delovanje žolčnika. V prehrano vnesite banano, limono, pomarančo, hruško, melono, jabolko, suhe marelice, avokado in grenivko. Za zagotovitev jeter s snovmi, potrebnimi za pravilno delovanje, je dovolj, da za zajtrk pojeste lahko sadno solato.
Zeleni in zelenjava
Najbolj vsestranski v tem primeru kuhana zelenjava. Primerni so za vsakogar, podpirajo normalen tonik žolčevodov, preprečujejo njegovo zastajanje in odebeljevanje ter pretvorbo strdkov v žolčne kamne.
Na žalost se ne more vsakdo zaužiti v obliki zelenja, solat, juh in svežih sokov. Osredotočiti se morate na to, kako jemati črevesje, trebušno slinavko.
Najbolj dragocene so pesa, brokoli, paradižnik, artičoke, korenje, rabarbara, buča, koper, zelena. Oljke so zelo uporabne, saj je velik vir vitaminov in maščobnih kislin, ki so potrebne za pravilno delovanje jeter in žolčnika.
Kashi in testenine
Rastlinska vlakna in kuhana zelenjava ustrezajo vsem. To je ovsena kaša, proso (npr. Z bučo), ajdova kaša. Testenine imenujem testo kot navado, tako da lahko vsakdo razume, čeprav nikoli ni bil v Italiji. Toda kakovost in način priprave razlikuje uporabne testenine od prebavljenih testenin, ki so enake v lastnostih s pecivo. Zato ne varčujte z zdravjem. Kupujemo prave testenine iz pšenice durum in kuhamo »po uri«, kolikor je zapisano na embalaži. Dodatna minuta bo ubila dobro. Bodite pozorni.
V sistemu Sokolinsky za lažjo usodo zaposlenih ljudi obstajajo bogati viri visokokakovostnih vlaken. Tako je mogoče preprečiti stagnacijo žolča s pomočjo vključitve v prehrano teh izdelkov: zeleni koktajl "NutriDetox" in "Fiber Redi".
Mlečni in mlečni izdelki
Kefir, jogurt, mleko, kisla smetana in skuta vsebujejo veliko količino vitamina D, ki normalizira pH žolča, preprečuje tvorbo kamna in odlaganje soli. Glavna stvar - morajo biti brez maščobe.
Izdelkov z žolčkom ni mogoče vključiti v prehrano brez nadzora - če so kamni v žolčniku, lahko njihova uporaba povzroči nastanek zapletov. Prehrana mora biti uravnotežena - samo v tem primeru bo telo delovalo gladko.
Kako pogosto morate jesti?
Jejte 4-5 krat na dan v majhnih porcijah (vedno je 5 v prisotnosti kamnov). Pogosta in delna prehrana je choleretic factor. Majhni intervali med odmerki izboljšajo delovanje žolčnika, spodbujajo enakomerno in redno izločanje žolča, ki preprečuje zaprtje. Toda dolgi odmori med obroki poskrbijo, da se žolčnik manj in močneje skrči, kar povzroča oprijemljivo neugodje.
V prisotnosti žolčnih kamnov je poseben program 2 meseca, s pomočjo zelišč, da bi žolč bolj tekoč in sposoben raztapljati strdke holesterola in bolj gosto formacijo. Preberite
No, v normalnih primerih ni nič boljšega za normalizacijo prebave, kako začeti s čiščenjem črevesja in jeter in nato vzdrževati pravilno prehrano z razumno prehrano. Bolj natančno preberite doma, da naredite takšno čiščenje, ki daje hiter, varen in opazen učinek.
Vplivajte na vzroke! C z uporabo toksinskega čiščenja in ponovnega polnjenja mikroflore začeli izboljševati dobro počutje
Tukaj se boste seznanili z zelo priročnim sistemom promocije zdravja s pomočjo naravnih proizvodov, ki zadostujejo za dodajanje običajne prehrane.
Razvil ga je slavni ruski nutricionist Vladimir Sokolinsky, avtor 11 knjig o naravni medicini, član Nacionalnega združenja nutricionistov in dietetikov, Znanstveno društvo medicinskih elementov, Evropsko združenje za naravno medicino in Ameriško združenje praktikov nutricionistov.
Ta kompleks je namenjen sodobni osebi. Osredotočili smo se na glavno stvar - na vzroke slabega zdravja. To prihrani čas. Kot veste: 20% natančno izračunanih prizadevanj prinaša 80% rezultata. Smiselno je začeti s tem!
Da ne bi obravnavali vsakega posameznega simptoma posebej, začnite s čiščenjem telesa. Tako odpravite najpogostejše vzroke za slabo počutje in hitreje dosežete rezultate.
Začnite s čiščenjem
Ves čas smo zaposleni, pogosto prekinemo prehrano, trpimo zaradi najvišjih toksičnih obremenitev zaradi številčnosti kemije in so živčni.
Slabo prebavo povzroči kopičenje toksinov, zastrupi jetra, kri, izravnava imunski sistem, hormone, odpira pot za okužbe in parazite. Izvzetje iz toksinov, ponovno natovarjanje prijazne mikroflore in podpora za pravilno prebavo zagotavljajo kompleksen učinek.
Ta sistem je primeren za vsakogar, varen, preprost za izvajanje, ki temelji na razumevanju človeške fiziologije in vas ne odvrne od običajnega življenja. Na stranišče ne boste vezani, v urah vam ni treba ničesar jemati.
»Sokolinski sistem« - vam daje priložnost, da vplivate na vzroke in se ne ukvarjate le z zdravljenjem simptomov.
