Jetra so podvržena stalnim negativnim učinkom: pogosti stresi, bolezen, nezdrava prehrana, zunanji dejavniki - vse to pušča pečat. Posledično se zmanjša produktivnost organa, pojavijo se težave z metabolizmom in zmanjša sposobnost razstrupljanja. Vse te motnje v normalnem delovanju telesa izzovejo razvoj različnih patologij. Da bi skrbeli za zdravje jeter, ki jih morate stalno, in začeti bolje z organizacijo prehrane in izbiro koristnih izdelkov.
Pijače
Jetra so nenehno pod stresom, ko zaužijejo alkohol, gazirano in sladko vodo in kavo. Obstaja več zdravih pijač, ki pozitivno vplivajo na delovanje jeter, tonirajo in ščitijo telo: zeleni čaj, korenček, paradižnik, breza in sok pese ter naravni kvas.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je zelo uporaben za ljudi z zmanjšanim odtokom žolča in drugih motenj v hepatobilijarnem sistemu. Zeleni čaj je bogat z mnogimi bistvenimi elementi telesa:
- Minerali (krom, mangan, cink);
- Aminokisline (levcin, tianin);
- Antioksidanti (Kahetin);
- Vitamini skupine B, A, E, K in P.
Zeleni čaj vsebuje skoraj polovico sestavin iz periodnega sistema. Redno uživanje zelenega čaja je zelo koristno za holelitiazo: pijača pomaga odstraniti pesek, normalizirati odtok žolča. Listi zelenega čaja imajo edinstvene baktericidne lastnosti, uničujejo bakterije v prebavnem traktu (GIT).
Zeleni čaj deluje kot vpojno zdravilo naravnega izvora: odstranjuje strupe in škodljive snovi, s čimer opravlja del jeter. Treba je zapomniti prednosti zelenega čaja pri nasprotovanju razvoju rakavih tumorjev: ta lastnost temelji na sposobnosti čaja, da nevtralizira radioaktivne delce in očisti kri.
Prekomerno navdušenje nad zelenim čajem lahko povzroči povečanje kislosti (kar je še posebej nevarno z razjedo), prekomerno nasičenost jeter s polifenoli in motnje srčno-žilnega sistema. Torej, v primeru čaja, kot pri vsem drugem, morate upoštevati razumno stopnjo.
Sok korenja
To je eden od najbolj uporabnih sokov: ta pijača presega vse druge zelenjavne pijače v številu kalorij in hitrosti asimilacije. Sveža korenček, bogata z antioksidanti, vitamini B, B2, C, K, E, karoten, železo, jod, magnezij in celo eterična olja, pomaga jeter odstraniti toksine in strupene snovi, se bori proti holesterolu. Značilnost uporabe te pijače je, da se absorbira le v kombinaciji z maščobami, zato v kozarec soka dodamo malo mleka, žlico kisle smetane ali nekaj ml rastlinskega olja.
Korenčkov sok je pogosto element prehranskih programov, saj ima nenadomestljiv učinek na proces hujšanja, izboljšuje presnovo in pospešuje proces izločanja žolča. S pomočjo svežega korenja se lahko borite z jetrno kongestijo in vnetjem parenhima. Pijača lahko poškoduje jetra in celo telo le, če jo zlorabljate in jemljete nemerljive količine.
Sok iz sladkorne pese
Sveže stisnjenega soka pese ni mogoče podcenjevati: kalij, magnezij, fosfor, železo, mineralne soli in ogljikovi hidrati - vse to je nujno potrebno za vzdrževanje zdravja.
Antioksidativne lastnosti sveže rdeče pese lahko učinkovito preprečujejo toksine, odpravljajo holesterol. Rdeča pesa - zelo koristna za jetra, spodbuja obnovo celic, ščiti pred učinki težkih kovin.
Paradižnikov sok
Paradižnikov sok ima visoko energetsko vrednost: pijača vsebuje kisline (oksalna, folna, askorbinska, jabolčna, citronska), vlaknine, mikro- in makrohranila.
V paradižniku je še en element, ki vpliva na sintezo aminokislin in presnove - holina. Ta snov pripada hepatoprotektorjem: holin zagotavlja prenos maščobe, ščiti pred razvojem maščobne hepatoze. Povrh vsega je paradižnikov sok zelo okusen, odlično tonira in odžeja.
Birch sap
Birch sap je visoko cenjen v kozmetologiji in medicini za naslednje snovi:
- Organske kisline;
- Mineralne snovi (silicij, železo, kalcij, natrij itd.);
- Vitamin C in drugi dragoceni predmeti.
Posebne adstrigentne lastnosti brezovega pijače pomagajo odstraniti rakotvorne in toksine, zato je svež sok breze učinkovit in poceni pomožno orodje za normalizacijo delovanja jeter in presnove.
Kvass je verodostojna slovanska pijača. Sodobna klasifikacija pijačo deli na več sort, odvisno od sestavine, določene v osnovi:
"Pravica" domače pivo iz naravnih sestavin, ima veliko uporabnih lastnosti. Na primer, krušni kvas podpira koristno črevesno mikrofloro, preprečuje razmnoževanje škodljivih bakterij. Kvass stimulira presnovo in je učinkovito prehransko orodje (ob predpostavki nizke vsebnosti sladkorja).
Vsebnost majhne količine fermentacijskih elementov v naravnem kvasu (od 0,7% do 2,5% vol.) Lahko škoduje zdravju ljudi z jetrno cirozo in hipertenzijo.
Hrana
Dobro delujoča jetra je v bistvu 50% obljuba odličnega človeškega zdravja. Na svetu ni popolnega menija, vendar se delna prehrana šteje za enega najučinkovitejših načinov za uravnavanje ravnovesja in delovanja hepatobilijarnega sistema in prebavil. Za pravilno pripravo hrane in pripravo zdravega menija morate vedeti o koristih in škodah izdelkov, ki so najpogosteje vključeni v zajtrk, kosilo in večerjo - kravje in kozje mleko, sir, kefir, skuta, jajca, zelje, buče, česen, redkev, medu itd.
Mleko
Seveda je glavni adut mleka in mlečnih izdelkov v visoki vsebnosti beljakovin, to je beljakovin. Vodilni na tem seznamu so seveda kravje mleko, bogato s fosforjem, kalcijem, magnezijem, jodom, železom, cinkom in številnimi drugimi mikro in makro elementi. Kozje mleko v svoji kemični sestavi je zelo blizu kravjemu mleku, vendar vsebuje več beljakovin in maščob. Poleg tega se telo kozje mleko lažje absorbira.
Kravji sir
Če se koristi in škoda kravjega in kozjega mleka že več desetletij nenehno razpravljajo, potem se mlečni izdelki priporočajo skoraj vsem. Kravji sir, kisla smetana, kefir, naravni siri in ryazhenka morajo biti prisotni na mizi vsak dan.
Sir se pogosto uporablja v prehrani za zdravljenje debelosti, bolezni jeter, ateroskleroze in bolezni srca in ožilja. Zaradi optimalnega ravnovesja sestavin se lahko sir doda v prehrano v kateri koli starosti: telesu ni treba proizvajati dodatnih encimov za razgradnjo beljakovin. Lahko naredite približno klasifikacijo vrst tega fermentiranega mlečnega izdelka:
- Masla skuta z vsebnostjo maščobe približno 20%.
- Krepko - več kot 9%.
- Klasična sorta vsebuje približno 5–17% maščob.
- Brez maščobe
Samo ta zadnja vrsta skute, ki prinaša velike koristi tistim, ki sledijo dieti. V maščobe brez proizvoda, skoraj enako vitaminsko in mineralno sestavo ostaja kot v navadnih skuto, vendar minimalno število kalorij vam omogoča, da učinkovito spopadanje s prekomerno telesno težo.
Kefir
Še eno skladišče s polnim nizom koristnih bakterij je kefir. Ima imunomodulatorne, baktericidne in probiotične učinke. Kefir pomaga pri obvladovanju kršitve stola. »Ko ste preživeli teden na prehrani kefir, se lahko znebite 5-7 kilogramov brez posebne obremenitve telesa.
Zelo pogosto se kefir, bogat s probiotiki, uporablja za preprečevanje in zdravljenje bolezni prebavil in jeter. Kljub temu, da kefir spodbuja črevesje, prekomerno uživanje fermentiranih, to je kislih pijač, povzroča pritisk na jetra. Ta odtenek se lahko nadomesti z dodajanjem cimeta ali klinčkov kefirju.
Najpogostejši so piščančja jajca. Pri kuhanju se pogosto uporabljajo jajca drugih ptic, v nekaterih eksotičnih državah pa se jajca plazilcev uporabljajo tudi v želvah, krokodilih in celo kačah.
