Delo jeter. Delovanje jeter

Če se naučite prilagoditi urniku biološke ure vašega telesa, lahko uredite ne samo svoje vedenje, ampak tudi vaše razpoloženje.

Številne študije so pokazale, da vsi živimo na določeni biološki uri. Čeprav imajo različni ljudje to uro malo v naglici ali zaostajajo, bodo povprečne vrednosti pravične za večino ljudi na planetu. Torej, kaj naša telesa počivajo ob katerem času dneva ali obratno, postanejo hiperaktivna?

Ura slepote - ostrina vida se najbolj zmanjša ob 2. uri, kar je še posebej pomembno za voznike.

Ura rojstva in smrti - večina otrok se rodi med 0 in 4 zjutraj. V zgodnjih jutranjih urah (približno 4) se najpogosteje pojavijo srčni napadi in kapi pri ljudeh, ki trpijo za srčno-žilnimi boleznimi.

Ure letargije - najnižji krvni tlak opazimo med 4 in 5 zjutraj.

Ura ljubezni - največje izločanje spolnih hormonov je opaziti od 8. do 9. ure.

Anestezijska ura - od 9. do 10. ure, oseba ima najnižjo občutljivost na bolečino.

Ura ustvarjalnosti - hemisfera možganov, odgovorna za ustvarjalne in abstraktne podobe, ki najbolj aktivno delajo od 10 do 12 ur na dan.

Ura telesne vzgoje - naše mišice kažejo največjo donosnost od 12. do 13.30.

Ura prebave - večina želodčnega soka nastane od 12.30 do 13.30.

Ura mojstrstva - od 15 do 16 ur prsti najbolje delujejo, kar je pomembno za tiste, katerih dejavnost je povezana s finimi motoričnimi veščinami in taktilnimi občutki.

Ura rasti - lasje in nohti rastejo najhitreje med 16:30 in 17:30.

Hour run - pljuča so najbolj intenzivna med 16.30 in 18.00.

Ura čutov - okus, sluh in vonj se poslabša med 17 in 19 urami.

Uro alkohola - jetra najbolj učinkovito razgrajujejo alkohol med 18 in 20 urami.

Ura lepote - koža je najbolj prepustna za kozmetiko med 18 in 20 urami.

Ura komunikacije - osamljenost najtežjih časov se prenese med 20 in 22 ur.

Ura imunost - najučinkovitejši imunski sistem ščiti telo pred različnimi
od 21:30 do 22:30.

Ponavadi je naše vsakdanje življenje naslikano dobesedno. Človek je živo biološko bitje, v katerem njegov organizem ohranja svojo individualno vsakodnevno rutino, ki nikakor ni povezana z našimi načrti. In redko razmišljamo o tem, da naše telo tudi živi na natančnem urniku - biološki uri človeka. Ta ura je zelo natančna in nespremenjena.

Biološke ure v človeškem telesu tečejo ritmično in celice se nenehno prilagajajo drug drugemu, s čimer sinhronizirajo svoje delo, zato je pulziranje zanje enako. Takšen pojav je primerljiv z nihanjem nihala, vendar se ti procesi odvijajo precej hitro, vendar so biološki procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu, enaki dnevom. Takšni procesi se imenujejo cirkadiane ali cirkadiane oscilacije. Pri ljudeh so številne funkcije, ne le spanje, podvržene dnevnemu ritmu, to povečanje in zmanjšanje krvnega tlaka, nihanje telesne temperature, tj. ponoči se zmanjša za eno stopnjo, potenje dlani in druge spremembe.

Nastajanje bioloških ritmov se pojavi postopoma. Pri novorojenčkih so še vedno nestabilni, ko se obdobje spanja, budnosti, prehrane izmenjuje asimptomatsko, vendar postopoma možgani začnejo spreminjati dan in noč, hkrati pa se vsi hormonski in drugi organi začnejo držati takih ritmov, taki sistemi v telesu pa se imenujejo endogene ure. Takšne zajete ciklične spremembe v telesu začnejo predlagati čas dneva, leta in tako pripraviti človeško telo na prihajajoče spremembe, ki jih lahko spremlja povečanje telesne temperature ali sproščanje hormonov, ki pripravljajo telo za budnost, hkrati pa tudi prebavnega trakta in drugih t organov, zlasti hipotalamusa.

Hipotalamus je notranji endokrini organ, ki se nahaja v možganih in ta žleza uravnava ritem vseh organov in je odgovoren za ohranjanje stalnosti notranjega okolja in komunicira z drugimi organi, ki v danem obdobju opravljajo vse potrebne funkcije. Notranja biološka ura ne zbledi niti pri spreminjanju običajnega okolja. Na primer, v posebej izoliranem od svetlobe, zvokov in drugih zunanjih pojavov, človeško telo spoštuje biološke ure, in tudi v teh razmerah se bo spanje in prebujenje odvijalo ritmično. Presnova

Biorhythms jeter ali drug razlog, zakaj ne bi smeli jesti ponoči

zdrava hrana za jetra

Poznavanje biorhythms v jetrih, boste razumeli glavni razlog: zakaj ne jesti ponoči.

Naše zdravstveno stanje trpi, če način dela in počitek ne ustrezata naravnim bioritmom. Delo katerega koli telesa je odvisno od njegovih bioritmov, jetra pa niso izjema.

Kaj morate vedeti o jetrnih biorhythms

1. Čas maksimalne aktivnosti jeter sega v obdobje od 23 do 3-4 ure ponoči. V tem obdobju skoraj vsi drugi organi počivajo.