Tisoče ljudi iz Rusije, Kazahstana, Ukrajine, Izraela, ZDA, evropskih držav je uspešno uporabilo te naravne proizvode.
Center zdravja Sokolinsky v Sankt Peterburgu "Zdravstveni recepti" deluje od leta 2002, od leta 2013 v Sokolinskem centru v Pragi.
Naravni proizvodi so narejeni posebej za uporabo v sistemu Sokolinsky.
Ni zdravila
Vedno - kompleksno!
"Kompleks globokega čiščenja in prehrane + normalizacija mikroflore" je univerzalen in zelo priročen, saj ne odvrne od vsakdanjega življenja, ne zahteva, da je vezan na stranišče, se vzame v urah in deluje sistematično.
Sestavljen je iz štirih naravnih sredstev, ki zaporedoma čistijo telo in podpirajo njegovo delo na ravni: črevesja, jeter, krvi in limfe. Sprejem v enem mesecu.
Na primer, iz vašega črevesja se lahko absorbirajo hranila ali „blokade“ toksinov, produkti vnetja zaradi razdražljivega črevesja.
Zato »Kompleks globokega čiščenja in prehrane« pomaga najprej normalizirati prebavo hrane in vzpostaviti mirno dnevno blato, ohranja prijazno mikrofloro, ustvarja neugodne pogoje za razmnoževanje gliv, parazitov in Helicobacter. Za to fazo je odgovoren NutriDetox.
NutriDetox je prašek za pripravo "zelenega koktajla", ki ne le globoko očisti in pomirja črevesno sluznico, mehča in odstranjuje blokade in fekalne kamne, temveč hkrati zagotavlja bogat nabor biološko uporabnih vitaminov, mineralov, rastlinskih beljakovin, edinstvenega klorofila s protivnetnim in imunomodulatornim, učinek proti staranju.
Vzeti ga morate enkrat ali dvakrat na dan. Samo razredčite v vodi ali zelenjavnem soku.
Sestavine NutriDetox: prašek semen psylliuma, spiruline, klorele, inulina, encima papaina, mikrodoze kajenskega popra.
Na naslednji stopnji, jetra 48 (Margali) podpira encimsko aktivnost in aktivira jetrne celice, ščiti nas pred prodiranjem toksinov v kri, znižuje raven holesterola. Izboljšanje učinkovitosti hepatocitov takoj poveča raven vitalnosti, podpira imunost, izboljša stanje kože.
Jetra 48 (Margali) je skrivni megrelijski recept za zelišča v kombinaciji z železovim sulfatom, ki so ga preizkusili strokovnjaki klasične medicine in pokazali, da je resnično sposoben vzdrževati pravilno žolčno strukturo, encimsko aktivnost jeter in trebušne slinavke - za čiščenje jeter.
Vzemite 1 kapsulo 2-krat na dan z obroki.
Aktivne sestavine: sadje mlečnega čičerka, listi koprive, veliki listi potokov, železov sulfat, cvetovi peščenega smilja, ekstrakt mlečnega čička.
In ta kompleks tretje stopnje čiščenja je popolnoma edinstven v globino - uporaba Zosterina je ultra 30% in 60%. Toksini iz krvi in limfe se odstranijo na tej ravni. Naravni hemosorbenti lahko nevtralizirajo strupene snovi iz hrane in ostankov zdravil, notranjih toksinov, ki so posledica slabe kakovosti prebave, alergenov, prostaglandinov, histamina, odpadkov in patogenih bakterij, virusov, gliv, parazitov.
Od prvega dne zmanjšuje toksične obremenitve in pomaga pri obnovi samoregulacije imunskega in endokrinih sistemov.
Vpliv Zosterina na težke kovine je tako dobro razumljen, da so uradno odobrena tudi metodološka navodila za uporabo v nevarnih industrijah.
Zdravilo Zosterin je treba jemati samo v prvih 20 dneh, prvih deset dni za 1 prašek 30%, nato še deset dni - 60%.
Struktura: Zosterin - izvleček morske trave zostra marine.
Četrta komponenta metode je kompleks 13 probiotičnih sevov koristnih bakterij Unibacter. Posebna serija. Vključen je v Sokolinski sistem, ker je ponovna določitev mikroflore - rebioz ena najsodobnejših idej o preprečevanju ti. "bolezni civilizacije". Ustrezna črevesna mikroflora lahko pomaga uravnavati raven holesterola, krvnega sladkorja, zmanjša vnetni odziv, zaščiti jetra in živčne celice pred poškodbami, poveča absorpcijo kalcija in železa, zmanjša alergije in utrujenost, vsak dan sprosti blato, uravnava imuniteto in ima veliko drugih funkcij.
Uporabljamo probiotike, ki imajo morda največji vpliv na organizem kot celoto, katerega formula je bila testirana že desetletja.
Cilj celotnega programa je odpraviti globoke vzroke slabega zdravja, obnoviti samoregulacijo, ki bi bila potem enostavna za vzdrževanje zdrave prehrane in prilagojen življenjski slog. In z uporabo kompleksa, hkrati delujejo v različnih smereh, da podpre vaše zdravje. To je razumno in donosno!
Tako 30 dni opravite čiščenje na tri ravni: črevesje, jetra, kri, odstranite toksine in aktivirajte najpomembnejše organe, od katerih je odvisno dobro počutje.
Na spletni strani boste našli še več informacij. Preberite več o tem edinstvenem sistemu čiščenja telesa!