Najbolj učinkovite metode čiščenja jeter doma

Eden najpomembnejših notranjih organov človeka je jetra. Ona je tista, ki je odgovorna za čiščenje krvi. Na žalost se zaradi slabih okoljskih razmer in slabega načina življenja kopiči veliko toksinov in drugih škodljivih snovi. Zato je potrebno občasno izvajati postopke, ki pospešujejo njegovo čiščenje. Doma, čiščenje jeter z ljudskimi zdravili ni težko, pomembno je le poznavanje posebnosti tega postopka in najučinkovitejših sredstev.

Kakšna je korist čiščenja jeter in za kaj je potrebna?

Če oseba slabo jedo, vodi ne ravno pravi način življenja, potem se njegova jetra kopiči veliko količino toksinov. To negativno vpliva na njegovo delovanje in splošno zdravje ljudi. Pri teh bolnikih obstaja splošna šibkost, motnje spanja, zmanjšana imunost, pogosti glavoboli, apatija in kronična šibkost. Ljudje z žilavimi jetri so ne le dovzetni za različne bolezni, temveč tudi nagnjeni k pogostim stresom in depresiji. Zato se jetra očistijo z ljudskimi zdravili.

Če boste vsaj občasno očistili jetra doma, boste hitro dosegli neverjetne rezultate. Zahvaljujoč temu čiščenju lahko dosežete bistveno izboljšanje prebave, odpravite težave s kožo, aktivirate funkcije, ki jih izvajajo jetra. In to ni celoten seznam pozitivnih rezultatov čiščenja jeter. Po tem postopku je oseba videti mlajša, prav tako pa čuti val moči, vitalnosti in energije.

Kontraindikacije za postopke čiščenja jeter doma

Vsak organizem je individualen, zato čiščenje jeter ni varno in učinkovito za vse ljudi. Ne priporočajte čiščenja v naslednjih primerih:

  • če so v žolčniku kamni;
  • kronične bolezni;
  • prisotnost različnih parazitov v organih;
  • črevesne in želodčne bolezni;
  • kataralne bolezni;
  • nalezljive bolezni;
  • alergični na zdravila, ki se uporabljajo pri čiščenju;
  • nosečnost;
  • obdobje dojenja;
  • menstruacija;
  • prisotnost tumorjev.

Pri izbiri posebnega recepta za čiščenje je treba upoštevati tudi posebnosti vašega telesa, saj lahko nekatere komponente škodljivo vplivajo na zdravje nekaterih ljudi. Te sestavine vključujejo:

  • Rose boki je kontraindicirana v prisotnosti gastritisa, razjed. Zaželeno je, da se ga ne uporablja za ljudi s srčnimi obolenji, kot tudi za ljudi, ki trpijo zaradi takšnih bolezni, kot so diabetes in tromboflebitis;
  • med in rozine diabetiki ne smejo uporabljati;
  • Bolje je, da ne uporabljate oljčnega olja, če ima oseba težave s krvnim tlakom, kot tudi z večino bolezni srčno-žilnega sistema.
  • Magnezija je tudi kontraindicirana za številne zdravstvene težave, zato jo je treba uporabljati zelo previdno, zlasti za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni prebavil.

Spomnimo se, da se morajo tudi absolutno zdravi ljudje posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnejo čistiti jetra doma, tako ali drugače. Le tako se lahko izognemo nepopravljivim zdravstvenim težavam.

Priprava

Kako očistiti jetra?

V zadnjem času nam bralci pogosto pišejo z vprašanji "Kako ravnati s paraziti v telesu? Zakaj je v medijih toliko informacij o tem vprašanju? Zakaj sploh še nismo vedeli za parazite v telesu?" Pravzaprav je zdaj veliko spornih informacij o tem vprašanju. Lahko pa rečemo, da so paraziti, ki se pogosto naselijo v našem telesu, vir številnih bolezni. Človek sploh ne ve za to. Svetujemo vam, da si preberete zelo zanimiv članek o zdravstvenem varstvu v zvezi s tem vprašanjem. Menimo, da vam bodo vprašanja takoj izginila, zakaj tako skrbno skrivajo ta problem od ZDA.

  1. Preden začnete z izbiro recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom, opravite vse potrebne teste. To bo koristno narediti ultrazvok tako jeter in žolčnika. Samo z zagotovitvijo, da ni kontraindikacij, lahko nadaljujete s postopkom čiščenja jeter z ljudskimi zdravili.
  2. Za čiščenje črevesja naredite klistir. To je potrebno, da se vse škodljive snovi, ki bodo izločene, ne zadržujejo v telesu in ga ne zastrupijo.
  3. Omejite se na hrano vsaj teden dni pred začetkom postopka. Jejte lahke zelenjavne solate. Izogibajte se ocvrti, mokri, mastni hrani, dimljenemu mesu in bonbonom. Seveda je alkohol tabu
  4. Segrejte jetra. Za to morate priložiti toplo ogrevalno blazino. To je treba storiti tako čez dan, ko boste izvedli postopek, kot drugi dan po njem. To naredimo tako, da žolč zlahka preide, ni bilo preveč bolečine med kontrakcijami jeter.
  5. Po čiščenju doma se držite tudi prehrane, da ne preobremenite jeter. Nekaj ​​dni po posegu jesti zelenjavo in sadje. Dovoljen je sok. Po 3 dneh, lahko začnete jesti kuhan piščanec in ribe, nato pa postopoma uvesti običajne jedi v meniju. Zelo pomembno je, da ne jemljete alkohola mesec dni, tudi v majhnih odmerkih.

Najbolj učinkovito sredstvo za čiščenje

Vse folk pravna sredstva, namenjena čiščenju jeter doma, imajo choleretic učinek. Pogosto se uporabljajo zelišča, oves, magnezij, mineralna voda, pesa, med, rozine in olje.

Zeliščno čiščenje

Čiščenje jeter se lahko izvaja kot posamezna zelišča in njihove zbirke. Lekarne prodajajo veliko različnih zdravil. Zeliščna zbirka se prodaja v kateri koli lekarni, vendar jo lahko pripravite sami.

Sestava:

  • immortelle / suhocvetnica (0,5 žlice);
  • koruzna svila (0,5 žlice);
  • šipka (1 žlica.);
  • rozine (100 g).

Kuhanje:

Vse sestavine je treba zmešati in preliti 1,5 l vrele vode. Dobljeno zmes segrevamo 5 minut in pustimo infundirati. Po eni uri zmes filtriramo in dodamo malo limoninega soka.

Aplikacija:

Zjutraj na prazen želodec morate popiti 300 ml infuzije. Po eni uri morate vzeti katerokoli zdravilo z odvajalnim učinkom ali namesto tega položiti klistir. Poleg tega je potrebno ležati na desni strani in nanesiti toplo grelno blazino na telo v območju jeter. Na dan postopka je bolje, da ne jedo ničesar, pijete samo vodo (sok ali zeleni čaj).

Sestava:

  • travnata trava;
  • Šentjanževka;
  • medenica;
  • koruzna svila.

Kuhanje:

Vse sestavine se vzamejo v količini 0,5 st. žlico, zmešamo in zlijemo z vrelo vodo (1 l). Zmes segrevamo na majhnem ognju približno 10 minut. Nastalo brozgo se dobro ovije in pusti 30 minut.

Aplikacija:

Potek čiščenja takšne infuzije traja 4 tedne. Popijemo ga vsako jutro 10-15 minut pred obroki. Prva dva tedna popijte 100 ml na dan, preostala 2 tedna pa 200 ml.

Da ne bi trpeli zaradi priprave pristojbin, lahko izvajate čiščenje s posameznimi zelišči. Posebej učinkovit v tem primeru je mleko bič. Poleg tega uporabljajo tako travo kot semena. Lekarne celo prodajajo kapsule na osnovi te rastline.