Kljub precej visokemu razmerju holesterola se jajce šteje za prehranski izdelek in je zelo uporabno. Fosfolipidi v jajcih zagotavljajo prenos holesterola, zato ta organska spojina ne vpliva na delovanje našega telesa. Razen če se seveda ne držite razumnih omejitev. Kljub vsem mitom, ki so povezani z poškodbo jajc, tega izdelka ni mogoče popolnoma opustiti.
Jajce, potrebno za uravnoteženo in zdravo prehrano, vsebuje hranila, kot so lizocim (bakteriološki encim), ovotransferin, maščobne kisline, holin in vitamini skupine B, D, A, E.
V nasprotju s stereotipi se lahko med ne obravnava samo kot hladno. Učinkovitost zdravljenja jeter z medom priznavajo tudi zdravniki, vendar pod pogojem, da med ne more biti zdravilo za vse patologije hepatobilijarnega sistema in ni vedno mogoče obnoviti jeter s pomočjo tega izdelka.
Jemanje medu je zelo koristno: aktiviranje presnovnih procesov, lajšanje stresa in utrujenosti, preprečevanje gastritisa in izboljšanje splošnega stanja. Različne vrste medu pomagajo pri uspešnem obvladovanju različnih bolezni. Linden nektar ima izrazite antibakterijske lastnosti, zato se najpogosteje uporablja za zdravljenje bronhitisa, tonzilitisa in drugih bolezni zgornjih dihal. Toda za izboljšanje delovanja jeter in žolčnih vodov je bolj koristen ajdov med z visoko vsebnostjo lecitina.
Zelenjava
Zelenjava in sadje - nepogrešljiv del prehrane med različnimi dietami. Za zdravje jeter je še posebej pomembno koristi zelenjave, saj ne vsebujejo le veliko uporabnih snovi, temveč tudi izboljšajo prebavni proces zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
Zelje
Zelje se ceni zaradi visoke koncentracije mineralnih soli, vlaknin, encimov in vitaminov. Na seznamu naravnih zdravilnih učinkovin se je zelje pojavilo po velikem poskusu, pri katerem so udeleženci dokazali prisotnost faktorja U (vitamin U, metionin) proti uničenju ušes v sestavi listov. Prav ta esencialna aminokislina sodeluje pri obdelavi maščob, preprečuje maščobno infiltracijo jeter, odlaganje maščob na stene krvnih žil. Z povečano črevesno motiliteto je enterokolitis bolje zavrniti - zelenjava lahko poslabša simptome.
Radish
Če želite doseči popolno obliko, morajo biti redkve stalne postavke v vašem meniju. Vsebina vlaken redkev ni slabša od zelja, pesa, poleg tega, ni nič manj koristna kot česen. Beljakovine, maščobe, encimi, mineralne soli in vitamini - vsa ta hranila lahko nasičijo telo, tudi v prehrani redkev. Posebna zelenjava blagodejno vpliva na stanje jeter, pospešuje proces nastajanja in delitve mladih celic. Nima posebnih kontraindikacij.
Buča
Rekord za vsebnost vitaminov, beljakovin, mineralov, pektina - to je vse o buči. Do sedaj znanstveniki niso našli analoga te zelenjave, kot je bogata z dragocenimi snovmi. Buča je eden prvih izdelkov, ki se uvaja kot dopolnilna hrana za otroka. Za uživanje zelenjave z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi skoraj ni omejitev. Bučna kaša ima diuretične lastnosti, bučna semena pa so zelo učinkovito antihelminthic sredstvo.
Poleg tega bučna semena blokirajo rast vezivnega tkiva v prostati, kar preprečuje razvoj adenoma prostate. Bučni sok s celulozo vsebuje vitaminsko podobno snov - levi karnitin, imenovan tudi vitamin Bṯ ali B11, ki ima anabolični učinek, pomaga izboljšati kroženje kisika v telesu, aktivira presnovo maščob.
Česen
Allicin v velikih količinah v česnu pojasnjuje učinkovito baktericidno in fungicidno delovanje zdravila. Kljub temu, da česen poveča gibljivost prebavnega trakta in pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, morajo biti ljudje s kroničnimi obolenji jeter in žolčevodov zelo previdni pri uporabi česna.
Sončnična semena
Sončnična semena so bolj uporabna v svoji surovi obliki: med toplotno obdelavo se levji delež elementov v sledovih izgubi, karcinogeni pa se, nasprotno, kopičijo. Zmerna strast za sončnična semena pomaga preprečevati debelost, nekatere bolezni sečil in jeter. To je odličen način, da rečemo "ne" depresiji.
V sončničnih semenih je shranjena dnevna doza zdravilnih učinkovin, ki jih potrebuje oseba:
Lemon
Za terapevtske in preventivne namene se limona uporablja pri hipovitaminozi, revmi, boleznih prebavil, virusnih in nalezljivih boleznih. Tradicionalna medicina definira limono kot dodatno orodje za helmintske invazije, edeme in bolezni jeter. V primeru zastrupitve s sodo ali kalijevim karbonatom je bila kot protistrup uporabljena limona.
Zdravilne rastline in začimbe
Poleg osnovnih živil so v človeškem meniju vse vrste rastlin in začimb: cikorija, ingver, cimet, lan itd. Vsaka rastlina je edinstvena po svojih zdravilnih in dietnih lastnostih.
Cikorija
Koren cikorije vsebuje veliko hitro prebavljivih snovi, ki jih zaseda inulin - polifruktozan, ki je popoln nadomestek sladkorja za diabetike. Za ljudi, ki so odvisni od kave, bo cikorija odlična alternativa - ta pijača ni nič manj tonična, ampak bolj uporabna za prebavni sistem. V ljudskem zdravilstvu se koren cikorije pogosto uporablja za zdravljenje vnetja jeter. Ne moremo reči, da je cikorija primerna za vse brez izjeme: s krčnimi žilami, pogostimi alergijami, tinkture iz te rastline so kontraindicirane.
Ginger
V medicini je ingver zelo priljubljen zaradi edinstvenih protivnetnih, baktericidnih, analgetičnih, diaporetičnih, antiemetičnih in imunostimulacijskih lastnosti. Ginger je pogosto vključen v prehranski sistem - izkošček ingverja je resno orožje za boj proti debelosti, debelost pa ima slabo delovanje na jetra. Ginger je lahko škodljiv, če ga jemljete v primeru ponovitve hemoroidov s pogostimi krvavitvami, po možganski kapi, srčnem infarktu, kot tudi pri hudih boleznih jeter - cirozi, akutni ali kronični obliki hepatitisa.
Cimet
Cimet popolnoma razjeda kri, pomaga pri obvladovanju krvnih strdkov, sodeluje pri odstranjevanju presežnega holesterola in soli, cimet pa se ne more uporabiti kot glavni zdravilni ali prehranski izdelek. Cimet zniža krvni sladkor in je koristen za ljudi s sladkorno boleznijo ali ljudi z insulinsko rezistenco. Vendar pa je treba to začimbo vzeti kot zdravilo previdno, po posvetovanju z zdravnikom.
Laneno seme
Biološko aktivne snovi v sestavi lanenih semen imajo ovojni, protivnetni in blag odlivni učinek, ki prekrivajo sluznico prebavnega sistema s tanko zaščitno folijo, ki preprečuje njeno draženje. Laneno seme je prisotno v kompleksnem zdravljenju bolezni prebavil - enteritis, kolitis, ezofagitis, ulkus želodca in razjeda na dvanajstniku. Obstajajo indikacije za uporabo lanenega semena pri vnetnih kožnih boleznih (furunkuloza, abscesi). Olje iz lanenega semena je koristno tudi za jetra: obnavlja funkcijo organa, pospešuje presnovo, vključno z maščobami, in sodeluje pri regeneraciji tkiv parenhima.
Soda za peko
Koristi in škodljivost sode (natrijevega bikarbonata) so zelo podobne: če ima šibka raztopina sode antiseptične lastnosti in se lahko uporablja za grgranje bolečega grla na domu, ima lahko jemanje velike količine sode v notranjost resne posledice. Obstaja izjava o nedvomnih koristih sode za zdravljenje bolezni jeter, odstranitev depozitov iz ledvic, žolčnika in sklepov. Vendar pa je pred izvedbo poskusov s svojimi organi, je bolje, da se posvetuje s specialistom - izvedeti stopnjo koristi in odmerka.