Toda jetra in žolčnik delajo pri polni obremenitvi, delajo na odstranjevanju strupov in čiščenju krvi.

In, če prekinete delo teh organov z bogatim vnosom hrane, sedite pozno ali ne spite ponoči, potem prekinete delo jeter, kar lahko privede do zastrupitve telesa in prebavnih motenj. To je še en razlog, zakaj ne smete jesti ponoči, razen da tvegate, da boste odložili nekaj dodatnih kilogramov. Če se po službi vrnete dovolj pozno in želite jesti, se izogibajte težkemu obroku. Raje sadje, zelenjavne solate, skuto in fermentirane mlečne izdelke.

2. Naslednje obdobje je od 8. do 13. ure V tem obdobju se zmanjša funkcionalna aktivnost jeter in žolčevodov, jetra počivajo.

In če jemljete predpisano zdravilo, to storite zjutraj, ko se jetra ustavijo. V tem primeru zdravilo ne opredeljuje kot tujo snov in je ne nevtralizira.

Tudi jutranje ure so najbolj ugodne za čiščenje jeter.

V noči so jetra dobro opravila delo, odvzela vse strupe in toksine iz drugih organov in zdaj, ko je v sproščenem stanju, jo je treba očistiti.

Če nimate neposrednega pričevanja za cevi ali za jemanje choleretic zelišč, samo razvajajte jetra z zdravim zajtrkom. Lahko je del ajde ali ovsene kaše z žlico olivnega olja. Kot pijačo uporaben čaj z žlico medu ali malo sladkorja s suhim sadjem.

3. Obdobje od 18 do 20 ur je drugo obdobje, ko so jetra čim bolj sproščena. Ugoden čas za prejemanje choleretic zelišč, mineralne vode (če je naveden sprejem teh sredstev). Če ne, samo nahranite jetra zdravo sadno solato. V tem obdobju je zdravilo učinkovito. Od 6.00 do 20.00 ure postanejo jetra bolj tolerantna do alkoholnih pijač. Vendar je treba vedno vedeti, da pitje alkohola v tem času poveča verjetnost zastrupitve in negativne učinke alkohola na druge organe.

Po 20 urah se funkcionalna aktivnost jeter začne postopno povečevati, celoten cikel pa se ponovno ponovi.

Kako jetra delujejo na lepoti kože, las in stanja našega telesa?

Nekaj besed o sezonskih jetrnih biorhythms

Najbolj ugoden letni čas za jetra je pomlad. Spomladi jetra aktivno regenerirajo svoje celice in se tudi aktivno očistijo. Najbolj ugoden čas za čiščenje jeter od marca do junija. Še posebej v mesecu marcu, ko se začne proces soka v drevesih.

Jesen in zima sta manj primerna sezona za čiščenje jeter. V jesensko-zimskem hladnem obdobju so jetra močno oslabljena. V tem času se je povečalo število poslabšanj kroničnih bolezni žolčnika in jeter.

Upam, da vam bo znanje o bioritmih jeter koristno. Previdno ravnajte z jetri, ne prenašajte ponoči, dovolj se spite in vaša jetra se vam bodo zahvalila za dobro delo in odlično zdravje celotnega organizma.

Jetra, kako deluje in kako jo zdraviti.

In spet o jetrih. Naša jetra z žolčnimi kanali in žolčnikom so eden najbolj zapletenih in najpomembnejših sistemov v telesu, podobno kot vse, kar nam je narava podarila v enem izvodu. Dobro delujoča jetra je končno zdravje celotnega organizma. Dve glavni funkciji jeter sta čiščenje krvi, ki izpere vsako celico našega telesa, in sodelovanje pri prebavi hrane, ki daje energijo, potrebno za življenje. Zanimivo je, da se ti dve funkciji ne izvajata istočasno, ampak porazdeljeni glede na čas dneva na tak način, da telo sledi biološkemu ritmu, ki ga določa narava.

Ponoči, ko spimo, telo počiva in vsi sistemi delujejo z minimalno energijsko obremenitvijo, jetra očistijo kri, vzamejo žlindre, ki se nabirajo čez dan, in jih nabirajo v nočni žolč. Zato je tako pomembno, da zajtrk opravimo pred 7. uro zjutraj, ker obstaja tako imenovana "loputa", imenovana Oddov sfinkter, ki je pripravljena odpreti in sproščati nočno strupeno žolčo tudi, ko majhna količina tekočine vstopi v prebavni sistem. Ta postopek poteka od 5. do 7. ure. Prvi zajtrk je lahko vse, kar se lahko pripravi, vendar je najbolje, če je 1/2 - 2/3 skodelice šipka, katerokoli zelišče, ki vam je všeč. Lahko je skodelica čaja, kave in končno samo voda. Ne pozabite, da je proces jutranjega žuželskega smeti izredno pomemben, ker v njeni odsotnosti v nas ostaja žolč, ki ponoči absorbira toksine in ves dan zastruplja telo. Ko smo prvič pred sedmimi zjutraj razvili navado za zajtrk, zaščitimo jetra in celo telo pred boleznimi, kot so gastritis, holangitis, žolčne diskinezije, žolčnate bolezni, diateza kisline v urinu, zaprtje, hemoroidi.

Drugi najpomembnejši pogoj za normalno delovanje jeter je delna (večkratna) hrana. To je ponovno posledica biološkega ritma telesa. Vsakih 2 uri mora imeti žolcni odpadek, ki se pojavi v procesu prebave. Če želite to narediti, jejte le majhen krompir ali več plošč iz suhih, namočenih jabolk, rozin in oreškov.

