Metode zdravljenja kroničnega holecistitisa.
Terapevtsko telesno vadbo

Športno-rekreacijski kompleks je primeren za samoizpolnitev. Seveda, v posebnih dvoranah je bolje, bolj priročno in še bolj zanimivo za študij z zdravnikom, če pa čas ne dopušča, študija doma. Vaje je treba opraviti le v dobri veri in spremljati dobro počutje.

Pri izvajanju vaj je potrebno upoštevati naslednje pogoje.

• Prostor, v katerem je urejen razred, mora biti dobro prezračen. Če je soba zamašena ali vroča, bo vadba povzročila le draženje in prezgodnjo utrujenost. Temperatura - 16-18 ° C.
• V razredu ne smete gledati televizije ali se pogovarjati z nikomer.
• Bolje je izvajati vaje za glasbo: na začetku pouka je lahko živahna in ritmična, na koncu pa mirnejša.
• Pri fizikalni terapiji je zelo pomembno, da izberete izhodišča, ki najbolj prispevajo k odtoku žolča. Najbolj udoben položaj je na levi strani ali stoji na vseh štirih, saj v teh položajih gravitacija prispeva k pretoku žolča. Če se med vadbo bolečina pojavi v žolčniku, se lahko začetni položaj za vaje spremeni tako, da stoji ali leži na hrbtu.

Kako fizikalna terapija vpliva na telo?

Prvič, presnovni procesi v mišicah (vključno s tistimi v žolču) so izboljšani.

Drugič, vadba ima pozitiven učinek tako na živčni sistem na splošno kot na živčno regulacijo aktivnosti žolčnika in zlasti žolčevoda.

Tretjič, krvni obtok na prizadetem območju se izboljša, kar pomaga zmanjšati vnetje; v krvni obtok se sproščajo biološko aktivne snovi in ​​hormoni, ki ugodno vplivajo na stanje in delovanje organov. Četrtič, obstaja mehanski učinek na tekoče notranje okolje telesa, zaradi česar se premikajo.

Poleg tega vadbena terapija izboljša razpoloženje, razbremeni simptome “vdora v bolezen”, kar nedvomno pozitivno vpliva na telo. Pri kroničnem holecistitisu se priporoča:

• dihalne vaje, ki povečajo intraabdominalni pritisk in izboljšajo krvni obtok;
• vaje za trebušne mišice, ki prispevajo k obnovi normalnega mišičnega tonusa žolčevoda in ustvarjanju pogojev za pravilno vstavljanje organov.

Kljub nedvomni koristi zdravljenja z vadbo se je treba spomniti na njeno pravilno odmerjanje. Torej, prvi razredi ne sme trajati več kot 5-10 minut, ne morete seva, naredite nenadne premike. Obremenitev je treba postopoma povečevati. V obdobju poslabšanja poslabšanja, ko ni bolečine in normalizacije splošnega stanja in temperature, traja terapija z vadbo do 25 minut.

Medtem ko se izboljša počutje, se telesna aktivnost lahko poveča, npr. V vajah 4-6 kompleksa, ki je spodaj predstavljen, lahko uporabimo dumbbelle, utežene kroglice itd.

Pred vajami je obvezen tako imenovani uvodni del (ogrevanje). To je lahko hoja - normalno, na nogah, z visokim dvigom kolen; zavoji, zavoji, vlačilci; premik od stoječega na sedenje; vaje za zgornji ramenski pas (zapestja, podlakti, ramena), kot tudi za mišice nog. Masažo lahko uporabite kot ogrevanje.

Lahko naredite naslednje vaje (če ne povzročajo bolečine). Začetni položaj - stoji. Postavite se na prste, dvignite roke - vdihnite. Potopite se v nogo, nagnite se, s konicami prstov segajte za prste - izdihnite. Ogrevanje mora trajati 1/4 celotnega časa treninga.

Nato opravite vaje iz naslednje kompleksne vadbene terapije. V zadnjem delu se izvajajo vaje z zmanjšano obremenitvijo - dihalne in tiste, s katerimi ste začeli pouk.

Kompleksna vadbena terapija za kronični holecistitis in žolčne diskinezije

Vaja 1. Začetni položaj (I. str.) - ležeč. Dvignite desno roko navzgor in hkrati upognite levo nogo, potisnite nogo na površino - vdihnite. Vrnite se v prvotni položaj - izdih.

Vaja 2. I. str. Roke na pas. Dvignite glavo in ramena, poglejte nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

Vaja 3. I. str. Levo roko položimo na prsi, desno - na želodec. Vaja pri diafragmskem dihanju (tj. V trebušnem dihanju). Pri vdihavanju se obe roki pomakneta navzgor po gibanju prsnega koša in sprednje stene trebuha, med izdihom pa se spustita.

Vaja 4. I. str - leži na levi strani. Leva roka je poravnana navzgor, leva noga je napol ukrivljena. Dvignite desno roko navzgor - vdihnite, upognite desno nogo, pritiskajte koleno na prsi s svojo desno roko - izdihnite.

Vaja 5. I. p. - ležite na levi strani, dvignite desno roko in desno nogo, vdihnite, upognite nogo in roko, dvignite koleno v želodec, nagnite glavo - izdihnite.

Vaja 6. I. str - leži na levi strani, vzemite desno roko navzgor in nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

Vaja 7. I. str - leži na levi strani, vzemite obe nogi nazaj - vdihnite, vrnite se v izhodiščni položaj - izdihnite.

Vaja 8. I. str - stoji na vseh štirih. Dviganje glave, vdihavanje, drsenje desne noge naprej med rokami v drsnem gibanju - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj in opravite isto vajo z drugo nogo.

Vaja 9. Stoj na vseh štirih, dvignite levo roko vstran in navzgor - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

Vaja 10. Stoj na vseh štirih nogah, vdihni, upogni roke, lezi na želodec - izdihni, vrni se v začetni položaj.

Vaja 11. Stoječi na vseh štirih, ovijte v ledvenem delu - vdihnite, spustite glavo in obrnite hrbet z izdihom z oblokom.

Vaje za dihanje

Dihalne vaje spremlja pomembna sprememba v trebušnem pritisku, zato jih lahko izvajamo samo v fazi okrevanja, pri čemer se prepričamo, da se bolečina ne pojavi.

Vaja 1. I. str - stoji, roke na bokih. Bodite počasi, zmerno globoko vdihnite, vlecite v želodec, močno izdihnite.

Vaja 2. I. n - enaka. Naredite oster in močan izdih, kolikor je mogoče, da v želodcu narišete in zadržite dih za 6-8 sekund. Ohlapno sprostite trebušne mišice.

Vaja 3. I. str - sedenje na tleh s podloženimi nogami. Hrbet je naravnost, roke na kolenih. Spuščena glava, oči zaprte. Mišice obraza, vratu, ramen, rok in nog so popolnoma sproščene. Vzemite počasno in zmerno globino in ponovno zadržite dih za 1-2 sekundi.

Vaja 4. I. str. Počasi vdihavajte 1-2 sekundi, zadržite dih za 2 sekundi. Ponovite večkrat.

Športna vzgoja in šport

Sredstva fizikalne terapije pri tej bolezni prispevajo k normalizaciji delovanja živčnega sistema s splošnim toničnim učinkom na pacientovo nevropsihično sfero in presnovo, zdravljenje in krepitev celotnega telesa; izboljšanje krvnega obtoka v trebušni votlini, trening polnega dihanja, zmanjšanje stagnacije in odstranitev spastičnih pojavov v žolčnih vodih, povečanje mobilnosti diafragme (glavni regulator intraabdominalnega pritiska), krepitev odtoka žolča v dvanajstnik.