Proteinska dieta za jetra
Beljakovine, to je beljakovine, so glavni "gradbeni" material človeškega telesa. Obstajajo beljakovine, ki jih telo ne more proizvajati same - vir te beljakovine je treba iskati v hrani. Spodaj je tabela s približno vsebnostjo beljakovin v različnih živilih:
Drugo življenje za jetra
Jetra so eden najpomembnejših organov. Brez nje oseba ne more delovati le v znanih ritmih, ne more živeti brez normalno delujočih jeter. Da je to notranji filter telesa, ki v sebi zadržuje vse žlindre, toksine, ki prihajajo iz pitja, prehranjevanja, vdihavanja škodljivih snovi ali njihovega vnosa v kri. Zato je pomembno, da spremljate stanje jeter in ga redno čistite.
Kakšen sok je dober za jetra?
Vprašanje primernosti jemanja določene pijače iz sveže zelenjave ali sadja določa vse kategorije ljudi. To je pomembno ne samo za tiste, ki so že imeli bolezen jeter, ampak tudi za zdrave ljudi. Jetra imajo, tako kot vsi drugi organi, nagnjenost k obrabljanju, zato jo je treba pomagati na vsak način. Dobro delovanje telesa je možno le, če se upoštevajo načela pravilne prehrane in zdravega načina življenja. Koristni sokovi za jetra lahko pomagajo pri tej težki zadevi.
Da bi izboljšali zdravje jeter, je treba v dnevno prehrano vključiti surove sokove. Te pijače vsebujejo najvišji odstotek vitaminov s sladkorji in so označene z minimalno vsebnostjo natrija. Ta kombinacija blagodejno vpliva na stanje žolčevodov. Kateri sveži sokovi so dobri za jetra? Najprej je to sok pese. Ne pozabite na redni vnos jabolčnih in bučnih pijač. Prav tako je koristno, da bodite pozorni na češnjevo slivo.
Ali je breza sok koristen za jetra? Da, saj prispeva k povečanju stopnje in obsega proizvodnje žolča. Ta učinek blagodejno vpliva na prebavni sistem. Kot posledica jemanja breze, je hrana bolje prebavljena, elementi v sledovih in vitamini se dobro absorbirajo, belching in zgaga izginejo. Poleg tega se bolečina zmanjša, tveganje za vnetne procese po žolčnem koliku pa se zmanjša.
Najbolj uporaben sok za jetra ni samo jabolko ali rdeča pesa. Lahko naredite koktajle iz več vrst pijač naenkrat, lahko pa se odločite za granatno jabolko, grozdje, korenček, paradižnik, kumarev sok. Strokovnjaki priporočajo razvajanje vašega telesa s sokom zelene špinače, peteršilja, zelene in celo regrat.
Zdravljenje jeter s sokovi
Jetra lahko dajete drugo življenje ne le s tradicionalno medicino, ampak tudi s terapijo s sokom. Če želite to narediti, izberite pijače, katerih glavna naloga bo odstranjevanje toksinov iz telesa. Sok granatnega jabolka se dobro sooča s tem problemom. Ima veliko antioksidantov. Njegova poraba, tudi v majhnih količinah, postane preprečevanje kopičenja holesterola. Priporočljivo je, da se med postom vključi v prehrano.
Paradižnikov sok je dobro vzet z diagnosticirano boleznijo jeter. Dovolj je, da ga popijete pred obroki (za 20 minut) do trikrat na dan, 200 ml. in ne samo, da lahko zaužijete sveže stisnjen sok, ampak tudi konzervirane. Obstaja en pomemben pogoj za to metodo podpore jeter - sol se ne dodaja soku. Korenčkov sok je koristen, saj pomaga pri ustvarjanju zalog vitamina A, ki očisti jetra in pomaga pri učinkovitejšem delovanju. Vendar je treba opozoriti, da pri zdravljenju tega soka, meni ne sme biti sladkor, škrob in moke izdelkov.
Zdravljenje soka iz bučnih jeter je eden najpogostejših načinov zdravljenja telesa. Za to potrebujete majhno bučo. Odrezala je konico od repa. Nato izročite semena in niti. Namesto tega se sladkor vlije v notranjost. Buča je pokrita s pokrovom in zapečatena s testom. Pomembno je preprečiti vstop zraka v notranjost zarodka. Po 10 dneh se kapica odstrani in ves sok, ki nastane v njem, izsesa in popije 0,1 l trikrat na dan tik pred obrokom. Zdravilo lahko shranite v hladilniku.
Pri boleznih jeter dnevna poraba bučnih izdelkov ne sme presegati pol kozarca soka, kar ustreza 500 g surove celuloze. Je buča, ki je predpisana kot dodatno terapevtsko sredstvo za zlatenico, da bi izvajala choleretic učinke. Uporaben je tudi pri vnetju jeter. In ne morete biti omejeni na porabo samo soka, bi bilo primerno, da diverzificirate svoj meni za svetlobo kuhane ali pečene celuloze.
Sokovi koktajli
Dobro zdravilo za okrevanje jeter je mešanica paradižnikovega soka z zelenjavami (0,5 skodelice oziroma 0,1 litra). Zdravilo se pije v treh odmerkih dan pred obroki. Trajanje zdravljenja traja šest mesecev. Paradižnikov sok lahko zmešamo s korenjem (1 skodelico in 120 ml). V tem primeru je treba koktajl vzeti po obroku. Svež sok korenja se dobro ujema s sokom iz špinače (200 in 120 ml). Pijte to pijačo tudi po obroku.
Uporaba soka pese za jetra je najbolj izrazita v kombinaciji s sokovi korenja in kumaric (v razmerju 3: 10: 3). Pripravite lahko tudi mešanico rdeče pese, korenčkov sok (3:11), razredčenega s kokosovim oljem (3 dele). Koristen je tudi koktajl na osnovi soka korenja in soka zelene in peteršilja (9: 5: 2). Če je mogoče, lahko kombinirate svež korenčkov sok z listi solate in regratom (9: 4: 3).
Čiščenje jeter z jabolčnim sokom
Čiščenje se začne z tednom, namenjenim vegetarijanskim obrokom in rednim postopkom čiščenja črevesja. Po takih pripravljalnih delih sledi dva dni, ko se pijejo samo sveže pripravljeni sok iz jabolk. In zjutraj na prazen želodec je potrebno narediti klistir. Na tretji dan lahko pijete sok samo do sedmih zvečer. Po tem morate ležati na postelji in na območje jeter položiti toplo grelno blazino. Vsakih 15 minut morate vzeti mešanico limoninega soka in oljčnega olja (za zmes vzamete 3 žlice. Obe sestavini).
Po nekaj urah se lahko ogrevalna blazina odstrani. Potem je treba samo počakati, da se črevesje odzove na tak postopek. Zaradi tega morajo iti zeleni kamni s krpami mrtve sluznice in črnim žolčem s čepi holesterola. Običajno so do 4 emisije. Zadnji korak bo klistir in zajtrk.
Čiščenje soka iz jetra
S pomočjo soka iz rdeče pese je mogoče izvesti preprost postopek čiščenja jeter, ki se šteje za preprost (osnovni). Posebnost te metode je, da omogoča ne le izboljšanje delovanja jeter, temveč tudi krepi mišice črevesja. Bistvo recepcije je omejeno na upoštevanje vegetarijanske prehrane z dnevno porabo soka pese.
Bolje je, da začnete z majhnimi odmerki - s četrtino kozarca. Vsak dan se lahko poveča stopnja, osredotočena na lastna čustva in dobro počutje. Pri barvanju urina in blata v rdeči barvi ne bojte se. Ta učinek je normalen, povzroča ga visoka vsebnost rdečega pigmenta v pesa.
Sok pese - koristi in škodo za jetra ob istem času. Če ga pred uporabo ne razredčite z vodo, so lahko posledice povsem nepričakovane. Pri obdelavi soka rdeče pese ga pustite vsaj 15 minut pred pitjem. Ne morete povečati odmerka, da bi povečali učinek, tako da lahko izzovete napake pri delu drugih organov in preveliko preskrbo telesa z nekaterimi elementi v sledovih.
Čiščenje jeter z oljem in limoninim sokom
Najprej morate posvetiti tri dni pripravi telesa na vegetarijansko prehrano. Nato zjutraj naredite klistir, zvečer pa se začne neposredno čiščenje. Za to potrebujete kozarec olja (zelenjavo, oljko ali koruzo) in kozarec sveže stisnjenega limoninega soka, zelo vročo brisačo, zavito z brisačo, in pomočnika. Olje s sokom v različnih posodah se segreje na 35 stopinj.