Metoda takšne frakcijske prehrane pomaga telesu fiziološko in neboleče „zdrobiti“ kamne in odstraniti pesek iz žolčevodov v jetrih.

7-8 obrokov, kot se ne zdi čudno, pozitiven učinek na normalizacijo hormonskega sistema, ker je encimski sistem, ki reagira na vnos hrane v telesu, začenši s slinavkami ustne votline in se konča s črevesnim sokom majhnega in velikega črevesa, tesno povezan. povezane z delom endokrinih žlez.

Jetra so neke vrste hranilne snovi telesa (zlasti glikogen, ki ga telo uporablja v trenutkih stresa, "prekrije" organe in sisteme z močnim sproščanjem adrenalina in noradrenalina. Jetra so kemična tovarna, »vgrajena« med obema sistemoma - prebavo in cirkulacijo. Neravnovesje v delovanju tega kompleksnega mehanizma je vzrok številnih bolezni v prebavnem traktu, kardiovaskularnem sistemu, zlasti srcu.

Najbolj je povezana prebavila, jetra, krvni obtok. Sploh ne sumimo, kako pomembno je pravilno delovanje jeter. Za potrditev tega je naslednji primer. Pogosto iščemo vzrok edemov v nenormalnosti kardiovaskularnega sistema, čeprav to dejansko lahko vodi v slabo limfno drenažo v jetrih. Prispeva k kopičenju plinov v debelem črevesu, potiskanju jeter na prsni koš in stiskanju spodnje vene, kar vodi do izrazitega edema. In tukaj nam lahko kopre pomagajo, toda ne nujnega kardiograma. Konec koncev, ko majhni otroci nabirajo pline, jim takoj damo koprsko vodo. Torej, zakaj pozabiti na to, ko gre za nas?

Če zavremo kakšno maslo, se bo spremenil v strup. Zakaj smo torej še živi? Ja, samo zato, ker je jetra. Ona se lahko bori z vsemi strupi, ki vstopajo v telo. Jogiji jetra označujejo kot "trdega delavca", ki kot delovni konj potegne obremenitev do konca, dokler zadnja celica ne umre.

Paul Bragg je napisal: "Naša smrt je v polnem teku." Preobremenitev prehrane z živalskimi maščobami med nizkim fizičnim naporom vodi do tega, da se krvni obtok »zamaši« z voskastimi delci holesterola, ki se odlagajo na stene arterij. Bragg je verjel, da ateroskleroza prihaja k nam "ne s starostjo, ampak s prehrano".

Še preden se vam nepravilnosti v delovanju jeter posvetujejo z zdravnikom, lahko analizirate delovanje jetrnih celic glede stanja vašega blata. Konec koncev, nazaj v starih časih, Zemski zdravniki niso dovolili bolnikom, da uničijo vsebino nočne vaze pred njihovim prihodom. Konzistenco, barvo in vsebnost maščob v blatu je mogoče oceniti glede delovanja jetrnih celic, ki vsebujejo milijarde v jetrih. Vsaka od njih je urejena tako, da en del “absorbira” žlindre iz krvi, druga “izloča” te žlindre v žolčevod. V procesu prebave se žolč sprošča v dvanajstnik, kjer žolč aktivno sodeluje pri prebavi hrane in nastajanju iztrebkov. Stol mora biti mehka, oblikovana in maščobna. Odsotnost takšnega kazalnika, kot je vsebnost maščobe v blatu, kaže, da količina maščobe, ki vstopa v telo in je sposobna predelave, presega dovoljeno hitrost. Maščoba, ki ostane nepredelana ali se zadržuje v krvi, prispeva k nastanku ateroskleroze žil, zožuje lumen ali se nabira v jetrnih celicah, kar ji odvzame sposobnost za delo.

Prekurzor resne bolezni jeter je takšna funkcionalna motnja kot žolčne diskinezije. Njeni znaki: občutek teže v desnem hipohondriju po jedi, slabost med obroki, pomanjkanje zanimanja za najljubše jedi, grenke usta, belching, slab zadah iz zdravih zob, motnje spanja, kar kaže na motnje v biorhythms jeter.

Vsi ti simptomi so poslabšani po zaužitju ocvrte, mastne, konzervirane hrane. Če čas ne pazi na njih, potem lahko ti procesi trajajo več let, kar prispeva k nastanku peska, kamnov, kar vodi do vnetnih procesov v jetrih (hepatitis, holangitis) in posledično do ciroze jeter.

Če ne nosite ozkih čevljev in imate podstavek pod desnim malim prstom, bodite pozorni na jetra. To je običajno prvi znak težav z jetri. Pojavi se, preden začutite stran jeter.

»BLIND« ZVOČENJE (DB)

Prehodnost in naravna oblika žolčnih vodov je mogoče obnoviti tudi pred začetkom resnih bolezni jeter in žolčnika. Da bi to naredili, obstaja več preprostih načinov "slepih" zaznavanj doma.

Glavna načela "slepih" zaznavanj (ali dubazh), ne glede na sredstva, uporabljena pri tem, so naslednja:

1) naj se izvede po nočnem počitku, ne da bi vstal iz postelje! Da ne bi imeli željo po vzponu zjutraj, je potrebno, na predvečer druge polovice dneva, močno omejiti vnos tekočine in ga zmanjšati na minimum;

2) vsi gibi, zavoji morajo biti gladki in previdni;

3) je zelo pomembno, ko sproščate živčni sistem, duševno potopite v najbolj prijetne sanje ali spomine. Ta postopek sploh ne bi smel biti izveden, če je bil dan prej družinski škandal ali druga stresna situacija.