Kontraindikacije in indikacije. V obdobju poslabšanja bolezni: pri visoki temperaturi, hudi bolečini, hudih dispeptičnih motnjah, visoki levkocitozi, povišani terapiji z ESR vaje ni predpisana. Ko temperatura pade na subfebrilne številke, pozitivna dinamika ESR, levkocitoza, zadovoljivo splošno stanje, zmanjšanje bolečine, odpravljanje dispeptičnih motenj, lahko bolnik začne izvajati terapijo. Vadbena terapija je kontraindicirana v prvih 2-3 dneh po olajšanju napada nezapletene valovitosti.

Postopki terapevtske gimnastike vključujejo posebne fizične vaje: upogibanje na stran in naprej, obračanje telesa in nato upogibanje, krožne gibe telesa v kombinaciji z gibi rok, vaje za trebušne mišice, dihalne vaje s poudarkom na diafragmi, začetni položaj na levi strani z upognjeno diafragmo, začetni položaj na levi strani z upognjeno opno brcne. Ne uporabljajte vaj, ki povzročajo tresenje telesa. Pomembno mesto v razredu mora imeti hoja z zmerno vadbo.

Ena od nalog fizikalne terapije za holecistitis je izboljšanje krvnega obtoka v trebušni votlini. Intraabdominalni pritisk, aktivnost prebavil, črevesna gibljivost povečajo pretok krvi v jetra. Periodično povečanje intra-abdominalnega pritiska, gibanje diafragme, dihalne prsih, popolna funkcija desnega srca in položaja telesa (ležanje) vplivajo na odtok krvi iz jeter. V glavnem uporabite prvotni položaj ležanja na hrbtu, na boku, klečečem, klečečem, stalnem in v gibanju. Da bi zagotovili pretok žolča iz žolčnika, je najboljši izhodiščni položaj na levi strani z ukrivljenimi nogami. Od prvih dni treninga je treba paziti na razvoj in proizvodnjo popolnega dihanja s poudarkom na diafragmi. Število ponovitev vsake vaje je odvisno od stanja pacienta, vendar ne sme presegati 4-5, dihanje pa 6-8. Vaje je treba izvajati gladko, brez sunkov in počasi. Počitek mora biti 2-3 minute. Izločanje žolča iz žolčnika poteka v kratkih intervalih v majhnih količinah, zato je potreben določen čas za praznjenje žolčnika. Gostota zasedenosti motorjev je majhna in srednja. Trajanje postopka je od 15 do 30 minut. Zaželeno je, da se po terapevtski gimnastiki pacient umiri, tudi leži na levi strani, 20-30 minut. Da bi izboljšali učinkovitost zdravljenja, je priporočljivo opraviti 3-5 posebnih vaj čez dan, ki spodbujajo pretok žolča.

Terapevtski gimnastični postopki za kronični holecistitis.

Lfk.biz

Zdrav način življenja

Vroče novice

Vadbena terapija za kronični holecistitis. Način proste vadbene terapije pri boleznih prebavnega sistema, endokrinih žlez in presnovnih motenj

• Ermak Irina
• 7. julij 2013
• 2414
• 0 komentarjev
• lfk
  

Uvodni del:

• 1. I.P. - stoji. Hoja navadna z redčenjem rok ob straneh, z visokim dvigom kolen v 1-2 minutah. Tempo je povprečen.
• 2. I.p. - stoji, stopala v širini ramen, spuščena. Dvignite roke navzgor, povlecite navzgor - vdihnite, roke skozi stranice navzdol - izdihnite. 6-8 krat. Hitrost je počasna.
• 3. I. str - stoji, noge v širini ramena, roke na pasu. Dvignite roke na stran in se prepognite, vdihnite, vrnite se v SP - izdihnite. 3-4 krat. Tempo je povprečen.
• 4. I.p. - stoji, stopala v širini ramen. Roke na pas. Razširite roke ob strani, obrnite v desno - vdihnite, nagnite se naprej, dosežite prst na desno stopalo z dlanmi - izdihnite itd. - vdihnite. 2-4 krat v vsako smer. Tempo je povprečen. Premor za počitek - 30 s.
• 5. I.p. - stoje, noge v širini ramena, roke vzdolž telesa. Nagnite se v desno, roke drsijo po telesu (»črpalka«) - izdihnite, vrnite se v in. n. - vdihnite. 3-5 krat v vsako smer. Hitrost je počasna.

Glavni del

• 6. I.p. - stoji. Noge v širini ramen, roke vzdolž telesa. Dvignite roke, dvignite se na prste - vdihnite, sedite, vzemite roke nazaj - izdihnite. 4 -5 krat. Hitrost je počasna.
• 7. I.p. - leži na hrbtu, noge so upognjene, ena roka na želodcu, druga - na prsih. Diafragmatično globoko dihanje. 3-4 reže Hitrost je počasna.
• 8. I.p. - ležijo na hrbtu, roke na pasu. Nadomestna ugrabitev ravne noge na stran. 5 - 6-krat na vsaki strani. Dihanje je poljubno, hitrost je počasna.
• 9. I. str - isto. Nadomestno upogibanje nog z ločitvijo od tal (imitacija kolesarjenja). 10-12 krat. Dihanje je poljubno, hitrost je povprečna.
• Premor za počitek - 30-ih.
• 10. I.p. - ležite na hrbtu, roke vzdolž telesa. Dvignite ravne noge navzgor - izdihnite, vrnite se v SP - vdihnite. 4-6 krat. Hitrost je počasna.
• 11. I.p. - isto. Razširite roke na stran - vdihnite, zaprite ukrivljene noge, jih potisnite v želodec - izdihnite. 5-6 krat. Tempo je povprečen.
• 12. I.p. enako. Globoko prsno in preponsko dihanje. 3-4 krat. Hitrost je počasna.
• 13. I.P. - leži na levi strani, leva roka pod glavo. Desno roko upognite z desno roko, da stegnete desno koleno. 3-4 krat.. povprečna temp.
• 14. I.p. - isto. Spuščanje in premikanje desne noge. 6-8 krat. Dihanje je poljubno, hitrost je povprečna.
• 15. I.P. - leži na desni strani, desno pod glavo. Za ovijanje leve noge, z levo roko za oprijem levega kolena. 3-4 krat. Tempo je povprečen.
• 16. I.p. - isto. Levo nogo nagnite naprej in nazaj. 6-8 krat. Dihanje je poljubno, hitrost je povprečna.
• 17. I.p. - ležanje na hrbtu, roke vzdolž telesa, noge ravne. Globoko preponsko dihanje. 3-4 krat. Hitrost je počasna.
• 18. I.p. - stoji na vseh štirih. Sedi na petah - izdihni, vrni se v SP - vdihnite. 6-8 krat. Tempo je povprečen.
• 19. I.p. - isto. Dvignite desno nogo navzgor - vdihnite, povlecite ukrivljeno nogo v nasprotno krtačo - izdihnite. 5 - 6-krat za vsako nogo. Tempo je povprečen.
• 20. I.p. - sedel na stolu, stisnite sedeže z rokami. Dvignite ukrivljene noge, pritisnite na želodec - izdihnite, vrnite se v SP - vdihnite. 5-6 krat. Tempo je povprečen.
• 21. I. str - sedenje na stolu, roke ob telesu. Dvignite levo nogo, prste, da pritežete nožni izdih, in se vrnite v SP - vdihnite. 5-6 kratna noga. Hitrost je počasna
• 22. I.p. - sedel na stolu, ena roka na želodcu, druga - na prsih. Globoko preponsko in prsno dihanje. 3-4 krat. Hitrost je počasna.