Ob kosilu je potrebno udobno ležati in nanesiti grelno blazino na območje jeter. V kozarcu nalijemo tri žlice olja in soka. Maso se takoj pije brez mešanja. Postopek se ponovi vsakih 15 minut, dokler pijača ni končana. Po potrebi zamenjajte grelno blazino na vročo. Po pol ure se začnejo dihalne vaje in masaža jeter. Če želite to narediti, morate sedeti na pete, dajanje eno nosnico z bombažem in škropljenje malo vroče poper na jezik.
Kuznetsov aplikator s kovinskimi iglami se prekriva na območju jeter. V tem položaju morate počasi dihati od 15 do 30 minut, ko vdihnete in izdihnete trebuh pri vsakem vdihu in izdihu. Čez eno uro se postopek ponovi, vendar se položi še ena nosnica. Potem lahko ležite nazaj v postelji, dokler ne začnete neposredno čistiti jeter z limoninim sokom.
Zjutraj bodo iz telesa prišle vse kamne in drugi nepotrebni elementi. Zjutraj je potrebno oprati želodec in zajtrk s sadjem ali sokom z vitko kašo. Najboljša možnost je, da očistite klistir po 12 urah. Priporočljivo je, da je naslednji teden jedilnik z vegetarijanskimi jedmi. Tako čiščenje se lahko opravi enkrat na četrtletje ali leto.
Ohranjanje zdravih jeter je pomembna naloga vsakega človeka. Brez rednega čiščenja komaj lahko vsakdo upravlja v sodobnih pogojih. Navsezadnje slaba prehrana in slaba kakovost vode vplivata predvsem na stanje jeter. Čim prej se uresniči potreba po pozornosti do lastnega zdravja, tem bolje. In ne pozabite, da v nobenem primeru ne smete začeti nobenih zdravstvenih ali medicinskih postopkov brez posvetovanja z zdravnikom!
Najbolj koristni izdelki za jetra
Jetra so človeški organ, katerih najmanjša kršitev je usodna. Prvič, povezan je z njegovo večnamenskostjo. Nevtralizira toksine, ohranja vitamine, sintetizira hormone in encime, shranjuje rezervo krvi, izloča žolč, brez katerega prebavni proces ni mogoč. Eden od najučinkovitejših načinov za preprečevanje bolezni jeter je, da sledite posebni prehrani, uporabite živila, ki prispevajo k njenemu nemotenemu delovanju.
koristni recepti za jetra
Vsebina:
- Oves za jetra
- Česen za jetra
- Limona za jetra
- Soja za jetra
- Jetrna buča
- Dragun za jetra
- Pesa za jetra
- Koruzni mulj
- Ajda za jetra
- Šipka za jetra
- Jetrni serum
- Sveži sokovi
- Kaj je še koristno?
Oves za jetra
Ta trava prispeva k čiščenju postopno kopičijo škodljivih snovi. S filtriranjem krvi jetra ne samo odstranijo in nevtralizirajo snovi, ki so nepotrebne ali nevarne za telo, ampak jo tudi hranijo z koristnimi encimi.
Kašo ljubijo številni otroci in odrasli. V bolnišnico nujno vstopa v meni za okrevanje.
Recept: kuhamo 1 l mleka ali vode, potem pa dodamo 1 žlica. l sladkor in ščepec soli. V vreli mešanici dodajte 1 skodelico ovsene kaše in nenehno mešajte. Počakajte na ponovno vrelišče in pustite kuhati na majhnem ognju, dokler se kaša ne zgosti malo in se začne brbljati, »lezenje«. Dodamo 50 g masla, nato pustimo, da se 15 minut segreje. Postrezite z medom, suho sadje in celo marmelado.
Ovseni recept za poljub: žitna zrna so kuhana v vodi, nato pa se nastali sestavek filtrira in ponovno stehta na majhnem ognju, dokler se raztopina ne zgosti. Tako kot v drugih formulacijah, ki temeljijo na ovsu, soli, lahko želatini dodate katerokoli vrsto masla ali sladkorja. To bo olajšalo sprejem, vendar bo nekoliko zmanjšalo terapevtski učinek.
Čiščenje jeter je najučinkovitejše pri uporabi decoctions in infuzije ovsa. Obstaja veliko receptov za kuhanje in načinov za jemanje teh zdravilnih napitkov.
Kako narediti oves za jetra?
Jedi v tekoči obliki se absorbirajo hitreje, hranila verjetno prodrejo v krvni obtok in se razširijo po telesu. Da bi proces čiščenja ne povzročil škode za zdravje, morate vzeti zdravilno brozgo malo po malo, vendar dolgo časa. Tečaj mora trajati vsaj 2 meseca.
Zob bujon recept: kuhamo 1,5 litra vode, dodamo 150 g čistega ovsa in kuhamo na majhnem ognju 20 minut, odstranimo in pustimo, da se segreje 3 ure, odcedimo. Ostanek lahko zaužijemo ali uporabimo za pripravo jedi. Tečaj traja 2 tedna.
Ovseni infuzijski recept: operite, narežite nekaj žlic naravnih zrn (lahko v mlinček za kavo ali močni mlinček), nalijte vrelo vodo v razmerju 1 žlica. l za 1 l, ovijte in pustite, da se na toplo mesto napolni 12 ur. Vzemite uro pred obroki za 2 skodelici 3-krat na dan. Odmerek se lahko zmanjša, ker okus infuzije ni zelo prijeten, potem pa je vredno podaljšati trajanje tečaja. Vse je odvisno od odločnosti in doslednosti osebe.
Oves je edinstven izdelek. Dodatek k različnim jedem ne le izboljša okus hrane, ampak tudi izboljša zdravje, podpira vaše telo. Kuhanje hrane z uporabo ovsa omogoča ljudem veliko notranjih organov, vključno z jetri.
Česen za jetra
Ta zelenjava družine Onion ima kompleks koristnih lastnosti. Je zaužit z veliko prehladi, za preprečevanje, ki se uporablja za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni. Tudi pri rezanju se sproščajo eterična olja, ki vdihavajo in pomagajo telesu pri obvladovanju okužbe. Z uživanjem česna lahko povečate sproščanje holesterola in maščobnih kislin preko žolča, tj. poveča izločanje jeter in prepreči nastanek presežnega maščobnega tkiva okoli njega. Pomembno je, da ne pretiravate, saj lahko prekomerni odmerki te zelenjave znižajo krvni tlak na nevarne kritične številke.
Česen kot prehransko dopolnilo lahko zaščiti pred zastrupitvijo, če se izdelki izkažejo za slabe kakovosti. Nobenega najljubšega načina jesti česen. Rad uživa v mariniranih, kuhanih ali pečenih oblikah, nekateri so dodani alkoholu ali vodki, pri tem pa se pripravi domača zdravilna tinktura.
Recept za tinkturo česna: lupite 3 glave, dodajte limone: 2 s kožo in 2 brez. Pomikajte se po mlinčku za meso. Dodamo 1 l medu in 1 skodelico oljčnega olja, premešamo. Dajte v hladilnik 1 dan. Vzemite pol ure pred obroki trikrat na dan in 1 žlica. l
Mnogi uporabljajo česen kot sredstvo za izgubo teže. S preprečevanjem nastajanja odvečne maščobe pomaga zmanjšati težo. Po zaužitju maščobnih živil je koristno jesti česen ali ga dodati jedi.
Limona za jetra
Limone v velikih količinah škodujejo zdravju. Citronska kislina je odlično topilo. Ta citrus pomaga tudi pri čiščenju jeter in pomaga odstraniti tiste škodljive snovi, pred katerimi so drugi izdelki nemočni. Komponente pektinske limone lahko celo odstranijo težke kovine. Glavne sestavine citrusov - vitamini C in P - citrin.
Limona uravnava tudi raven kisika in kalcija v jetrih. Najlažji način za čiščenje je piti vodo z limoninim sokom, preprosto z dodajanjem rezine citrusov. Poleg odvzema toksinov ta pijača dviguje žgane pijače, raztaplja odvečne maščobe in krepi imunski sistem, zlasti spomladi in jeseni. Koristne in limonine lupine, in sok. Da bi se znebili preveč kiselkastega okusa, lahko dodamo sladkor ali med. Bolj zrelo je sadje, bolj je slajše.
Recept za limonino, česnov in medeno tinkturo: lupine in lupine 10 limonov, dodajte 10 strok česna, lupine, vse narežite, dodajte 1 l medu, premešajte. Nato zaprite posodo s tanko krpo na vrhu, zavijte in pustite, da se segreje za 7 dni, sev. Vzemite 4 žličke na dan. Česen lahko nadomestimo z oljčnim oljem.
Alergični bolniki so nevarni v vsaki hrani, ki vsebuje limono in celo njeno polet. Zato morajo biti ljudje še posebej previdni pri samoregulaciji, najprej z najmanjšimi odmerki.