Ponujamo izbiro več načinov in metod sondiranja, ki so bolj zaželeni kot sorbitol in ksilitol, na katere so vsi navajeni.

Kuhamo 1 skodelico mleka, zmešamo z 0,5 litra kefira, dodamo 1 skodelico sirove sirotke, ki smo jo naredili dan prej.

Ležite na desni strani grelne blazine 45 minut - 1 uro. Pred ležanjem na grelni plošči popijte 2 / 3-1 skodelice pripravljene mešanice. Po 10 minutah ponovno popijte 2 / 3-1 kozarec zmesi in še 5-7 minut, da popijete 2 / 3-1 kozarec zmesi.

Laž za še 40 minut - in sondiranje je konec. Na ta dan je na voljo le skuta, kuhana dan prej.

3 rumenjake zmešamo s 30 g sladkorja v prahu + 30 g žganja, premešamo z mešalnikom in pijemo na prazen želodec. Vedno bodite v gibanju. Pijte samo čaj s krekerji. V večernih urah pripravite lahko juho iz riža. Postopek je treba opraviti enkrat na teden, štiri tedne zapored, in med letom - 3-4 krat.

Pijte na prazen želodec 1 skodelico mineralne vode, segreta na 35C.

Privezite toplo grelno blazino na desni hipohondrij. Naredi gimnastiko 20 minut. Po 20 minutah ponovno popijte 1 skodelico ogrevane mineralne vode in katerokoli koleretično zelišče ali zbirko ali 2 tableti No-Shpa. Nato ležite na toplem grelnem blazinici 30-40 minut.

Brez vstajanja iz postelje pojejte 1 sladko žlico medu, če ni alergije, in popijte 1/2 skodelice tople vode. Počasi obračajte, ležite na desni strani in spet zaužijte 1 desertno žlico medu, ki ste jo spili 1/2 skodelice tople vode. Po 10-12 minutah popijte 1 / 1-1 kozarec tople vode. Lezite na toplo vodo za 50 minut ali 1 uro.

Nekaj nasvetov o tem, kako odpraviti slab zadah in pomagati izboljšati delovanje jeter.

Herbal decoction HARVINKA. 1 žlica sesekljanih zelišč zlijte s kozarcem vrele vode. Vbrizgajte in pijte kot čaj ves dan. Skorje LEMONA s sladkorjem. Twist limonino lupino v meso mlin, dodajanje 1 sladico žlico sladkorja. Na konico čajne žličke vzemite 10-15 minut po vsakem obroku.

Trava CALVET. Pivo 1 žlico zelišč za 11/2 skodelico vrele vode, pijte namesto čaja med obroki.

Barva in listi jagod. Za zimo pripravite barvo in liste jagod. Pivo 1 žlica mešanice za 1/2 skodelico vrele vode, pijačo nekaj požirek med obroki 7-8 krat na dan. Če lahko, v sezoni jagode jedo več jagod.

Večkrat na dan v intervalih med obroki jesti 1 žlico medu. Priporočljivo je, da to storite 5-6 krat na dan.

BOLEZNI BILARY BUBBLE

Žolč je vrsta shranjevanja žolča, ki je potreben, da telo nepredvidljivo obdeluje količino in kakovost hrane. In ker zelo redko prisluhnemo potrebam našega telesa in ga nenehno »posiljujemo« z mastno, pečeno, težko hrano, prisilimo to nedotakljivo žitno oskrbo, da deluje v vročici, nenavadni zanj, ritmu. Zaradi teh napak se žolč, ki mora prosto teči, zgosti. Sluznica žolčnika preneha spominjati se na tanek semiš in postane podobna zakrneli, razpokani zemlji. Takšna površina je ugodna tla za tvorbo peska in kamnov. V tem primeru se žolčnik iz deponije rezervnega žolča spremeni v vrečko, ki je polna ne dragih kamnov. Zaradi spremenjene konfiguracije se žolčnik spušča, spreminja svojo normalno lokacijo, pritiska na trebušno slinavko in povzroča nerazložljive dolgotrajne bolečine v želodcu, črevesju in celo v hrbtenici.

Oblikovani kamni, pesek motijo normalno obnovo žolča, spreminjajo mehanizem njegovega delovanja. Za preprečevanje in zdravljenje teh procesov uporabite naša priporočila.

Na desno nanesite steklenico z vročo vodo pred spanjem 3 dni na teden. 2-3 krat na teden, mirno sedite z desno nogo pod rokami za 10-15 minut.

Iz starega recepta. Vsako jutro za 3 dni, da jedo na prazen želodec 1 LEMON brez lupine, tla v meso mlinček, dodajanje 1/2 žličke sode. Ta recept se uporablja tudi s kislostjo in želodčnimi razjedami.

Naredite zbirko v razmerju 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Pivo 1 žlico mešanice v 0,5 litra vrele vode. Kuhajte na zelo majhnem ognju 30 minut. Sežite, pijte 1/2 skodelice 4-krat dnevno 30 minut pred obroki.

Potek zdravljenja z oljčnim oljem bo pospešil drobljenje žolčnih kamnov. Vsak dan pred spanjem popijte 1 žlico olja in takoj limonin sok 0,5. Potek zdravljenja je 7-9 dni. Med zdravljenjem sledite prehrani zelenjave. Odstranite alkohol, kajenje, kavo, jajca, živila, ki povzročajo napenjanje - napenjanje.