  1. Čiščenje semena čičkov. Za kuhanje morate vzeti semena in jih zmeljemo v prah. Vsako jutro, pred obroki, pour 1 tbsp. žlico tega praška 1 žlica. vročo vodo in vztrajati četrt ure. Potek zdravljenja traja 3 mesece.
  2. Čiščenje trave. Za pripravo infuzije potrebujete osat rastlin (2 žlici) in meto (1 čajna žlička). Sestavine se zmešajo in zlijemo 2 žlici. vročo vodo. Jedi z mešanico tesno zaprte in pustite, da se napolni 40-45 minut. Vzemite to infuzijo je potrebno ves dan za 1 žlica. žlico vsako uro. Potek zdravljenja traja 2 dni.

Preden začnete očistiti jetra z zelišči, to ne ovira zagotavljanja, da bolnik ni alergičen na katerokoli sestavino decoctions.

Čiščenje magnezijevega oksida

Pogosto se uporablja za čiščenje magnezijevega oksida. Zelo nežno vpliva na telo, vendar ima dobre choleretic lastnosti. Uporabite ga lahko za čiščenje jeter večkrat na teden, v prihodnosti pa enkrat na mesec, da se izognete preventivi. Poleg tega magnezija zmanjšuje krvni tlak in blagodejno vpliva na telo v prisotnosti vnetnih procesov.
Za čiščenje jetrnega magnezija, razredčenega z vodo (20 g zdravila bo potrebno 70 ml vode). Zjutraj morate piti raztopino in ležati na desni strani, ne smete pa pozabiti na toplo grelno blazino v območju jeter. Po nekaj urah se začne čiščenje telesa.

Piling medu

Ta metoda je idealna za ljudi, ki ne trpijo za alergijami in diabetesom. Za preprečevanje je dovolj piti na prazen želodec 1 čajno žličko medu, razredčeno v kozarcu tople vode. Za globlje čiščenje morate jesti 150 g naravnega proizvoda na dan. To količino je treba razdeliti 4-krat (3-krat po obroku in 1-krat pred spanjem).

Peeling rdeče pese

Takšno čiščenje je v primerjavi s prejšnjimi metodami precej nežno, vendar ne manj učinkovito. Najprej morate temeljito umiti pesa in jo pripraviti za kuhanje, ne lupiti. Voda mora biti dovolj, da po 2 urah kuhanja ostane približno 1 liter tekočine. Ko se sladkorna pesa rahlo ohladi, jo obrusimo na drobnem ribežu in dodamo vodi, v kateri je pravkar kuhala. Dobljeno zmes kuhamo 20 minut, nato filtriramo skozi gazo ali sito. Odvračilo je treba jemati 4-krat na dan vsake 4 ure. Po nanosu vsakega dela morate 1-2 uri ležati s toplo grelno blazinico.

Čiščenje jeter z rozinami

Rozine se običajno uporabljajo za mehko čiščenje doma. Preden začnete s postopkom, morate pripraviti rozine. Če želite to narediti, je dobro oprana in dan pred čiščenjem, namočeno v vrelo vodo. Zjutraj popijte nastalo in rozine jedo. Potem je bolje, da se nekaj ur uležete, tako da na vaši strani postavite toplo grelno blazino. Da bi dobili najboljši rezultat, je potrebno vsak teden v mesecu izvajati tako okusne postopke.

Obstaja druga metoda, ki uporablja rozine. Potrebujete le 100 gramov suhih rozin v nekaj urah po večerji za 10 dni.

Čiščenje olja iz jeter

Ta metoda ni posebej prijetna, ampak ena najbolj učinkovitih. Idealno je, da se za takšno čiščenje uporablja ekstra deviško oljčno olje, po potrebi pa ga lahko nadomestimo s sončničnim oljem. Preden začnete postopek, zjutraj in nato ves dan morate piti veliko kislega jabolčnega soka.

Pred spanjem eno uro popijte eno kozarec rastlinskega olja in limonin sok. Obe pijači se lahko menjata. Če se nenadoma pojavi navzea, lahko prekinete in nadaljujete postopek. Po končanem delu položite z ogrevalno blazinico v predelu jeter. Zjutraj morate položiti klistir.

Naslednji dan po čiščenju ne morete jesti ničesar razen sadja, kot tudi ajdove kaše, kuhane v vodi. Dovoljena je uporaba naravnih sokov. Jutro se mora začeti z jabolčnim sokom, ki je predhodno razredčen z vodo.

Folk recepti okrevanje jeter

Čiščenje jeter z ljudskimi zdravili je zelo močan postopek, ki vodi v izboljšanje delovanja vseh organov. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je zelo pomembno, da vodimo zdrav in aktiven življenjski slog, da bi jedli pravo zdravo hrano. Samo z upoštevanjem teh dobro znanih pravil je enostavno doseči resnično neverjeten učinek, ki bo trajal dolgo časa.

In malo o skrivnostih avtorja

Ste čutili stalno "zlomljeno stanje"? Ali imate vsaj enega od naslednjih simptomov?

  • KRONIČNA UGOTOVITEV IN TEŽKO LIFTING V AM;
  • HEADACHE;
  • PROBLEME S ČRTOM;
  • POVEČANA CIVILNOST, SHARP COOL;
  • NAPAD NA JEZIKU;
  • NEPREMIČNINA LUČI IZ PRISTANIŠČ;
  • DODATNA MASA;
  • PORAVNAVA PSIHOLOŠKEGA STANJA.

In zdaj odgovorite na vprašanje: Ali vam ustreza? Ali ni bila utrujena od tega, da se ne čuti polna moči? In koliko denarja ste že "razpustili" v neučinkovito zdravljenje? Koliko vitaminov ste popili in odpisali stanje pomanjkanja spanja? Tako je - čas je, da to ustavimo! Se strinjate? Zato smo se odločili objaviti ekskluzivni intervju z Angelico Varum, v kateri je govorila o tem, kako je postala "doktorica".

6 najboljših folk zdravil za čiščenje jeter: recepti in režimi

V zadnjih letih je čiščenje jeter z ljudskimi zdravili postalo vse bolj priljubljeno. Menijo, da je postopoma zamašena z vsemi vrstami "smeti", iz katerih filtrira kri že več let.

Pravzaprav se ne pojavi žlindra tega telesa. Tik pod nenehnim delovanjem teh škodljivih snovi se celice uničijo, prenehajo delovati, zaraščajo z maščobo. To pa vodi v stagnacijo in motnje v delovanju drugih sistemov (prebavnega, izločajočega, kardiovaskularnega).

Da ne bi zastrupili telesa s farmacevtsko kemijo, veliko ljudi raje reši problem z recepti svoje babice. Ali je to upravičeno, varno za zdravje in na splošno učinkovito?

Je vredno?

Po eni strani je tradicionalna medicina neizčrpno skladišče koristnih receptov za zdravje ljudi. Po drugi strani pa je treba razumeti, da je čiščenje jeter postopek, ki ima zelo močan učinek na celoten organizem in ne le na njegov ločen organ. Stres bo ogromen - vsi sistemi ne bodo zdržali takšne obremenitve. V skladu s tem, neželeni učinki, zapleti, poslabšanje dobrega počutja, razvoj dodatnih patologij - to je tisto, kar pogosto vodi do samozdravljenja doma.

Ste pripravljeni prevzeti odgovornost za to? Ali je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom? Zdaj veliko hepatologov izvaja fitoterapijo. Morda vam celo priporočajo, da sami očistite jetra z ljudskimi zdravili, vendar bo to medicinsko upravičeno in usklajeno z glavnim načinom zdravljenja in okrevanja. Torej ni potrebno tvegati zdravja in eksperimentirati z vitalnim organom.

Še eno opozorilo - čiščenje s pomočjo različnih rastlin in izdelkov morda ne bo učinkovito. Razmislite sami: ena stvar so zdravila, katerih formule so bile razvite in nato testirane v laboratoriju. In nekaj povsem drugega - ni jasno, od kod prihajajo rozine ali oves, ki bi jih morali uporabljati kot naravne sesalce za jetra. Kako delujejo? Ali je njihova uporaba upravičena? Nihče vam ne bo dal natančnega odgovora na vsa ta vprašanja.

Torej bodisi prevzamete to odgovornost in poskušate sami očistiti jetra, ali pa se posvetujte z zdravnikom. Vi se odločite.