Soja za jetra
Ta stročnica vsebuje lecitin, ki odstrani odvečne maščobe. V soji so predvsem beljakovine, ki popolnoma zadovoljijo lakoto in fosfolipide, ki pomagajo jeter nevtralizirati toksine.
Izbira soje, morate paziti, ali vsebuje gensko spremenjene organizme. Okolju prijazen izdelek je zdaj skoraj nemogoče najti. Gojenje gensko spremenjene soje poteka v velikih količinah. Ta gensko spremenjeni proizvod je tako nasičen z beljakovinami, da ga lahko enostavno nadomesti celo meso.
Proizvodnja hrane je dosegla raven, ki zagotavlja trge mnogih držav s sojinim mlekom, mlečnimi izdelki in drugimi sojinimi izdelki. To je posledica dejstva, da ima »veliki bob« nevtralen okus, tj. Lahko se doda vsem: slanim in sladkim, začinskim in mlečnim proizvodom. Prehranski strokovnjaki priporočajo jesti zrnjeni fižol, sojin jogurt, kefir in skuto - tofu. Od zadnjega pripravljajo vse vrste jedi, celo testenine. Soja se uporablja za izdelavo miso paste, ki je polna juh in drugih jedi. Namesto soli je bolje dodati hrano sojino omako - fermentacijo fižola.
Recept za zelenjave obara s tofu: prepražimo korenje, dodamo čebulo, malo obara, dodamo gobe, več hrano. Nato uvedemo nariban paradižnik, nasekljani česen, papriko, gorčico in tofu, malo zvarimo, potresemo z zelišči in čilijem. Razmerja se vzamejo po okusu, lahko dodate druge najljubše zelenjavo.
Osnovno pravilo kuhanja iz soje je minimalna toplotna obdelava, sicer se bodo izgubila hranila izdelka: nekaj vitaminov, mikro in makro elementov.
Jetrna buča
Ta rastlina je sestavljena iz kompleksa snovi, ki spodbujajo regeneracijo jetrnih celic. Sestava tega izdelka je tako uporabna in lahko prebavljiva, da ustreza tudi dojenčkom. Rastejo številne sorte buče. Vsak ima edinstven okus. Najlažji način kuhanja je vrelo v vodi ali mleku. Bučino lahko jeste s sladkorjem in medom, pa tudi s soljo in surovo.
Sladke pite s to rastlino so zelo okusne, z njimi se mesijo, dodajo solate, cmoki in manti. Bučna semena so zelo razširjena: surova in pražena ter sadje.
Recept za infuzijo bučnih semen: sončnično seme narežite, pokrijte s toplo vodo in pustite hladno 7 dni. Vzemite 1 žličko. l pred jedjo 4 tedne.
Recept bucnega medu: odstranite celulozo iz celega sadja, napolnite posodo z medom, zaprite odrezani vrh in pustite 10 dni v vrocini. Nekateri svetujejo, da robove zaprete s testom. Potem je posledica drog vlije v drugo posodo, vzemite 1 žlica. l trikrat na dan 3 tedne, shranjene v hladilniku.
Buča je edinstvena, saj omogoča okusno vzdrževanje delovanja jeter na ustrezni ravni. Ko jedo dobro kuhano celulozo ali semena, nihče ne bo zgrožen.
Dragun za jetra
Ko se zima približuje, mnogi ljubitelji teh velikanskih plodov pričakujejo veselje te poslastice. Najbolj slastne sorte dragun so na trgu. To sadje vsebuje vitamin C, ima sladek, vendar nekoliko trpek okus. Še posebej prijetno rahlo zmrznjen Dragun.
Recept za juho z Dragun: dal bučno s korenjem in Dragun v maslu, dodamo vodo, kuhamo, dokler ni pripravljena. Juha v pire z mešalnikom ali helikopterjem. Čajna juha se vlije v ponev in počasi požari. Vmešajte smetano, sol in poper. Lahko ga postrežemo z orehi in rozinami.
Recept za koktajl iz Dragun: z mešalnikom zmešajte kozarec sojinega mleka in kaše 1 sadja. Lahko uporabite redno mleko ali jogurt. Zdravilni učinek se bo povečal, če dodamo banano, narezan oves, bučni sok. Ta smoothie je neverjetno dober za jetra.
Kompotni recept: nalijte sesekljane koščke draguljev brez kamnov, dodajte sladkor, zavrite, kuhajte nekaj minut in pustite, da se ohladi. Nato seva. Priprava kompotov je dobra, saj lahko uporabite katerokoli sadje in celo suho sadje.
Dragun se primerja s breskvami in datumi, sicer se imenuje hrana bogov. Na žalost, podobno kot druga darila tropov, jo dobimo nezrele.
Pesa za jetra
Nutricionisti imenujejo to korenino kot "sesalnik", ker njegova sestava popolnoma odpravlja nepotrebne "stagnirajoče" snovi. V pese lahko uporabite liste - vrhove in korenine. Recepti jedi. Lahko so juhe, solate, mesne juhe. Juha rdeče pese, kuhana z listi, je veliko okusnejša in bolj zdrava. Solata s korenjem in česnom dobi posebno sočnost in bogat okus, če ga ne drgneš, ampak surovo pesa.
Ta rastlina vsebuje močno maščobno topilo, betain. Pozitivni učinki pese na jetra so ne le pri odpravljanju odvečne maščobe, ampak tudi pri obnavljanju in obnavljanju jetrnih celic.
Pesa ni treba kuhati. Surovi listi in korenine se lahko fino sesekljajo ali podrgnejo, pomešajo z vašo najljubšo prelivom, na primer, oljčno olje (ali morda sojino omako?) In jedo. Pesa je koristno dodati kot prilogo k težkim mesnim jedem. To olajša predelavo maščobnih živil v jetrih in črevesju.
Pekarski recept: pranje, lupljenje, sol (po želji) in ovijanje korenaste zelenjave v folijo. Sadje lahko narežete na rezine. Pečemo na 220 ° približno eno uro. Pripravljenost lahko preverite z nožem. Ko postrežete, potresite z oljem ali nalijte na primer pomarančno omako.
Pesa jedi so vedno zelo okusne, so zelo koristne za človeški prebavni sistem kot celoto. Pomembno je, da je za zadovoljitev vaših jeter dovolj, da se korenina, ki ne potrebuje veliko časa, opere in očisti. V svoji surovi obliki je hrustljava, sočna in sladka.
Koruzna svila za jetra
Dajejo močan choleretic učinek, imajo analgetičen učinek in upočasni vnetni proces. Koruza ali koruza se nanaša na žita. Njegove stigme se imenujejo tudi koruzne dlake ali vlakna. Najpogosteje dlakavi stigme pivo kot čaj. V lekarni lahko kupite tudi izvleček koruznih stigm. Koruzno kuhano v slani vodi je okusno in zdravo, lahko ga pojeste z maslom. Cornflakes - odličen zajtrk.
Recept infuzija: kuhamo pol litra vode, vlijemo v vrelo vodo 4 žlice. l drobljene stigme, zavremo, odstranimo iz toplote. Nato tesno ovijte posodo z infuzijo in pustimo stati 2 uri. Vzemite 100 ml 3-krat na dan. Poleg koruznih žuželk je priporočljivo, da se v infuzijo dodajo zdravilna zelišča, kot so šentjanževka, trpotec, smilje, meta, preslica in pnevmatika.
Bujon recept: kuhamo 1 skodelico vode, izlijemo 1 čajno žličko. zdrobljene stigme, zaprite pokrov in pol ure postavite v vodno kopel. Nato ohladite, sev in pijačo 1 žlica. l / dan pol ure pred obroki.
Recept tinkture: 50 g suhega sesekljanega koruznega rileta vlijemo 0,5 litra vodke ali medicinskega alkohola, odstranimo za teden dni v temnem prostoru. Strain in piti 30 kapljic, razredčenih v vodi 3-krat / dan za pol ure pred obroki.
Pri izbiri storži bodite pozorni na etiketo. Večina koruze raste z uporabo GSO.
Ajda za jetra
Ajda odstrani holesterol in toksine iz telesa, bogata je z lecitinom, ki zlahka razgradi maščobe. Beljakovine in aminokisline teh cvetočih rastlin pomagajo pri regeneraciji jetrnih celic. Obstajajo različni načini kuhanja ajde. Eden od njih je čez noč preliti kefir in pojesti nastalo mešanico za zajtrk. Ta recept je malce dvomljiv, saj je vsako surovo drobljenje težko prebavljivo. Ali je vredno preobremeniti prebavni trakt, se vsak odloči zase.