Zadnji del

• 23. I.p. - stoji. Hoja v krogu z različnimi gibi rok (do ramen, naprej, vstran). 1 - 2 minuti Tempo je povprečen.
• 24. I.p. - stoji. Roke ob telesu. Dvignite roke, upognite se - vdihnite, spustite roke - izdihnite. 4-6 krat. Tempo je povprečen.
• 25. I.p. - isto. Dvignite roke navzgor - vdihnite, spustite sproščene roke, nagnite se naprej - izdihnite.
• 26. I.p. - isto. Izmenično tresenje sproščenih nog. 4-6 krat. Tempo je povprečen.

1. A.A. Sharafanov “Fizikalna terapija za bolezni prebavnega sistema, sečil in presnove”, 2. izdaja, dodatek. in pererabat. - Stavropol: KN. založništvo, 1982

Terapevtska gimnastika za holecistitis (telesna vadba in fizikalna terapija)

Mnoge težave z žolčevodom, kot je npr. Holecistitis, številnim ljudem niso znane. Zdravljenje z drogami olajšuje stanje, vendar je v obdobju izboljšav smiselno vključiti se v aktivno preprečevanje. Na primer, lahko naredite posebno gimnastiko, ki so jo razvili zdravniki zaradi holecistitisa. Izvajanje kompleksa prispeva k odtoku žolča, izboljšuje prekrvavitev v trebušni votlini in izboljšuje črevesje. Redna vadba pomaga izogibati se spomladanskemu poslabšanju bolezni. Tukaj je kompleks gimnastike.

Gimnastika poteka iz naslednjih izhodišč.

1. Roke položite na želodec. Vdihni, izbočen trebuh. Izdihnite ob spuščanju trebuha.

2. Raztegnite roke vzdolž telesa, noge upognite v kolena. Podaljšajte levo nogo, ne da bi strgali pete z blazinice. Nato poravnajte desno nogo. Dihajte naključno.

3. Zategnite roke na ramenih. Poravnajte roke pred sabo - vdihnite, zvijete se ponovno do ramena - izdihnite.

4. Upognite kolena. Desno nogo poravnajte navzgor - izdihnite, nižje v začetni položaj - vdihnite. Enako storite z levo nogo.

5. Upognite kolena. Spusti jih desno in levo. Dihajte naključno.

6. Upognite desno nogo in potegnite koleno do prsnega koša - izdihnite. Podaljšajte nogo - vdihnite. Enako storite z levo nogo.

7. Poravnajte roke za glavo - vdihnite. Dvignite ravno nogo, povlecite roke do njenega prsta - izdihnite. Spustite nogo - vdihnite. Enako storite z drugo nogo.

8. Poravnajte noge. Dvignite roke - vdihnite, upognite kolena. Dvignite glavo in z rokami zaprite noge - izdihnite.

9. Desno roko položite pod glavo, levo roko na želodec. Vdihni, izbočen trebuh. Izdihnite ob spuščanju trebuha.

10. Upognite kolena. Postavite eno roko pod glavo, drugo pa pred sebe. Poravnajte nogo, upognite se nazaj - vdihnite. Povlecite do prsi - izdihnite. Sprva bo koleno zdrsnilo na mat. Potem ga poskušajte dvigniti višje.

11. Dvignite nogo in roko skupaj - vdihnite, spustite - izdihnite. Naredite enako na drugi strani.

12. Povlecite nogo nazaj - vdihnite, stopala naprej - izdihnite. Enako delajte na drugi strani.

13. Vdihnite globoko, medtem, ko ste nabrekli v trebuh. Na izdih, poskusite čim bolj vleči v želodec.

14. Postavite roke pod ramena. Pojdi na položaj na vseh štirih, čepi na petah. Dihajte naključno.

Stoji na vseh štirih:

15. Dvignite desno nogo in vdihnite. Pripeljite kolena do prsi - izdihnite. Enako storite z levo nogo.

16. Zajemite sapo. Naslonite se na roke in nogavice, poravnajte noge, dvignite medenico - izdihnite.

17. Vdihnite, izbuljeni trebuh. Izdihnite, potegnite v trebuh.

18. Marca na mestu, dvignite noge visoko za 30 sekund.

19. Raztegnite roke - vdihnite, nagnite se naprej, se dotaknite tal z rokami - izdihnite.

20. Roke položite na pas. Vstani na prste - vzemi sapo. Zdaj udarci: postavite desno nogo nazaj na prst in izdihnite. Ko je nogavica izvedena, naj se potisne po tleh. Enako storite za levo nogo.

21. Desno stopalo zavrtite nazaj in nazaj. Dihajte hkrati samovoljno. Enako storite z levo nogo.

22. Razširite roke na stran. Nagnite se naprej, dokler se z desno ne dotaknete tal, dvignite levo roko. Dihajte naključno. To storite tudi s spreminjanjem položaja rok.

23. Ločite roke in dihajte. Spustite roke s polovičnim naklonom naprej - izdihnite.

* Trajanje terapevtske gimnastike je 30-40 minut, če se učite z inštruktorjem na fizioterapevtskih vajah. Če vam je ljubše samo-študij, je dovolj, da naredite 1-2 krat na dan za 10-15 minut. Izberite najbolj preproste in lahke vaje, katerih izvajanje ne bo za vas v breme.
* Za povečanje učinka združite fizikalno terapijo z vodnimi postopki - mokro jutranje drgnjenje ali zalivanje z vodo, ki ji sledi drgnjenje telesa s trdo brisačo.
* Bodite prepričani, da dnevno sprehode na svežem zraku za 2-3 ure na dan.

Kronični holecistitis

Na podlagi kroničnega holecistitisa je diskinezija žolča ekstrahepatičnih kanalov, ki vodi do stagnacije žolča, kar lahko povzroči vnetje žolčnika - holecistitis.

Za kronični potek bolezni so značilne bolečine v žolčniku in dispeptični simptomi. Stagniran žolč prispeva k sedečemu življenjskemu slogu, splošni mišični šibkosti, zlasti šibkosti trebušnih mišic, motnji prehrane itd.

Fizikalna terapija se uporablja v remisiji. Na začetku pouka se uporablja le terapevtska gimnastika, ki se izvaja v različnih zavodih.

Najboljši PI za odtok žolča so položaji, ki ležijo na hrbtu, na njegovi levi strani in na vseh štirih. Položaj na strani zagotavlja prost pretok žolča. V razredih terapevtske gimnastike uporabljajo zmerno intenzivne vaje za vse mišične skupine. Skupinski tečaji trajajo 25-30 minut.

Gostota razredov - 60–65%. Če želite ustvariti pozitivno čustveno ozadje, uporabite vaje z lupinami, lupinami in igrami. Uporaba in vaje za sprostitev mišic. Vadbe za moč, ki povzročajo močno povečanje intraabdominalnega pritiska in vaje, povezane s stresanjem telesa, so kontraindicirane.

Zgleden sklop vaj izvaja terapijo za kronični holecistitis in žolčne diskinezije

1. PI - supin. Dvignite desno roko navzgor in hkrati upognite levo nogo, potisnite nogo na površino - vdihnite. Vrnite se na PI - izdih.

2. PI - supin. Roke na pas. Dvignite glavo in ramena, poglejte nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

3. PI - supin. Levo roko položimo na prsi, desno - na želodec. Vaja pri diafragmskem dihanju (tj. V trebušnem dihanju). Pri vdihavanju se obe roki pomakneta navzgor po gibanju prsnega koša in sprednje stene trebuha, med izdihom pa se spustita.

4. PI - leži na levi strani, dvig desno roko in desno nogo, vdihavanje, upogibanje noge in roke, potegnite koleno v želodec, nagnite glavo - izdihnite.

5. PI - leži na levi strani, vzemite desno roko navzgor in nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

6. PI - leži na levi strani, vzemite obe nogi nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

7. PI - stoji na vseh štirih. Dviganje glave, vdihavanje, drsenje desne noge naprej med rokami v drsnem gibanju - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj in opravite isto vajo z drugo nogo.

8. Stojte na vseh štirih, dvignite levo, desno roko na stran in navzgor - vdihnite, vrnite se v PI - izdih.

9. Stojte na vseh štirih nogah, vdihnite, upognite roke, lezite na želodec - izdihnite, vrnite se v PI.

10. Stojte na vseh štirih nogah, zavijte v ledvenem delu - vdihnite, spustite glavo in obrnite hrbet z izdihom z oblokom.

Dihalne vaje spremlja pomembna sprememba v trebušnem pritisku, zato jih lahko izvajamo samo v fazi okrevanja, pri čemer se prepričamo, da se bolečina ne pojavi.

1. PI - stoji, roke na bokih. Bodite počasi, zmerno globoko vdihnite, vlecite v želodec, močno izdihnite.

2. PI - isto. Naredite oster in močan izdih, kolikor je mogoče, da vlečete želodec in zadržite dih za 6-8 s. Ohlapno sprostite trebušne mišice.

3. PI - sedenje na tleh s stisnjenimi nogami. Hrbet je naravnost, roke na kolenih. Spuščena glava, oči zaprte. Mišice obraza, vratu, ramen, rok in nog so popolnoma sproščene. Vzemite počasno in zmerno globino in ponovno zadržite dih za 1-2 s.

4. PI - stoj. Počasi vdihavajte 1–2 s, zadržite dih za 2 s. Ponovite večkrat.

Kronični holecistitis lfk

Ljudska zdravila in zelišča pri zdravljenju kolitisa

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Takšna folk pravna sredstva kot med in ovsena kaša, imajo pomemben terapevtski učinek na prebavni trakt. Naslednji recept lahko uporabimo za zdravljenje ulceroznega kolitisa.

Tudi ta metoda zdravi spastični kolitis, gastritis z visoko in nizko kislostjo, enteritis.

Očesna kaša obnavlja črevesno absorpcijsko funkcijo, poveča sekrecijsko aktivnost prebavnega trakta, med pa zmanjša vnetje in deluje kot naravni antibiotik.

Za lajšanje simptomov akutnega ulceroznega kolitisa ali za ponovno vzpostavitev sesalne kapacitete sten v primeru kroničnega vnetja črevesja je dovolj, da pijemo nekaj dni pijačo, pripravljeno po naslednjem receptu:

1. Oves speremo v hladni tekoči vodi (ovsena kaša ni primerna, potrebujemo oves);
2. Pustite, da se zrna posušijo;
3. Zmeljemo na mlincu za kavo;
4. V termosko vlijte dve žlici ovsene kaše in nanj nalijte dve kozarci vrele vode;
5. Pustite stati tri ure;
6. Pretresite termos in zavrzite maso na gazo.

Tekočina, ki je šla skozi gazo, je ovsena kaša, izredno priljubljena ljudska rešitev za želodčne in črevesne bolezni. Trdno frakcijo, ki ostane na gazi, lahko zavržemo.

Za zdravljenje ulceroznega in spastičnega kolitisa en poljub ni dovolj. Na kozarec juhe morate dodati pol čajne žličke medu in enako količino olja morske krhlika. To ljudsko zdravilo jemljemo trikrat na dan 30 minut pred obroki.

Znebiti se kroničnega in akutnega vnetja debelega črevesa je mogoče s pomočjo takega ljudskega sredstva kot propolis.

Ta snov ima odlično antibakterijsko delovanje in pospešuje regeneracijo tkiv.

Pri uporabi propolisa se razdražene črevesne stene hitro povrnejo v normalno stanje, razjede na njih brazgotina, simptomi ulceroznega kolitisa izginejo - driska, napenjanje, bolečina.

Propolis se uporablja v obliki tinktur in klistir. Snov se ne raztopi v vodi, zato mora vztrajati pri alkoholu.

Za zdravljenje črevesja lahko uporabite tinkturo s koncentracijo propolisa 10 - 30 odstotkov, vendar je bolje, da začnete z desetimi odstotki.

Propolis se uporablja interno štiri tedne in ga redči v mleku ali vodi. Tudi dolgotrajni spastični kolitis se lahko ozdravi z več poteki takšnega zdravljenja.

Za mikroklizer pripravite 4% raztopino - za vsakih 100 g alkohola vzemite 4 g propolisa. Kompozicija vztraja pri dnevnem filtru. Mikroklizmi po čiščenju klistirja ponoči.

Zdravilne rastline za zdravljenje kolitis folk pravna sredstva

Za zdravljenje kolitisa se pogosto uporabljajo ljudska zdravila, kot so decoctions in tinkture zelišč. Uporabljajo se lahko kot dodatno in neodvisno zdravljenje ulceroznega kolitisa.

Spastični in nespecifični kolitis se posebej uspešno zdravijo z zelišči. Ne povzročajo pacientu posebno močno anksioznost zaradi njihove kronične počasne narave, zato je zdravljenje z drogami v teh primerih mogoče nadomestiti z ljudskimi zdravili, ki temeljijo na zdravilnih zeliščih.

Šentjanževka raste povsod: na travnikih, gozdnih jasah, ob cestah. Kot ljudsko zdravilo za zdravljenje kolitisa uporabljajo trave, zbrane med cvetenjem.

V Hypericumu je glavna zaloga zdravilnih snovi na vrhu stebla in v cvetju. Surovine se posušijo v zraku in v senci postavijo tanko plast.

Depection Hypericum proti ulceroznemu kolitisu pripravimo takole: t

1. Z žlico suhih rastlin nalijte kozarec vrele vode;
2. Hranite na majhnem ognju 10 minut;
3. Ohladite in napnite.

Burnet kot ljudsko zdravilo je znano ne manj kot Hypericum. Za zdravljenje črevesja z uporabo korenike, zbranih v jeseni in najprej posušene v zraku in nato v pečici.

Sušenje gorilnika z ohranjanjem maksimalne količine zdravilnih spojin v surovini je precej zapleten tehnološki proces, zato je smiselno, da kupite to priljubljeno ljudsko zdravilo v lekarni.

Gorivo ima močan protivnetni in adstrigentni učinek, zavira gibljivost debelega črevesa. To bo še posebej koristno, če je spastično.

Nespecifični ulcerozni kolitis je manj uspešen pri zdravljenju z opeklinami in drugimi ljudskimi zdravili.

Gorivo se odvzame v notranjosti, tako da se od nje odvzame: žlica surovin se vlije s kozarcem vrele vode in se segreva pol ure, pri čemer se ohrani rahlo vrenje.

Medunits se lahko uporablja za zdravljenje ulceroznega kolitisa. Zbira se spomladi, pred cvetenjem cvetov in posuši na senčnem mestu.

Medunitsa se uporablja v obliki vodne tinkture, ki jo pripravite sami, pivite tri ali štiri žlice surovin z liter vrele vode in vztrajate približno eno uro. Ampak medunitsya kot ljudsko zdravilo proti kolitisu je bolj učinkovito v kompleksnih zbirkah.

Tukaj je recept za enega od njih:

• 5 žlic drobnih rib;
• 1 žlica lanenega semena in gabeja;
• pol skodelice suhega šipka.

Rastline zvečer pour liter vrele vode in pustite čez noč. Jutranji ragljišče meša, napne tinkturo. Vzemi en požirek. Čez dan morate piti celoten kuhani del.

Ljudska sredstva za zdravljenje kolitisa - samomasaža in gimnastika

S temi zdravili ni mogoče ozdraviti ulceroznega ali spastičnega kolitisa, masaža in dihalne vaje pa se lahko uporabijo kot dopolnilo pri zdravljenju teh bolezni.

Vaje terapevtske gimnastike z atonskim kolitisom naj izboljšajo delovanje prebavnega trakta, ustvarijo pogoje za pospešitev krvnega obtoka v trebušni votlini, okrepijo mišice medijev.

V primeru spastičnega kolitisa naj bi bila le-ta namenjena sprostitvi mišic. Za to lahko uporabite nekatere dihalne vaje.

Strokovnjaki v vadbeni terapiji, na katere se lahko prijavite za pripravo individualno izbranega sklopa vaj, je v kateri koli večji zdravstveni ustanovi.

Za zdravljenje kolitisa, lahko uporabite samomasaža po Kakushkina, razvit leta 1929. To storijo, preden zjutraj pridejo iz postelje.

Ležanje med masažo je potrebno na hrbtu, noge se raztegnejo. Masaža vključuje dve metodi: raztezanje in drgnjenje.

Med masažo so dlani podrgnili trebuh v smeri urinega kazalca. Pritisk mora biti zmeren, dihanje počasno in globoko.

Dihalne vaje omogočajo masažo notranjih organov mišic. Vaje se izvajajo v ležečem položaju.

Morate ležati na trdi površini. Vredno je, da se vnaprej pripravite, da se med vadbo pojavi omotica.

Prva vaja - globoko počasi vdihnite z maksimalno izboklino trebušne stene. Pri izdihu se mora želodec, nasprotno, čim bolj sprostiti in potopiti.

Po nekaj pristopih je potrebno spremeniti postopek: pri izdihovanju, izbočenju trebuha in pri vdihavanju - vleciti.

Druga vaja - kot v prvem primeru, ko jo izvajate, morate ležati na hrbtu z nogami naravnost. Vdihnite, najprej se stegnite spodnji del trebuha, nato zgornji.

Na koncu vdiha se rebro čim bolj dvigne in poravna. Hkrati se spušča spodnji del trebuha in začne se počasen izdih.

Po padcu prsnega koša se začne nov dih z dviganjem spodnjega dela trebuha. S pravilnim izvajanjem te vaje prehaja val skozi želodec in prsni koš, zaradi česar se izmenično dvigata in padata.

Ljudska zdravila, navedena v tem članku, so zelo učinkovita pri zdravljenju kolitisa. Izboljšajo splošno stanje, normalizirajo blato, lajšajo bolečine in krče v želodcu.

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Če združimo ljudska zdravila s posebno prehrano, lahko hitro zmanjšamo vnetje in dosežemo boljše zdravje.

Kaj je calculous in non-calculous holecistitis?

Žolč igra pomembno vlogo v procesu prebave: nabira se in deli žolča, ki se sintetizirajo v črevesju jeter, kar je potrebno za normalno razgradnjo maščob, za ohranitev delovanja encimov trebušne slinavke, za spodbujanje črevesne gibljivosti.

Ti mehanizmi sinteze, zbiranja in izločanja žolča iz zdrave osebe potekajo gladko. Toda pod vplivom številnih dejavnikov je lahko reguliran sistem moten, zaradi česar žolč stagnira, mikroorganizmi se v njem začnejo množiti, sediment se loči, nato pa se tvorijo žolčni kamni (kamni). Takšne patološke spremembe se prej ali slej končajo z razvojem vnetnega procesa.

Vzroki holecistitisa

Akutni kalculični holecistitis je posledica blokade izstopnega kanala žolčnika s kamnom. Zaustavitev iztoka žolča vodi do aktivacije patogene mikroflore, ki vstopa v žolčnik iz črevesja ali iz jeter (mikroorganizmi prodirajo skozi kri ali limfo iz drugih organov). Vendar je treba omeniti, da imajo majhni kamni etiološko vlogo pri razvoju akutnega holecistitisa, vendar veliki kamni niso tako nevarni - ne morejo vstopiti v vrat žolčnika.

Za izzivanje ostrega sproščanja žolča in kamenca v izločajočih žolčnih kanalih lahko pride do napak v prehrani (uporaba mastne hrane, alkohola), stresnih situacij, telesne dejavnosti. Po drugi strani se akutni nekalculni holecistitis razvije iz naslednjih razlogov:

• zaradi okužbe organa s patogenimi mikroorganizmi;
• zaradi škodljivega učinka na sluznico žolčnika encimov trebušne slinavke, ki vstopajo v njej, ko se črevesna vsebina ponovno odlije;
• z aterosklerotičnimi poškodbami krvnih žil, ki žolčniku zagotavljajo kri.

Kronične oblike holecistitisa so praviloma posledica akutnega vnetja ali se pojavljajo neodvisno na podlagi dejavnikov, ki prispevajo k stagnaciji žolča (holestaze) in žolčnih kamnov.

Simptomi holecistitisa

Pri bolnikih s kolecistitisom so prisotni naslednji simptomi: t

• akutna paroksizmalna ali motna bolečina v desnem hipohondriju; bolečina se lahko daje desni roki, lopatici, spodnjem delu hrbta;
• slabost, bruhanje;
• mrzlica;
• visoka telesna temperatura;
• zlatenica (z blokado kanala žolčnika s kamnom);
• napenjanje.

Če bolniku ni zagotovljena pravočasna medicinska pomoč, se njegovo stanje poslabša - bolečine in simptomi zastrupitve se povečajo.

Pri kroničnem holecistitisu se občasno pojavljajo bolečine v desnem hipohondriju (zlasti po zaužitju maščobnih živil, intenzivnemu fizičnemu naporu in nevropsihičnemu pretiravanju), občutku teže v epigastriju in trebuhu, slabšem blatu in vetrovanju (to je posledica okvare prebave). Pri kalkoznem holecistitisu je bolečina vedno bolj intenzivna in ima spastični značaj.

Diagnostika

Če ima bolnik zgoraj navedene pritožbe, podatki o kliničnem pregledu in rezultati številnih instrumentalnih in laboratorijskih testov pomagajo zdravniku razumeti, kaj je to.

• Ultrazvok;
• kontrastna holecistokolangiografija;
• splošne in biokemične preiskave krvi.

Zdravljenje kalcijevega holecistitisa

Pri akutnem kalkulusnem holecistitisu je treba bolnika hospitalizirati na kirurškem oddelku, saj je glavna metoda zdravljenja te patologije operacija. Z grožnjo preloma operacije žolčnika (holecistektomija - popolna odstranitev tega organa) se izvaja v nujnih primerih.

Preostali bolniki so pokazali prehrano, zdravljenje z zdravili (antibiotiki, zdravila proti bolečinam, spazmolitiki, infuzijske raztopine za zmanjšanje toksičnosti), mraz v območju žolčnika. Po stabilizaciji stanja so tudi ti bolniki podvrženi načrtovani operaciji, saj sami kamni ne izginejo, njihova prisotnost v žolčniku pa je velika verjetnost ponavljajočega se akutnega napada.

Kronično obliko kalculnega holecistitisa, kot akutno, zdravimo izključno s kirurškim posegom.

Zdravljenje nekalculnega holecistitisa

Pristop zdravljenja akutnega holecistitisa brez kamnov je odvisen od stanja pacienta in stopnje vnetnega procesa. Z destruktivnimi oblikami bolezni in z neuspehom konzervativne terapije se izvede operacija. Zdravljenje kroničnega nekalculnega holecistitisa se lahko izvaja ambulantno (razen v primerih izrazitega poslabšanja in pojava zlatenice). Bolniki s to patologijo se običajno predpisujejo:

• Postelja počitek v obdobju poslabšanja in normalno - v interiktalni dobi. Vendar je treba spomniti na nezaželenost močnega fizičnega napora in psiho-čustvenega nelagodja.
• Diet. Med poslabšanjem 1-2 dni je priporočljivo izključiti vse hrane (razen nekaj krekerjev) in piti veliko tople tekočine. Z izboljšanjem stanja lahko pacient razširi svojo prehrano na račun čistih zelenjavnih juh, sluzastih porš, mousov, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Po nekaj dneh lahko začnete jesti suho, mleto meso. Po prenehanju poslabšanja se bolnikom pokaže tudi prehrana (peta miza), ki jo je treba v prihodnje upoštevati, da se preprečijo nova poslabšanja.
• Anestezija (narkotični analgetiki, antispazmodiki, antiholinergiki, holekinetika - izbira določene skupine zdravil je odvisna od klinične situacije).
• Antibakterijska terapija (penicilini, cefalosporini, fluorokinoloni).
• Choleretic agenti. Veliko jih je (sintetičnih, rastlinskih, ki vsebujejo žolčne kisline itd.) In vsi delujejo drugače (nekateri stimulirajo nastajanje žolča, druge izločanje z žolčem), zato je taktika uporabe takšnih zdravil določena s prisotnostjo določenega simptoma pri bolniku.
• Vadbena terapija.

Kirurško zdravljenje kroničnega holecistitisa brez kamnov poteka z ostro deformacijo in polnjenjem žolčnika s komisurami, z dodatkom holangitisa, pankreatitisa.

Katere vaje so učinkovite za holecistitis

Veliko patologij žolčevodov, kot je kronični holecistitis, je znano iz prve roke. Zdravljenje z zdravili olajšuje bolnikovo stanje, med remisijo pa je treba dati čas za aktivno preprečevanje bolezni. Torej, posebej izdelane vaje za holecistitis bodo prispevali k odtoku žolča, izboljšali krvni obtok v peritoneumu in normalizirali delo prebavil. Če sistematsko vadite, se boste izognili sezonskim poslabšanjem bolezni.

Ali se lahko ukvarjam s športom z holecistitisom

Kronični holecistitis se kaže v ozadju žolčne diskinezije, kar povzroča stagnacijo žolča, vnetje mehurja in v prihodnosti lahko celo oblikuje kamen. Za bolezen je značilna bolečina v območju telesa, ki se razteza na desno stran in pod lopatico. Kronični holecistitis se lahko pojavi (poslabša) pod vplivom takih dejavnikov:

• zastoj žolča;
• hipotermija;
• bakterijska flora;
• uživanje maščobnih, začinjenih živil;
• vnetje drugih organov (angina, pljučnica).

Drug razlog za stagnacijo žolča (s kasnejšim poslabšanjem holecistitisa) je hipodinamija in z njo povezana slabost mišic, zlasti slabitev trebušnih mišic. Zato ima vsak kompleksen vadni terapiji za holecistitis naslednje cilje:

• izboljšana presnova;
• normalizacija prebavnega trakta;
• aktiviranje krvnega obtoka v predelu trebuha;
• obnavljanje peristaltike žolčnika in njegovih kanalov.

Zato sta šport in telesna vzgoja nepogrešljivi sestavni del preprečevanja poslabšanja bolezni in sta ne le možna, temveč tudi potrebna.

Dovoljena telesna aktivnost za holecistitis

Kot smo že omenili, se fizični kompleks začne izvajati v obdobju izboljšav. Sprva je treba obravnavati strogo v določenih začetnih položajih (PI). Za zagotavljanje optimalne peristaltike in praznjenje žolčnega rezervoarja se uporabljajo ločena usposabljanja. Drži se v ležečem položaju na levi, desni in kolenih.

Menijo, da je drža na strani posebej koristna za prosti pretok žolča.

Dobro je odstraniti vsebino žolčnika in izboljšati pretok krvi, upogibanje in dviganje udov, upogibanje telesa. Vsak vadbeni razred vključuje zmerne vadbe za vse mišične skupine. Takšno usposabljanje v skupini praviloma ne traja več kot pol ure, da se telo ne bi potopilo v stres.

Da bi zagotovili pozitivno čustveno naravnanost, se strokovnjaki zatečejo k vajam s projektili in igralnimi pripomočki. Poleg tega se pogosto izvajajo vaje za sproščanje mišic. Toda inštruktorji si prizadevajo omejiti položaj vadbene terapije, izzovejo tresenje organov, zato je treba izključiti tresenje - treba je opustiti skoke, sunke, nenadne premike.

Niz vaj za bolezen

V prvih sedmih dneh se pri izvajanju fizičnega kompleksa osredotočajo na 1, 9 in 10 vaj, do 14. dne pa se povezujejo še 6, 7, 11. Do konca meseca usposabljanja je celoten kompleks že v celoti zaključen. Stopnja ponavljanja vsake gimnastične pozicije 2-3 krat, s povečanjem fitnesa - 6-8 krat. Sprva je hitrost počasna, nato pa povprečje. Priporočljivo je, da opravite takšen niz vaj zjutraj, saj zaradi pomanjkanja hrane ponoči žolč ni bil sproščen.

Prvi niz vaj je narejen na hrbtu.

1. Roke so na sončnem pleksusu, izvaja se preponsko dihanje: dihanje, izvleček trebuha in na izdihu se spusti.
2. Roke podaljšane vzdolž telesa. Alternativno upognite eno, nato še eno spodnjo okončino, ne da bi dvignili peto s tal.
3. Dlani so postavljeni na ramena. Med vdihom se zgornji okončini vodijo naprej, z izdihom pa se vrnejo v ramena.
4. Spodnji udi so v ukrivljenem položaju. Izravnalno desno, nato levo stopalo.
5. Sp enako. Vdihnite, naredite nadomestne zavoje na eni strani.
6. Vdihnite, upognite eno izmed spodnjih okončin in zategnite kolenski sklep do telesa. Izdihnite, iztegnite noge in zamenjajte nogo.
7. UI - zgornji udi raztegnjeni nad glavo. Med vdihom dvignejo noge in prste raztegnejo na prste, med izdihom pa se spustijo in spremenijo noge.
8. Vdihavanje, upognite spodnje okončine in jih poskušajte zgrabiti z zgornjim delom in dvignite glavo.

Naslednja terapija z vadbo se izvaja, leži na boku.

1. Roka nad glavo, drugačna na tisku. Vadite diafragmatične inhalacije in izdihovanje.
2. Spodnje okončine so upognjene, z eno roko za glavo, druga z razpokami. Med vdihom se ena od nog poravna, z izdihom pa se prenese v brado.
3. Pri vdihavanju se desna roka in noga premakneta v stran, medtem ko se izdiha spusti.
4. Vdihnite, vzemite levo nogo nazaj, izdihnite, vodite desno spodnjo okončino naprej.
5. Vaje se izvajajo v pozi, ki leži na trebuhu.
6. Diafragmatično dihanje: vdihavanje - izvlecite želodec, izdihnite - se umaknite.
7. Krtače postavimo pod ramena, komolce pa pritisnemo na rebra. Z razširitvijo zgornjih okončin pride do upogibanja spodnjih okončin, ki postopoma dosežejo držo na vseh štirih. Nato sedite na petah.

Vaje v pozi na vseh štirih

1. V zameno, s sapo, dvignite nogo, izdihnite, vodijo kolena do telesa. Poleg tega se udovi spreminjajo.
2. Vdihavanje, upogibanje zadnjega dela loka, izdihovanje, se znajde v PI.
3. Diafragmatična gimnastika: vdihavanje tiska in vlečenje z izdihom.

Vaje v stoječi drži.

1. Hodi na kraju 30-60 sekund.
2. Vdihavanje, raztezanje z rokami navzgor, z izdihom se izvede naklon naprej, poskuša priti do tal s prsti.
3. UI - zgornji udi v pasu. Vdihavanje, dvigovanje nogavic. Nato upognite eno spodnjo okončino in z drugim prstom vodite po tleh do popolnega udarca, s katerim naredite izdih. Po zamenjavi udov.
4. Z eno nogo ali z drugo nihajte nazaj in naprej.
5. PI - zgornji udi na stran. Nagnite se naprej in s prsti poskušajte doseči tla. Nato se spremenijo zgornji udi.
6. Sprostite se 1–5 minut
7. Pri vdihavanju se roke raztezajo ob straneh, pri izdihu s polovičnim nagibom se udovi spustijo naprej.

Gimnastika v patologiji

Kot lahko vidite, gimnastika vključuje dihalne treninge, ki razvijajo dihalno dihanje. To je še posebej uporabna obremenitev za organe peritoneja. Ampak to je treba razumeti: takšna dejavnost prinaša pomembne spremembe v intraabdominalnem tlaku, tako da je priporočljivo le v fazi okrevanja. Pomembno je, da skrbno spremljate odsotnost bolečine.

Tukaj je nekaj vaj, kot je gimnastika, obremenitev na kateri bo intenzivnejša.

1. PI - stoj, postavlja zgornje okončine na stegna. Nato naredite lagodno, ne zelo globoko vdihavanje, risanje v želodec, po katerem morate hitro izdihniti in s pritiskom.
2. PI - prejšnji. Naredijo oster intenziven vdih, ki se maksimalno vlečejo v trebuh in zadržujejo dih za 6-8 s. Po tem času se trebušne mišice sprostijo.
3. SP - stoji. Vdihnite si 1-2 uri, potem pa zadržite zrak še 2 s. Ta vaja zahteva več ponovitev.
4. Sedite, naslonite svoje spodnje okončine. Hrbet mora biti naravnost, zgornje okončine pa na kolena. Glava sproščena, zaprite oči. Potrebno je popolnoma sprostiti mišice spodnjih in zgornjih okončin, ramenskega obroča, vratu in obraza. Nato se vzame počasen srednji dih in ponovno držite zrak za 1-2 s.

Šport s kolecistitisom

Fizična aktivnost z boleznijo ni kontraindicirana, poleg tega pa je nedvomno preventivni ukrep, ki ščiti pred sezonskimi poslabšanji bolezni. Toda mnogi se sprašujejo: ali je mogoče s to boleznijo igrati profesionalni šport. Vredno je zadovoljiti vse, ki jih skrbi, da bolezen ni kontraindikacija za določene športe.

Športno delo lahko in mora biti. Tako lahko poleg aktivnega pohodništva tudi pacienti s kroničnim holecistitisom mirno gredo na plavanje, veslanje, smučanje in drsanje.

Kar zadeva druge športe, jih je treba pozabiti. Še posebej, če so povezani z kreteni, nenadnimi premiki, zavoji in skoki.

Bolniki bodo imeli koristi od fizičnega dela okoli hiše ali na vrtu, če to ni v nasprotju z zahtevami za telesno dejavnost. Poleg tega je zelo pomembno, da se bolniki ravnajo po režimu, posebno pozornost posvetijo svoji prehrani, brez neželenih jedi iz menija, nato pa se bo življenje bolnika malo razlikovalo od življenja precej zdravih ljudi.

Vidiš, za to je aplikacija odlična.

Kronični holecistitis lfk. Vaja za kronični holecistitis

MINISTRSTVO ZA PRAVOSODJE RUSKE FEDERACIJE

DRŽAVNA IZOBRAŽEVALNA INSTITUCIJA

VEČJE STROKOVNO IZOBRAŽEVANJE

“RUSKA PRAVNA AKADEMIJA MJ RF”

SREDNJE - VOLGA (SARANSK) PODROČJE

o fizični kulturi

predmet: »Vaja za kronični holecistitis«

Avtor povzetka ____________________________ študent 2. letnika

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

Posebnost 030501.65 "Sodna praksa"

Vodja Kormilitsyn Yu.V.

1. Splošne informacije o kroničnem holecistitisu 4
2. Fizikalna terapija za kronični holecistitis............... 7

Reference ……………………………………….12

Holecistitis je vnetje stene žolčnika. Akutni holecistitis je ena najpogostejših bolezni žolčnika. Kronični holecistitis se ponavadi pojavi zaradi ponavljajočih se akutnih napadov. Pri pojavu akutnega holecistitisa je glavni vzrok okužba. Lahko prodre v žolčnik na tri načine: skozi kri, iz črevesja skozi kanal mehurja, skozi limfne žile. Zapleti se pojavijo v 15-20% primerov akutnega holecistitisa. Med njimi so gnojno vnetje okoli žolčnika, gangrena, perforacija žolčnika z razvojem vnetja v trebuhu in sepso, žolčevoda, ki pripovedujejo žolčnik za črevesje, želodec in celo ledvice, akutni pankreatitis, mehansko zlatenico.

V svojem eseju vam bom povedal, kakšno vajo je treba uporabiti pri vadbi in kdaj so kontraindicirani.

1. Splošne informacije o kroničnem holecistitisu

Kronični holecistitis je kronično vnetje žolčnika. Pojavi se lahko po akutnem holecistitisu, vendar se pogosteje razvije samostojno. Pojav kroničnega holecistitisa prispeva k raznolikosti bakterijske flore. Pojavlja se toksična in alergijska narava holecistitisa.

Pomemben predispozicijski dejavnik za razvoj holecistitisa je zastoj žolča v žolčniku, ki ga lahko povzročijo žolčni kamni, kompresija in upogibanje žolčnih vodov, razprševanje žolčnika in žolčevodov zaradi različnih čustvenih stresov, endokrinih in avtonomnih motenj itd. Redki obroki, težki fizični napori, hipotermija, itd. Prisotni so tudi slabi, boleči bolečini v desnem hipohondru. Bolečina sega do območja desnega ramen, vratu in desne lopatice. Dispeptični simptomi so pogosti: grenkoba in kovinski okus v ustih, slabost, napenjanje, motnje v iztrebljanju. Obstaja tudi razdražljivost in nespečnost.

Pri palpaciji trebuha se ugotavlja bolečina v območju projekcije žolčnika na prednjo trebušno steno in rahlo mišično upornost trebušne stene. Jetra so lahko nekoliko povečana, z robom, ki je premalo in boleče na palpaciji.

Poleg kompleksnega zdravljenja (prehrana, zdravljenje z zdravili itd.) Se predpisujejo masaža, terapevtske vaje, plavanje, smučanje itd.

Zdravljenje kroničnega holecistitisa.

Glavna metoda zdravljenja je kirurška. Odstranitev žolčnika je učinkovita operacija, ki omogoča odpravo manifestacije bolezni pri 75-90% bolnikov, da se preprečijo zapleti. Kljub visoki učinkovitosti holecistektomije je treba izvajati le pod strogimi indikacijami. V človeškem telesu ni nič odveč in odstranitev enega od organov bo nujno pripeljala do poslabšanja stanja drugega. Na primer, zdaj je bilo ugotovljeno, da je pri bolnikih, pri katerih je odstranjen žolč, najpogostejša dislipoprotemija, ki vodi do razvoja ateroskleroze. Zato so nekateri avtorji bolnikov z oddaljenim žolčnikom izpostavljeni tveganju za razvoj srčnega napada in možganske kapi.

Kako jesti s kroničnim holecistitisom?

Med poslabšanjem bolezni prehrana povzroči počitek poškodovanemu organu, v stanju remisije pa se z zmanjšano funkcijo žolčnika izboljša njegova kontraktilna funkcija in poveča izločanje žolča. Pravilna prehrana lahko zagotovi dolgoročno remisijo (mirno obdobje), in obratno, kršitev prehrane, zloraba maščobnih in začinjene hrane, alkohol, hladne jedi, gazirane pijače lahko povzročijo poslabšanje bolezni.

Pri holecistitisu je eden od glavnih pogojev v organizaciji prehrane upoštevanje ritmov, prehranjevanje. Obroki morajo biti pogosti in delni. Najmočnejši choleretic agent je sprejetje hrane sama. Pogosto vnos manjših količin hrane v istih urah prispeva k boljšemu odtoku žolča, ne zadržuje se v žolčniku. Če pa v enem koraku jeste veliko, se žolč lahko močno skrči, kar povzroči bolečino in druge hude motnje.

V prehrani je treba zadostno količino beljakovin, še posebej živali - pusto meso, pusto ribe, mleko, skuto, sir. Iz rastlinskih živil so vir beljakovin v prehrani žita, zlasti ovsena kaša, ajda itd. Opažanja so pokazala, da večini bolnikov s kroničnim holecistitisom ni treba omejiti maščobe. Maščobe spodbujajo krčenje žolčnika. Vendar pa je treba upoštevati, da se živalske maščobe slabo prenašajo.

Od izdelkov, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, morajo bolniki s kolecistitisom posebno pozornost posvetiti zelenjavi, sadju in sokom iz njih. Zelenjava, sadje in jagode prispevajo k boljšemu izločanju žolča, odpravljajo zaprtje, zmanjšujejo sposobnost žolča, da tvorijo kamne. Priporočena korenje, buče, bučke, cvetača, grozdje, lubenice, jagode, jabolka, suhe slive. V zelenjavo dodajte dobro rastlinsko olje.

Če se bolezen pojavi z drisko, zelenjavo, jagodami, se sadje pridobi v obliki razredčenih sokov ali pire. Prednost je treba dati sokom, ki vsebujejo tanine: to so sokovi iz borovnic, kutin, granatnih jabolk, ptičje češnje itd. Če imate prekomerno telesno težo, morate omejiti uživanje kruha, žit, testenin, moke in sladkih izdelkov.

Ne jejte zelenjave, bogate z eteričnimi olji (redkev, redkev, repa, čebula, česen) in oksalno kislino (špinača, kislica). Običajno se slabo prenašajo in lahko povzročijo poslabšanje bolezni.

1. Fizikalna terapija za kronični holecistitis

Športno-rekreacijski kompleks je primeren za samoizpolnitev. Seveda, v posebnih dvoranah je bolje, bolj priročno in še bolj zanimivo za študij z zdravnikom, če pa čas ne dopušča, študija doma. Vaje je treba opraviti le v dobri veri in spremljati dobro počutje.

Pri izvajanju vaj morate upoštevati naslednje pogoje:

Prostor, v katerem je urejen razred, mora biti dobro prezračen. Če je soba zamašena ali vroča, bo vadba povzročila le draženje in prezgodnjo utrujenost. Temperatura - 16-18 ° C. V razredu ne smete gledati televizije ali se pogovarjati z nikomer. Bolje je izvajati vaje za glasbo: na začetku pouka je lahko živahna in ritmična, na koncu pa mirnejša. Pri fizikalni terapiji je zelo pomembno, da izberete izhodišča, ki najbolj prispevajo k odtoku žolča. Najbolj udoben položaj je na levi strani ali stoji na vseh štirih, saj v teh položajih gravitacija prispeva k pretoku žolča. Če se med vadbo bolečina pojavi v žolčniku, se lahko začetni položaj za vaje spremeni tako, da stoji ali leži na hrbtu.

Kako fizikalna terapija vpliva na telo?

- izboljša presnovne procese v mišicah (vključno z mišicami žolčnika).

- Vaja pozitivno vpliva tako na živčni sistem na splošno kot tudi na živčno regulacijo delovanja žolčnika in zlasti žolčevoda.

- krvni obtok na prizadetem območju se izboljša, kar pomaga zmanjšati vnetje; v krvni obtok se sproščajo biološko aktivne snovi in ​​hormoni, ki ugodno vplivajo na stanje in delovanje organov. Četrtič, obstaja mehanski učinek na tekoče notranje okolje telesa, zaradi česar se premikajo.

-izboljša razpoloženje, razbremeni simptome »vdora v bolezen«, kar nedvomno pozitivno vpliva na telo.

Pri kroničnem holecistitisu se priporoča:

- dihalne vaje, ki povečajo intraabdominalni pritisk in izboljšajo krvni obtok;

- vaje za trebušne mišice, ki prispevajo k obnovi normalnega mišičnega tonusa žolčevoda in ustvarjanju pogojev za pravilno vstavljanje organov.

Kljub nedvomni koristi zdravljenja z vadbo se je treba spomniti na njeno pravilno odmerjanje. Torej, prvi razredi ne sme trajati več kot 5-10 minut, ne morete seva, naredite nenadne premike. Obremenitev je treba postopoma povečevati. V obdobju poslabšanja poslabšanja, ko ni bolečine in normalizacije splošnega stanja in temperature, traja terapija z vadbo do 25 minut.

Medtem ko se izboljša počutje, se telesna aktivnost lahko poveča, npr. V vajah 4-6 kompleksa, ki je spodaj predstavljen, lahko uporabimo dumbbelle, utežene kroglice itd.

Pred vajami je obvezen tako imenovani uvodni del (ogrevanje). To je lahko hoja - normalno, na nogah, z visokim dvigom kolen; zavoji, zavoji, vlačilci; premik od stoječega na sedenje; vaje za zgornji ramenski pas (zapestja, podlakti, ramena), kot tudi za mišice nog. Masažo lahko uporabite kot ogrevanje.

Lahko naredite naslednje vaje (če ne povzročajo bolečine). Začetni položaj - stoji. Postavite se na prste, dvignite roke - vdihnite. Potopite se v nogo, nagnite se, s konicami prstov segajte za prste - izdihnite. Za ogrevanje je potreben celoten čas usposabljanja.

Nato opravite vaje iz naslednje kompleksne vadbene terapije. V zadnjem delu se izvajajo vaje z zmanjšano obremenitvijo - dihalne in tiste, s katerimi ste začeli pouk.

Kompleksna vadbena terapija za kronični holecistitis:

Vaja 1. Začetni položaj (I. str.) - ležeč. Dvignite desno roko navzgor in hkrati upognite levo nogo, potisnite nogo na površino - vdihnite. Vrnite se na izhodiščni položaj - izdihnite.

Vaja 2. I. str. Roke na pas. Dvignite glavo in ramena, poglejte nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

Vaja 3. I. str. Levo roko položimo na prsi, desno - na želodec. Vaja pri diafragmskem dihanju (tj. V trebušnem dihanju). Pri vdihavanju se obe roki pomakneta navzgor po gibanju prsnega koša in sprednje stene trebuha, med izdihom pa se spustita.