Po potrebi

Ponavadi folk pravna sredstva čisti jetra tistih, ki želijo izgubiti težo. Vedo, da jim noben zdrav zdravnik ne bo dovolil, da uredijo podoben postopek za ta namen (izjema je maščobna hepatoza), zato so samozdravljivi. Dejansko obstajajo bolj specifični znaki, ki kažejo na žlindro telesa, kar je lahko indikacija za uporabo vseh teh decoctions in tinktur.

Simptomi šelavosti jeter:

  • glavoboli, omotica;
  • težave s stolom;
  • bleda koža;
  • beli plak na jeziku in sluznici ust;
  • porumenelost ali pordelost oči;
  • slabost in bruhanje;
  • hitro pridobivanje telesne teže;
  • neprijetna belching;
  • težava v želodcu, napihnjenost;
  • grenkost in kovinski okus v ustih;
  • kronična utrujenost, apatija;
  • nihanje razpoloženja, napadi solzljivosti in razdražljivosti.

Poleg tega morajo biti ti simptomi trajni in se ne smejo razkrivati ​​nekajkrat na leto. In samo glavoboli še vedno ne govorijo ničesar. Znaki jetrne zastrupitve se pojavijo takoj 3-4 bolezni. Samo v takih primerih lahko domnevamo, da z "filtrom" vašega telesa ni vse v redu, in začeti čiščenje od toksinov in toksinov. Ampak še enkrat, brez diagnoze, ne morete biti prepričani.

Priprava

Torej, še vedno želite uporabiti ljudske metode za čiščenje - potem se morate najprej skrbno pripraviti na ta odgovorni postopek. To bo zmanjšalo stopnjo stresa in zmanjšalo število neprijetnih posledic in stranskih učinkov.

  1. Začnite jesti 2-3 tedne pred čiščenjem. Odstranite škodljive izdelke, da zmanjšate obremenitev jeter pred tako resnim stresom. Dajte ji vzdih olajšanja. Idealno - sedite na vegetarijanski prehrani.
  2. Zmanjšajte intenzivnost fizičnega napora. Trening srca in ožilja se lahko nadaljuje, toda z močjo moči, malo razbremeni žar, tako da ni pomanjkanja beljakovin.
  3. V jutranjih vajah vključite 4-5 vaj za zdravljenje jeter.
  4. Če je vaš cilj popolno čiščenje in obnova celega telesa, potem je prvi korak zdravljenje črevesja (če ni nobenih resnih bolezni, lahko uporabite isto folk zdravilo). Jetra uredite šele v drugi fazi.
  5. Za razširitev jetrnih in žolčnih vodov se pred tem ogreje desni hipohondrij. Nekajkrat na dan lahko sedite v vroči kopeli. In lahko le ležite na toplejši.
  6. Čiščenje je treba opraviti zjutraj na prazen želodec ali zvečer - 4 ure po glavnem obroku in 2 uri pred spanjem.
  7. Na ta dan morate piti čim več tekočine: zeleni in rdeči čaj z medom, pa tudi poparke in decoctions z zelišči.
  8. Čez dan je zaželeno jesti predvsem rastlinsko hrano in ne toplotno obdelati.
  9. En teden pred in en teden po tem, ko je zaželeno kaditi, piti alkohol (celo pivo ali vino) in jemati zdravila.
  10. Poskusite zmanjšati živčne motnje, izkušnje, stresne situacije.

Če boste pravilno pripravili postopek, bo to čim hitrejše in čim bolj učinkovito (kolikor je mogoče ljudska pravna sredstva). Kljub temu ostaja glavno priporočilo posvetovati se z zdravnikom o teh tehnikah, ki ste jih izbrali.

Metoda številka 1. Rozine

Rozine vsebujejo posebno snov - inulin, ki lahko očisti žolče in jetrne kanale iz vseh vrst smeti. To je eden izmed najbolj prijetnih ljudskih zdravil: okusen, preprost in učinkovit.

  1. Rozine so dobro oprane in namočene v mineralno vodo za en dan (v razmerju 1 do 2).
  2. Shema 1. Pojedite 100 gramov črnih rozin zjutraj na prazen želodec med tednom.
  3. Shema 2. Pitje mineralne vode od pod rozinami (infuzijo) - bodisi zjutraj ali pred spanjem, vendar vedno - na prazen želodec. Prostornina - 1-2 kozarca. Frekvenca - nekaj dni na teden ali vsak drugi dan 5-6 krat.
  4. Shema 3. Pijte infuzijo, nato pa ločeno jejte rozine - vsaj ves teden.

Poleg teh klasičnih shem, obstajajo recepti za zdravljenje bujona (samo obdržite infuzijo na parni kopeli za 20 minut), z sirup krhlika in šipak, korenje, seno in holosas. Vsak od njih dobro opravlja funkcijo, ki jim je dodeljena. Prednost tehnike je, da je gibanje črevesja precej nežno in naravno.

Več o tem čiščenju preberite v našem članku.

Metoda št. 2. Rastlinsko olje

Kakšen priljubljen način načrtujete za čiščenje jeter, vendar neučinkovito ali težko, vendar učinkovito? To orodje spada v kategorijo slednjega.

  1. Zjutraj ne hodite ven, doma toplo oblečeni. Popoldne si privoščite vročo kopel. Proti večeru segrejte desno stran na grelni blazini vsaj 2-3 ure.
  2. Ob 20.00 popijte kozarec toplega oljčnega olja na prazen želodec v majhnih porcijah. Dovoljen je piti vašo najljubšo pijačo (vendar ne zelo sladko).
  3. Nekateri priljubljeni recepti priporočajo dodajanje malo limoninega soka ali kisline v olje - to bo povečalo odtok žolča, ki ima pomembno vlogo pri čiščenju.
  4. Po 2-3 urah ali zjutraj bodite pripravljeni na neprijetne blato.
  5. Ko je konec, čiščenje klistir ne bo odveč.

Tečaj je 3-4 krat vsake 3-4 tedne. Pravzaprav je zelo hiter in učinkovit postopek, ki ga lahko vsakdo poskusi doma.

Vse podrobnosti postopka v prejšnjem članku.

Metoda številka 3. Oves

Jetra lahko očistite z ovsom - ta žitarica v normalnih pogojih podpira krvni sladkor in holesterol, sprosti žolčne kanale iz vsega, kar je nepotrebno, odstrani žlindre in toksine. Na voljo je v vsakem letnem času, je poceni, recepti pa so na voljo za vsak okus. Tukaj je nekaj možnosti.

  • 200 gramov ovsa vlijemo 1 liter vrele vode. Kuhajte na majhnem ognju 1 uro. Pustite odprto 8 ur. Strain. Pijte v majhnih požirkih 8-krat na dan.
  • Mleto žlico ovsene moke na moko, vlijemo 1 liter vrele vode v termos. Vztrajati 12 ur. Pijte v enakih količinah trikrat na dan pred obroki.
  • Vsak srebrni predmet položite v ponev z eno in pol litrov vode. Kuhamo, odstranimo srebro. S to vodo vlijemo 150 gramov celega ovsa, kuhamo 15 minut. Lonec zavijte v brisačo, pustite 2 uri. Strain. 20 krat pred obroki vzemite enake odmerke trikrat na dan. Tečaj - 2 tedna.
  • Položite kozarec opranih, celih ovsenih zrn v debelo steno. Pivo 2 litra vrele vode. V pečici jo postavimo 2 uri pri 150 ° C. Hladi, napni. Pijte pol kozarca dvakrat na dan pol ure pred obroki - možno je pred zajtrkom in pred spanjem.

Oves - nežno in varčno ne vpliva le na jetra, ampak tudi na druge notranje organe, redko povzroča neželene učinke in na splošno zagotavlja precej visoko učinkovitost postopka.

Metoda št. 4. Zelišča

Za čiščenje jeter doma, lahko uporabite choleretic lastnosti nekaterih zdravilnih zelišč. Od teh lahko pripravite kombinirane infuzije in decoctions, ki bodo prispevali k odstranitvi iz telesa vseh nepotrebnih. Te vključujejo:

  • immortelle;
  • smokyka;
  • ginseng;
  • Hypericum perforatum;
  • koprive;
  • koruzna svila;
  • meta;
  • regrat;
  • rajski;
  • pelin;
  • mlečni čičer;
  • kamilica;
  • knotweed;
  • medenica navadna;
  • rman;
  • cikorija;
  • Roka;
  • divja vrtnica in mnogi drugi.