Ajdova kaša je tako enostavna za pripravo, da jo lahko otrok rokuje. Operite zdrob, dodajte vodo, solite in zavrite, dodajte maslo. Nato zaprite pokrov in pustite, da nabrekne. Vpila bo vso vodo in bila drobljiva. Običajno se ajda poveča za 2-krat. Kašo lahko kuhamo v vodi ali mleku, da nekdo po okusu.
Bolj primerno je kuhati žitarice in jo uporabljati kot kašo, jo ogrevati s sladkanim mlekom in kot prilogo za mesne ali ribje jedi. Otroci radi po okusu uživajo ajdo in dejstvo, da lahko kašo dodate toliko, kolikor želite.
"Grške kaše" so zelo hranljive. Oseba, ki je jedla ajdo, bo dolgo ostala polna, kot da je pojedel velik del mesa. Jedo samo takšnih jedi je vedno nemogoče, ker manjkajo nekateri vitalni vitamini.
Kaj je bolje piti za jetra?
Eno priporočilo ne more biti. Učinek sprejema ljudskih zdravil je individualen. Ugotovimo lahko le, da sveže stisnjeni sokovi vsebujejo vse snovi, ki koristno vplivajo na zdravje v koncentrirani obliki. Bujon, polir, tinktura, čaj in infuzija se običajno pridobivajo s toplotno obdelavo prvotnega izdelka. Znanstveno je dokazano, da so zaradi tega nekatere koristne snovi kemično uničene in izdelek izgubi svoje zdravilne lastnosti.
Šipka za jetra
Ta član družine Pink je nasičen z askorbinsko kislino. Vitaminski kompleks vrtnic ugodno vpliva na delovanje jeter. Iz bokov za pripravo čaja, decoction, tinkture, napar in infuzijo.
Receptna infuzija: oprani beli koščki (sveži ali posušeni) nalijemo majhno količino vode, zavremo, pretlačimo tolkushkoy, dodamo vodo in zavremo, nato pustimo, da zavre na majhnem ognju 10 minut, odstranimo in zapremo z nekaj toplega. Pustite, da se napolni, dokler se ne ohladi, temeljito segrejte. Po želji lahko dodamo sladkor.
Pri zdravljenju jetrnih bolezni je priporočljivo mešati infuzijo s svežim jabolčnim sokom v razmerju 1: 1 z dodanim medom. Ob takšni sestavi pred obrokom lahko bistveno pomagate pri prebavi in asimilaciji hrane.
Iz cvetnih listov šipkov pripravimo pijačo z choleretic akcijo. Zeliščni pripravki z njimi prispevajo k prenehanju vnetnega procesa v jetrih. Ozdravljenje tega telesa in odkrivanje korenin.
Tradicionalna medicina je našla uporabo v vseh delih divje vrtnice: sadje, cvetni listi, veje, stebla, listi, korenine. To je čudovita rastlina, pravi naravni multivitaminski kompleks, ki ima antiseptično, baktericidno, adstrigentno in veliko drugih lastnosti.
Jetrni serum
Je zdrav in prijeten napitek, ki neguje in očisti jetrne celice. Lahko se pripravite doma. Osnova je lahko resnično domača ali trgovina z mlekom. V slednjem primeru je treba najprej pripraviti tekočino: zavrite, vlijte limonin sok in počakajte na njegovo "kislo".
Recept za sirotko: kuhamo kislo mleko, ohladimo, sev. Mešanica je razdeljena na skuto in sirotko.
Cocktail recept: mešanica 100 g jagod, 1 skodelica sirotke, 1 žlica v mešalniku. l limonin sok, 1 žlica. l med, ščepec cimeta. Chill. Lahko uporabite drugo sadje.
Smoothie recept: sok sirotke, paradižnika in zelene premagajte v enakih deležih. Ne pozabite soliti pred serviranjem.
Recept pijače: pretepel do homogene mase kumar, sirotke, vodne kreše (ali katere koli druge solate), kapljico limoninega soka in cimeta. Sol po okusu.
Sirotka - stranski proizvod izdelave sira. Je 94% vode, ostalo je snov s širokim razponom lastnosti, ki koristijo zdravju ljudi.
Sveže stisnjen limonin grenivkin sok za jetra
Vsi agrumi, s pravim odmerkom, imajo koristen učinek na osebo, preprečujejo procese razpadanja, krepijo imunski sistem, dvigujejo razpoloženje. Pomembna značilnost je bogata vsebnost vitamina C. Sokovi iz limone, grenivke in pomaranče so uporabni le v sveži obliki. Zdravilna vitaminska komponenta dolgo ne zadrži učinka, če je v stiku z zrakom.
Agrumi pomagajo očistiti jetra. To sadje je bolj primerno iztisniti s posebnim sokovnikom. Za običajno bo treba predhodno lupino polet, sicer sok bo grenak.
Sveže stisnjeni sokovi se imenujejo tudi sveži sokovi, od besede "sveži". S kislim sokom je treba paziti, preveliko odmerjanje lahko povzroči razvoj patologije. Še posebej pozorni morajo biti nosečnice in doječe ženske, pa tudi ljudje, ki so nagnjeni k alergijam. Sok grenivke včasih nenavadno sodeluje z zdravili.
Svež bučni sok za jetra
Buča obnovi celične membrane umirajočih tkiv in odstrani toksine iz pektina. Piti kozarec svežega soka zjutraj na prazen želodec je enako kot uživanje 0,5 kg buče. Priporočeni odmerek je pol kozarca soka na dan, bolje ga je popiti zjutraj na prazen želodec, z dodatkom sladkorja in ekstrakta limone. Tak sok se lahko celo ohrani za prihodnjo uporabo.
Nekateri raje sveže buče in bučke, buče in korenje. To je stvar okusa in domišljije. Sok se stisne iz celuloze sadja in shrani v hladilniku ne več kot en dan. Čim mlajši je izdelek, večji in bolj sočen je njegovo meso. Buča tako previdno očisti jetra, da se lahko preventivni tečaji opravljajo pogosto. Je hipoalergena.
Svež sok korenja repa za jetra
Uporaba te zelenjave v obliki soka omogoča uporabnim sestavinam, da vplivajo na organizem kot celoto, s čiščenjem holesterola in toksinov. Ta pijača izboljša polt, toni, poveča odpornost na prehlad. Moški želijo piti, da bi povečali moč, in ženske - da se znebite menstrualne bolečine.
Korenje v pijači mora biti več. Približno v razmerju 3:10 ali celo 1:10. Sok je priporočljivo piti trikrat na dan pred obroki. Po želji dodajte sladkor, med ali limono, kumare ali kokosovo olje. Stiskanje soka, lahko uporabite in pese vrhovi, saj vsebuje tudi veliko hranil. Pesa sok je bolje, da ne piti takoj, morate dati, da stoji vsaj četrt ure. V tem času poteka kemična reakcija v pijači, ki nevtralizira nekatere snovi, ki jih je težko prebaviti.
Korenje obnovi žolč, očisti žolčne kanale zaradi vitamina A. V velikih odmerkih lahko preobremeni jetra in povzroči začasno zlatenico. Močan in protivnetni učinek v primeru, ko bolezni ni mogoče preprečiti.
Svež jabolčni sok za jetra
Jabolka so zelo lahko prebavljiva v kakršni koli obliki in so zato prva otroška hrana. Nekateri pripravijo sok iz olupljenih jabolk, čeprav vsebuje veliko uporabnih snovi. Ti plodovi pomagajo odstraniti "odvečne" nečistoče iz jeter.
Recept: Stisnite sok iz polovice roza grenivke in 2 jabolka.
Jabolčni sok je zelo pomemben sestavni del zdravljenja z jetrnim sokom. Jabolka so lahko dostopna, poceni in trgovine so vedno pripravljene ponuditi široko paleto vrst. Sok iz teh sadežev se doda vsem napitkom industrijske proizvodnje.
Nutricionisti priporočajo, da se ne obesite na eno in isto pijačo. Sok se lahko iztisne iz naključno izbranega sadja in zelenjave. Pomen tega je le, kako hitro bo pijan, ali ne bodo izgubljene koristne lastnosti.
Kaj je še dobro za jetra?
Glavni set izdelkov, ki so dobri za jetra, so oves, česen, limona, soja, buče, dragi, pesa, koruza, ajda, jagnjetina, sirotka, grenivka, korenje, jabolka. Ni potrebe, da se zadržite na dokazanih receptih za kuhanje kulinaričnih dobrot iz tega sklopa. Lahko se počutite kot ustvarjalec v kuhinji, tako da izumite svoje načine kuhanja. Tukaj ni nobenih omejitev. Osnovno pravilo je, da se večina koristnih lastnosti izgubi med močno in dolgotrajno toplotno obdelavo. Razbijanje ni priporočljivo.