3 dni na prazen želodec pijte mešanico: en YOLOW rub z 1 čajno žličko sladkorja, enako količino LEMON JUICE in COGNAC; Postopoma dodajte 1/2 skodelice oljčnega olja v to mešanico. Pijte v majhnih požirkih 30 minut. Nato ležite na desni strani grelne blazine približno 1 uro. Kamni pridejo brez bolečin z blatom.

S pojavom prvih tropskih kumar, ko je še vedno stara korenček in pesa, pripravite to pijačo: 1 žlico soka pese, 2 žlici soka korenja, 2 žlici soka kumar. Idealno je kuhati in piti to pijačo 20-30 minut pred vsakim obrokom, če pa to ni mogoče, potem vsaj 2-krat na dan. Treba je upoštevati, da če sok pese in kumare ohrani svoje lastnosti za en dan, ko je shranjen v hladilniku, sok korenja izgubi svoj terapevtski učinek 7 minut po pripravi. Potek zdravljenja poteka trikrat na tri tedne, z odmorom en teden. Po prvem tednu odmora mladi korenčki že zorejo. Tečaj se ponovi tri tedne. In po tedenskem premoru - s prihodom mladih pese - zadnjih treh tednih zdravljenja. Mimogrede, kumare je treba predelati samo v prečiščeni obliki in je bolje, da se izognemo maski na obrazu iz čiščenja kumare.

Če se kamenčki in pesek ne gojijo samo v žolčniku, ampak tudi v ledvicah in mehurju, sok granatnega jabolka odlično pomaga. Vzemite 2 žlici soka 20 minut pred obroki 5-6 krat na dan. Potek zdravljenja je 10-14 dni. Lahko si vzamete odmor in se ponovite.

Jeseni, v sezoni Melon, ji lahko posvetimo 1 dan v tednu. Priporočljivo je, da uporabite sorto "kolektivna kmetija". Melone iz Srednje Azije nimajo zdravilnega učinka. Čez dan, 6-8 krat jesti 50-100 g melone. Na ta dan ne morete jesti ničesar drugega.

Listi in jagode COTTAGES imajo tudi učinek drobljenja in odstranjevanja kamnov. Recept za pripravo brusnične vode se daje v delu želodčnih bolezni, ki se ukvarja z gastritisom z nizko kislostjo.

Če se v žolčniku pojavijo zlomi, se lahko napije infuzija cvetov ARNICA: 10 g cvetja je treba politi z 1 skodelico vrele vode in infundirati čez noč, zaviti v toploto. Prvič je potrebno piti do 7 zjutraj 1 žlico. Potem čez dan pijte še 5-6 krat. Odrasli - 1 žlica, otroci - 1 žlička 10-15 minut pred obroki. Izjemno koristna je ta trava in jedra.

Žetev listi, mlade vejice in jagode BARBARIS. Uporaba je lahko suha in sveža surovina. Prekuhajte kot čaj: nalijte kotliček z vrelo vodo, vlijte 1 žlico surovine, nanesite 2 skodelici vrele vode. Pustite, da pivo 5-8 minut, sev, piti toplo ali pri sobni temperaturi 20-30 minut po obrokih 5-7 krat na dan.

Barberry jagode (10-15 kosov) zvečer pour 1/2 skodelico vrele vode in pustite do jutra. Priporočljivo je piti vodo in jesti jagode pred 7. uro Zelo učinkovito orodje za ugotavljanje delovanja žolčnika.

Zagotavlja kemično varčevanje jeter, pospešuje izločanje žolča in zmerno povečuje delovanje črevesja. Uporablja se v odsotnosti pogoste driske.

1. dan 1 skodelico ajdovega drobljenca (za razvrščanje, lahko prepražimo), nalijemo 3 skodelice vrele vode, dodamo 2 žlici rastlinskega olja in majhno drobno narezano čebulo v vrelo vodo.

2. dan Vinaigrette, po možnosti z kuhanim fižolom, začinjeno z rastlinskim oljem. Dobro je dodati 40-50 g morskih alg ali lignjev. Kuhana pesa solata: 500-600 g pese, dodamo rastlinsko olje, 1-2 žlice rozin, sveže jabolko, sveže korenje 100-150 g. Pesa kaviar: kuhamo 500 g pese, naribamo. Zmešajte s čebulo in svežim korenjem, zapečenim v rastlinskem olju, dodajte koper, peteršilj in zeleno. Zaprite v pečici z dodatkom malo (50 g) vrele vode.

3. dan Ovsena kaša (ovsena kosmiči). Priporočljivo je namakati 1 skodelico žita zvečer. Zjutraj kuhajte kašo 5 minut, dodajte 10-12 suhih jabolk in 1 žlico rozin. Ljubitelji začinjenih, začinjenih jedi lahko dodajo malo koper, peteršilj, zeleno 1 minuto pred kuhanjem.

4. dan 500 g nizko vsebnosti maščobe skute + 1-2 žlici parov rozine + 5-8 orehov. Druga možnost: 500 g skute + 100 g kisle smetane ali 0,5 litra kislega mleka ali kefir. Sir se lahko kuha z 1 žlico rastlinskega olja, koprom, peteršiljem, papriko, česnom.

Dan 5 Juha iz fižola, pripravljena po vašem receptu, dodajte veliko kopra. Pireji iz fižola. Kuhamo 1-1,5 skodelice fižola, dodamo surovo čebulo, pred-razrežemo jo fino in vrelo vodo 2-3 minute. Kdo ne mara fižol, se lahko nadomesti z zelenim grahom. 2-3 krat čez dan naredite omlet iz enega jajca.

6. dan Kaša iz 1 skodelice riža, prosa ali pšeničnega drobljenca poljubnega mletja, vse do zdroba. Na ta dan lahko pijete 1 liter kompota (uzvár) iz suhega sadja in ga pripravite vnaprej (3 dni pred uporabo).

7. dan Jetra iz zelenjave, ki je v hiši, odvisno od letnega časa. Skupina izdelkov je najbolj raznolika: krompir, bučke, squash, jajčevci, korenje, paprika, cvetača, sladkorna pesa, sveže zelje, kisla, čebula, zelena, sveža ali konzervirana graha, koper, peteršilj, zelena, nekaj vode in obara v pečici dokler ni pripravljena.

8. dan 800 g krompirja. To je zelo dobro za pranje, suho, rahlo mast z rastlinskim oljem in pečemo. Obstajajo lupine in košček slanine, ki tehta do 5-7 g. Pire krompir z koprom, peteršiljem, zeleno + eno svežo naribano korenček. Poleti - mladi kuhani krompir, posuto z veliko kopra, peteršilj.

9. dan Mletite kozarec ajde na mlincu za kavo in pripravite palačinke ali palačinke z dodajanjem jogurta, 1 jajca, sode, kaljenega s kisom. To je zaželeno na ta dan po 1 uri po zaužitju piti uzvar ali bujne boke.

10. dan 1 kg jabolk. Sveže jedo 1/3 dnevnega obroka; preostale 2/3 pečemo ali jih drozgamo (kuhamo z malo vode). Lahko naredite jabolčni mousse: olupite in razrežite jabolka, dodajte 2-3 žlice zdroba, 2 žlici marmelade ali 1 žlico medu. Dodamo vodo in jo v pečici damo na 15 minut.

11. dan Glede na letni čas lahko: jagode, sadje, bučke, squash, buče, papriko. Zelenjavne solate, dodamo jim zeleno solato, ki spodbuja resorpcijo in odstranjevanje kamnov, ne samo v jetrih, ampak tudi v ledvicah in mehurju. Mimogrede, uživanje listov solate in špinače skupaj ni priporočljivo.

Na koncu jetrne diete, da bi stalno spodbujali normalno delovanje jeter in žolčnika, sledite naslednjim priporočilom pri izbiri jedi.

Pesa za zdravljenje jeter je boljša od bele, sladkorne in še boljše od bele ali rdeče pese. Lahko se doda v solate, boršč, juhe. V solatah lahko dodate nekaj REDISOK-a, fino narezanega ali naribanega. Bolje je, da se ne vključite v redkev, saj trebušna slinavka komaj spominja na redkvice. In redkev ima posebno "specializacijo", ki je neposredno usmerjena v zdravljenje jeter in žolčnika.

Nariban REDKA ali njen sok stimulira apetit, dobro izprazni žolč in pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Zmehča ledvične kamne. Kontraindikacije za uporabo redkev: bolezni želodca in tankega črevesa v akutni fazi bolezni, trebušna slinavka, glomerulonefritis, svež srčni napad. Če ni kontraindikacij, je zaželeno jesti redkev z zelenim grahom in svežo kumare, ki zmanjšujejo dražilni učinek redkev. Solata s kislo smetano ali rastlinskim oljem. Radish ne mara mesa, jajc, alkohola.

Jabolka imajo dober choleretic učinek. 2-3 sveža jabolka, ki se jedo naenkrat, zaradi dobrega ravnotežja askorbinske kisline, pektina in magnezija prispevajo k dobremu odtoku žolča iz žolčnika in žolčnih vodov jeter.

Spomladi lahko uporabite sok iz listov regrata. Listi dobro umijte, mleto, stisnite sok in ga hranite v hladilniku. 2 žlici soka + 1 žlica medu - dnevni odmerek. Vzemite 1 žličko 20 minut pred obroki. Listi se lahko kuhajo v termosu z dodajanjem medu. Sok iz listov rek je odličen način zdravljenja spomladanskega avitaminoze.

Sok iz belega zelja. 1 / 3-1 / 4 skodelice soka pred obroki lajša jetrni edem. Škripci kislo kislo, pili 2-3 krat na dan za 1/3 skodelice, poveča izločanje žolča, spodbujanje trebušne slinavke.

V prisotnosti peska in kamnov v žolčniku je dobro uporabiti sok rdeče pese, korenje, sveže kumare, po 1/4 skodelice, po možnosti na prazen želodec ali ob zadnjem obroku.

Posušite kumare. Pivo 1 žlico na 1 skodelico vrele vode. Kuhamo 15 minut. Strain. Pijte ves dan. Prezrela kumara "rumenkasta" ima enak učinek. Cut to, pivo in pijačo kot čaj 1 steklo čez dan v obliki toplote.

Z začetkom sezone KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, jih je potrebno čim bolj uvesti v prehrano. Od tega lahko naredite kaviar, palačinke, jedi, jih dodajte v juhe in boršč. Vse te zelenjave imajo odlične choleretic lastnosti, zato vam priporočamo, da jih dodate v vse solate v sveži obliki.

Young BEET - praznik za jetra in žolčnik. Pomagajte jim, prosim jim svojo pozornost. Nobena solata ne sme delati brez majhne glave pese. Bela pesa ima veliko choleretic lastnost, če pa ne raste v vaših robovih, nato uporabite rdeče. Ima iste choleretic lastnosti, samo da je treba sprejeti v velikih razmerjih. Medtem ko sladkorna pesa pridobiva na moči, raste, uporabljajte njene vrhove. Boli dušo, ko vidiš, kako jo raztrgajo mlade gospodinje in jo vrnejo v trgovine z zelenjavo: »Zakaj nosiš nepotrebno breme doma?« Vedeli bi, kako koristna je ta »nepotrebna« botanika za naše telo. Skoraj vsi elementi v sledovih, zbrani v pravi in uspešni postavitvi, vitamini. Ali je mogoče kuhati okusne boršč, zelenjavno juho in obogatiti brez vrhov?