Seznam še zdaleč ni popoln, toda te rastline omogočajo, da se najbolj učinkovito osvobodijo jetrne celice iz nezaželenih maščob in da se jih čim bolj aktivira. Aplikacijske sheme in recepti so preprosti.

  1. 50 g suhe choleretic zelišča nalijemo v termosico vrele vode (odmerek infuzije za 1 dan). Pusti za eno uro. Strain.
  2. Eno steklo se pije zjutraj na prazen želodec, drugo - zvečer pred spanjem.
  3. Tečaj je točno en mesec. Pogostost - dvakrat na leto.
  4. Pomanjkljivosti: pogosta in bogata blata (to bo šlo do same žlindre), trajanje (cel mesec).

Ni potrebno uporabljati samo enega izmed zgoraj navedenih zelišč. Zmešamo jih v enakih razmerjih - za telo bo to lep bonus, saj so vse rastline zdravilne, bodo očistile številne organe in prispevale k še bolj temeljitemu čiščenju.

Metoda številka 5. Jabolčni sok

Sok mora biti domača, sveže stisnjena iz kislih sort. Ta metoda čiščenja vključuje obvezno uporabo klistirja in tridnevno prehrano.

  • poslabšanje holecistitisa;
  • poslabšanje peptične ulkusne bolezni;
  • oslabljen metabolizem;
  • nosečnost;
  • starosti

Sheme skrbno premišljene, zato v njih ne smete ničesar spreminjati.

Shema številka 1

  1. Naredite klistir. Čez dan popijte samo jabolčni sok. Obseg ni omejen.
  2. Drugi dan = prvi.
  3. Tretji dan: pijte sok do 18.30. Jetra segrejte s steklenico za vročo vodo. Ležite na desni strani, vsakih 15 min, pijte v majhnih požirkih, pijte olivno olje z limoninim sokom (200 ml olja in 150 ml soka).
  4. Po črevesju ponovno opravite klistir.
  5. Začnite zjutraj zajtrk ali iz ovsene kaše ali iz kuhane zelenjave - korenja, buče.

Shema številka 2

  1. 3 dni pred čiščenjem naredite klistir vsak dan zvečer.
  2. Na dan čiščenja je zadnji obrok ob 16.00.
  3. Ob 19.00 popijte raztopino magnezija (50 gramov prahu v kozarcu vode) in isto negazirano mineralno vodo.
  4. Ob 21.30 - klistir.
  5. Ob 7.30 popijte 100 ml jabolčnega soka.
  6. Ob 10.00 in ob 11.00 popijte več za isti znesek. Čez dan uporabite samo negazirano mineralno vodo.
  7. Ob 21.00 popijte raztopino ne-shpy (ampula - 2 žlici. L. vode).
  8. Ob 22.00 - 100 ml jabolčnega soka, 2 sveža rumenjaka. Zgrejte jetra.
  9. Zjutraj - klistir. Čez dan - strogo vegetarijansko prehrano brez soli.
  10. Naslednji dan je klistir zjutraj, dodamo nekaj mlečnih izdelkov in jajca, sol v jedilnik.

A. Moritz se je zanimal za to orodje - ameriški nutricionist, guru integrativne medicine. Tehnika se včasih imenuje njegovo ime.

Metoda številka 6. Rdeča pesa

Zelo koristno je očistiti telo s pesa. Klor, ki je v velikih količinah, olajša jetra, žolče in ledvice. Kot vsako drugo ljudsko zdravilo ima veliko možnosti.

Decoction

  1. Koren temeljito umijte. Ne lupite, vstavite v lonec. Nalijte 3 litre hladne vode, dajte na peč.
  2. Kuhamo na majhnem ognju, dokler se voda ne upari na 1 l.
  3. Pesa izvlecite iz ponve, ohladite, naravnajte na drobnem ribniku.
  4. Pireje namočimo v juho, dobro premešamo, kuhamo še 20 minut.
  5. Strain.
  6. Kozarec juhe pijte vsakih 4 ure. Če so intervali manjši, bo čiščenje intenzivnejše.
  7. Po vsakem času morate na desno položiti steklenico z vročo vodo in jo držati vsaj eno uro.

Kvass

  1. Operite pesa, narežite na majhne kocke.
  2. Vstavite 3-litrsko posodo.
  3. Dodajte 30 gramov pšenične moke, 500 gramov sladkorja.
  4. Pokrijte s pokrovom, pustite v temnem prostoru 2 dni pri sobni temperaturi.
  5. Mešajte dnevno večkrat dnevno.
  6. Po 2 dneh dodajte 700 gramov rozin, 800 gramov sladkorja, 100 ml vode.
  7. Pusti še en teden. Dnevno premešamo.
  8. Strain. Če bi prišel ven približno 1 liter pese kvas. Za čiščenje potrebujete 3 litre.
  9. Vzemite 1 žličko. l pol ure pred obroki trikrat na dan.
  10. Pijte do konca 3 litrov.
  11. Dajte telesu počitek 3 mesece. Ponovite tečaj.

Poleg teh receptov lahko postopek temelji na drugih metodah tradicionalne medicine z uporabo naslednjih izdelkov:

Vsako od teh orodij se lahko uporablja za čiščenje jeter doma. Ampak morate biti prepričani, da je ta postopek potreben za vaše telo - in ne samo za hujšanje. Bodite pismeni o svojem zdravju. Obstajajo dvomi - bolje je, da se z zdravnikom še enkrat posvetujte in vprašate njegovo mnenje. Babini recepti so dobri le ob odsotnosti kontraindikacij in skladnosti v vsej zlatem sredstvu.

Čiščenje jeter doma - kaj in kako čistiti

Ni skrivnost, da jamstvo dolgoživosti ni le upoštevanje zdravega načina življenja in režim optimalnega fizičnega napora. Pomembno vlogo ima periodično čiščenje telesa pred toksini, ki se kopičijo v jetrih, črevesju in drugih organih. V današnjem članku se bomo seznanili s splošnimi metodami čiščenja jeter doma.

Izraz "čiščenje jeter" je priljubljen nadomestek za medicinski izraz "intubacija" (tubage, fr.). Prej so se uporabljale tudi definicije »jetrne drenaže« in »slepih zaznavanj«, vendar postajajo vse redkejše.

Čiščenje jeter je pomožni postopek, ki obnavlja normalno delovanje organa s povečano proizvodnjo in izbruhom žolča, kar povzroči čiščenje žolčnih vodov.

Kdaj je čas za čiščenje jeter?

Preden nadaljujete s slepim zaznavanjem jeter doma, morate igrati varno in dobiti odobritev zdravnika ali lokalnega terapevta, zlasti v primerih, ko obstajajo zdravstvene težave. Poleg tega lahko zdravnik pomaga določiti izbiro metode, sredstev in receptov za čiščenje iz stagniranega žolča.

Čiščenje jeter doma ne bo samo pripomoglo k izboljšanju telesa kot celote, ampak bo tudi učinkovit pomožni postopek pri zdravljenju in / ali preprečevanju naslednjih bolezni ali stanj:

  • postcholecystectomy sindrom po odstranitvi žolčnika;
  • hipertonij žolčnika - diskinezija;
  • po napadu akutnega holecistitisa;
  • holangitis;
  • kronični holecistitis - le oblika brez kosti;
  • pankreatitis;
  • sistemska atonična zaprtost;
  • duodenitis;
  • debelost;
  • en mesec po zastrupitvi katere koli etiologije;
  • sezonske in živilske alergije, polinoza, atopični dermatitis;
  • kožne bolezni;
  • bakterijske lezije, kot je drozg;
  • virusne lezije, kot je herpes;
  • motnje spanja, nespečnost;
  • sindrom kronične utrujenosti;
  • preprečevanje sezonske depresije.

Spodaj je seznam simptomov, posrednih znakov ali bolezni, ki kažejo na potrebo po držanju tubage:

  1. Zatemnitev v desni in / ali levi hipohondriji;
  2. Zalezovanje glavobolov;
  3. Stalna omrtvenost v in okoli desnega ramenskega sklepa. Nelagodje na ravni lopatic ali v kolenih;
  4. Stalna razgradnja blata - driska umakne zaprtje. Zgaga. Burp. Izguba apetita, ali obratno, pomanjkanje omejitev;
  5. Subfebrilna temperatura ni višja od 36,9-37,1 ° C;
  6. Nezdravo rdečilo. Povečano znojenje;
  7. Nenadne spremembe v razpoloženju: veselje-jeza. Napadi strahu brez vzroka;
  8. Nenadno pojavljanje madežev, ki izgledajo kot pege - med obrvami, pod očmi, lopaticami ali na ramenih;
  9. Izraz "ajdove" ali "jetrne lise" na hrbtih rok in zunanji del podlakti, pa tudi na ovinkih med kazalcem in palcem. Pojav velikih, svetlih oljnih madežev na templjih in temnih lisah na ustnicah;
  10. Rdečica in / ali utrjevanje kože na konici nosu;
  11. Izpadanje las Videz zgodnjih sivih las;
  12. Manifestacija plaka in razpok na jeziku in mikro rane v ustih;
  13. Koža na konicah prstov je postala belkasta in mastna. Na nohtih so bile navpične "brazgotine", barve ploščic za nohte pa so postale rdečkaste.
  14. Iztrebki so postali suhi in trdi, ali normalne konsistence, vendar belkasti ali glinasti z ostrim kislim vonjem.

Preden opravite slepo zaznavanje, še posebej, če imate bolečine v desnem in / ali levem hipohondru, je vredno preveriti jetra pri gastroenterologu, ker je to lahko prvi simptom holelitiaze, pri katerem je čiščenje jeter strogo prepovedano!

Kdaj očistiti jetra je kontraindicirana

Čiščenje jeter je strogo prepovedano v naslednjih primerih:

  • žolčnokislinska bolezen, žolčne diskinezije;
  • calculous holecistitis;
  • obstruktivna zlatenica;
  • akutni pankreatitis ali hepatitis, akutna distrofija jeter;
  • holestaza, holelitiaza, enterokolitis;
  • razjeda želodca ali dvanajstnika;
  • poslabšanje kroničnega ali akutnega poteka katere koli bolezni;
  • akutne dihalne ali nalezljive bolezni v kateri koli fazi tečaja;
  • prisotnost visoke temperature, splošna šibkost;
  • med stresnimi ali depresivnimi obdobji;
  • med nosečnostjo, med dojenjem, med menstruacijo;
  • z nizkim krvnim tlakom, prisotnostjo srčnega bloka;
  • pri boleznih dihal, ki povzročajo respiratorno depresijo;
  • kronično odpoved ledvic;
  • patologija ureterjev.

Obstajajo bolezni, pri katerih je čiščenje jeter in čiščenje žolčnika možno le po dovoljenju zdravnika. Med njimi so:

  • vse bolezni jeter, trebušne slinavke in vranice;
  • gastritis, razjede želodca in dvanajstnika;
  • kolitis in druge črevesne lezije.

Kako pogosto se lahko izvaja postopek?

Danes obstaja veliko število sistemov za čiščenje jeter, ki jih lahko razdelimo na dva tipa - hitro ali nežno (dolgo) čiščenje.

Brez škode za postopek se lahko izvede enkrat na leto, če uporabljate eno od metod hitrega čiščenja. 3 ali 4 enkratno čiščenje je možno za metode dolgoročnega čiščenja, vendar le po indikacijah in z dovoljenjem lečečega zdravnika.

Na splošno je bilo priporočljivo, da se jetra neprekinjeno čistijo brez poškodb telesa enkrat v 6 mesecih.

Recepti za nežno ali dolgotrajno čiščenje

Nežno čiščenje jeter se lahko izvede z uporabo zdravil ali ljudskih zdravil - z uporabo nekaterih živil. V odsotnosti kontraindikacij postopki počasne fazne drenaže ne povzročajo jasne zavrnitve zdravnikov in veljajo tudi za najboljšo preventivo holelitiaze.

Allohol ali njegovi analogi

Najlažji način za čiščenje jeter ni hiter, ampak učinkovit. Standardni režim je naslednji:

  • 1-2 tableti 3 ali 4-krat na dan;
  • samo po obroku ali majhni malici;
  • največji dnevni odmerek - 8 tablet;
  • trajanje tečaja - 3 ali 4 tedne.

Choleretic Herbal Fees

Obnovitev jeter z zelišči doma je dobra izbira, toda preden nadaljujete s čiščenjem, preberite seznam zelišč, vključenih v določeno zbirko - ali nosite vse sestavine?

Čiščenje jeter z zelišči postane zelo priročen postopek, če lekarna kupi filtrske vrečke, ki ne zahtevajo naporov za pripravo zeliščne infuzije na parni kopeli.

Te čaje lahko pijete dolgo časa, do 3 mesece. Priporočeni odmerek za odrasle - 3-krat na dan, 100 ml (1 filtrirna vrečka) pol ure pred obroki.

V primeru poslabšanja zdravja ali rahlega pojavljanja alergijskih reakcij, je treba takoj prenehati z jemanjem čare.

Sla

Dokazano je že, da redni vnos majhne količine preprečuje (!) Razvoj ateroskleroze. Še več, mast je čudovita choleretic agent.

Med večerjo zvečer vzemite kos sveže slanine s količino škatle za ujemanje. Čiščenje traja en mesec, po tem pa je potreben enomesečni premor. V prihodnosti je za preprečevanje stagnacije žolča zdravilo bolje vzeti po shemi »dan po dveh« - še vedno se dogaja veliko maščobe.

Sok s črno redkvico ali azijski Daikon

Kljub temu, da je "naša" črna redkev bolj živahna, je bolje očistiti jetra s sokom daikon.

Z izjemno previdnostjo je treba tej metodi pristopiti ljudi z boleznimi želodca, saj lahko ta sok povzroči poslabšanje gastritisa.

Tedenska shema, v kateri se jetra očistijo s sveže pripravljenim sokom iz redkev:

  1. 3-krat na dan za 1 žlica.
  2. 3-krat na dan, 2 žlici;
  3. 3-krat na dan, 3 žlice;
  4. 3-krat na dan, 4 žlice;
  5. 3-krat na dan, 5 žlic;
  6. 3-krat na dan za 6 st.l.

Sok lahko pijete samo 1 uro po obroku in ga lahko pripravite za nadaljnjo uporabo, vendar ne več kot 2 dni. Shranjujte samo v steklenih posodah in v hladilniku.

Sorbitol

Čiščenje jeter s pomočjo tradicionalnega cholretic agenta sorbitola, se lahko izvede na dva načina. Za prvi primer:

  • 3 dni pred postopkom nadaljujte z ohranjeno prehrano - tabela št. 5 z dodatno omejitvijo vnosa živalskih maščob;
  • Zjutraj, na dan čiščenja, postavite visok klistir;
  • Pripravite steklenico z vročo vodo in nato na prazen želodec popijte raztopino 2,5 žlice sorbitola v 100 ml vode 40 ° C;
  • Po 15 minutah popijte 200 ml mineralne vode brez plina, nanesite toplo grelno blazino na območje jeter in jo položite na desno stran;
  • Če po 1,5 do 2 urah ni prišlo do sproščanja blata, sorbitol ni primeren za vas in morate izbrati drugo tehniko čiščenja. Defekacija se mora pojaviti 1-2 krat. Na ta dan lahko jedo tekočo rižo kašo na vodi, pijete bujne boke ali mineralno vodo.

V drugem primeru, po 3-dnevni pripravljalni prehrani in visokem klistirju:

  • na noč pred postopkom čiščenja, pivo v termos 3 žlice. jagode šipka v 500 ml vroče vode;
  • Zjutraj segrejte vsebino termosice in raztopite 2 žlici v čisti infuziji. sorbitol.

Pijte ta "kompot" na prazen želodec, dan po tri. Optimalno in maksimalno število ponovitev je 6-krat, po shemi 1 (dan čiščenja) do 3 (priprava). Celoten postopek bo trajal 21 dni.

"Dnevne" metode čiščenja jeter doma

Poleg varčevanja obstajajo tudi precej agresivni, "šok" načini čiščenja jeter v enem dnevu.

Cognac in castorca

Kljub komponentam je to edini hiter način za čiščenje, ki ga lahko pripišemo nežnim postopkom. Algoritem čiščenja z blagovno znamko (!) Skate in ricinusovo olje, ki pomaga, da se znebite odvečne stagnacije žolča, je naslednje:

  • noč pred tem morate položiti visoko čistilno klistir;
  • dnevni meni mora biti prehransko lačen in sestavljen iz pečenih jabolk (največ 1 kg) in mineralne vode;
  • na predvečer spanja popijte 50 ml konjaka tako, da ga zaužijete z majhnim kosom sira z nizko vsebnostjo maščob in po pol ure vzemite 50 g ricinusovega olja z veliko količino vode.

V naslednjih nekaj dneh se držite prehrane iz medicinskega menija "Tabela številka 5".

Dnevno čiščenje jeter s pesa

Pomembno je! Ta metoda je prepovedana za ljudi z nizkim krvnim tlakom (!) In sladkorno boleznijo (!).

Za takšno čiščenje morate izbrati prost dan, dan pred tem pa morate pripraviti bujon sladkorne pese po naslednjem receptu:

  1. Očistite 1 kg sladkorne pese, jih položite v sklenino, vlijte 1 liter hladne pitne vode in si zapomnite njeno raven. Nato dodajte še 2 litra vode;
  2. Po vrenju kuhamo sladkorno peso na majhnem ognju, dokler voda ne doseže ravni, ki ustreza 1 litru. Ne prekrivajte s pokrovom! Ne solite!
  3. Odstranite iz toplote. Rečo pesa narežite na drobno, ali pa poskusite. Vrnite kašo nazaj v lonec za bujon pese;
  4. Kuhajte pod pokrovom na majhnem ognju - 20 minut;
  5. Naj se ohladi. Močno se stisnite skozi kašo, ki se dobi z gazo;
  6. Razdelite končno juho na 4 dele in shranite v hladilniku.

Odcep, pripravljen prejšnjo noč, je treba narediti naslednji dan ob 8.00, 12.00, 16.00 in 20.00. Na ta dan bi morali pomagati vašemu prebavnemu traktu - obstajajo samo dušene zelenjava, začinjena z rastlinskim oljem ali pečena jabolka, in iz napitkov - vroči močan črni čaj brez sladkorja (mošt!), Bujon bokov ali negazirana mineralna voda.

Jemanje je treba vzeti, preden zdravilo vzamete v 15-20 minutah, in takoj po tem, ko piščančjo juho popijejo, je treba nanesiti toplo grelno blazino na območje jeter in ležati na desni strani. Poskusite se znebiti domače naloge, kolikor je to mogoče, in ko ste prisiljeni premakniti, napihnite grelno blazino na svoje telo s široko povoj.

Ne pozabite! Tako čiščenje jeter pese je mogoče opraviti le enkrat letno.

Oljčno olje in limonin sok

Kljub temu, da je različica recepta zelo razširjena na internetu, ko jetra očistimo s kozarcem olivnega olja in kozarec limoninega soka, ne populariziramo tehnik, ki lahko škodujejo telesu.

Konec koncev, en vnos 200-250 ml katerega koli rastlinskega olja, tudi če je oljčno olje, bo v 90% primerov povzročilo slabost, bruhanje, ostre bolečine v želodcu in klice v sili. In test kozarec limoninega soka ne more stati vse zdrave osebe.

Kaj izbrati in kaj jesti med in po čiščenju

Če ste začetnik in očistite jetra prvič, potem morate vsekakor preživeti 3-4 nežne postopke za 1 leto. Samo področje tega lahko gre na druge načine.

Pri čiščenju jeter z uporabo katerega od metod, tako nežnih kot vsakodnevnih, je bolje, da se dan čiščenja pogojno stradamo:

  • iz hrane dovoljeno kuhano riževo kašo v vodi, dušeno zelenjavo z majhno količino rastlinskega olja in pečena jabolka;
  • iz pijač - svežega jabolčnega soka, juhe iz jagode, nesladkanega črnega čaja in negazirane mineralne vode.

Pred čiščenjem je priporočljivo, da vsaj 3 dni sedite na zelenjavnem sadju in zelenjavi brez živalskih maščob in po zaključku čiščenja - vsaj en teden, da sledite priporočilom iz tabele št.

Skratka, še enkrat velja omeniti "zlato pravilo št. 1" - dovoljeno je, da se jetra očistijo doma (zlasti s hitrimi metodami) največ enkrat letno. Doslej je bilo dokazano, da ljudje, ki zlorabljajo tovrstno profilakso, prejmejo »nagrado« v obliki tvorbe kamna in diagnozo »žučne žleze« dokaj hitro.

9 načinov za čiščenje jeter doma

Ena od najpomembnejših funkcij telesa je izločanje strupov in odpadkov presnovnih procesov, prebave in življenja na splošno.

Vsak dan je telo izpostavljeno negativnim učinkom različnih toksinov in onesnaževalcev, zato ga morate pomagati očistiti, da ostanejo zdravi.

Jetra so eden od organov, odgovornih za filtriranje krvi in ​​odstranjevanje toksinov, zato je ohranjanje zdravja in čiščenje pred škodljivimi snovmi in njihovimi ostanki ključ do normalnega delovanja celotnega človeškega telesa.

Čiščenje jeter je odličen način za čiščenje celotnega telesa in izboljšanje presnove v njem.

Preberite ta članek, da boste razumeli, kako deluje jetra, in se naučite najučinkovitejših metod čiščenja in obnove tega pomembnega organa doma.

Kaj je jetra?

Jetra opravljajo številne zelo pomembne funkcije za zdravje ljudi.

Če jetra ne delujejo dobro, telo ni več primerno prebavljivo in asimilira hrano, shranjuje pomembna in potrebna hranila, proizvaja žolč, očisti kri ali uravnava hormone.

Pravilno delovanje jeter je potrebno za zdravo življenje, zato je skrb za to zelo pomembna.

Kaj počnejo jetra?

Jetra so odgovorna za 500 različnih funkcij, zaradi česar je zelo trdo delo organ.

Najpomembnejše dnevne funkcije so:

  • Proizvodnja žolča, ki razgrajuje maščobe med prebavo;
  • Odstranjevanje rdečih krvnih celic, ki so že blato in skoraj mrtve;
  • Proizvodnja kemikalij, ki zgostijo kri;
  • Ohranja ravnotežje makrohranil v krvi, tako da je raven sladkorja, maščob in beljakovin normalna;
  • Pomaga absorbirati hranila iz črevesja;
  • Odstrani toksine iz krvi, zlasti amoniak, bilirubin in druge;
  • Hrani pomembne minerale in druga hranila;
  • Sintetizira beljakovine in holesterol, potrebne za presnovo;
  • Reciklira, absorbira in odstranjuje droge in alkohol.

Oseba ne more živeti brez tega organa, ljudje s poškodbami in boleznimi jeter pa lahko začasno ostanejo na jetrni dializi, vendar to ni izhod.

Poškodbe jeter

Različne bolezni lahko škodljivo vplivajo na zdravje jeter, najbolj znana je ciroza, katere vzrok so lahko različni dejavniki.

Ciroza je patološko stanje, pri katerem se zdrave celice zamenjajo z brazgotinami.

Ciroza zmanjša sposobnost opravljanja vseh potrebnih funkcij.

Ko postanejo brazgotine preveč, jetra prenehajo delovati in nastane odpoved jeter.

Vzroki za cirozo in druge oblike poškodb so:

  • Trajno jemanje ali preveliko odmerjanje določenih zdravil, zlasti nesteroidnih protivnetnih zdravil;
  • Kronični hepatitis C ali B;
  • Vztrajna podhranjenost;
  • Poraba surovih lupinarjev;
  • Poraba strupenih gob;
  • Vpliv škodljivih kemikalij na telo;
  • Alkoholizem;
  • Genetske bolezni, vključno z Wilsonovo boleznijo, hemokromatozo in pomanjkanjem alfa-1-antitripsina;
  • Kronično srčno popuščanje, ki ga spremlja preobremenitev jeter;
  • Povečano tveganje škode, povezane s prehrano, življenjskim slogom, onesnaževanjem okolja;

Tveganje škode se poveča z:

  • pomanjkanje kalija;
  • prekomerno uživanje alkohola;
  • uvedba intravenskih drog;
  • negativni učinki toksinov v okolju in industrijskih odpadkov;
  • transfuzije krvi, če je bilo opravljeno pred letom 1992;
  • nezaščiten spolni odnos;
  • piercing ali tattoo;
  • v prisotnosti določenih virusnih in avtoimunskih okužb ali bolezni;
  • jemanje in preveliko odmerjanje nesteroidnih protivnetnih zdravil;
  • debelost;
  • visoke ravni trigliceridov.

Simptomi poškodb

Če so prisotni določeni dejavniki, se lahko poškodbe jeter v zgodnji fazi zamenjajo.

Če obstaja eden ali več dejavnikov tveganja, je treba posebno pozornost nameniti naslednjim opozorilnim znakom:

  • Utrujenost in šibkost;
  • Nerazumna izguba teže;
  • Slabost ali bruhanje;
  • Pomanjkanje apetita;
  • Bolečina ali nelagodje v desnem hipohondriju.

Ker je delovanje jeter oslabljeno in se pojavi več brazgotin, se pojavijo drugi resnejši simptomi.

Ti simptomi so: t

  • Težave s spanjem;
  • Krv se dolgo ne ustavi ali po možganski kapi ostanejo modrice;
  • Kognitivne težave, vključno s težavami z miselnim procesom, izgubo spomina, nihanjem razpoloženja in zmedo;
  • Trebušne distenzije;
  • Porumenelost kože ali oči;
  • Opsesivno srbenje kože;
  • Temen urin;
  • Težave s prebavo, vključno z zaprtjem, zgago in refluksom kisline;
  • Otekanje nog, gležnjev in stopal.

Da bi jetra ostala zdrava, ji morate pomagati, da se očisti akumuliranih toksinov in ji priskrbi vsa potrebna hranila.

V tem članku smo zbrali najboljše nasvete in priporočila za čiščenje jeter z ljudskimi zdravili in ohranitev zdravja.

Naravno čiščenje

Vsak dan oseba kontaktira s toksini v hrani, zraku in vodi.

Jetra nenehno dobro opravljajo svoje delo, pri tem pa vse iz telesa, če je zdravo in pravilno deluje.

Spodaj so najbolj učinkovite in naravne metode, potrebne za preprečevanje, čiščenje in vzdrževanje normalnega delovanja jeter.

Prehranske spremembe

Živila z visoko vsebnostjo sladkorja, umetnih sestavin, okusov, barvil, nezdravih maščob in trans maščob otežujejo delo in škodujejo zdravju jeter.

Da bi bilo v brezhibnem stanju, je treba iz prehrane izvzeti ocvrto hrano, pripravljeno hrano, živila v pločevinkah in pakirane izdelke.

Ker je glavna funkcija jeter razgradnja maščob v koristno energijo, ki jo telo porabi za lastne potrebe, lahko odpravi težko prebavljiva olja in trans maščobe iz prehrane.

Transmaščobe so škodljive, ker povečujejo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, povzročajo vnetne procese v telesu in zavirajo imunski sistem.

Konzervansi za hrano, kot so nitriti in nitrati, se uporabljajo v hitri prehrani, pripravljenem mariniranem mesu in polizdelkih.

Te kemikalije se prebavijo dlje, vendar z njimi ni koristi, so še posebej neprimerne za prebavni sistem.

Izključitev hrane, ki vsebuje te škodljive snovi, bo pripomogla k hitrejšemu izboljšanju jeter.

Pijte zelenjavne sokove

Čez dan je težko jesti dovolj zelenjave. Človeški prebavni sistem je včasih zelo težko popolnoma prebaviti surovo zelenjavo.

Če jetra delujejo rahlo ali zelo umazano, začnite piti zelenjavne sokove, da jih boste zdravili in očistili.

Zelenjavni sokovi so bogati z različnimi elementi v sledovih in jih telo v bolj tekoči obliki lažje prebavlja.

Zelenjavni sok je odlična možnost, da poskusite nove izdelke ali prikrijete okus tistih, ki ne marajo.

Sok je lažje prebavljiv kot cela živila, hranila v svežem soku pa bodo okrepila imunski sistem in olajšala delo jeter.

Pri izbiri sestavin za izdelavo soka se osredotočite predvsem na križnice, kot so cvetača, brstični ohrovt in navadno zelje, kot tudi na sočno zelenjavo, kot so korenje, kumare, zelenjava in rdeča pesa.

Dodajte zdravim zeliščem, kot so peteršilj, ingver, česen in koriander, sok.

Sadje daje sokom sladkost in harmoničen okus.

Samo ni nujno, da se močno zanašamo na sladkor.

Ti izdelki bodo zmanjšali kislost prebavnega sistema, telesu zagotovili vse potrebne minerale in vitamine ter nasičili želodec.

Zelenjava vsebuje veliko vlaknin, kar je zelo koristno za prebavni sistem, saj pomaga odstraniti toksine iz telesa.

Pijte veliko tekočine

Najbolj dostopna možnost za razstrupljanje jeter je navadna voda.

Več vode pije, več toksinov in odpadkov se izpere iz telesa.

Z zadostno količino tekočine v telesu se jetra začnejo pogosteje filtrirati in obdelovati kri, tako da iz telesa izločajo več škodljivih snovi iz hrane, alkohola, drog itd.

Voda in zeliščni čaji odlično prežijo telo s tekočino. Vsak dan morate popiti približno 10 kozarcev tekočine, da se lahko jetra zlahka filtrirajo.

Jejte hrano, bogato s kalijem

Živila, ki vsebujejo kalij, očistijo jetra, zmanjšajo raven škodljivega holesterola, okrepijo zdravje srčno-žilnega sistema in zmanjšajo pritisk.

S kalijem je toliko zdravih in okusnih živil, da vam ni treba jemati dodatkov, da bi zadovoljili vaš dnevni vnos.

V sladkem krompirju je več kalija kot v drugih rastlinah ali rastlinah. Poleg tega sladki krompir vsebuje vlakna, beta-karoten, vitamine B6, D in C ter železo in magnezij. Naravni sladkorji v sladkem krompirju se počasi sproščajo v jetrih, kar ne povzroča ostrega skoka v krvnem sladkorju in so dolgoročen vir energije.

Špinača in vrhovi pese so odličen vir kalija, pa tudi vlaknin in vitaminov. Pojejte jih surovo, prepražite v oljčnem olju ali kuhajte zelenjavni smoothie, da dobite vse prednosti teh rastlin. Zeleni izboljšajo pretok žolča, kar olajša prebavo in očisti žolčnik. Ko kupujete vrhnje pese, kupite samo zelenjavo, saj vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, ki lahko zdravijo in podpirajo delovanje jeter. Melasa ali melasa je stranski proizvod pri predelavi trsnega sladkorja, ki vsebuje veliko količino različnih vitaminov in mineralov, vključno s kalijem. Vsebuje kalcij, mangan, baker in železo. Uporablja se lahko kot naravno sladilo v žitaricah, doda omakam in solatnim prelivom.

Ne pozabite na banane, ki imajo tudi kalij. To sadje se lahko doda sladicam v koktajlih, solatah in pecivih kot dodaten vir vlaknin in vitaminov. Izboljšuje prebavo in delovanje jeter.

Jejte zdrave rastline

Mnoge rastline imajo zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo pri razstrupljanju jeter in povečajo splošno zdravje ljudi.

To so rastline, zelenjava in sadje, ki morajo postati sestavni del prehrane.

Samo eno jabolko na dan, tudi če se posuši, podpira prebavni proces in pomaga telesu znebiti škodljivih toksinov. To olajša delo jeter, kar mu omogoča hitrejše zdravljenje.

Česen se že dolgo uporablja za prebavne težave in za proizvodnjo jetrnih encimov. Bogata je s selenom in alicinom, ki očistita jetra in podpirajo delovanje srca in krvnih žil.

Agrumi, kot so limoni, limete, pomaranče in grenivke, so bogati z vitaminom C in antioksidanti, ki podpirajo delovanje jeter. Samo en kozarec enega od teh sočnih sadnih sokov izboljša proizvodnjo jetrnih encimov.

Jetra pomagajo tudi katehini in antioksidanti v zelenem čaju. Zeleni čaj je okusen dodatek k vsakemu čiščenju.

Zdrave maščobe in naravne spojine so v različnih hladno stiskanih oljih. Jetra pomagajo očistiti telo. V zmernih količinah oljčna, lanena in konopljina olja zagotavljajo ustrezno lipidno bazo za absorpcijo toksinov, kar pa otežuje delovanje jeter.

Velika koncentracija hranil in zdravih maščob v avokadu pomaga jetra, da očistijo kri različnih onesnaževalcev in prispevajo k proizvodnji glutationa.

Zmanjšanje količine glutena v prehrani in njihovo nadomestitev s celimi zrni bo omogočilo, da jetra delajo manj, še posebej, če je občutljiva na gluten ali celiakijo. Namesto da bi jedli pšenico, druge žitarice in moke, jedite cela zrna, kot je quinoa, proso. Običajno, ko občutljivost na gluten, jetra ne spopadajo s proizvodnjo encimov, tako da če izločite takšne izdelke iz vaše prehrane, bodo jetra bolje delovala.

Brokoli, cvetača in zelje prispevajo k proizvodnji jetrnih encimov. Potrebni so za odstranjevanje toksinov iz telesa, vključno z rakotvornimi snovmi.

Ta in druga zelenjava ter jedi iz njih (kislo zelje, kimči, solate s brokolijem in cvetačo) bodo odličen dodatek k vsakemu meniju.

Orehi pomagajo jetrom, da se znebijo amoniaka, ker vsebujejo visoko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin in glutationa. Temeljito prežvečite, da povečate učinek čiščenja.

Vzemite dodatke

Nekateri dodatki lahko pospešijo proces razstrupljanja in podpirajo delovanje jeter. Previdno preberite nalepke različnih aditivov, zlasti del kontraindikacij in interakcije z drugimi zdravili.

Najboljša naprava za čiščenje jeter v tem trenutku je mleko. Odstrani veliko količino različnih toksinov in njihovih akumulacij iz jeter, vključno z alkoholom, drogami, težkimi kovinami in onesnaževalci okolja. Pogosto ga jemljejo ljudje, ki so bili izpostavljeni sevanju ali kemoterapiji. Mlečni osulji krepijo jetrne celice, kar pospeši proces njihove regeneracije.

Dopolnila s kurkumo imajo številne koristi za zdravje ljudi, vključno s sposobnostjo čiščenja jeter. Priporoča se za zdravljenje depresije, bolečine v sklepih, kroničnih bolečin in Alzheimerjeve bolezni. Kurkuma podpira jetra in zdravje njenih tkiv. Uporablja se tudi za zdravljenje sladkorne bolezni, bolezni srca in drugih kroničnih bolezni.

Koren regrat ne sme biti dobrodošel gost na dvorišču ali na posteljah, vendar mora biti obvezen dodatek za razstrupljanje jeter. Ta zdravilna rastlina vsebuje sestavine, ki izboljšajo prebavo, znižajo raven glukoze v krvi, okrepijo imunski sistem in pomagajo jetrnici odstraniti toksine skozi urin.

Jejte več jeter

Ker je to kraj, kjer so vse hranilne snovi shranjene pri živalih. Jetra nekaterih vrst živali bodo telesu zagotovila dodatne minerale in vitamine, ki morda v telesu niso dovolj.

Jetra vsebujejo veliko količino železa, kroma, cinka, bakra, holina, koencima Q10, folne kisline, vitamina A in B. Nakup piščančje in goveje jeter, saj so bolj uporabne.

Prav tako lahko jemljete dodatke z govejo jetri, ker imajo podobne zdravstvene koristi za ljudi. Zaupajte dokazanim blagovnim znamkam, da zagotovite, da se jetra krav, ki so jim bili predpisani hormoni, antibiotiki ali druge kemikalije, niso uporabljali pri proizvodnji dodatkov.

Vzemite cinkove dodatke

Cink je zelo učinkovit pri odstranjevanju alkohola.

Pomaga razgraditi alkoholne pijače tako, da jih varno in hitro odstranijo iz telesa.

Poskusite klistir s kavo

Kreme se običajno uporabljajo za zaprtje, lahko pa pomagajo tudi pri čiščenju jeter.

Enostavno dodamo naravno raztopino kave, črevesne stene pa absorbirajo potrebne snovi, ki se nato sprostijo v jetra.

Kava pospešuje odtekanje in pretok žolča, prav tako izboljšuje delovanje žolčnika in jeter, kar nam omogoča, da proizvajajo glutation v naravi.

Glutation bo pomagal odstraniti vse akumulacije odpadkov, odpadkov in toksinov iz telesa.

Recept za ta klistir je preprost: v 3 skodelice destilirane vode zavrite, dodajte 2 žlici organske kave. Kuhamo 15 minut in nato ohladimo. Odstranite vsa zrna iz nastale kave in uporabite za predvideni namen. Če je mogoče, poskušajte zadržati tekočino za približno 10-15 minut za največji učinek.

Kako hitro očistiti jetra

Če želite hitro začeti s čiščenjem, lahko poskusite enodnevno prehrano, ki bo začela postopek razstrupljanja in izboljšala vaše počutje.

Teden dni pred predlagano 24-urno pilingno prehrano začnemo jesti veliko sveže zelenjave, zlasti zelene, pese, belušev, brstičnega ohrovta, brokoli, cvetače, bučke in agrumov.

Poskusite ne jesti predelanih in visoko ogljikovih hidratov, kot tudi izdelke iz pšenice.

Za začetek prehrane morate pripraviti naslednjo mešanico. Vzemite en del nesladkanega soka brusnice in 3 dele vode. Dodajte pol čajne žličke cimeta in četrtino čajne žličke muškatnega oreščka. To mešanico kuhamo 20 minut, nato ohladimo na sobno temperaturo in dodamo sok treh limon in pomaranč.

Pijte to čistilno pijačo ves dan. Za 24 ur morate piti 2 litra vode in 2 litra te čistilne pijače.

Naslednji dan lahko zaužijete vse izdelke, ki so bili v pripravi za prehrano: zelenjavo, brezglutenski polnozrnati zrni itd

Jetra bodo začela delovati drugače, izboljšala bo dobro počutje.

Zaključek

Glavna funkcija jeter je filtriranje krvi. To pomeni, da je izpostavljen negativnim učinkom različnih onesnaževal in toksinov, ki vstopajo v telo iz okolja. To pa oslabi njegovo delovanje in celo poškoduje celice in mehka tkiva.

Vsak dan oseba prejme toksine iz hrane in vode, kot tudi iz zraka. In če jetra delujejo slabo, potem vse te žlindre ostanejo v telesu.

Če ima oseba simptome šibkosti, izgube apetita, utrujenosti, slabosti in bruhanja, je bolečina v trebuhu ali teža izgubljena, to pomeni samo, da je okvarjeno delovanje jeter.

Vzroki za poškodbe jeter so zloraba alkohola, preveliko odmerjanje drog, hepatitis B ali C, kemična zastrupitev.

Čiščenje jeter in zagotavljanje vseh potrebnih mikro in makro elementov, ki jih potrebuje za normalno delo, je izredno pomembno za zdravje ljudi.

Proces čiščenja jeter je sprememba prehrane, in sicer izključitev iz hrane vseh virov toksinov. Morate jesti samo naravne in organske proizvode, ki bodo izboljšali proces prebave in odstranitev vsega, kar je od telesa odveč.

Najboljši dodatki in zelišča za zdravje jeter so mlečni osat, kurkuma in koren regrata. Dodatek cinka ugodno vpliva tudi na delovanje jeter.

Pomembno je tudi jesti zelenjavo in sadje, iz prehrane pa je najbolje odstraniti vse vire alergijskih reakcij in vnetnih procesov v telesu.

Pijte dovolj vode in zeliščnega čaja, da bo proces čiščenja telesa lažji in hitrejši.