Nekateri raje uporabljajo profilakso na osnovi zdravil za bolezni jeter. To je nekoliko čudno, ker skoraj vsa zdravila so narejena na osnovi izdelkov, ki jih lahko zaužijemo v naravni obliki, od njih pripravimo okusno in zdravo hrano.
Jetra imajo radi sadje in suho sadje, kot so banane, pomaranče, suhe marelice, slive in suhe slive, grozdje in rozine, granatno jabolko, fige. Lahko se dodajo v katero koli sladko jed (in ne samo). Za kuhanje je vedno bolje vzeti oljčno olje. Mesni meni je bolj uporaben za zamenjavo z ribami, pripravo trske, postrvi, krapom, osličem v različnih oblikah. Včasih si lahko privoščite prehransko kunčje meso, puran, jagnjetino. Zelo uporaben dvojni kotel.
Za ohranitev jeter so medeni izdelki iz navadnega medu in čebeljim kruhom ter matični mleček primerni. Pomembni in zeliščni pripravki iz mlečnega bradarja, rmana, smilje, šentjanževke, brezovih listov.
Besede iz pesmi: »Pijte, otroci, mleko - boste zdravi!« - neprazen zvok. Mlečni in mlečni izdelki so tudi dobri za jetra. To so kefir, jogurt, tan, airan, skuta, jogurt. Za skuto z zelenjavo in sadjem je veliko receptov.
Žita so tako uravnotežena, da so zdravilna za ljudi. Priporočljivo je jesti veliko zelenja, fižol, bučke, žitarice, jajca prepelice, paradižnik, zelje, piti sokove (na primer, breza in češnjeve slive), mineralna voda: Essentuki, Narzan, Borzhom. Očistijo jetra "umazanije", ki jo sama "skriva", pa tudi temu telesu dajejo gradbeni material. Jetrna prehrana mora biti razumna in zmerna, potem pa jetrna bolezen ne bo strašna.
Upočasnitev ali prenehanje debelosti jeter - steatohepatoza - je mogoče zaradi lastnosti, ki povzročajo razgradnjo maščob v hrani. Čiščenje tega telesa je treba obravnavati zelo resno. Tečaja ni mogoče prekiniti, sicer bo vse brez pomena.
Pri uporabi receptov tradicionalne medicine v nobenem primeru ne smemo pozabiti na individualni pristop. Kar je koristno za eno osebo, lahko včasih znatno škoduje zdravju druge osebe. Zmernost in previdnost morata biti osnova vsakega zdravljenja.
Čiščenje jeter s sokovi
Vsebina članka:
- Opis
- Koristi
- Kontraindikacije
- Sokove čistilne sorte
- Apple
- Rdeča pesa
- Od redkev
- Lemon
- Buča
- Cocktail
- Apple
- Funkcije napajanja
Čiščenje jeter s sokovi je metoda zdravljenja glavnega čiščenja organa v človeškem telesu. Ta metoda ni med skrajno ali radikalno. Upoštevati pravila takšnega čiščenja ni obremenjujoče in okus večine sokov je prijeten. Poleg tega vsebujejo veliko vitaminov, ki bodo koristili vsem telesnim sistemom.
Opis čiščenja jeter s sokovi
Jetra so naravni notranji filter telesa. Zamuja toksine, toksine, strupe, ki pridejo s hrano, pijačo, vdihavanje škodljivih plinov ali vnos različnih snovi v kri. Zato je izjemno pomembno, da ohranjate to telo čisto in redno izvajate preventivno čiščenje, ne da bi čakali na resne težave z njim.
Da bi izboljšali zdravje telesa in jeter, je dovolj, da v dnevni meni vključite sveže iztisnjene sokove iz različnih zelenjave in sadja. Vsebujejo velik odstotek vitaminov, sladkorjev, elementov v sledovih. Poleg tega večina sokov vsebuje najmanj natrija. To pozitivno vpliva na stanje žolčnika in vodov.
Obstajajo številni sokovi, ki se priporočajo posebej za obnovo jeter. To so, na primer, pesa, jabolka, buče, češnjeve slive, breza, granatno jabolko, korenje, paradižnik, kumare in druge. Prav tako je koristno narediti posebne koktajle na osnovi več svežih sokov, da se v njih vključijo sokovi iz zelenja (peteršilj, špinača, regrat, zelena).
Glavni namen takšnih pijač je odstranjevanje toksinov iz telesa. Pri tem je priznan vodilni sok. Pomaga zmanjšati holesterol in vsebuje veliko antioksidantov. Priporočljivo je, da se v meniju vključi terapevtski post.
Če so vaša jetra oslabljena, bo paradižnikov sok ostala močna brez dodajanja soli. Korenček pomaga ustvariti rezerve vitamina A, ki sodeluje pri čiščenju jeter in mu omogoča prilagoditev funkcionalnosti. Približno enak učinek na telo sveže buče.
Tako imenovani "zeleni sokovi" so zelo koristni. Njihova najpomembnejša komponenta so molekule klorofila. So popolnoma kombinirani s hemoglobinom. Zato pomagajte obnoviti presnovo na različnih fizioloških ravneh.
Glavni pogoj med čiščenjem jetrnih sokov - morajo biti "živi". Skoraj vse pijače na policah supermarketov veljajo za "mrtve". Prešli so na pasterizacijo, čiščenje, iz njih so odstranili celulozo, dodali sladkor.
Če želite narediti "živi sok", morate slediti preprostim priporočilom:
- Sadje se temeljito opere in olupi.
Sekanje, lupljenje in pranje zelenjave in sadja je treba takoj, preden boste kuhali in jedli sveže.
Pripravite toliko pijače, kot boste pili naenkrat. Pol ure kasneje se večina "živih sokov" začne "umreti".
Edini ekstrakt, ki mora nekaj časa stati v hladilniku pred uporabo, je rdeča pesa.
Sveži sokovi so bogati s snovmi, ki lahko zmehčajo in odstranijo majhne kamne iz žolčnika. V prihodnje opozarjajo tudi na svoje izobraževanje, če redno pijejo sokove. Priporočljivo je, da se tako preventivno čiščenje opravi spomladi in jeseni, ko telo najbolj trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in koristnih sestavin.
Koristi čiščenja jetrnih sokov
Vsak sok ima določene koristi za organizem na splošno in zlasti za jetra. Na primer, kot freshes kot zelje, kumare, krompir, korenček, paradižnik, rdeča pesa, buče in jeruzalemske artičoke, učinkovito spopadanje z odstranitvijo žlindre in toksinov iz prebavil in jeter.
Sok cvetače pomaga pri zdravljenju bolezni jeter, prebavil, ateroskleroze. Krompir se lahko spopade z zaprtjem, razbremeni vnetje prebavnih organov. Kumare tonik učinek na jetra, sooča s kronično zaprtje in odstrani toksine.
Pijača iz pese je najbolj dragocena za jetra. Vendar pa ga je treba uporabljati previdno, da ne povzroči sproščanja velikih kamnov iz žolčnika, saj je zelo učinkovit.
To je zelo koristno za jetra in celoten prebavni sistem svežega artičoke. Popolnoma odstrani toksine, deluje antioksidativno in pozitivno vpliva na želodec.
Breza sok ima pozitiven učinek na žolčnik, povečuje proizvodnjo žolča, zaradi česar se metabolizem izboljšuje, hrana se prebavlja hitreje, vitamini in hranila se bolje absorbirajo, tveganje za vnetje jeter in jetrnih kolik pa se zmanjša.
Sokovi, za razliko od mnogih drugih proizvodov, nežno vplivajo na jetra, ne da bi jih izčrpali ali oslabili, ampak, nasprotno, izboljšajo njegovo funkcionalnost, pomagajo pri hitrejšem okrevanju po zastrupitvi s strupenimi snovmi. Takšna sokova terapija praktično nima nobenih kontraindikacij, razen za intoleranco določenega svežega soka. Če vam ta ali ta pijača ne ustreza, jo lahko enostavno zamenjate z drugo.
Kontraindikacije za čiščenje sokov v jetrih
Kontraindikacija za čiščenje jeter na kakršenkoli način je prisotnost velikih kamnov v žolčniku. Terapija lahko povzroči gibanje formacij vzdolž vodov, kar ogroža kirurški poseg.
Tudi med nosečnostjo, menstruacijo in hudimi poškodbami jeter ne čistite.