BULGARSKA PEPPER, ne glede na barvo - rdeča, rumena, zelena - to je odličen regulator jeter in žolčnika. Dovolj, da bi jedli 1 poper čez dan, in stagnacija žolča v žolčniku ne bo. Bolgarski poper je zelo uporaben pri boleznih srca in ožilja, vranici.

SUSCLE IMMEMARTER poveča izločanje žolča, izboljša ton žolčnika, normalizira sekrecijsko funkcijo želodca, trebušno slinavko, poveča diurezo. Infuzija kuhamo od 1 čajne žličke zdrobljenega cvetja do 0,5 litra vode. Vztrajati 8 ur. Ne kuhajte! Sežite, pijte čez dan, ne glede na obrok.

Če med sezono zorenja RED CURRANT niste imeli dovolj časa za jesti, vam svetujemo, da jo posušite z listi. Shranjujte v papirnatih vrečah. Dodajte 1/2 žličke na čaj. Lahko pivo sami: pour 2 žlici listov z 1 skodelico vrele vode, pustite, da se ohladi. Sežite, pijte ves dan, ne glede na obrok.

Cimet, bogat z vitaminom C, je splošno znan, saj je šipka odlično kremitsko zdravilo, ki ga je težko najti v farmacevtski industriji. Dobro od januarja do aprila piti infuzijo jagnjetine - 1-2 skodelice na dan. To vam bo pomagalo, da se znebite žolča v žolčniku in jetrih. Poleg tega bo vaše telo obogatilo z vitaminom C.

Nalezljiva bolezen, ki vpliva na jetrno tkivo. Če je diagnoza postavljena pravočasno in se zdravljenje izvede v bolnišnici, je treba po zdravljenju jetra malo ali nič zaskrbljujoče. Toda bolje je pomagati svojemu delavcu, ampak to početi dokaj enostavno doma.

Po bolezni Botkin, s hepatitisom, je koristno uporabiti kašo, kleshi, zeljene zvitke s pšenico. Pred pregretjem proso v pečici 30-40 minut na zelo majhnem ognju in občasno premešamo.

Če resnost ali bolečina v desni hipohondriji ostane, lubje Willow pomaga. 60 g lubja 10 minut kuhamo v 1 litru vode. Vztrajati v 24 urah. Strain. Vzemite 3-krat na dan pred obroki za 2/3 skodelice. Bujon shranjujte v hladilniku.

100 g korenic CALVE FLAW nalijemo z 1 litrom vrele vode in uparimo na majhnem ognju, dokler ne ostane polovica tekočine. Pijte 1 žlico 4-krat dnevno pred obroki.

Bujon DREAM CREATIVE (koren), GLAVE, KROPIVA: 1 žlica mešanice na 1 skodelico vode, zavremo. Cool, sev, pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan 15-20 minut pred obroki.

30 g ostruge, 50 g nesmrtnega vlijemo 2 skodelici vrele vode in pustimo čez noč. V jutranjem sevu. Pijte namesto vode.

Zdravilo ARBUS pomaga pri hitrem obnavljanju antitoksičnih funkcij jeter. Po zaužitju okusne, sočne, rdeče mesne lubenice, odrežite beli del lubenice lubenice in iz nje iztisnite sok. To je najbolj zdravilni in zdravilni del, škoda, da se vedno zavrže. Dobre gospodinje naredijo marmelado, kandirano sadje, ki se lahko uporablja tudi za zdravljenje jeter.

Nenavadno zdravljenje hepatitisa - ASTR in CHRYZANTEM lila-vijolične latice so prišli iz Japonske in Kitajske. Sveže cvetne liste lahko dodate v vse zelenjavne in sadne solate. 1 žlica svežih ali suhih cvetnih listov nalijemo 1 skodelico vrele vode. Vztrajati dokler se ne ohladi. Strain, pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan 20-30 minut po obrokih. Potek zdravljenja je obdobje cvetenja astrov in krizantem.

Priporočljivo je jesti 2-krat na dan za 1 žlico tinkture ALOE. 3-5 let stara rastlina ne zaliva 2 tedna. Pred rezanjem naprave z vlažno krpo obrišite prah. Nato 5 dni postavimo v temno mokro mesto. 500 g listov, mleto v mlinu za meso, 500 g medu, ogrevano v vodni kopeli, + 0,5 litra naravnega rdečega vina. Vztrajati 5 dni. Vzemite 1 žličko 3-krat dnevno 1 uro pred obroki.

Tinktura iz ČIŠČENJE: 2 žlici svežih zelišč skupaj s korenom (dobro se umijte v hladni vodi), drobno nasekljeno, namočite v 0,5 litra belega vina 2-3 ure. Sečite, popijte kozarec zdravilnega vina večkrat na dan.

Po zdravljenju v bolnišnici, doma 2-3 tedne, dnevno popijte kozarec vrele vode s 5-6 kapljicami soka LEMON in 1 čajno žličko MAGNESIJE. Vzemite 15-20 minut po jedi 3-5 krat na dan, pitje 1/3 skodelice. Ta recept je predlagal Zemsky zdravnik S. M. Arensky.

Ponudil je tudi zdravljenje za PORK LIVER. Čez dan jejte 100-200 g jeter v surovem stanju, lahko rahlo prepražite ali zavrite. Samo nenadomestljiva Tykva. Kuharji pravijo, da lahko več kot 500 jedi pripravimo iz buče. Priporočamo vam, da obvladate majhen del velikega »bučnega arsenala«, da bi olajšali delo jeter in popestrili meni.

Ta zanimiv članek sem našel, ko sem iskal, ali je možno očistiti žolčnik s kislim mlekom. Kupil sem nekaj takega kot matsoni, v njej položil 2 žlički skute, rezan peteršilj, koper, zeleno čebulo, rezano kumare. Ena polovica je pojedla en dan, še pol dneva za večerjo. Tretji dan sem videl žolč.

Jetra uravnavajo tudi presnovo ogljikovih hidratov: glukozo spremeni v glikogen. Če je potrebno, lahko sprosti glukozo v kri, da ohrani normalno raven sladkorja. Če telo ne dobi dovolj ogljikovih hidratov, lahko jetra proizvedejo dodatno maščobo ali beljakovine.
Vsebuje tudi glikogen, vitamine A in D, železo, baker in veliko kompleksnih vitaminov B (vključno z vitaminom B12).
Jetra uravnavajo presnovo beljakovin, proizvajajo albumin, protrombin in fibrinogen, ki so odgovorni za strjevanje krvi, kadar je to potrebno. Proizvaja globulin, ki veže spolne hormone, beljakovino, ki veže steroidne spolne hormone. Zdravje jeter je potrebno za normalno spolno željo (libido).

Mimogrede, pripravki z žolčkom se delijo na pripravke, ki izboljšajo proizvodnjo žolča jetrnih celic in pripravke, ki povečajo izločanje žolča iz žolčnika.

Tvoje telesne ure: kaj je pomembno vedeti

Ekologija življenja: Pljuča se aktivirajo od 3 do 5 zjutraj. Nato od 5 do 7 zjutraj, to je čas prebujenja debelega črevesa. Če se v tem času zbudite, je najbolje popiti kozarec vode, lahko tudi pojedete posušeno sadje.

Pljuča se aktivirajo od 3 do 5 zjutraj. Nato od 5 do 7 zjutraj, to je čas prebujenja debelega črevesa. Če se v tem času zbudite, je najbolje popiti kozarec vode, lahko tudi pojedete posušeno sadje.

Potem začne želodec delati od 7 do 9 ure, v tem času je najbolje, da zajtrkujete, žita ali müsli se popolnoma prilegajo. Vendar ne omejujte zajtrka, lahko dodate oreščke in sadje.

Malo kasneje, od 9. do 11. ure, želodec počiva, medtem ko trebušna slinavka aktivno deluje. Če želite preobremeniti želodec z bogatim zajtrkom v tem času ni vredno, je najbolje jesti sadje ali nizko vsebnost maščob jogurt.

Običajno kosilo od 11 do 13 ur. V tem času srce aktivno deluje - to pomeni, da se ne smete prenašati. V teh urah se je bolje omejiti na eno jed, najbolje z juho ali solato. Od 13 do 15 ur aktivno deluje debelo črevo.

Ledvice in mehur začnejo intenzivno delo od 15 do 19 ur. V tem času moraš veliko piti! Za večerjo pripravite piščanca, ribe, kozice in prilogo dinstane zelenjave.

Od 19. do 21. ure brsti začnejo počivati, zato je treba v tem času manj piti in se ne truditi. Toda krvni obtok v tem času je intenziven! To je najboljši čas za večerni sprehod.

Od 21 do 23 ur lahko naredite vse, kar želite, in to storite.

Od 23. do 1. ure zjutraj začne delovati žolčnik. Brez maščobne hrane! Lahko jeste sadje. Od 1 noči do 3 noči deluje jetra.

Pri uravnoteženi prehrani je pomembno, da redno obedujete ob istem času dneva, razdrobljenost vnosa hrane, porazdelitev med zajtrkom, kosilom, večerjo, kosilom in popoldanskim čajem. S 3 obroki dnevno dva prva odmerka pomenita 2/3 dnevne energetske vrednosti (kalorij) hrane in večerje. Pogosto je dnevni obrok za energijsko vrednost razdeljen na naslednji način: zajtrk - 25-30%, kosilo - 45-50%, večerja - 20-25%. Čas med zajtrkom in kosilom, kosilom in večerjo mora biti 5-6 ur, med večerjo in odhodom v posteljo - 3-4 ure.Ta obdobja zagotavljajo višino aktivnosti prebavnih funkcij, prebavo in absorpcijo glavne količine zaužite hrane. Racionalnejši 5 - 6 obrokov na dan. S 5 obroki na dan za prvi zajtrk je potrebno približno 25% dnevnih kalorij, za drugi zajtrk - 5-10% (lahek prigrizek - sadje, čaj), za kosilo - približno 35%, za popoldanski čaj - 25%, za večerjo 10%. S 4 obroki na dan, za prvi zajtrk tam mora biti 20-25%, za drugi zajtrk - 10-15%, za kosilo -35-45%, za večerjo - 20-25% dnevnih kalorij.

Dejanska porazdelitev dnevne prehrane ima pomembne razlike zaradi podnebnih razmer, delovne aktivnosti, tradicije, navad in številnih drugih dejavnikov.

Tabela optimalnega sprejema izdelkov

Mlečni izdelki

Začimba

Sadje, suho sadje, jagode in med

Rastlinska olja in zelišča

Oreški in semena

Zelenjava, melone in zelenjava

Drobljenec

Telesna ura