Poleg tega lahko uporaba določenih sokov povzroči alergijsko reakcijo. Pri takšnem svežem soku in takih boleznih bodite previdni:
- Korenčkov sok je kontraindiciran za ljudi z ulceroznimi lezijami prebavil, gastritisom, urolitiazo, akutnim kolitisom.
Pijačo redkev, redkev in bolgarskega popra ne pijte bolnikom z želodčno razjedo, gastritisom, ledvičnimi kamni.
Freshes, ki vsebujejo sladkor, to je vse sadje, jagodičja, so v velikih količinah kontraindicirani tistim, ki trpijo za sladkorno boleznijo tipa 2.
Vsak sok ni priporočljiv za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1, razen za sladkorno peso. Lahko se pije v majhnih količinah, saj znižuje raven krvnega sladkorja.
Glavne vrste čiščenja jetrnih sokov
Piti sokove za čiščenje jeter mora biti določen vzorec in spoštovati odmerek. Vendar pa morajo biti sveže in po možnosti brez dodatkov (sol, sladkor).
Čiščenje jeter z jabolčnim sokom
Predhodno čiščenje naj bo pripravljalni teden. V tem času morate izvajati čiščenje s črevesjem in jesti rastlinsko hrano. Kot aperitiv za vsak obrok morate piti pol kozarca jabolčnega soka. Po pripravljalni fazi lahko začnete s čiščenjem.
Postopek čiščenja jeter z jabolčnim sokom se običajno izračuna za tri dni. V tem obdobju vam bo v jedilnik prinesel samo pijačo iz jabolk. Piti ga morate po tej shemi:
- Prvi vnos - 250 gramov jabolčnega soka;
Naslednji vnos je 500 gramov svežega soka po 2 urah;
Vsako dve uri pijemo 0,5 litra pijače do 20:00;
Pijemo počasi, v majhnih požirkih, nekaj časa držimo usta;
Če zvečer ne začnete postopka iztrebljanja, pomagajte telesu s klistiranjem;
Včasih se v jedilnik dodajo sadni in mlečni izdelki, ki olajšajo hitro prenašanje.
Ne vključite se v to metodo čiščenja, če imate težave z trebušno slinavko, saj jabolčni sok poveča kislost.
Čiščenje soka iz jetra
Sok pese dobro obvladuje ne samo s čiščenjem jeter, temveč tudi z ledvicami, sečnimi kanali, črevesjem. Kuhanje pijače iz korenine je potrebno pravilno.
Za medicinske namene izberemo svetlo rdečo zelenjavo. Sok stisnite s sokovnikom. Vendar pa ga takoj pijte ne priporočamo. Rdeča pesa sveža ima poseben vonj in okus. Poleg tega lahko povzroči slabost, bruhanje in drisko.
Preden začnete čistiti jetra s sokom sladkorne pese, dajte pijačo v hladilnik, da stoji nekaj ur. Po tem jo lahko začnete piti v majhnih odmerkih, prednostno razredčenih. Za zmanjšanje koncentracije soka, lahko uporabite redno kuhano vodo, decoction rosehips in druge sveže sokove (od korenja, jabolka, buče).
Lahko začnete z majhno količino - žličko. Postopoma se lahko odmerek poveča. Vzemite sok, ki ga potrebujete pred obroki, ves dan. Dnevna stopnja je 100 gramov. Potek čiščenja je 15 dni. Nato si vzamemo odmor za dva tedna in ponovimo tečaj.
Čiščenje jeter s sokom iz redkev
Radish je naravni koleretik in diuretik. Poleg tega ima koren antibakterijski učinek.
Za čiščenje jeter s sokom iz redkev potrebujemo deset kilogramov črne zelenjave. Previdno operite korenino, očistite in zmeljemo. Na koncu bi morali dobiti približno tri litre pijače. Shranite ga v hladilnik.
Torta, ki je ostala v procesu stiskanja soka, pustite tudi v medicinske namene. Mi tehtamo, napolnimo s sladkorjem v višini 300-500 gramov na kilogram. Zmešajte sestavne dele, dajte jih na stiskalnico na toplo mesto.
Sprejem sveže redkev z majhnimi odmerki - čajna žlička. Postopoma dvignite količino na sto gramov naenkrat. Pijte po vsakem obroku.
Ko je sok konec, začnemo jesti torto. Lahko se porabi neposredno ob obrokih. Odmerek - 2-3 žlice naenkrat. Prehrana po tej shemi pomaga izločati iz telesa radionuklide in soli težkih kovin.
Čiščenje jeter z limoninim sokom
Limonin sok se praviloma redko uporablja kot ločen izdelek za čiščenje jeter. Najpogosteje se uporablja v kombinaciji z oljčnim oljem. Vendar pa je učinek čistega svežega soka mehkejši in nežen do telesa.
Upoštevajte obe možnosti:
- Svež sok iz ene limone stisnite in ga razredčite s kozarcem tople vode. Pijte 3-5 krat na dan za dva do tri tedne, saj ste bolj primerni. Optimalno obdobje čiščenja jeter z limoninim sokom je 14 dni.
Zvečer položimo na stran s toplo grelno blazino v jetrih in v 15-minutnih intervalih pijemo več žlic olja in soka naenkrat. Po postopku poskušamo premakniti manj. Zjutraj smo dali klistir. To čiščenje lahko ponovite največ enkrat na dva meseca.
Čiščenje jeter z bučnim sokom
Bučni sok je eden izmed najbolj priljubljenih za čiščenje celotnega telesa, vključno z jetri. Za pripravo zdravilne pijače potrebujemo majhno sadje. Zrezati mora vrh s strani repa. Ročno odstranite semena in niti. V notranjosti buče pade sladkor. Vrh je zaprt z odrezanim pokrovom in zapečaten s testom.
Pomembno je, da je sadje trdno blokirano, tako da zrak ne pride v notranjost. Deset dni kasneje odstranite pokrov in tekočino, ki nastane v buči, nalijte v posodo. Za čiščenje jeter s bučnim sokom ga pijemo 100 g trikrat na dan pred jedjo. Pijačo hranite v hladilniku.
Če imate oslabljeno ali bolno jetra, lahko dnevno zaužijete največ 125 gramov soka. To ustreza 0,5 kilogramom surovega sadnega mesa.
Čiščenje koktajlov iz jeter
Popolnoma čistijo jetra in zdravijo celo telo kot celoto z različnimi koktajli iz sokov.
Dober način za čiščenje prebavil je mešanica svežih paradižnikov in zelja. Za pripravo pijače potrebujemo pol kozarca paradižnikovega soka in 100 gramov slanice. Pijte koktajl čez dan pred jedjo trikrat. Trajanje takšnega čiščenja je najmanj 6 mesecev.
Dober rezultat lahko dosežete z mešanjem paradižnikovega soka in korenja. Doziranje: kozarec paradižnika in pol skodelice korenja. To zdravilno pijačo je treba popiti po jedi.
Sveža korenček se dobro premeša s sokom iz špinače. Vzamemo 200 in 120 gramov ekstraktov oziroma jih temeljito premešamo. Pijte pijačo po obroku trikrat na dan. Potek čiščenja jeter s sokom korenja in špinačo je približno dva meseca.
Učinkovit koktajl iz pese, korenja, sokov iz kumaric. Njihova razmerja so 3: 10: 3. Pijte mešanico po obroku dva meseca.
Sok korenja in sladkorne pese lahko mešate s kokosovim oljem v razmerju 11: 3: 3. Koktajl sprejmemo na enak način kot prejšnji.
Korenčkov sok se dobro ujema tudi z različnimi zelenjavami - peteršiljem, zeleno, solato in regrat. Lahko se ga varno doda svežemu.
Značilnosti prehrane pri čiščenju jetrnih sokov
Pred vsakim čiščenjem jeter ali prebavil mora biti teden ali dva, med katerimi se morate držati osnov zdravega prehranjevanja. V tem obdobju se je bolje vzdržati težke hrane - ocvrte, mastne, slane, prekajene, začinjene. Prav tako ne jejte velikih količin mesa, jajc, hitre hrane, alkohola, sladkarij, pekarskih izdelkov, testenin.
V času priprave jeter za čiščenje, poskusite jesti čim več rastlinske hrane, z obilo vlaknin, ki izboljšuje prebavo in pomaga pri zaprtju.
Še posebej stroga dieta neposredno med čiščenjem. V tem obdobju je strogo prepovedano jesti nič drugega kot rastlinsko hrano. Priporočljivo je, da preidete na vegetarijanski meni. Pijte več prečiščene vode, odstranite alkohol, močan čaj in kavo.
Pred začetkom čiščenja dokončajte jemanje zdravila. Med postopki ni priporočljivo piti nobenega zdravila.
Kako očistiti sokove iz jeter - glejte video: